野球で肩や肘を痛める人には特徴がある みなさんこんにちは! 京都市北区にあります、MORIピッチングラボ 代表の森です。 今回もピッチングにおけるヒントやコツになることをお伝えしていきます。 今回のテーマは、野球肘や野球など体を痛める人の特徴です。 これを知っていただくことで肩、肘の痛みの予防にも繋がりますし、なかなか痛みが治らない方であればその痛みを解消する手助けにもなりますので、ぜひ参考になさってください!
質問日時: 2004/07/05 19:26 回答数: 6 件 少年野球をしている子を持つものですが、肩を強くすることができる練習方法ってありませんか? って子どもに聞かれたのですが、両親とも野球をしたことがないので、なんとも答えようがありませんでした。 やっぱり肩っていうのは持って生まれたもので、なんともしようがないのでしょうか? 【少年野球】野球肩や野球肘になりやすい人の特徴 | お父さんのための野球教室. No. 1 ベストアンサー 回答者: parinora68 回答日時: 2004/07/05 19:49 こんにちは。 >やっぱり肩っていうのは持って生まれたもので、なんともしようがないのでしょうか? 確かに「はやく走る」・「遠くまで飛ばす」・「速く投げる」の様に、「肩が強い」も天性の才能によるものが大きいのは事実でしょう。 しかし、「練習」によって今以上の肩を作る事も可能と思われます。 (1)腕立て伏せ等の腕の筋力アップ (2)ランニング(下半身強化) (3)「遠投」 でしょうか?但し「遠投」に関しては「少年野球」を想定すればいきなり100m!では無理がありますので 最初は10m次は20m・・・と正確に相手の胸元のミットに返せる様な「繰り返し練習」が効果的かと・・・ いくら肩が強くなっても相手(捕球者)が取れなくては「実戦」では意味がありませんから・・・ 1 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 やはり、根本的なものは持って生まれたものなんでしょうね。 教えていただいた基礎体力を少しずつでもいいから、毎日するように言ってみます。 お礼日時:2004/07/06 07:11 No. 6 tdpixy 回答日時: 2004/07/07 00:45 肩の強さは基本的に筋力ではなく、 1ボールが縦にしっかりかかっている。 2フォームがきれいである。 ということだと思います。力を入れて投げるのではなく しっかりと縦回転のかかっていて、きれいなフォームで投げれるかということだと思います。高校生ならまだしも少年野球なら筋トレよりもきちんとしたフォームを見につけさせることです。そしてしっかりとした縦回転をかけるために握力や手首のトレーニングはやった方がいいでしょう。手首を鍛えるには、お風呂の中とかで手をまっすぐにピンと伸ばして手首を上下に動かすというものなどがあります。 3 フォームがってたくさんの人が言われますね。 フォームに気をつけさせます。 またボールの握りにも気をつけさせて練習させます お礼日時:2004/07/07 06:44 No.
その他の回答(7件) 「小学生のうちから筋力トレーニングをするのは良くない」と言う回答が多いですが、無理のない適度な筋力トレーニングは成長を促すそうです。(立花龍司談)肩を強くするためにはインナーマッスルを強化するとともに、肩甲骨がスムーズに動くようなストレッチが必要です。チューブトレーニング等を組み込んでは如何でしょうか? また、遠投30球~50球は多すぎのように思います。遠投は20球程度でにして、その分チューブトレーニングを導入したほうが良いと思います。ただし、チューブトレーニングも「少し疲れる程度」に抑えましょう。 1人 がナイス!しています 他の方もおっしゃってるように、小学生から無理な遠投は良くないです。投げれなくて当たり前です。まずは下半身強化の為のランニングと投げるフォームを固める事を重要視してください。遠投よりも塁間キャッチボールで一球一球フォームを確認しながら投げる練習などしてみてはどうでしょう?
まだハードな筋力トレーニングや、毎日の投げ込みはやめておいたほうがいいですよ。 私は小学生の頃、毎日ピッチング練習をしていて、 肘を痛めて今は野球ができなくなってしまいました。 怪我をしないように焦らずじっくりと練習して下さい。 しっかりと準備運動やストレッチで体をほぐし、お父さんや友達と毎日キャッチボールをしましょう。壁当てでもいいです。6~8割くらいの力で、フォームを意識しながら、丁寧に投げましょう。距離も少しずつ広げていきましょう。 あとは、走って足腰を鍛えたり、本やテレビで上手い人の動きを見て、それを真似してください。 疲れたり、痛みを感じたら無理をせずに肩や体を休ませてください。怪我しないように、楽しく野球をやってください。自然に上手くなります。 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/1/10 10:46 肩が弱くて遠投が苦手なのか、それとも 痛みがあったりするのかどちらの弱いか わからないのですが どちらとも筋トレが必要と思います。スポーツ店で黄色 赤 緑 青などのゴムチューブが売られています。ゴムの強さで色が違うのですが、赤 (下から2番目)のチューブを用意して 端っこをどこかに引っ掛けて投げる動作を回数を決めて毎日やってみてください。 確実にインナーマッスルが鍛えられます。
ふと耳を触ったら激痛が…!もしかして…耳ニキビ!? 意外かもしれませんが、耳たぶや耳の中は、実はニキビができやすいエリアなのです。 さらに、ニキビだと思っていたら腫瘍だった!…という驚きのケースも少なくありません! 耳にできたしこりは一体何なのか?気になる疑問を解決していきましょう! 今回は、意外と怖い(!? )『耳ニキビ』の原因と治療法、さらには腫瘍と判断できる見分け方もレクチャーしていきます! ※2019/07/02 更新 耳たぶのしこりが痛いのは…耳ニキビ or 粉瘤!? 1. そもそもそのしこりって耳ニキビじゃないかも!粉瘤って? 長引く場合は気をつけて!
