理想の条件を表でまとめると・・・ ルクス(lx) ケルビン(K) 演色性(Ra) 精密作業 750~1000 5000~6000 85~ パソコン 500~750 5000~6000 90~ 勉強 300~500 4200~5000 80~ 読書 300~500 3000~4200 80~ デスクライトを使う目的にあった基準の数値を満たしたものを選ぼう デスクライトには4つの数値 というものがあります。 基本的にデスクライトの性能の良し悪しというのは, ルクス(lx) ルーメン(lm) 演色性(Ra) ケルビン(K) この4つの数値で決まります。 分かりやすくまとめると、 ルクス(lx) 足りないとどうなる? 視力低下の原因になる 光源から出た光が壁や床,机など当たった時の明るさ 福丸 パソコンとかスマホ、本から跳ね返る光の明るさだよ ルクスの数値は国で目安が決まっていて 労働安全衛生規則(昭和47年労働省令第32号)に 事業者は,労働者を常時就業させる場所の作業面の照度を,次の表の左欄に掲げる作業の区分に応じて,同表の右欄に掲げる基準に適合させなければならない。ただし,感光材料を取り合うかう作業場,坑内の作業場その他特殊な作業を行う作業場については,この限りではない。 作業の区分 基準 精密な作業 300lx以上 普通の作業 150lx以上 粗な作業 70以上 引用:安全衛生情報センターより という決まりがあるんですが・・・ まぁ簡単に言うと、 働くとき・作業するときは表の光の強さが必要だよ! ってことです。 デスクワークで勉強・読書・パソコンなどの作業をする時の必要なルクス(lx)の値は 400lx以上 は必要です。 福丸 それってどれくらい? 学校の教室で大体300lx程度だよ! デスクライトのおすすめ6選。子どもには目に優しいライトを選ぼう | 知っておきたいママ情報 | ママテナ. >> 詳しくどのくらいのルクス(lx)の基準が必要なのかを知りたい人はこちらがおすすめ ルーメン(lm) 足りないとどうなる? 低いと暗く、高すぎると眩しくなる ルクス(lx)とごっちゃになりやすい値なのは、ルーメン(lm)です。 実はルーメンの方が馴染みが深くて、 電球の光の明るさを単位で表したもの になります。 ですが、デスクライトによってはルーメンとルクスのどちらか一方の情報しか書いていないことがあるので・・・そういうときはどちらでも大丈夫です。 どちらかの値が十分なら光の質は基準を超えていますよ。 必要なのは最低でも大体300ルーメン です。 ルクスとルーメンの違いが分からない人のための図解 演色性(Ra) 低いとどうなる?
BenQ_WiT MindDuo 筆者がプライベートで愛用しているデスクライトです。 開封から設置、使い心地まで詳細の レビュー記事 は こちら にまとめています。 目が疲れない優しい光なのに明るさはバッチリなので、テレワークの仕事効率が格段に上がりました。 少しお値段は張りますが、 いいものを揃えたい! と考えている方には間違いないアイテムですよ。 リンク Amazonレビュー抜粋: ・明るいのに、ギラギラ感はまったくありません。目にやさしい! デスクライトは「目に優しい」ものを選ぶと子供の人生が豊かになると気づいた話！ | チシキソ. ・明るさ調整も細かく出来るし、USBを挿す部分もあって携帯の充電がお手軽に出来ます! YOMYM ペン立てデスクライト とにかく可愛い 、それでいて機能性も豊かでコスパも高いデスクライトです。 デスクライトと小物入れ(ペンケース)が一体となっており、 収納の役目 も果たしてくれます。 充電式となっており、ライトの色味も3段階で変化でき、そしてライトの向きも自由に調整可能。 なんといってもAmazonでは 2, 000円前後で購入できるコスパの良さ が、検討しやすい嬉しいポイントです!
