・肉団子もつなぎとなる小麦粉を使わない。つなぎが必要ないひき肉ではなくしゃぶしゃぶ用のお肉を使う。 など無理なくカットできる工夫がされています。 ダイエットマリネレシピ 柳澤さんのおかずのメインとなるものの1つに「 マリネ 」があります。 マリネは酢を使ったいわゆる酢の物の1つで、酢には血糖値の上昇を抑える効果や、継続して摂取すると内臓脂肪が減少する効果もわかっています。 柳澤さん流の ・具だくさんのマリネ ・基本のマリネの作り方4つ「基本のマリネ・パンマリネ・すし酢カレーマリネ液・キムチ豆乳マリネ液」 ・お肉とお魚のマリネの作り方 を詳しく紹介しています。 酢のものは保存がきくおかずの代表的なものなので、是非作ってみてください。 あさイチマリネダイエットレシピ&3シェフNEOのマリネの作り方大公開! NHKあさイチで特集された「マリネダイエットのレシピ」と「3シェフのおいしいマリネレシピ」をご紹介します! 【金スマ】つくりおきおかずが続かない私の4つの理由 | 本日も楽天なり 別館. これさえおさえておけば、様々な食材でアレンジできる基本のマリネ液の作り方、アレンジマリネ液、... レンチンおかず レンチンおかずは全て電子レンジで調理が出来るので、火加減を見る必要もなく、洗い物も少なくて済むなど主婦にはうれしいメリットがたくさんあります。 またほったらかしでOKなので、調理中に他の家事を出来るのもいいですよね。 作り置きダイエットのやり方 このダイエットのおすすめのやり方は ・週末にまとめて4~5品作っておく。マリネなどは保存が効くおかずなので、作り置きにもぴったりです。 ・昼食はマリネに。おやつや夜食が食べたくなった時もマリネを食べる。 などなど。 とっても簡単です。 また作り置きすることでおかずにも味が染みて、より美味しくなっていくのもポイントです。 ご飯を食べたいときは小盛りに! また糖質をカットするのがポイントなので、お米はやせるスピードがゆっくりでもいいという方は小さいお茶碗一杯分のご飯の量にしておきます。 番組で挑戦したお二人はご飯を完全にカットしていましたが、糖質が少なすぎるのはあまり推奨されていないので少しは食べたほうがいいと思います。 ですが食べる際は血糖値の上昇をゆっくりにするために最後に食べるのがポイントです。 献立の立て方&実際に食べたおかず 今回伊藤かずえさんが挑戦した際に食べた実際の献立も紹介されました。 朝・・・ピリ辛のしどり、オクラ巻き、きのこミックス 昼・・・油揚げの梅干しチーズ、肉団子 というように、朝からしっかり3品も食べています。 また、 ・きゅうりの辛子ポン酢漬け ・ゴーヤーと紫玉ねぎのマリネ ・しめじの洋風ナムル ・セロリのさっぱり漬け ・ブロッコリーと玉ねぎのオイル蒸し ・鮭のクリームチーズ煮 ・ブロッコリー入り卵焼き ・肉団子 ・蒸し焼きチキン ・油揚げの梅干しチーズ ・豚肉ともやしのピリ辛和え ・結びしらたきの真砂あえ ・鶏肉のトマト酢マリネ ・たこのトマト煮 などを食べていました。 やせるおかずダイエットの成果は?
