食べることが好きだ。 きっと私は人よりも食べることに対して、どうしても執着してしまう。 何故こんなにも食欲が湧いてくるのかと考えてみた原因は、エネルギーが足りていないから? 普段から栄養バランスを気にしているつもりで生活しているけれど、米を食べ過ぎるとダメ、一日の摂取カロリーと消費カロリーの計算、糖質と脂質のバランス、体調やコンディション、生理前で食欲も違う。 もはや段々、何が正解か分からなくなってくるんですよね…。 あまりにも必要以上に気にし過ぎてしまうのもどうかと思うし。 好きなものはやめられないし、我慢し過ぎるとその分、反動が酷くなる。 本当は、モデルさんみたいに脂肪も筋肉もついていないようなスラっとした脚が理想的なのだが、私の性格や体質上、食べることを我慢しなければ、華奢な身体つきには到底なれそうにはない。 そもそもモデルさんたちや全然太っていない人たちの話を聞いていると、一日に一食とか。 あまり食に対して興味がなかったり、食が細い印象。 私も体重が軽い時期とかあって、意図的ではなくて結果的に断食していた時は確かに体感的に身体は軽いし、内臓に負担が掛からないだろうから体調が整う感覚とかも分かる。 それでも、ずっとその食生活を続けることはできない。 体重43kgとか言ってみたいものだ。 無理だけど。私には。 時には、肯定していくことも大切だ。 あまり物事に 固執 し過ぎるのも良くないな。 日々、変動するもの。 変化を受け入れるもの。
» ホーム » YourProblems » アンチエイジング・美容 » 現代人は食べ過ぎ!1日3食は食べ過ぎであることが科学的にも解明されている|東洋医学と科学からみた最も健康的な食事方法とは? 満足感もUP！素麺がヘルシーになるつけダレレシピ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに. みなさんは1日に何回食事を食べていますか? 1日に3回食事を摂る方もいれば、少ない人なら1日に2回または1回の人もいることでしょう。 日本では昔から「1日3食」と言われ、朝・昼・夕の食事をしっかり摂る習慣ができています。 現代では冷凍食品や外食という手軽な手段もあるため、「小腹が空いた時にすぐ食べられる」「仕事や家事で忙しいから便利」と思い、利用している方が多いでしょ。 実際に外食でもスーパーでも安く手軽で、美味しい食品が最近は増えてきていると感じます。 しかし、それは自分の体にとっては本当に必要なものなのでしょうか? なぜ、かつての方が現代人よりもアレルギーや生活習慣病が少なく健康だったのでしょうか。 筆者の知人には20代で糖尿病と診断され、内服薬で治療をしている人もいます。 その方は営業職ということもあり、毎日のように人付き合いとして外食で済ませていたようでした。 身長は180cmほどですが、一番太っていた時はなんと、130kgもあったそうです。 食生活の乱れ、暴飲暴食から体調を崩し、病院に行ったところ糖尿病と診断され、即入院・・。 今は薬を飲みながら、糖質や脂質の少ない食事を摂っているようですが、正直なところ、20代で投薬治療というのは早すぎるように思います。 手軽に食べられる日本の"外食"を普通に続けた挙句、このように人生に関わるレベルの深刻な悪影響も可能性としては十分に起こり得る…ということが私の知人の例を見れば明らかです。 今回は、現代人の食生活が抱える問題点と、東洋医学における食養生に基づく食事の考え方を紹介いたします。 1-1:現代人の1日3食の問題点とは 2005年に施行された「食育基本法」を知っていますか? この法律を知らなくても、食事バランスガイドというものを一度は見たことがある人も多いはずです。 これは当時、厚生労働省と農林水産省が合同で策定したフードガイドに基づいていたもの。 みてわかるとおり食事を主食、副菜など5項目に分けて、一日に摂るべき目安を示しています。 つまり2005年時点で、 日本人の食生活に対する危機感を国として示していた ことになります。 現代では食事に関する研究が進み、「1日3食摂ることが栄養の過剰摂取になっている」という科学的な知見も出ています。 昔の日本人は一家で農耕をこなし、そこで得た食料と同じ集落の人と分け合う分だけで生活していたようです。 食材は必要な分だけ消費し、無駄を出さないことが当たり前の生活だったため、栄養過剰になることはありませんでした。 一方現代では空腹を感じたら、外食でも出前でも簡単に食事を手に入れられるようになり、身体が本来必要としていない添加物や、エネルギーまで摂取できてしまうというのが現状です。 1-2:現代の食事の傾向とは?
