28: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:54:43 ID:7zdR 安い肉食うくらいならTKGで済ませるわ 30: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:55:28 ID:4t5M ドンキホーテで売ってる200g500円くらいの赤身肉うまくて毎週食ってるわ 33: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:57:02 ID:iDbA メリケンビーフやオージービーフのカチカチステーキも低温でじっくり火を通せば柔らかくてうまいからね 国産牛よりずっと安いし最高 34: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:57:12 ID:Feo9 そもそも太る=身体に悪いってのが間違い 皮下脂肪なんかは妊婦に必要やしな 39: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:58:18 ID:384s >>34 健康だけ考えれば小太りが最強の体型らしいな 40: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:58:38 ID:Feo9 >>39 ワイやんけ! 35: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:57:39 ID:Kkl0 筋トレしてたら太れるってすげえと思い出すわ 36: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:57:42 ID:4t5M なんか世界の宗教は肉食うなっていってるのが多いのはなんでなんやろな 割と自由な神道ですら上の人たちは四足の獣は穢れるいうてあまり食わんらしいし 38: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:58:15 ID:Feo9 >>36 神道は元を辿れば肉OKちゃう? 41: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)19:58:54 ID:4t5M >>38 調理のとき血に触れるからNGなんやない 43: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)20:00:19 ID:Feo9 >>41 それ仏教の影響じゃね? 糖質制限するとすぐ疲れるのは、日本人だからです！ | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake. 神道は触った後に禊ぎをする 45: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)20:00:35 ID:uMZu >>36 保存技術が低い時代に肉を食って当たったり寄生虫おったりで人が死にまくったんやで 42: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)20:00:16 ID:Kkl0 イスラムが豚食わんのは預言者が肉の寄生虫とか衛生面での知識あったんやろかって思う 44: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)20:00:21 ID:paCC スタミナ付く言うて体力使う前の日に食ってたけど最近消化で疲れるわ 46: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)20:00:43 ID:4t5M 皇居で天皇の祭祀に関わる人たちも基本鶏肉以外は食わんらしいわ 47: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)20:01:07 ID:RkGW 48: 名無しさん@おーぷん 21/06/17(木)20:08:40 ID:Kkl0 >>47 ケンモ焼き肉か?
ちなみに人体に悪影響が出ない範囲の果糖の範囲も判明しています。 果糖は適度に摂るならば、運動能力を上げたり、血糖値をコントロールしたりなど好影響を与えてくれます。 そしてその 果糖の適正量は15~25g です。 果物100gあたりの果糖の量をパレオさんのブログから拝借させていただき一部挙げさせていただきますと、 ぶどう7. 6g ブルーベリー3. 7g メロン3. 「酸化した油は身体に良くない」のはナゼ？管理栄養士が解説 - トクバイニュース. 3g バナナ2. 7g イチゴ2. 5g レモン0. 8g アボカド0. 2g となります。詳しくはこちら この線でいくと、果糖の許容範囲はブルーベリーなら400~680g、イチゴなら600~1000g、アボカドに至っては5キロ超え… あくまで果糖だけの話なので他の糖分も考慮に入れないといけないのですが、普通の状態で果物を食べるなら果糖の許容範囲を超える量を食べるほうが逆に無理な気がします… 果物は良いけどドライフルーツは危険かも? つまりはそういうことです。 ドライフルーツは甘くて美味しいのですが、危険物である果糖が凝縮されています。 ドラゴンボールの仙豆みたいに食事もままならない、激しい運動中に一粒食べるとかなら効果的かも知れませんが、食事でお腹を満たすために食べるのは良さげではないかもしれません。 今後は食べるのはチートデイに限定してそれでも食べる量を減らしたいと思います。 そして今までドライフルーツを食べていた分を生のフルーツに置き換えていきたいと思います。 あとは、 肉を食べる→コレステロールが食事で得られる→肝臓がコレステロールの合成を止めて休まる 糖質をたくさん摂る→肝臓が働きまくってコレステロールを作る→肝臓が疲れる とも考えられる気がします。 チートデイには何も考えずに好きなものを食べまくりスイーツばかり食べていましたが、それを見直そうと思います。 肉を食いまくったほうが肝臓が休まって良いのかもしれません。 今回はこんなところで。 よろしければこちらも。 ありがとうございました。
そうではなかったです。 甘いものはフルーツは口にしていました。 フルーツは栄養の塊なので栄養摂取には効率が良い。積極的に食べよう。と、いうことで、砂糖のお菓子を排除する代わりにフルーツでお菓子やデザートを作って甘いものを楽しんでいました。 それは確かに悪くは無いのですが、私は致命的な落とし穴にはまっていました。 ドライフルーツだと簡単に危険量を摂取してしまう! ドライフルーツは美味しいですね。水分が抜けた分、栄養もギュっと濃縮されているイメージです。ポリフェノールとか。 しかし 当然糖質もギュっと濃縮されています 。おそらく普通にフルーツを食べるよりも甘く感じるのはこのせいではないか?とも思えてしまいます。 どれくらい濃縮されているかと言えば、 ブドウ1カップの場合は糖質16グラムに対して、レーズンは1カップで115グラム とんでもない数字です。同じ重さの生の果物に比べてドライフルーツの場合は 平均で約8倍糖質を含んでいます。 そしてもうひとつ危ない点として、私は砂糖は体に悪いと思っていましたが、自然素材の糖質ならそんなに悪くない、むしろ良いのでは? と思っていましたが、実はフルーツに含まれている果糖は摂りすぎると砂糖よりも危険なものでした。 果糖のデメリット まずは 老化のスピードを速めやすい ということ。 AGEという物質を作りやすく、これは肌を劣化させたり、DNAを傷付ける厄介なものです。 実は果糖はブドウ糖と比べてこのAGEを作り出す働きが7倍もあることがわかっています。もしかするとドライフルーツの食べ過ぎは砂糖のお菓子の食べ過ぎよりも危険かも知れません。 次に 肝臓にダメージを与えること 。 果糖は肝臓に直接作用するため肝臓へのダメージが大きく、果糖の過剰摂取が脂肪肝への引き金になることも多々あるそうです。 代謝経路もお酒を飲んだときと同じであり、毎日果糖を多量に摂取するのはアルコールの過剰摂取と同じようなものです。 私は滅多にお酒を飲みません。加えてアルコールには滅法強い体質でもあります(パッチテストで証明済み)。の、はずなのに最近たまにワインを飲んでみると一杯で簡単に酩酊状態になってしまうのでおかしいな、と思っていましたが、それはこういうことなのかな、と思っています。つまりは普段から果糖を摂りまくっているせいで肝臓がクタクタになっていたと。 果物は栄養豊富ですが、同時に毒も含んでいるという認識を持つのも無難かもしれません。 しかし、 普通にフルーツを食べるなら問題ないかも?