口を開けるのも痛いし、寝てるのも痛い! 更には押したらものすごく痛い! 耳の下の腫れ!熱はないのに押すと痛い!これって何? 病名はなんと 「急性耳下腺炎」 でした。 耳たぶにしこり 押すと痛い ピアスをしている訳でもなく、特に耳には何もしていない状態だったにもかかわらず、ある日突然しこりができて、徐々に大きくなってきているそうです。最初は、「なんだろこれ」くらいの感覚でいたらしいのですが、なんか気になってちょいちょいいじって.
耳の裏が痛い!原因は骨にある場合も? 耳の裏を押すと痛い?もしかすると、頚肩腕症侯群かも? 臭いの原因!?耳の裏の皮脂対策! 耳の裏が腫れてしまっているのはリンパが関係している? 耳の下と顎のラインに出来たしこり!押すと少し痛い!! しこり は触らなければ痛くないのですが、 押すと少し痛い です。 「少し」というのはどれ位かというと・・・ 硬いフランスパンを使ったサンドイッチを丸ごと1つ食べると アゴ が疲れて痛くなりませんか? 耳の下を押すと痛い時の原因と対処法!しこりがある場合は? 2017年4月7日 [耳や鼻がおかしい] 耳の下を押すと痛みをかんじた時、その原因が何かが分かるまでは、非常に不安を感じるものですよね?耳の下を押すと痛みをかんじた時、その. 和光 市 消化 器 内科. 畠山 デザイン 事務 所 仙台. 耳たぶがかゆい４つの原因とは！病気の可能性も・・！ | ホスピタルランド～病気の症状から考える早期発見ブログ～. 耳の下とあごの間、耳介下リンパ節というのでしょうか?しこりのような腫れが、たまに出ます。でも、ほっとけば自然と治りたまにまたできます。喉の痛みなどそのしこりに対しての痛みはありませんが、気になります。 おそうじ 本舗 豊橋 新栄 店. 耳の後ろのグリグリしたしこりのようなもの、押すとズキズキ痛い...何か悪い腫瘍かもしれないって思うと、ずっと気になって仕方ないですよね。耳の後ろにしこりが出来る原因や考えられる病気、また病院は何科に行けばいいかをまとめています。 耳の上が痛む場合に考えられる病気にはどんなものがあるのでしょうか…。頭痛や腫れ、しこり、押すと痛む場合の原因と治し方、対処法についても一緒にチェックしてみましょう。 耳の後ろにできるしこりはほとんどが良性のものです。事前に知っておいたら怖くはありません。今回は耳の後ろのしこりが痛い時の原因について紹介していきたいと思います。急にできた耳の後ろのしこりに焦らないように、参考にしてみて下さい。 耳の下が痛い原因は疲れやストレス、肩こりです。子供の耳の下がズキンと痛いとき、風邪でもないのに片方だけ腫れるのは、虫歯か外耳炎のことが多いです。熱なしでしこりがあるなら顎関節症や粉瘤かもしれません。顎下腺炎や智歯周囲炎なども原因です。 152 センチ 72 キロ. 耳の下がふとした瞬間に痛いな、と感じるときがありますが、耳の周りは頭にも近く、重要な部位なので心配になりますよね。 なので、耳下腺リンパ節とは何か、その場所や傷みとしこり、腫れなどの症状や原因でリンパ節炎などについて知りたいのではないでしょうか。 朝痛くて目を冷ますと耳の下がぷっくりと腫れている!
2016/08/02 2016/08/03 「耳たぶ」は熱いものに触れた時、思わずつかんでしまう場所ですよね。 また、ピアスやイヤリングをつけるときには意識する場所ですが、それ以外の場面ではあまり気にとめない場所かもしれません。 今回は、そんな 耳たぶにかゆみを感じる原因 をいくつか挙げてみたいと思います。 スポンサードリンク 耳たぶとは?
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