38kg 消費電力:10W 電源コード長:- 使用光源:LED 全光束:500lm カラー:ブラック おすすめのデスクライト7. GENTOS LEDデスクライト DK-R156 コストパフォーマンスの高さでいったら、こちらのデスクライトは外せません 破格の価格帯 が魅力のアイテム。 無駄なものが削ぎ落とされた洗練されたデザインなため、シンプルなアイテムを好む方にぜひおすすめしたいライトです。隅々まで明かりを照らしてくれる、コンパクトな見た目からは想像もつかない光量も魅力です。 本体サイズ:10 × 22. 5 × 28cm 本体重量:500g 消費電力:2. 9W 電源コード長:1. 8m 使用光源:LED 全光束:160lm カラー:ホワイト おすすめのデスクライト8. Z-LIGHT LEDデスクライト Z-10N SL メカニカルなアルミボディが観るものを魅了するおしゃれなデスクライト。唯一のネックは、クランプ式と呼ばれる デスクに挟んで固定するタイプ なため応用がききにくいこと。ただし、机が広く使えるというメリットもあるため、作業デスクが固定されている方にはおすすめのアイテムです。幅が42cmあるので、広いデスクでもきっちりと照らしてくれます。MacBookやiMacとのデザイン相性がよく、合わせて使えばデスク周りが統一感が持たせられるはず。価格は9, 836円です。 本体サイズ:42 × 36 × 36cm 本体重量:1. 4kg 消費電力:11. 目に優しい デスクライト 子供. 9W 電源コード長:ー 使用光源:LED 全光束:ー カラー:ホワイト おすすめのデスクライト9. LEDIC EXARM DIVA 500mlのペットボトルとあまり変わらない重量を誇り、その分 高さを重視 したこちらのLEDデスクライト。高い位置から部屋全体を照らしてほしい人や、いま使っているライトが低くて困っている人に試してもらいたいライトです。足元はしっかりとしており、倒れる心配もありません。状況に応じて使い分けられるので、普段はコンパクトにしておけます、 お値段は24, 840円 と少し値は張りますが、使えば納得のとても優れたライトですよ。 本体サイズ:111 × 21cm 本体重量:610g 消費電力:0. 5~6. 4W 電源コード長:1. 8m 使用光源:LED 全光束:530ml カラー:ホワイト おすすめのデスクライト10.
疲れ目の原因に繋がる どのくらい自然光の光に近い色味を再現しているか。 Ra100のときは自然の光と同じ色ということです。 より自然な演色性を再現することで目が疲れにくくなります。 長い作業をする時に大切になってくる数値です。 凄い人口的な光より自然に近い光の方が人間居心地がいいですからね。 福丸 人口的だとダメなの? 目が疲れやすくなるよ・・・ 太陽の光は疲れないけどテレビとかから出る光の方が目が疲れやすいでしょ? 演色性は80以上あれば十分! Raが80以上であれば自然にほぼ近い光 です。 ケルビン(K) 足りないとどうなる? 自分に合っていないと集中力の低下に繋がる 色温度を変えることで、赤っぽい暖かい色から青っぽい色までに変化させることができます! 実は、色温度は作業の効率や睡眠とも関係してきます。 << 色温度が低いとき >> 脳への酸素を送る量が減って、頭や体を休めます。 なので、寝る前や落ち着きたいときに使うことをおすすめします! 【在宅勤務】目に優しいLEDデスクライトおすすめ5選！. こんな場面で使える! [icon name="arrow-circle-right" class="" unprefixed_class=""] 読書 [icon name="arrow-circle-right" class="" unprefixed_class=""] 就寝前 << 色温度が高いとき >> 脳への酸素の送る量が増えていき、頭や体が活発に動きます。 仕事や勉強などの作業効率を上げたいときに使うことをおすすめします! こんな場面で使える!
