by Ted Van Pelt (画像:Creative Commons) 糖分の過剰摂取で血液中のブドウ糖が増加 ⇒余ったブドウ糖は肝臓で 中性脂肪 に作り変えられた 肝臓で作られた中性脂肪とコレステロールは、同じ器に乗って、血液に流されます。 ※通常の器の中の分量:中性脂肪4 コレステロール1 中性脂肪は、エネルギーとして消費され残ったコレステロールが悪玉コレステロールとなります。 ⇒大量の中性脂肪が超悪玉コレステロールを生み出した 器の大きさは一定なので、コレステロールのスペースが減る。 この時に起こるのが、コレステロールの小型化。 つまり、超悪玉コレステロールが生まれることになるわけです。 ■超悪玉コレステロールを増やす危険因子 中性脂肪 肥満 高血糖 高血圧 メタボリックシンドローム ●超悪玉コレステロールの多い人 メタボの人の割合と同じく40~70代男性の4人に1人、女性の10人に1人と考えられているそうです。 ●超悪玉コレステロール値 超悪玉コレステロール値の危険値は40以上。 ※超悪玉コレステロール値検査は、現在日本では数カ所の施設でしかできない検査。 ■超悪玉コレステロール値を下げるには?
まずは一週間の献立を見直してみよう 一週間の献立のなかから、コレステロールを下げるために、積極的に摂るべき食材と、避けるべき食材を取り出してみましょう。油脂で言えば、前の章で触れたように、飽和脂肪酸であるバター、ラード、牛・豚の脂身は避けるべきであり、悪玉コレステロールを減らす一価不飽和脂肪酸(オレイン酸)であるオリーブ油、キャノーラ油を摂取すべきです。また、多価不飽和脂肪酸である、秋刀魚、鯖、鰯の青み魚の脂も摂るべきでしょう。 青み魚の脂は、LDLコレステロールを減らすだけではなく、中性脂肪も同時に減らします。また、100g当りの成分含有量でみると、トップの卵黄(1400mg)をはじめとする、卵製品や魚類、哺乳類の内臓製品は、比較的コレステロール量が高くなっています。青み魚同様に、大豆製品もコレステロール値を下げる働きがあります。野菜類に多く含まれる食物繊維も、コレステロールをくるみこんで体外に排泄する働きをもっています。 食物繊維含有量の多い、おから(11. 5g)をはじめ、干椎茸、納豆、牛蒡、ひじき、ブロッコリーなどは、1週間のコンスタントな献立として、積極的に摂り入れる必要があります。 コレステロールを下げる食材を活用しよう! 以上、1週間の献立を見直すなかで、コレステロールを下げる食材を、大ざっぱに取り上げてみました。避けるべき食材は、抽象的に言うなら、アルコールのつまみに適したもの、と言うこともできるかもしれません。そして、積極的に摂るべき食材は、植物性の油です。けれども、カロリーのことも考え併せると、油の量はどんな油であれ、できるだけ抑えるべきでしょう。 献立に活用すべき食材は、大きな傾向としては食物繊維を含む野菜であり、EPA・DHAといった多価不飽和脂肪酸を含む、青み魚や大豆製品であることがはっきりしてきました。また、お茶類も全般的にコレステロールを下げる効能があります。カテキンでおなじみの緑茶や紅茶、コーヒー、ココアなどです。こうしたことの理解の上に立って、コレステロールを下げるレシピを考えていきたいと思います。 程よい運動を取り入れよう 健康な生活を維持するためには、LDL(悪玉)コレステロールを適度な数値に下げるだけではなく、HDL(善玉)コレステロールを適度な数値に上げることも必要です。LDLを下げるのには、食事の面から改善することが大切ですが、HDLを上げるために効果的なのは、適度な強度の有酸素運動です。適度な強度とは、自分のふだんの心拍数から、目標の心拍数を計算してそれを目安にすることで、運動効果を高めることです。 目標心拍数の求め方は、目標心拍数=(220-年齢-安静心拍数)×0.
