個数 : 1 開始日時 : 2021. 08. 09(月)04:52 終了日時 : 2021. 15(日)21:52 自動延長 : あり 早期終了 この商品も注目されています 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:落札者 発送元:東京都 海外発送:対応しません 発送までの日数:支払い手続きから3~7日で発送 送料: お探しの商品からのおすすめ
3 8/10 2:24 ダイエット 154cmで39. 8キロって軽いですか??? 3 8/10 3:42 生き方、人生相談 私はデブの部類なんですけど、ベッドの骨組みを最近壊しちゃって、しかも2つのベッドで合計3箇所バキッとしました。 親はベッドの寿命だと言ってくれましたが、さすがに違うベッドを2個も壊したら、自分の体重のせいですよね? 自分でも驚いています。 これは自分の体型を改めるべきですよね? 便器は壊したことはないですけど、そろそろ危ないですよね? さすがにこんな女、引きますか? これをお気に頑張るべきですよね? 有酸素運動 踏み台昇降 消費カロリー. 3 8/10 2:30 レディース全般 骨格診断お願いします。 154センチ 44. 5キロ(高1)です。 自分ではストレートだと思い込んでいるのですが 正しい骨格が知りたいです。 7 8/6 11:36 ダイエット 骨格教えてください。 156cm45kgなのですがそれよりも重く見えますよね? (T_T) 6 8/9 14:14 ダイエット 体重はこんな感じ? まどか→30kg後半 ほむら→40kg前半 杏子→40kg前半 さやか→40kg後半 マミ→50kg前半 0 8/10 3:23 ダイエット 1日3食普通に食べるのと、1日1食夜にたくさん食べるのはどちらが太りますか? 4 8/10 3:06 ダイエット 毎日、りんご酢を飲んだら、い、や、でも、13キロは、痩せると、YouTubeでいっている人がいますが、遠からず本当な事なんでしょうか? 誰か、お酢ダイエットで成功した人教えてください ちなみに運動はそこそこしてます 1 8/10 2:53 ダイエット どんなにキツくて時間がかかってもいいです 155センチ47キロから39キロになるには何をしたらいいですか? 具体的に教えてください 0 8/10 2:57 ダイエット 足痩せには1番なにがいいと思いますか? 2 8/10 0:23 ダイエット 夏休み中の短期間(2週間)で痩せたいです! 私は今160cm48㌔です。つい2週間前まで44㌔でした。誕生日やお泊まりが重なって太ったので痩せたいです…おすすめのダイエット方法教えて頂けませんか 0 8/10 2:53 xmlns="> 50 ダイエット 1番痩せれるダイエット教えてください(;_;) 3 8/10 1:03 ダイエット リングフィットアドベンチャーはダイエットの足しになりますか?