3年たっても、リバウンドなし。洋服は15号→7号サイズ。体脂肪率は48%→22%。ストレスが少なかったから努力した感はナシ。料理研究家である柳澤英子さんが、ダイエット中、実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。これだけで、お腹いっぱい食べてるのにサクッサクッとやせられます! 定価:本体1, 000円+税 A5判・112ページ ISBN978-4-09-103854-8 大ヒットシリーズ「やせるおかず 作りおき」から、加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。女性芸人のバービーさん(フォーリンラブ)は21日間の「やせおか」体験で、体重が6. 5キロ、お腹まわりが15センチ減りました!! 「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。身近な食材、掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。 定価:本体1, 000円+税 A5判・112ページ ISBN978-4-09-103872-2 大ヒット料理本『やせるおかず 作りおき』の著者・柳澤英子さんが、メタボ夫のために考案した新たなやせるおかず82品目。ビーフステーキ、チキンライス、焼きそば、ピザなどのガッツリ系料理も食べてよし。作りおきして冷蔵(冷凍)庫に入れておき、そのまま or チンすればさっと食せるものばかり。実際にこの食事法を実践した50歳男性は、特別な運動ナシで、3週間で8. 7キロ減! 金スマ、やせるおかずレシピを紹介！作り置きダイエットは凄いね！ ｜ 健康備忘録. ストレスなくさくさくと、夫婦で「ともやせ」を実現させましょう。 定価:本体1, 000円+税 A5判・112ページ ISBN978-4-09-103863-0 大ヒットシリーズ「やせるおかず 作りおき」から、食べてやせるお弁当版が登場。"50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の柳澤英子さんがまたまた奇跡を起こします。カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当などインパクト大の一品弁当も。実際にやせおか弁当を18~19日間試した体験者は体重が-7キロ、-5. 1キロ、-4. 9キロなど好結果が続出。野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。あとは食べ順を守って食べれば「我慢しないでスルスルやせていく快感」を味わえます。 定価:本体1, 000円+税 A5判・112ページ ISBN978-4-09-103866-1 1年間で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんの神レシピをまとめた「やせるおかず(やせおか)」シリーズの第5作。本書はいわば、作りおきダイエットのルール攻略本です。新作レシピに加えて、買う食材からおかずの組み合わせ方、献立ローテーション、必要な保存容器、1回に食べる量、リバウンドしていない柳澤さんがいま食べているもの、やせおか料理法の基本などが、これ1冊でよくわかります。やせおかダイエットをこれから始める方にも、もう実践している方にも、絶対お役立ちの一冊です。 定価:本体800円+税 A5判・96ページ ISBN978-4-09-103876-0 Delish Kitchen で紹介しているレシピをご紹介♪ ダイエット中だけど、お腹いっぱいになりたい!
冷蔵4~5日保存できます。 【神レシピ・その3】チーズ豆腐うどん ( 『全部レンチン!やせるおかず作りおき2』 p111掲載) とろーり食感がたまらない♪忙しいときに便利な、これだけで満足できる一品料理!お腹が空いた日の朝ごはんにも◎ ゆでうどん(食物繊維入り)… 1玉 絹ごし豆腐… 1丁 卵… 1個 スライスチーズ… 1枚 白だししょうゆ(16倍濃縮)… 大さじ2 耐熱皿にゆでうどんを入れ、豆腐をのせて少しスプーンでくりぬいて卵を割り入れる。黄身をフォークで刺し、スライスチーズをのせ、ふんわりラップで4分加熱する。(フォークで黄身を刺すことで破裂を防止できます) 白だししょうゆをかけて混ぜながら食べる。塩味が足りないときは白だししょうゆを少しずつ足す。 「食物繊維入りゆでうどん」は食物繊維を練り込んで糖質をカットしたうどん。糖質ゼロの麺も売られているので、お好みのものを使って。 「全部レンチン!やせるおかず作りおき2」の試し読み・購入はコチラ>> 【神レシピ・その4】油揚げピザ ( 『夫もやせるおかず 作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系』 p68掲載) ピザ生地のかわりに油揚げを使って糖質オフ。チーズもソーセージも食べてOK! 油揚げ(半分に切る)… 4枚 ミニトマト(縦半分に切る)… 4個 ウインナソーセージ(斜め切り)… 4本 さやいんげん(斜め薄切り)… 4本 ピザ用チーズ… 40g 天板にアルミホイルを敷き、油揚げを並べる。 油揚げの上に、ミニトマト、ウインナソーセージ、さやいんげん、ピザ用チーズをのせ、200℃に予熱したオーブンで5分焼く。 ※オーブントースターで焼くときは半量ずつ。それぞれ4~5分ずつ焼いてください。 冷蔵3~4日保存できます。 冷凍もOK!冷凍する場合は焼きあがりを1切れずつアルミホイルで包みましょう。そのままオーブンやオーブントースターで解凍・加熱してください。 【神レシピ・その5】豚肉ときゅうりのポン酢マリネ ( 『夫もやせるおかず 作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系』 p16掲載) しゃぶしゃぶ用肉をゆでてからマリネ。さっぱりテイストで、お肉がたくさん食べられます! 豚しゃぶしゃぶ用肉… 300g きゅうり(細切り)… 1本 長ねぎ(斜め薄切り)… 1/2本 (A)ポン酢しょうゆ… 大さじ2 (A)ごま油… 大さじ1 豚しゃぶしゃぶ用肉はゆでてざるにあげる。 きゅうりと長ねぎは塩ふたつまみ(分量外)を加え混ぜ、軽くもんで5分ほどおき、サッと洗って水けを絞る。 (1)と(2)を保存容器に入れ、(A)を加え混ぜる。 「夫もやせるおかず 作りおき」の試し読み・購入はコチラ>> …神レシピ5品、いかがでしたか?