"リン脂質(りんししつ)" 厚生労働省e-ヘルスネット. (参照2018-06-20) [2]公益財団法人 日本豆類協会. "豆の主な機能性成分" 公益財団法人 日本豆類協会. (参照2018-06-20) [3]埼玉県 農林部 茶業研究所. "緑茶の成分と効用" 彩の国 埼玉県. (参照2018-06-20) [4]仲佐輝子ほか. 高脂肪高コレステロール食投与ラットの血漿および肝臓中の脂質に及ぼす杜仲葉抽出液の影響, 日本農芸化学会誌 1995; 69(11): 27-34 [5]吉田 和敬ほか. 野菜飲料への機能性表示に向けた取組み, 生物工学 2017; 95(9): 525-528 [6]東京医科歯科大学. "『食』による女性の健康維持" 東京医科歯科大学 大学院医歯学総合研究科 女性健康医学講座. (参照2018-06-04) [7]京都大学. "トマトから脂肪肝、血中中性脂肪改善に有効な健康成分を発見:効果を肥満マウスで確認" 京都大学. (参照2018-06-04) [8]近藤(宇都)春美. 食事因子と抗動脈硬化性リボタンパク機能に関する研究, 日本栄養・食糧学会誌 2014; 67(1): 525-528
コレステロールを下げる料理のレシピが知りたい!
質問日時: 2012/06/05 14:10 回答数: 3 件 男物はブリーフ、トランクス、ボクサーパンツ、ふんどしの4種類ぐらいしかないですが、それでもそれぞれ名前がついてます。 女物はいろいろ種類があるようですが、全部で何種類ぐらいあるんでしょうか? 名前も教えていただけると助かります。 「パンティー」で統一というわけではないですよね? No. 2 ベストアンサー 回答者: r1r1ch1yo 回答日時: 2012/06/05 15:25 形によって呼び名が変わるらしいですが、私が知っている範囲だとこのようなタイプがあります。 ・ソング(パンクソング) ・Tバック ・フルバック ・ボーイレッグ(ガールズブリーフ) ・ローライズ ・サニタリー ・ビキニ 各メーカーによっても呼び名はそれぞれだと思うんですが、これが正しい種類なのかメーカーの造語なのかまでは分かりませんでした。 参考程度にURLを貼っておきます。 … 2 件 この回答へのお礼 ご回答ありがとうございます。 リンクの方は切れていたので確認できませんでしたが、ご回答いただいたものだけでも大変参考になりました。 形は知っていても名前を知らないものとか。 サニタリーって通称「おばさんパンツ」って呼ばれてるやつですよね。こんな洒落た名前がついてるとは思いませんでした。 Tバックは懐かしいですね。 お礼日時:2012/06/06 14:11 No. 女性用下着の名称について -女性用下着の名称について女性用下着のこと- レディース | 教えて!goo. 3 回答日時: 2012/06/06 15:37 再回答です。 お礼ありがとうございました。 URLリンク切れですみません。 サニタリーは月経時用下着の事で、血液が付着しても落ちやすくなっている素材を使用している下着の事です。 形だけで言えば(おばさんパンツっていいか分かりませんが)お尻をスッポリ包むような形からサニタリーとフルバックは近いと思います。 0 あれは月経時用でしたか。 女性は下半身を冷やしてはいけないと聞きましたから、ああいう面積が広いものが標準で、他はデザイン的にこだわりたい時に使うものと思ってました。 お礼日時:2012/06/06 15:47 No. 1 E-FB-14 回答日時: 2012/06/05 14:43 >「パンティー」で統一というわけではないですよね?< 女性の下穿きは昔はパンティー今はショーツと言います。 他にはストリップの楽屋ではツンパ、バタフライです。 これでいいかな・・・・・・ この回答への補足 別名ではなく、種類ごとの名前です。 補足日時:2012/06/06 14:04 お礼日時:2012/06/06 14:03 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
許容範囲いっぱいのサイズは、着用時に負担をかけてしまい、寿命を短くしてしまいます。 今、身に着けている下着が体型に合った適切なサイズか調べてみましょう。 Check 2 買い替えの目安は? サイズが合わなくなったり、傷んだりした下着は思い切って整理しましょう。 生地が薄くなった、伸縮性が少なく着けごこちが変わった、 また変形など補整機能が弱くなってきたと感じたら買い替え時期です。 Check 3 着用後そのまま放置していませんか? からだから出た汗や皮脂などは早く落として、汚れをそのままにしないことが大切です。 汚れたままにしておくと、素材の通気性・吸湿性・柔軟性などが失われて、傷みを早めてしまいます。 こまめに洗う習慣をつけましょう。