なかなか結果を出せない だめだめダイエッターの日常を 記録しているブログです。 【40代は本当に痩せない💦】 温かい目でご覧いただけたら幸いです でも 夢 はあります♪ ダイエット難民中の私が言うのも お恥ずかしいですが・・・ ダイエット難民を救いたい! そのためにもまずは 1、ダイエット成功させる 2、役立つ情報を発信する 3、ブログのアクセス数を増やす 痩せてきれいになって トップブロガーになって ダイエットアイテムを開発する これが私の夢♪ 現実になるように頑張ります 40代の肌はヴァーナルに託す 私も 3000円 の お試しセットを体験しました。 食べるものさえ気をつければ たくさん食べても太らない説 実践中でございます。 【朝食】 【昼食】 【間食】 【夕食】 あいかわらず 食べる量が 多い ってことは・・・ お通じの量も 多くなる 今のところ、毎日スッキリ出ているので しばらくはこの量を 続けてみようと思います。 とにかくお菓子を食べない これだけで徹底してみよう~ 今日は作り置きおかず作ったけど 一切、味見なしで 作れました。 そして娘の夕食 一口がんもで ピザ風焼きを作りましたが・・・ こちらも一切、食べませんでした~ (食後にチョコパイ食べたい! って言ったから主食のごはんは抜きで) まだ体重増えたままだけど・・・ 生理始まったばかりだし 今月中に57kgまで 戻せたらよし!としよう。 明日もたくさん食べて、 たくさん出して 元気に働くぞ~!
ハンドソープは生活に欠かせないものですよね。とくに手肌を清潔に保ちたい今、手を洗う機会が増えた人も多いはず。 せっかく毎日使うのであれば、自分のためにも地球のためにも特別なハンドソープに変えてみるなんていかがでしょうか。少し気分が変わるかもしれませんよ。 そこで今回は、地球に優しいおすすめのハンドソープを紹介します。 おすすめハンドソープ LEAF&BOTANICSハンドソープ/LEAF&BOTANICS(リーフ&ボタニクス)松山油脂 LEAF&BOTANICSは、自然がつくりだした植物由来成分と、植物の芳香成分100%の天然精油の豊かな香りが楽しめるシリーズ。 ハンドソープには植物性オイルからつくった釜焚き製法の液体石けんに、保湿成分のアロエベラ葉エキスが配合されています。 豊かな泡立ちと素早い泡切れで、汚れやべたつきをしっかり落とす優れもの。乾燥しがちな肌にもおすすめです。 どんな洗面台にもなじむシンプルなデザインもとっても魅力的! 価格:715 円/250mL ハンドソープ/method(メソッド) methodは、工場をひとつにまとめることで排出される二酸化炭素の量を削減していたり、屋上に大規模な庭園をつくり余剰エネルギーや水を使用して緑園栽培をしていたりと、製造段階から環境に配慮して作られたハンドソープ。 使用後は分解されて自然に還る成分で成り立ち、またボトルには100%再生プラスチックが使用されています。 香りによって変わる色は5種類。毎日の手洗いを明るく彩ってくれること間違いなしです!