※ 2018年3月4日の「【どこいこ】やすよ爆買のごはん用冷凍保存容器」に関する情報はこちら 食べるだけで痩せる新ダイエット 中居正広さん司会の情報番組「キンスマ」こと「金曜日のスマイルたちへ」では、2016年11月11日の放送で「作りおきダイエット」が紹介される予定です。 「110万部超え「作りおきダイエット」」とは何なのか?
確かオクラは水に浸けることでネバネバがアップして 食物繊維がたくさん取れると聞いたことがあります。 お通じも良くなるそうですよ♪ 12.鶏肉の味噌マヨネーズ 鶏もも肉 200g にんじん 1/2本 味噌 大さじ1 マヨネーズ 大さじ3 インゲン 5本 1.鶏肉は1枚を4等分に切る。 2.味噌とマヨネーズを混ぜ合わせる。 3.人参を敷いた耐熱容器に鶏肉を入れ、 2で作った味噌マヨネーズを塗る。 4.インゲンを乗せたらレンジで3分加熱。 5.片面に火が通ったら鶏肉をひっくり返して さらにレンジで3分加熱して完成! 中居くんも絶賛の味のようでしたね^^ しかしマヨネーズを使っていいとは衝撃でした! 糖質が低いからOKなんですって♪ 13.ヨーグルトソース きゅうり 1本 パプリカ 1個 玉ねぎ 1/4個 プレーンヨーグルト 大さじ6 生クリーム 大さじ2 ガーリックパウダー 少々 あらびき黒こしょう 少々 1.きゅうりを縦半分にカットし、種を軽く取り除く *水が出て味が薄まるのを防ぎ、日持ちも良くなる 2.きゅうりとパプリカを粗くみじん切り、 玉ねぎは薄切りにする。 3.ヨーグルトに生クリームを投入。 4.3に野菜とガーリックパウダー、 塩・コショウをふりかける。 5.最後にオリーブオイルを入れてよく混ぜれば完成! 14.ナン 低糖質パンミックス粉 200g スキムミルク 20g 水 200g ドライイースト 3g ココナッツオイル 大さじ1 ピザ用チーズ 20g 1.低糖質の粉にスキムミルク、水、 ドライイーストを入れてよく混ぜる。 2.ココナッツオイルを入れてさらに混ぜる。 3.さらに捏ねたらラップをして30分寝かせる。 4.軽く発酵したらチーズを加える。 5.全体に混ざるようによく捏ねる。 6.丸く形を整えラップで包み、さらに10分発酵させる。 7.生地を手で伸ばしてナンの形に整えたら フライパンで両面こんがりとするまで焼く。 オクラと鶏肉のカレーもとても 美味しそうでしたね^^ カレーのレシピも知りたい! でも紹介されていませんでした>< 残念!! 15.ローストビーフ 牛肩ロース肉 250g ポン酢しょうゆ 大さじ4 水 大さじ3 1.牛肩ロースに塩・コショウ、ガーリックパウダーを振り、 両面によくなじませる。 2.オリーブオイルを全体に塗ったら耐熱容器に入れ、 レンジで2分加熱。 3.ひっくり返してさらに2分加熱。 *一度に火を入れず、片面ずつ加熱するのがポイント!