15%ぐらいまで落としたいと思ってます。 1 8/10 0:24 ダイエット ダイエットを始めてから痩せたことがなくむしろ5キロ太りました。痩せたい痩せたいと思うほど食欲が止まらなくなり、暴食してしまいます。 どうすればダイエット成功するんですか。可愛くなりたいです。 5 8/9 22:28 トレーニング 有酸素運動のタイミングと必要性について。 女です。体脂肪率が今23%ほどあり、20%くらいまで減らして腹筋をうっすら割るために頑張ってます。 現在のスケジュールは、朝起きて白湯を飲んだ30分後くらいに有酸素運動を30分間やってます。 夕方前くらいにプロテインを飲んで少ししてから筋トレ30分間ほど、その後またプロテインを飲んでいます。 体脂肪を減らすのには筋トレだけよりも有酸素運動も必要と聞きやっているのですが、朝一に空腹状態でやるのは筋肉を増やすのに良くないと言う情報も聞きました。 子育てもしているため、筋トレとまとめて有酸素もやる時間がなかなかとれず、有酸素をやるなら朝がいいのです。 1. 今のままのスケジュールで続ける。 2. 朝ご飯を食べてから有酸素、午後筋トレをする。 3. 有酸素はなくして午後の筋トレのみ続ける。 この3つだとどれがいいのでしょうか? またそれ以外のアドバイスがあればいただきたいです。 説明が下手で長文になりましたがよろしくお願い致します。 3 8/9 23:21 xmlns="> 500 ダイエット 生理でダイエット中なのに食べすぎてしまいました。 朝 いちごジャムトースト プロテイン 昼 サラダ山盛り 夜 アボカドとトマトのサラダ 梅のサラダ(? ) プロテイン 間食 チョコレート効果 3枚 SOYJOY 半分 ガツンとみかんの小さいヤツ 1本 ミニトマト 15個 体重戻りますかね…?汗食べすぎたことほんとに後悔してます。 2 8/10 0:01 ダイエット 水分をとっても排出されずその分体重が増えるので思うように水分を取ることができません。1日に1L飲んでもトイレに1. 2回くらいしか行きたくなりません。 どうすればいいですか? ヤフオク! - B-SANTE(ビサンテ) 有酸素運動 ウォーキングステ.... 2 8/9 23:08 もっと見る
3 8/10 0:52 ダイエット 3ヶ月かけて太った体を3ヶ月かけて元の体に戻す事は大変ですか? 1 8/10 1:10 ダイエット 一昨年前に運動と食事制限によるダイエットをして12kg痩せたのですが、顔が酷くむくんでしまい、至るところでブス扱いされるようになってしまいました。7kg程リバウンドしたら、何故か少しむくみがおさまりました。 ダイエット中の主食は炭水化物で、主に惣菜パンを食べており、カロリーのみでコントロールしていました。間違っているのは分かっています。 むくみを取る方法がありましたら、教えて頂きたいです。切実です。 2 8/10 0:14 ダイエット おすすめのダイエット方法を教えてください。 (50m走るだけで結構咳が酷くなる重度? の喘息持ちです) 3 8/10 1:02 料理、食材 固形物あまり摂りたくなく、アイスや茶碗蒸し、卵豆腐、アイスラテなど食べています 少し食べられるなら食べていますが(スープご飯や冷麺など)たまにです。 寝る前にアイスなど固形物でないものを食べても太りませんか? 3 8/9 23:31 ダイエット プランクって女性だと何分から凄いですか?? 2 8/9 23:44 ダイエット 金正恩くんについて お国柄に不相応なアメリカンデブ状態を改めさせたいです。 (日本人でいえば小泉進次郎くん並みにダイエットさせたいです。) よい方法を提案し、朝鮮総連に 伝えたいのでよろしくお願いします。 0 8/10 1:00 小・中学校、高校 高2男子です。 僕の学校では体育祭で上半身裸でやる競技があります。この体型は率直にどう思いますか? 有酸素運動 踏み台昇降 室内. どんな意見でもいいのでください。 4 8/10 0:47 ダイエット 落合陽一って何か薬物はやってますか?痩せ方が異常な気がします… 1 8/10 0:53 ダイエット 本気で痩せたいです。 157cm、46. 5kg、太もも48cm、ウエスト62cmです。 一応肥満ではないと思いますが、全体的に肉が付いていてクビレも全くないです。特に脚がコンプレックスでワイドパンツ以外はけません。 体重40kg前後、太もも42cm、ウエスト55cmくらいになりたいです。 どうやってダイエットすればいいですか?教えてください! 3 8/9 23:51 xmlns="> 50 ダイエット 糖質制限始めましたが体重が2週間で1キロしか減っていません。 158センチ61キロ→60キロ 体脂肪率31.