5×5. 5×2. 6cm 本体重量:240g 消費電力:3W 電源コード長:× 使用光源:LED 全光束:ー カラー: ホワイト おすすめのデスクライト4. アイリスオーヤマ LEDデスクライト 「子供が勉強をする時に部屋の電気だけじゃ暗いから、教科書が見やすいデスクライトを買いたいな。」夜遅くまで勉強をしたい時、負荷なく集中できる物があればいいですよね。 この『アイリスオーヤマ LEDデスクライト』は、 調光・調色機能付き で、用途に合わせて3段階の調節が可能。またLED仕様なので、電気代も節約でお財布に優しいのも魅力的。 長時間の勉強をする時は、時間帯に関係なく最適な明るさに調節出来るので、受験生や勉強を頑張りたいお子さんのために買ってあげてくださいね。 本体サイズ:幅35×奥行17×高さ32cm 本体重量:500g 消費電力:6W 電源コード長:1. 8m 使用光源:LED 全光束:300lm カラー: ホワイト おすすめのデスクライト5. 目に優しい デスクライト 比較. GREEN HOUSE LEDスタンドライト USBポート・コンセントのどちらでも使用できるグリーンスタンドのLEDスタンドライト。オン/オフはもちろん、タッチの長さでどんな光でも出せる優秀なデスクライトです。USBポートで使用できるため、読書より PC作業向けのデスクライト となっています。 60cmあるアームが真上から照らしてくれるので、パソコンのモニターを遮ることもありません。暗い部屋で作業していた方も、こちらがあればきっと作業がはかどりますよ。 本体サイズ:15 × 15 × 60cm 本体重量:765g 消費電力:ー 電源コード長:ー 使用光源:LED 全光束: ー カラー:ブラック おすすめのデスクライト6. PHIVE LEDデスクスタンド CL-2 アームが自由に稼働し思う場所をしっかり照らせる人気LEDデスクライト。ダブルアーム構造を採用しているため、ヘッド部分の平行移動や光源部分の高さがスムーズに調整できる上に、3箇所の可動部によって思うまま角度を変えられます。光源部分は目に優しい面発光型。さらに 導光板式を採用していることで光源が直接見えず、影やちらつきなどを有効に抑えます 。 アルミ製のクランプ部分は軽く、また6cmの厚さまで挟めるので、デスクの天板を挟んで省スペースで使えるすぐれもの。タッチスイッチを長押しするだけで明るさを無段階に調節可能です。一度調整した照明モードを記憶できるメモリー機能もあります。おしゃれで高級感のあるブラック色。価格は約6, 000円で、シンプル且つ使いやすい一台になります。 本体サイズ:72×76cm(アームを最大限伸ばした場合) 本体重量:1.
目から鱗でしょ!? 福丸 目って大切だし集中力にも影響してきちゃうよね・・・ そうなんだよ!だから、妥協しない方がいいよ! 出来るだけ質の高いデスクライトを選ぶ 質の低いデスクライトを選ぶと,目に悪影響になってしまうというお話しをしましたが, あなたがデスクライトを決める時きっと 「安くてコスパが良い!」というデスクライトに出会うかもしれません・・・ オススメするのは, 「安くてコスパがいい!」より「値段はさておき質が高い!」方を選ぶことをオススメします。 ただ安いだけのデスクライトを使って目が悪くなってしまったら・・・ 「元も子もないじゃん」っていうことですよ! 福丸 それだけ、光と目が関係していることはよく分かった! 安い光の質の悪いデスクライトを買うよりも高いデスクライトを買って、いまよりも作業効率を上げた方が後々得になる!って考えるのがおすすめ。 それでは,これまでの話を踏まえて全ての条件を満たしている目に優しい子供も使えるおすすめデスクライトをご紹介したいと思います。 ↑上に戻る
たまたま我が家が行った時、翌日が田植えだったためスタッフの方が田植えの準備をしていました。 ちょっとお話の時間をいただき、気になっていた「ホタルの夕べ」と「田植え」について詳しいお話を伺いました! 以下、スタッフさんのお話。 「夕やけ小やけふれあいの里では、園内の小川でホタルの孵化に取り組んでいるんですよ。 ホタルの幼虫が好む貝を置いているので、それを食べてホタルとして成長していきます。 大事に育てたホタルを皆さまに見ていただくために、期間内は18:00~20:45の夜間に園を開放して、幻想的な景色を楽しんでもらっています。 田植えは、園内の体験田んぼで行います。 泥だらけになって田植えをする子どもたちは、みんな笑顔で毎年楽しそう。 9月には稲刈りをするのですが、その間にも稲の成長の様子を見に、何度も園に来てくれる親子もいるほど、楽しみにしてくれているイベントです。」 