水曜スペシャル 川口浩探検隊自体を追え! アマゾン編 「藤岡弘」…「藤岡弘、」に改名! ふーん。あっそ。 というわけで昨年12月25日、世間ではまさにクリスマスだったわけですがそんな中、J君はどうしていたかと申しますと水曜スペシャル探検隊シリーズの 藤岡弘リメイクバージョン を見ていたりしたわけですが、そんなことは 至極どうでもよく 、それよりも何 よりも、その日の昼にひっそりと本物の 「水曜スペシャル川口浩探検隊シリーズ」 総集編がやっていまして、こっちがすごく重要なわけです。 「水曜スペシャル川口浩探検隊シリーズ」は 嘉門達夫の歌 にもなったぐらい、あれほど一世を風靡した番組であったにもかかわらず、その復刻物はJ君が調べる限りではほと んど現存していません。そんな中の「総集編」ですからこれは見るしかない! J君は常日頃より 男の浪漫とはこれすなわち「探検」也 と考えています。男の人生は全て 「探検」 に例えることができる。インターネットサーフィンがWWWという電子世界の探検であるならば、モテ男が夜な夜な女体を求めて彷徨う様も 「女体探検」 と言えるわけです。J君が言うと説得力にすごく欠けるんですが、 ほっとけ 。 なんといっても「水曜スペシャル」の醍醐味といえば、 「恐ろしく具体的なのにサッパリ意味が分からない煽りタイトル」 ではないでしょうか?ちょっと例を挙げてみましょうか。 (参考 川口浩探検隊大百科 ) 「驚異の人食いワニ・ブラックポロサスを追え! 名言・珍言！「水曜スペシャル『川口浩探検隊シリーズ』」の秀逸な番組タイトルを分析. !恐怖の毒蛇タイパン狩り!2億年の恐竜は存在した!」 ・・テーマがワニなのか、毒蛇なのか、恐竜なのか イマイチよく分かりません 。 「怪奇!!衝撃のミイラついに発掘!!地中深く響く怨念の叫び声! !今甦る270年前の即身仏法海上人」 ・・ 即身仏法海上人 て!日本語で書いてあるにもかかわらず、 視聴者に全く想像させる余地すら与えない ネーミングがナイスすぎ! 「爬虫類王国オーストラリア!猛毒蛇の大洞窟征服の果てに幻の白いカンガルーを見た! !」 ・・目的は白いカンガルーなのだろうが、 とりあえず盛り上げるために「猛毒蛇」を入れてみた 感がアリアリなのですが気のせいでしょうか? どうでしょうか・・・タイトルだけでもいかにこの探検がハードだったかを如実に物語っているではありませんか。 では川口浩隊長率いる探検隊の活躍を紹介していきましょう。 「ブラジル秘境!熱帯の大湿原パンタナル奥地に血に飢えた人食いピラニアは実在した!
【作業用BGM】水曜スペシャル・川口浩探検シリーズBGM集(っぽいもの) - Niconico Video
」より 吸血 コウモリ の 被害 も収束に向かおうとしていた最中、コーディネーターの マルコ スに アマゾンの奥地 で 魚 のような 人間 の姿をした 未確認生物 が 目 撃されたという連絡が入った。その 情報 を 提供 してくれたヴァ ルキ マール 氏は4種類もの新種の サル を発見した 動物 研究 家 である。彼の自宅で イン ディオ の 伝説 にある 半漁人 イプピアーラと思われる 未確認生物 の 映像 を確認し、 我 々は探検の 目 的をイプピアーラの 探索 に転向し、再び アマゾン の ジャングル へ向かった。 ― 「藤岡弘、探検シリーズ回想録 Vol.