目的に応じて、使い分けしていただけたらと思います。 その他の関連記事 【東北版】お得な乗り放題切符を鉄道旅好きの筆者が厳選! 鉄道旅をこよなく愛する筆者が、東北で使える格安でお得なフリー切符を紹介していきます。イメージが湧きやすいように、切符を実際に使った旅行記、乗車記もセットで紹介していくので参考にしてみてくださいね。... お先にトクだ値スペシャルで東北の新幹線・特急が半額に!予約方法や注意点を解説 お先にトクだ値スペシャルの2020・2021年版の情報が発表されました。東北新幹線、山形・秋田新幹線や特急に半額で乗れるチャンスです。ここでは対象列車や発売期間、利用期間、買い方、注意点など解説します。... ABOUT ME
峠越えの険しい区間が続くので、車窓はとても見ごたえがあります。 磐越西線キハ40系の旅行記はこちら 【磐越西線キハ40乗車記】引退が決まった国鉄車両で新津から会津若松へ GV-E400系へ置き換えとなる磐越西線のキハ40系で新津駅から会津若松駅まで行くことに。当ブログ「東北旅びより」では乗車記に加え、GV-E400系の簡単な紹介もしていきます。... 快速あいづの旅行記はこちら 【乗車記】快速あいづ1号 郡山~会津若松|磐越西線に指定席車両が導入!座席表や時刻表・料金なども紹介 磐越西線の郡山~会津若松で運行中の指定席付き車両「快速あいづ1号」に乗車。青春18きっぷでも利用できる乗り得列車です。ここでは乗車記(動画付き)の他、車内の様子や料金、座席表、時刻表、停車駅なども紹介します。... 「JR東日本の乗り放題きっぷ」でお得な鉄道の旅へ！ | RETRIP[リトリップ]. SLばんえつ物語の旅行記はこちら 【SLばんえつ物語グリーン車 乗車記】豪華客車で広大な車窓を楽しみながら新津から会津若松へ 新津駅~会津若松駅間を走る観光列車「SLばんえつ物語」のグリーン車に乗車しました。当ブログ「東北旅びより」では旅行記に加え、客車内や座席表、料金、予約方法なども紹介していきます。... 【口コミ・評判】三連休東日本・函館パスを利用した人の感想は? 実は三連休東日本・函館パスは初めて使ったんだけど、JRだけでなく三陸鉄道と道南いさりび鉄道も使えたし、なかなか使い勝手が良かった。 — imadegawa075 (@imadegawa075) September 23, 2019 JR東日本で販売するフリー切符で秋田支社の路線も乗り放題になるのって北海道&東日本パスと三連休東日本&函館パスくらいしかないんだよなぁ… そう考えると首都圏方面以外に南東北エリアからも秋田へはお手頃な切符って無いのは不思議だな。 — ろくいち (@east_japan) May 17, 2018 場所によっては、いつもより数千円お得に移動できることもあります。 使い勝手もいいですし、ぜひ検討してみてくださいね。 【初心者向け】三連休東日本・函館パスの使い方やおすすめのモデルプランを解説|まとめ 以上、今回は「【初心者向け】三連休東日本・函館パスの使い方やおすすめのモデルプランを解説」という内容でお届けしました。 まとめると、以下の場合は三連休東日本・函館パスがおすすめです。 長距離の移動がある場合 複数の特急・新幹線に乗車する場合 単純な往復利用でなく、複数の鉄道路線を利用する場合 なか 子ども用はけっこう安いし、一人旅だけじゃなく家族旅行にも使えそう!