金スマ、作り置きダイエットを実践した結果、驚愕の減量が! | 健康備忘録 健康備忘録 健康情報番組の内容を記しています、見てくれる人にわかりやすく伝えられたらと思っております。 更新日: 2016年11月18日 公開日: 2016年11月11日 金スマ、作り置きダイエットを実践した結果、驚愕の減量が! 2016年11月11日放送の金スマ、今回は 食べるだけでダイエットが出来る、という特集 100日間あるものを食べて痩せたというのです 一体何を食べたのでしょうか? やせるおかず作り置きダイエットを実践したら・・・ 伊藤かずえさん、9. 6㎏減 ばあやさん、9. 8㎏減 番組マネージャー 16. 6㎏減 とてつもない数値をたたき出していますが これらは全て100日間の実践をして減量に 成功しているのです、そこで実践前の3人が どうして痩せたのかを記していきます。 食べて痩せるおかずレシピはこちらです 金スマ食べて痩せるおかずレシピ 金スマ食べて瘦せるおかず追加レシピ 伊藤かずえさんは様々なダイエットを実践しましたが どれもこれも失敗、事務所としても困ると。 そして紫吹淳のマネージャー、ばあやさんこと 菅由美子さん、金スマには顔ヨガやお風呂のダイエットなど 実践して結果は出していますが、やっぱり 普段の生活に戻っていき、体重が増えていた。 作り置きダイエットの著者、柳澤英子さん この方が作り置きダイエットの考案者であり 実践して 1年で-26㎏ものダイエットに成功 したのです。 実践前の伊藤さんとばあやさんの体重は? ・伊藤かずえさん 体重65. 5㎏ ウエスト83. 4㎝ ・ばあやさん 体重88. 8㎏ ウエスト114. 9㎝ という状態でした。 作り置きダイエットとは、1週間分のおかず14品を 一気に作りあとは冷蔵庫に保管する。 おかずのほとんどは冷めていてもおいしいので お弁当としても持ち歩いても大丈夫。 ここでの大きなメリットは、1日で1週間分の おかずを作るのでそれからは何も作らなくていい事。 でもどうして痩せるのか? 例えば餃子のあんを包むのが油揚げで包んだりする それは餃子の皮に糖質が含まれているため。 この糖質を低く設定して作られているので 今流行している糖質制限を取り入れている。 その分お肉や野菜は、糖質を取らない分多めに 摂取する必要があります 腹八分目に食べるようにしてくださいね。 この本はご覧になられた方がいいかと たくさん本も発売されています。 レシピはのちほどまとめて掲載しますね。 作り置きダイエットを始めて1週間後に体重を 再び調べてみると ・ばあやさん 体重が1.
5kg ウエスト:83. 4cm 体脂肪率:36. 6% 1週間後 65. 5kg → 2週間後 65. 5kg → 3週間 シリーズ累計110万部という偉業を成し遂げた、2016年最も売れたダイエット本「やせるおかず作りおき」シリーズの特集が金スマで放送されていました。その結果はかなり驚くべき内容となっており、100日間で3人合わせて36 もの減量に成功という結果となりました。 作りおきダイエット・やせるおかずで-16. 6KG ウエスト-20. 9 !「金スマ」11月11日全部レンジでチン!『やせるおかず作りおき』のダイエットメニュー「ジョブチューン」9月10日今年一番売れたダイエット本はコレ!ダイエット本ランキングトップ 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方!作り置きできる長生き味噌汁のレシピ!ダイエットに効果的【2月15日】 2019年2月15日のTBS系列「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で放送された、味噌玉のレシピについてご紹介します。 自分らしく心地よく朝時間を楽しんでいる方にお話をきく朝美人インタビュー。 今回は、金スマにご出演でますます話題!レシピ本「やせるおかず作りおき」シリーズが累計165万部越えと大ヒット中の料理研究家、柳澤英子さんにお話しをお聞きし 金スマ、作り置きダイエットを実践した結果、驚愕の減量が! 2016年11月11日放送の金スマ、今回は 食べるだけでダイエットが出来る、という特集 100日間あるものを食べて痩せたというのです 一体何を食べたのでしょうか? やせるおかず作り置き、通称「やせおか」は無理な食事制限をせずに痩せることが出来るということで非常に大人気ですよね! 中居正広さんの金スマで紹介されたことからさらに大ヒットしました。 そんな「やせるおかず作りおき」ですが別会社から発売されているものが非常に似ていると そして、Amazonでずーっと気になってた、痩せるための料理レシピが載っている料理本「やせるおかず作りおき」を買いましたー! 去年末に金スマで紹介されて人気がでた本で、出演していた伊藤かずえさんが体重マイナス9. 8キロの減量に成功していました。
けものフレンズ3(アプリ版)における最強★4キャラランキングです。どのキャラ(フレンズ)が強いか、攻略に使いやすいかなどを記載していますので、プレイの参考にしてください。 ※現在作成、検討中の項目です。ご意見等ございましたら是非コメントでお伝えください!