このほかに、講師が教えてくれる 体験講座 も開催している夕やけ小やけふれあいの里。 作陶体験、わら細工、キャンドル作り、オリジナルアクセサリー作り などの講座があり、小学生以下の子どもでも参加できるものも多数あります。 ものづくりは記憶にも残るし、物としても残るので、親子での思い出造りにぴったりですよ♪ 【夕やけ小やけふれあいの里 バーベキュー】 4月1日から11月末まで利用できるバーベキュー場 も完備! かまど8炉、バーベキューテーブル8台の野外炊事場ではバーベキューができます。 4時間以内なら1, 000円で利用できるのも嬉しいポイント。 親子、家族、職場の仲間、ママ友など、たくさんの仲間で集まって楽しみたいですね。 事前予約が必要なのでご注意を! 夕焼け小焼けの里 ハイキング. 【夕やけ小やけふれあいの里 レストラン】 園内にある 「 いろりばた 」 で食事も可能です。 特におすすめなのが手打ちそば。 また、地元産の野菜を使った季節の料理もいただくことができますよ。 【夕やけ小やけふれあいの里 宿泊】 「一日では遊び足りない!」という方のために、ホテルも完備しています。 「 おおるりの家 」 は、1階に4部屋、2階に5部屋で全て和室。 また、3階の大浴場では八王子の自然が見渡せます。 おとな500円・子ども300円で温泉へ 日帰り入浴 も可能なので、夕やけ小やけふれあいの里でたくさん遊んだあとは、親子そろって汗を流すのもいいですね。 【夕やけ小やけふれあいの里 キャンプ】 7月1日~9月末までキャンプ場が利用可能 。 宿泊施設もいいですが、たまには親子で自然の中、夜を過ごすのも良いですね。 大人6名まで入れるテントは8張まで利用でき、1泊1, 500円で屋外調理場のかまどを1炉使うこともできちゃうんです。 ▶夕やけ小やけふれあいの里 遊びレポ 5月某日。 五月晴れのこの日、夕やけ小やけふれあいの里に行ってまいりました!
駐車場から園内に行くためには、大きな橋を渡ります。 渡ってすぐの場所に記念撮影用のスポットが。 学校や幼稚園などで集合写真を撮影する用でしょうか。 その向かい側には 農産物直売所 があります。 八王子産の野菜などがたくさん並んでいました。 店内には八王子の老舗パン屋さんゴンファノンのパンもあります。 土日祝限定で入荷するそうです。 子どもたちのリクエストで、コーヒークリームパンを購入してさっそくおやつとして食べました♪ 直売所と併設されている管理事務所に、入場券の券売機が設置してあります。 こちらで券を購入し、受付で提示して入場です! 入園してすぐのところには、 丸太でできたアスレチック があります。 子どもたちは大喜びで、何度も繰り返し渡っていました。 バランス感覚が養われそう。 私も試しに挑戦してみたのですが、意外と揺れるのであっさり落っこちました。 そのすぐそばには、鮮やかな夕焼け色の ボンネットバスの「夕やけ小やけ号」 が、入場者をお出迎えしてくれています。 1982年から2007年まで、八王子駅周辺から「夕焼小焼」まで実際に走行していたバスなのだとか! バスの中に入ることもでき、子どもも大喜び! 現役生活を終えて西東京バスから寄贈された夕やけ小やけ号は、今では夕やけ小やけふれあいの里のシンボルとなって余生を過ごしているようにも見えました。 夕やけ小やけ号のそばには、 動物をモチーフにした木製の遊具 。 レトロで、非常にいい味を出しています。 夕やけ小やけ号の向かいにあるのは、 ふれあい牧場 。 ポニーの乗馬体験 ができるとのことで、子どもたち二人とも体験してみました! 乗馬チケットは、券売機で購入することができ、一回300円です。 2周できるのでお得かも! 夕焼け小焼けの里 山登り. 長男はお兄ちゃんらしく「おれ、平気だけど?全然こわくないけど?」という雰囲気を醸し出しながら乗っています。 こわがりの次男は、1周目はおっかなびっくり… でも2周目は「あれ?平気だぞ?」という表情に変わっていました。 乗馬なんてなかなかする機会がないから、子どもたちにとってもすごくいい体験になったみたい。 【乗馬体験】 営業時間 3月~11月の土日祝 9:30~11:45/13:15~15:30 対象年齢 3歳~9歳 料金 300円(1回2周) ポニーに乗ったあとは、羊やウサギなどと触れ合える広場へ。 モルモットをなでなで。 ウサギがワラワラ寄ってくる~!
★★★ コース NO. 40 八王子城跡から北高尾山稜、夕やけ小やけの里 /城跡から息をつかせぬアップダウンの山々/ 1. 八王子城山 2. 杉沢の頭 3. 黒ドッケ 446m 547.
※この記事は2012. 10.