5時間ほど。 おトクなきっぷを使って、週末の東北への旅をお楽しみください。 遠くまで足を延ばすも、気ままに途中下車するも、行程はあなた次第です。 山形座 瀧波では、生まれたて十割源泉の温泉と山形の豊かな食をご用意しております。
エリアときっぷのタイプで絞り込むことができます。 きっぷ情報 使ってみよう! 入門編 まずは回数券や往復割引きっぷタイプが使いやすいでしょう。 いくつか通年発売のきっぷをピックアップしてご紹介します。 自由席往復割引きっぷ(Sきっぷ) -JR北海道 特急ライラック 特急列車普通車自由席を往復で利用できるおトクなきっぷです。 例えば、このきっぷの札幌⇔旭川は5550円。 通常、片道の運賃+自由席特急料金は4690円。往復では9380円になります。 つまり 3830円おトク です! きっぷ情報 自由席往復割引きっぷ(Sきっぷ) ※ 区間やねだんは「詳細を確認する」ボタン(JR北海道サイトへリンク)からご確認ください 高知日帰り路面電車割引きっぷ -JR四国 特急しまんと JR以外の列車も一緒におトクになるきっぷも! 発駅から高知までの特急列車普通車自由席の往復と、とさでん交通の路面電車の1日乗車券がセットになったおトクなきっぷです。 例えば、発駅が高松駅のこのきっぷのねだんは6600円。 通常、高松⇔高知は往復9980円。とさでんの路面電車1日乗車券(市内均一区間)が500円。 つまり 3880円おトク です! きっぷ情報 高知日帰り路面電車割引きっぷ ※ 区間やねだんは「詳細を確認する」ボタン(JR四国サイトへリンク)からご確認ください 九州新幹線2枚きっぷ -JR九州 九州新幹線つばめ 新幹線だっておトクに乗れます! 自由席に乗れる2枚セットのきっぷで、有効期間が1カ月あるので、定期的に行く場所だけど、帰りは別のルートで帰る、ということなら2回使えます。 もちろん往復で使っても、2人で片道一緒に使ってもOKです。 例えば、博多⇔熊本のこのきっぷは7600円。 通常、片道の運賃+自由席特急料金は4700円。往復では9400円になります。 つまり 1800円おトク ! きっぷ情報 九州新幹線2枚きっぷ ※ 区間やねだんは「詳細を確認する」ボタン(JR九州サイトへリンク)からご確認ください 使ってみよう! 【お得なきっぷ】期間限定で利用日拡大 南東北エリアで使える1日フリーパス「小さな旅ホリデー・パス」 - 乗り物好きによる旅行ブログ. 応用編 ぜひトライしてみたいのが、フリーきっぷタイプのトクトクきっぷです。 人気の「青春18きっぷ」や、条件を満たすご夫婦ならおトク度が高い「フルムーン夫婦グリーンパス」などもフリーきっぷタイプです。 フリーきっぷタイプでは、フリーエリアをどのように回るかが重要ポイントとなります。 いくつかのきっぷで、使い方の例を見てみましょう!
鉄道旅の難関!IGRいわて銀河鉄道と青い森鉄道に乗車できる 青春18きっぷ や 秋の乗り放題パス の場合、IGRいわて銀河鉄道には乗れません。 さらに青い森鉄道を使う場合は、 条件付き で利用する必要があります。 この場合は利用可能 青い森鉄道の青森~八戸間で途中下車せず、通過利用だけする場合 青い森鉄道の青森~野辺地間で途中下車せず、通過利用だけする場合 青い森鉄道の八戸~野辺地間で途中下車せず、通過利用だけする場合 もしこのルールを破ってしまった場合、通常通りの運賃を支払わなければいけません。 さらに詳しく知るなら 【青森~盛岡】青春18きっぷでいわて銀河鉄道・青い森鉄道は乗れる? 東北各地で鉄道旅をしてきた筆者が特に注意してほしいと思う路線が、IGRいわて銀河鉄道と青い森鉄道。これらの路線を利用する際の注意点や代わりの移動手段、おすすめの乗り放題切符などを紹介していきます。... その点、三連休東日本・函館パスであれば、気兼ねなくIGRいわて銀河鉄道と青い森鉄道に乗車できます。 