#159 vsペルフェクティオ(スーパーロボット大戦D) | 新・スパロボ風戦闘前会話 - Novel - pixiv
にゃんこ大戦争 の 星1 海より還りし亡者 を 攻略 していく内容です! ミニスターサイクロンの対処は 散々宇宙編第3章で 経験済みですね! ⇒ 第3形態最速進化は〇〇 NEW♪ 星1 海より還りし亡者攻略のキャラ構成 メインのキャラは ・ネコサテライト ・にゃんでやねん こいつらなくして語れません。 特にミニスターサイクロンは サテライトで撃破していくので、 必須Levelのキャラです。 サテライトとサイキックで 撃破するコンボは宇宙編第3章で 沢山やりました。 今回は厄介なミニスターに 古代種も混ざるステージの為に 同じめっぽう強い性能の にゃんでねやんも大活躍します。 【にゃんコンボ】 ・恋の季節 めっぽう強い 中 ・獅子王 めっぽう強い 小 ・3匹の王 体力 小 【使用キャラの強化値】 サテライト50+13 ネコ医師25+45 にゃんでやねん40+13 デビルサイキック30+33 大狂乱ゴム50 その他のキャラレベルMAX 【本能解放キャラ】 ・ネコ医師 古代の呪い耐性 ふっとばしに古代種追加 【使用にゃんこ砲】 エンジェル砲 星1 海より還りし亡者攻略の目安 星1 海より還りし亡者の 敵の分布図は以下の通りです。 カオル君 ミニスターサイクロン コライノ君 ミニスターサイクロンは 有限沸きです。 宇宙編3章クリア状態でないと 2体以上重なると 相当押してきます。 星1 海より還りし亡者攻略に必要なアイテム 【使用アイテム】 攻略はノーアイテムで 完了しています! ジョジョ. 星1 海より還りし亡者攻略手順 ① お金をギリギリまで貯める 開始からミニスターサイクロンが 出現するまで少し時間があります。 働きネコ4ぐらいまで上げれるので その後はミニスターサイクロンが 自城ギリギリまで攻め込むまで 引きつけます。 ギリギリまで引き寄せたら サイキックとサテライトで サクッと撃破していきます。 ド定番の撃破方法です。 ② コライノ君もまとめて処理する ミニスターサイクロンと 交戦している最中に コライノ君との戦わないといけません。 更に後続からミニスターサイクロンが もう1体・・・・ 大狂乱ゴムを常時生産に加え ネコ医師を生産していきます。 コライノ君自体 移動速度は非常に遅いので 射程圏内に入ると 簡単にネコ医師でふっとばす事ができちゃいます。 結構安定的に 戦う事が出来ています。 そのままカオル君とも 交戦していきます^^; ③ カオル君と戦う ネコ医師は浮いている属性も ふっとばせるので カヲル君も楽々ふっとばせます。 下段キャラ全力生産ですね^^; 暫く持久戦していると コライノ君もミニスターサイクロンも 消滅しています。 こうなったら後は カオル君を 適当に撃破するだけですね。 撃破後は 敵城を破壊して 攻略終了になります!
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未分類 2020. 09. 28 2020. 27 今日もにゃんこ神社が出てきました。私のにゃんこ神社は、レベル40になり、見た目がゴージャスにw。改造バイクみたいなやつも好きだったのですが、この先の変化もあるのかな。 にゃんこ神社って、神社のレベルがあがっても、何のメリットがあるのかないのかわからないので、XPが余って余ってしょうがないとき以外は、お賽銭を入れる必要は無いと思います。誰かと成長を競うタイプのゲームじゃないので、まだXPによる成長が進んでいないキャラがいるうちは、素直にキャラクター成長にXPを使うべきです。 私は、お賽銭を入れすぎてXPがほとんどなくなってしまったのですが、ガチャを引いたら持っていない超激レアが出ました。XPが無いので成長させられず、少し悔しいですw。こんな事にならないように、お賽銭の入れすぎに注意しましょう。