2015年1月26日10時16分 ラテンの女性はセクシーな下着もお好みのようで… 皆さん、ブラジル人女性と言うとどんなイメージでしょうか? 僕がブラジルから来たというと、ほとんどの人が女性の話をします。美人、セクシー、エロい…などの印象が男女区別無く強いようです。 もちろん、ブラジル女性の大半がそんなわけではありません。まぁ、でも多いほうかな? 女物パンツ（下着）の数と名前を教えて -男物はブリーフ、トランクス、- レディース | 教えて!goo. 世界のトップモデルにもブラジル人は多いわけだし… そんな国で、それも南国でありますから、女性の下着にも国民性が反映されます。そもそもネーミングが面白い。下着をRoupa de Baixo(ホウパ・デ・バイショ)と言いますが、女性の下着は、Roupa Intima(ホウパ・インティマ)とも呼ばれます。この意味は、親しみのある服、つまり最もカラダに密着する服、親しい服の意味です。 トップブラのポルトガル語名は笑えます。Tomara-que-caia(トマーラ・ケ・カイア)。つまり「落ちればいいのに」です(ウフフ)。 Tバックもポルトガル語では、Fio dental(フィオ・デンタル)。つまりデンタルフロス…イメージできます、、、かな?! そして三角のパンティーで女性のお尻をカッコよく形を整えるのが、Asa Delta(アーザ・デルタ)。デルタウィングです。 ブラジルの女性にとって、下着は自身を美しく、そしてセクシーに見せるものみたいです。ですので、透けて下着が見えたり、ズボンから下着のラインが見えるのは平気みたいです。 とは言っても、男性である私が、女性の思惑や下着について語り切れるわけではありません。いつか、ブラジルの女性をインタビューしたいな~。 今回添えました写真ですが、さすがにこのテーマについて撮影しまくるわけにはいきませんでした(汗々)。一応、お店のイメージの写真が1枚ありますが、あとはネットからの検索です。すみません。(ブラジル・サンパウロからアレックス。写真も) このコラムにはバックナンバーがあります。 前のコラム トップ 次のコラム
2017年6月29日 11:54 PM 生活・豆知識 女性用の下着ってよく見ると前に リボン がついてますよね。 実はあれってちゃんとした意味があるんですけど皆さん知ってました?? 男は知らない。。女の事情 男性にとっては常識でも女性には謎なことってありますよね? ということはその逆も存在するということ! 女性の下着のリボン って女性からしたら常識でも男性からしたらって 何のためにあるの?? 色々なインナーの種類（34種）や名前の一覧（イラスト付）｜ファッション検索 モダリーナ. って感じだと思います。 確かにデザインとしては可愛らしいいですけど、その意味ってご存知ですか? 世の中の知らない男性のため、はたまた何気なく履いてたけど意味は知らない女性のために、 今更他の人には聞けない、女性下着のリボンの意味についてのお話です。 有力な説は2つあるらしい! 調べて見ると女性用下着のリボンの理由として有力な候補は 『 可愛いから 』 『 前後を判断するため 』 の2つが主な上がりました。 まずは前者の『可愛いから』についてですが、 確かにあるとないとではあったほうが可愛くは見えますし、 "普段は服に隠れて見えないからデザインは適当でいいやー(笑)" なんて方、今の時代ほとんどいない気がします。 そもそも、まだ大衆が着物を普段着として来ていた時代の女性は 下着を身につける習慣がなかったそうです。 女性が下着を身につけ出したのは戦後かららしいのですが、 その頃の身につけていた下着は『 ズロース 』と言ってとても可愛いと言えたものではなかったらしいいです。 出典: Google画像検索 服装が時代の流れと共に変わり、それに伴って 流行に合わせて変化していった と考えても不思議ではなさそうですね。 機能性の問題?前後の判断のためについているのでは? もう一つの理由は、そもそも男性用の下着と違って 前後の区別がしにくいから付いている という説が考えられるようです。 そもそも男性の下着にはフロント部分に穴が空いていますから、 一目で区別がつきます。 ※この穴にも脱がずに用を足すためや蒸れるのを防ぐためなど諸説あるようです。 しかし、女性用の下着にはこの穴がありません。 そのため、 前後の判断をしやすくするために区別するためにリボンをつけた という説も存在しているようです。 出典: Google画像 メーカーの人に問い合わせてみた! 実際のところどちらの説が正しいのか確かめるには 製造元に問い合わせてみるのが一番早い ということです。 その結果。。。 『 単なるデザインです 』 とのこと。(笑) 明確な理由はどうであれ、デザイン性、機能性の面で結果的にリボンは役に立っているということですね。 (理由は1つではないということで今回はまとめとしておきましょうw) ネットの声 『気にしたことなかったけど、結果的に前後ろの判断材料になってる』 『家にあるやつ見てみたら、全部ついてた笑』 『T-バックでリボン付いてたら、単なるデザインでしかないよね』 明確なところは初めてリボンをつけたメーカーさんにしか分かりませんが 結果として、幾つかの役割を果たしてはいるようです。 参照元URL:
03-3461-7823 12 of 12 川原好恵(Yoshie Kawahara)/ランジェリーライター・エディター 文化服装学院卒業後、流通業界で販売促進、広報、店舗開発を約10年経験した後、フリーランスとして独立。下着通販カタログの商品企画などを経て、現在はランジェリーを中心に、雑誌、新聞、ファッションウェブサイト、海外メディアなどで執筆・編集を行う。モットーは「ラペルラ(プレステージ)から、しまむら(デイリープチプラ)まで」「ランジェリーもファッションの一部」を口癖に、パリのサロンから両国のメーカーまで、常に小走りで取材に向かう。... This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
女性用下着の名称について 女性用下着のことをパンティと言うのは男性だけですか? どこかでこんな話を聞きました。本当ですか? それから、下着には「パンツ」「パンティ」「スキャンティ」とかいろいろありますが、意味は全て同じでしょうか?皆さんはどう使い分けてらっしゃいますか? カテゴリ 美容・ファッション ファッション・小物・アクセサリ レディース服・下着・水着 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 2 閲覧数 3095 ありがとう数 4
女装の世界・ナレッジ 2019年3月10日 女装業界にいる女装子さん純男さんの多くは、 通り名、いわゆるハンドルネームで活動しています。 女装子さんは女装の 名前をどのように つけるのか? 男性は名前を どのようにつけるのか? たとえば、本名が山田太郎さんであっても、 女装業界では純男として「サイフォン」という名前で活動していたり、 本名が山田次郎であっても、女装業界では女装子として「ニコル」という 名前で活動していたり・・・(※全部適当な例です) まれに本名のまま活動している方もいますが・・・ 本名とは異なるHN(ハンドルネーム)を 命名して活動するのが女装界のスタンダードになっています。 みなさんどのように命名しているのか!? 女の自分の名前を決める「命名」 の特徴を特集しました! 私も女装ワールドに10年以上いて、これまで数多くのお名前を聞いてきました。 なかには 「なんだそれ!!!? ?」 というお名前の方とも接してきましたし、 「っぽいなぁ~」という ご本人の雰囲気とぴったりのHNをつけている方とも接してきました。 女装界では、本名を名乗って活動することは少ないですが、 みなさんはどのようなパターンで、いわゆる女装界での名前=ハンドルネーム(HN)、通り名 を命名しているのでしょうか? そんな「命名」をみていると、大きく5パターンがあることがわかりました。 命名という行為は、女装 界におけるもう一人の 自分に命を吹き込むかのような 重要な行為。 それぞれの名前にいろんな思い入れがあり、最初はテキトーにつけた名前も、 女装界で慣れ親しんでいるうちに、愛着がわくなんてことも。 それぞれのパターンを詳しくみていきましょう! その人の生活様態やキャラなどの特徴を名前に取り入れる その人がぐーたらな人だったら「グーちゃん」とか、 ぷうたろうだったら「ぷうちゃん」とか。 その人のキャラや生活様態などの、 内面的特徴に通じるものをもじって名前にする パターンです。 チェイサー さんに多いパターンです。 その人の 印象的なモノが名前になっている その人といえば!!