なか IGRいわて銀河鉄道と青い森鉄道は運賃が高いし、これはけっこうありがたい…! デメリット・注意点 利用開始日の前日までじゃないと買えない 三連休東日本・函館パスは、利用開始日の1ヵ月前から前日までの販売です。 そのため 利用日当日になってからだと購入できない のでご注意を! 三連休しか使えない 三連休東日本・函館パスという名前の通り、三連休にしか使えません。 ちなみに2020年度の三連休は以下の通り。 2020年7月23日(木)~25日(土) 2020年7月24日(金)~26日(日) 2020年9月19日(土)~21日(月) 2020年9月20日(日)~22日(火) 2020年11月21日(土)~23日(月) 2021年1月9日(土)~11日(月) ※2020年8月8日~10日の設定は無し 上記の期間であれば、三連休東日本・函館パスを利用できます。 三連休東日本・函館パスはどのくらいお得? 特急「踊り子」のお得なきっぷ、4月以降も設定 東京〜熱海間が2,480円 - TRAICY（トライシー）. 往復利用のみの場合 三連休東日本・函館パスは、実際どれほどお得なのでしょうか? 参考までに、東京から各主要都市までの新幹線の往復料金をざっと調べてみました。 ※スマホは横にスクロール可 特に寄り道せず往復利用のみであれば、乗車券代が 片道7, 185円以上 なら元が取れます。 なか 表を見る感じ、遠ければ遠いほどお得になってる印象だね!
JR仙台駅 『 Wきっぷ 』(ダブルきっぷ)はJR東日本が発売している 2枚つづりの回数券 です。区間は仙台〜福島、仙台〜山形、福島〜郡山など、主に東北地方の短距離区間に設定されています。 以下では『Wきっぷ』の内容をまとめました。 Wきっぷ (JR東日本) スポンサーリンク 『Wきっぷ』の主な特徴 乗車券が2枚つづり 乗車券が2枚つづりになっています。往復で利用、または片道で1枚ずつ使うことも可能です。 区間設定は主に東北地方(仙台・福島など)の短距離区間 区間は仙台〜福島、仙台〜山形、福島〜郡山など主に東北地方の短距離区間に設定されています。 特急券を別に購入すれば新幹線・特急列車にも乗車できる 特急券を別に購入すれば、新幹線や特急列車にも乗車できます。乗車できる新幹線の区間は、仙台〜福島、福島〜郡山などの区間です。 なお仙台〜福島の場合は、別に発売されている『 新幹線Wきっぷ 』を利用したほうが安くなります。 有効期間は1ヶ月間 有効期間は 1ヶ月 と、比較的長めの設定になっています。 『Wきっぷ』の発売期間・利用期間 発売期間 通年 利用期間 『Wきっぷ』の価格 主な区間の価格を掲載します。参考として、所定の往復運賃(大人)との割引率も計算しています。 区間 Wきっぷ 運賃(往復) 割引率 仙台〜福島 1, 560円 2, 680円 41. 8% 仙台〜山形 2, 340円 33. 3% 郡山〜会津若松 1, 900円 18. 8% 郡山〜福島 1, 460円 1, 720円 15. 1% ちなみに高速バスの運賃ですが、JRバス東北と福島交通の 仙台〜福島間の2枚つづり回数券 が 2, 000円 です。 また、宮城交通の 仙台〜山形線の2枚つづり回数券 は 1, 700円 です。 いずれのケースも、『Wきっぷ』のほうがリーズナブルです。 まとめ 『Wきっぷ』を紹介しました。仙台〜山形、仙台〜福島などを安く往復するのに便利なきっぷです。 もちろん往復だけでなく、片道で1枚ずつ使うことも可能です。上で見たように、特に仙台〜福島の割引率が高いです。バスや通常の運賃と比較してもお得です。 このWきっぷは普通列車用ですが、新幹線の自由席に乗車できる「 新幹線Wきっぷ 」も発売されています。 タグ JR東日本 仙台 会津若松 宮城 山形 東北地方 福島 郡山 関連するコンテンツ