コツコツと紹介してきたこのシリーズですが いよいよ今回は有名なこの エピソード! ブラジル 熱帯の大湿原パンタナル奥地に (人気の?ピラニア回です!) (シリーズタイトルもありましたw) 人喰いピラニア が異常発生したとの一報に ブラジルへと飛んだ川口浩隊長と探検隊 異常発生の 調査と駆除 を目的に現地へ! どこまでも広がる湿地を車で進んでゆくが ぬかるむ道に タイヤを取られ てしまい。。。 思うように進めず時間だけが無情にも過ぎ (あんな事が起きるとはまだ。。。) 現地で農場を営む男性の元で情報を収集し 車から ボート に乗り換え川を遡る探検隊 このまま ピラニアが異常発生 しているという パンタナル奥地の沼の付近まで行ける。。。 と、その時!気がつくと探検隊のボートは 無数の "カイマンワニ" の群れに囲まれて (今回は狩られないのでご安心をw) どこを見渡してもワニ!ワニ!ワニ!ワニ! ワニワニパニック な中を刺激しないように 静かに先を急いで。。。なんとか無事に上陸 安全な岸辺にテントを設営した探検隊は 夕飯のための 魚を釣ろう と釣り糸を垂らす と、ナマズやエイと共に ピラニア も釣れ。。。 (もちろん探検飯として食しますw) (ナマズ鍋は。。。生々しいな。。。) 翌朝、ピラニアが異常発生した沼を目指して ぬかるむ 湿地 を進んで疲れも出始めた頃 脅威!密林の大蛇 "ボア" がゆく手を阻む! 他にも多種多様な危険生物が潜む湿地帯 と、その時!同行した ガイドの悲鳴 が響く! 骨だけのピラニアが！ 水曜スペシャル「川口浩探検隊シリーズ」 | Black徒然草 (a black leaf). 駆けつけた隊長たちが目にしたものは。。。 (湿地名物?底なし沼!) (これはマジでヤバそう。。。) 細心の注意をはらい湿地を進んだ探検隊は 異常発生した ピラニアの潜む沼 へと到着! さっそく、テントを設営してると日が暮れて と、その時!隊員の背中に タランチュラ が! そのうえテントには サソリの群れ が侵入し この地の恐ろしさを川口隊長たちは痛感。。。 (安定のタランチュラ先輩!) (となるとサソリも黙っちゃいない?) そして翌日、ピラニアの本格的な調査を開始 試しに釣り上げたピラニアに 傷をつけて 竿にぶら下げて沼へと放り込んで。。。数秒 引き上げると 頭と骨だけ の無残な姿となる! 仲間をも喰らうその恐ろしい食欲を目にして 隊長が頭と骨だけのピラニアに触れると。。。 (こんな状態だと油断した隊長。。。) (指先を噛まれて大量出血!)
水曜スペシャル 川口浩探検隊原始猿人バーゴン - YouTube
/存在した!! 」 (登場回数:18回) 未開の地を行く探検隊ですから、やはりこの言葉が数多くラテ欄に躍ったのも当然でしょう。 たとえば1981年4月29日放送の「首狩り族か! 人食い人種か!? 最後の魔境ボルネオ奥地に恐怖のムル族は実在した!! 」などはもう、タイトルから身の毛もよだつスリルが伝わってきましたよね。 「追え!! 」 (登場回数:15回) 緊迫した状況下で探検隊が草木を掻き分けて前進するシーン、ありましたよね。この「追え!! 」は全45回の放送回でも、特にシリーズの後半で多用されたワードです。 「見た!! 」 (登場回数:7回) 「実在した!! 」や「追え!! 川口浩探検隊シリーズ. 」に比べるとややインパクトの弱い「見た!! 」。それでもたとえば78年12月6日放送の「暗黒の魔境アマゾン奥地3000キロに幻の原始裸族を見た!! 」などは、十分に惹きつけられてしまうタイトルでしたよね。 「恐怖」 (登場回数:17回) 未開の地は無論、恐怖との遭遇に満ちていました。この恐怖に打ち勝ってこその川口浩探検隊であると、当時の私たちは信じて疑いませんでしたね。84年7月4日放送の「恐怖の人食いワニ! オーストラリア魔の河に死神ブラックポロサスを追え!! 」などは、まさに死と隣り合わせのスリルを感じずにいられません。
、、行くぞー!!