最終更新日時: 2021/07/16 人が閲覧中 けものフレンズ3(けもフレ3アプリ)のフォトステータスランキングです。最大攻撃力や体力など上昇ステータスが高い(最強)順にフォトをランキング化しています。ぜひ参考にしてください。 フォト最大こうげきランキング フォトの最大こうげき上位トップ20を掲載しています。 フォト最大たいりょくランキング フォトの最大たいりょく上位トップ20を掲載しています。 名称 最大たいりょく 最大こうげき 最大まもり よいこへ届け 2, 930 244 459 参ります! 2, 339 177 468 大海を往く 2, 186 205 515 あたらしい仲間 2, 089 0 0 にゅーいやー! 1, 880 268 537 スイートタイム 1, 778 415 465 これがオレの! 異種最強王図鑑 チョコウエハース｜発売日：2021年5月3日｜バンダイ キャンディ公式サイト. 1, 702 624 245 あまおとのしらべ 1, 695 365 589 ホワイトハンティング 1, 641 337 633 カリスマ美容師アルパカ・スリ 1, 621 527 377 てさぐりニュースタイル 1, 620 619 249 ぬくぬく湯上り 1, 586 182 314 本気のきーっく 1, 504 554 405 タマゴのみちびき 1, 501 382 82 いんたーみっしょん 1, 460 838 0 はりこみっ 1, 430 246 717 ヤバヤバやたいフード 1, 427 253 869 天かける想い 1, 376 437 640 しあわせいっぱい 1, 366 246 348 月光のきらめき 1, 352 516 585 フォト最大まもりランキング フォトの最大まもり上位トップ20を掲載しています。 ▼おすすめの新着記事 コメント (フォトステータスランキング) 新着スレッド(けもフレ3攻略まとめwiki【けものフレンズ3アプリ&アーケード】) オオタカ(みんなでクールに) ☆3じゃないと思うのですが... 1 1日まえ オシャレ度アップ 4 シヴァテリウム オーダーフラッグの画像間違えてますよ! 7月の体力測定むちゃ攻略情報(オオウミガラス&マーモット編) オーロックスの詳細リンク先が前回助っ人のデグーのままになっ… 4日まえ フォトポケランクの解説 アフリカニシキヘビ 31 2021/07/17
全体に224%のダメージを与えられるので、一気に相手に攻撃をしていきたいときに、大活躍できます。 またヘイトアップと被ダメージの軽減ができるので、 耐久性を重視したタンク役 として重宝できること間違いなしです! キャラ情報 ア ライグマ 哺乳鋼ネコ目アライグマ科アライグマ属アライグマ 属性 : ファニー けものミラクル : ジャブジャブなのだ! 相手全体に224%のダメージを与える とくいわざ : アライさんアタック 相手単体に17%×7のダメージを与える たいきスキル : アライさんにおまかせ 大幅に狙われやすくなり被ダメージが50%減少する(1ターン) 発動率:100%・発動回数:1回 とくせい : いっしょうけんめい 被ダメージが6%減少する さらにたいりょくが40%以下のとき被ダメージが10%減少し、与ダメージが10%増加する 第1 位 フェネック 第1位は 回復役 として大活躍できる フェネック です。 けもフレの中で唯一と言っても過言ではない 回復キャラ です。 全体のHPを48%回復 することができるのに加え、 MPを9増加 させることができます。 長く活躍できること間違いなしです! 初めのリセマラで手に入れておきたい、 回復キャラ です。 キャラ情報 フ ェネック 哺乳鋼ネコ目イヌ科キツネ属フェネック 属性 : リラックス けものミラクル : 灼熱砂漠のオアシス 味方全体のたいりょくを48%回復しMPが9増加する とくいわざ : ミラージュパンチ 相手単体に40%×3のダメージを与える たいきスキル : 冷静な判断 かいひが23%増加する(1ターン) 発動率:40%・発動回数:4回 とくせい : 砂漠の心得 どく耐性(高)が増加する 地形がさばくの場合、さらに「Beat!!! 【けもフレ3】最強星4キャラランキング - けものフレンズ3攻略まとめ | Gamerch. 」の与ダメージが15%増加する けもフレ3リセマラ手順・やり方 最後にけもフレ3の リセマラ手順 を紹介します。 ココがポイント アプリの アンインストールが必要 10連ガチャ がひける 所要時間: 1回10分ほど step 1 アプリをインストール さくさくっとインストールできます! step 2 チュートリアルを進める メインクエストの1話をクリア すると自由に動けるようになります。 チュートリアル中のガチャは 星2のサバンナシマウマ確定 です。 step 3 プレゼントを受け取る トップのメニューの中に(右のほう)プレゼントがありますのでそこから、 「キラキラ」を受け取り ます。 step 4 ガチャをまわす 「しょうたい」から10連のガチャ をひきます。 フォトとフレンズごちゃ混ぜガチャなのですが、 星4のフレンズを狙って リセマラしましょう!
アプリ 更新日: 2019年12月6日 スマホゲームから始まり、アニメで一気に人気になった けものフレンズ3 通称 けもフレ3 の新作スマホゲームが9月24日から配信開始します! 「 最強キャラ でスタートダッシュを決めたい」 「 攻略しやすいキャラ ってなんだろう」 と思われている方に向けて、 けもフレ3 の リセマラ最強キャラランキング を紹介してきます。 強いキャラを引いて ゲームを攻略 していきましょう! — けものフレンズ3@公式アカウント (@kemono_friends3) 2019年8月22日 >> けものフレンズ3公式サイト けものフレンズ3はリセマラが可能? けものフレンズ3 、通称 けもフレ3 は ターン制コマンドバトル のゲームです。 そして、 リセマラが可能 なゲームとなっております!! 複数のメンバーでチームを組んでバトルを行うので、始めに最強キャラを集めることで、攻略が楽になること間違いなしです。 ココがポイント 星4のフレンド を狙ってリセマラをするのがおすすめ! けもフレ3リセマラ最強キャラランキング お待たせいたしました、ではここから けもフレ3のリセマラキャラランキング を発表していきます。 どこまで妥協するかは、自分次第ですが、お気に入りのキャラ・最強キャラを狙っていきましょう! け もの フレンズ 3 最大的. 第6位 ギンギツネ まずは、 サポート能力に特化した性能 をもつ ギンギツネ です。 味方の敵全体へのダメージ量を増やしたり、敵の単体に被ダメージをアップしたり、攻撃力をアップさせたりと、 攻撃のサポート能力が圧倒的に高いキャラ です。 キャラ情報 ギンギツネ 哺乳鋼ネコ目イヌ科キツネ属アカギツネ亜種ギンギツネ 属性 : ラブリー けものミラクル : かまくらホッコーリG 味方全体の与ダメージが34%増加する(2ターン) とくいわざ : かくらんボールZ 相手単体に100%のダメージを与え中確率で被ダメージを20%増加させる(2ターン) たいきスキル : ひらめいたっ! ランダムな味方単体のMPを38増加する 発動率:100%・発動回数:1回 とくせい : 論理的思考 たいりょくが50%以上のとき与ダメージが10%増加し50%以下のとき被ダメージが10%減少する 第5位 ライオン つづいては、 アタッカーとしてオススメの ライオン です。 現時点で 3番目に攻撃力が強い キャラだよ!
ラブがコメってます! そっスね…(激おこぷんぷん丸) めがっさ怒ってるー! 3巻のベストシーンを上げるとすれば海へ行って長瀞さんが不機嫌MAXになったことでしょう。日焼け止めを塗る塗らないの話で「そういうのは恋人同士でやることだろ!」「俺と長瀞は…そういうんじゃ…ないんだし」と述べれば超々不機嫌になってしまった長瀞さん。 あれれ〜?おかしいぞ〜。先輩と長瀞さんは付き合ってるわけじゃなんだけどなぁ~?それなのに、自分たちの関係は彼氏彼女じゃないと言われて怒っちゃうのはどういうことなのかな?実際「恋人でもねーし」と お怒りになってたけどその通りじゃん (頬を緩めながら)。 まったく!長瀞さんは最高だぜ!