こんばんは、心理カウンセラーのみほ( )です。 いつもお読みいただきありがとうございます♪ 「精神的に強くなりたいです。 今まで人とあまりコミュニケーションを取っていなかった分、些細なことで人から指摘されるとキレてしまいます。 情緒不安定をコントロールするにはどうしたらいいですか?」 とお悩みではありませんか?
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あるいは信頼していた人に反論されたり、頼み事を断られると不安になったり… 相手に振り回されてしまう理由 相手の嫌な態度や反論をまともに受け取ってしまうのはどうしてでしょう? 1つ考えられるのは、「こうなるはずだ」という思い込みが強すぎるということ。 精神的に強い人になるためには、物事をできるだけ"やんわり"と受け止めることが大切だと思っています。 「これしかない」ではなく 「色々あるんだろうな」 と考える。 「こうなるはずだ」ではなく 「色々な可能性があるな」 と考える。 曖昧さをもっと大切にする 答えを決めつけないで、とりあえず曖昧なままにしておくことが大切だと思っています。 情緒不安定になりやすい人はこの「曖昧さ」が苦手なケースが多いなと感じます。 あえてグレーにしておくという選択 その場で白か黒か、敵か味方か、右か左かといった決着をつけないと気が済まないと思っていませんか? だから自分の意見を少しでも否定されると 「じゃあ私が間違ってるの?」 と問い詰めてしまうのかもしれません。 すると相手は大体こう答えるのです。 「誰もそんなことは言ってないよ。ちょっと気になったから聞いてみただけじゃないか。」 これではどんな相手と関わっても、ちょっとした言葉や態度にイラッとしてしまうのも無理はありません。 曖昧にしておけば済むところをあえて白黒はっきりさせようとしてしまうのですから、日常生活の中で感情的になる場面がどんどん増えていきます。 だとすればこれは単なる考え方の問題ですから、それを変えていけばいいということ。 変えられるところから変えていく 変えられることから変えていくというのは、感情コントロールの基本であり、精神的に強い人になるための土台です。 そういった基本を、下記の記事を参考にぜひ学んでみてください。 過去のおすすめ記事のご紹介 ▼ストレス耐性をつけてプレッシャーに強くなる方法。メンタルテクニック ▼【性格を変える】悪口や嫌味を言われた時の対処法【自分軸の作り方まで】 ▼人生は選択の連続。迷った時に考えてほしいこと【その問題は解決できる】 ▼時間が足りない…!無駄をなくして効率よく生きる方法【要領が良くなる】 ▼怒られることや注意されることに敏感な性格を変えたい。恐怖を克服する方法
こちらの記事では、韓国ドラマ「君の声が聞こえる」の2021年日本再放送予定(地上波/BS/CS)情報をご紹介していきます! イ・ボヨン、イ・ジョンソク、ユン・サンヒョンをメインキャストに、ある事件をきっかけに動き出すそれぞれの運命を描く、サスペンスラブストーリー。 人の心を読むことができるという特殊な設定もあるため、少しファンタジー要素も加わっていて、韓国ドラマファンなら一度は見るべき作品です! それでは、「君の声が聞こえる」の2021年再放送情報を見ていきましょう! ※君の声が聞こえるはU-NEXTで視聴可能です! →U-NEXTの公式ページを見てみる 「君の声が聞こえる」はいつ放送された韓国ドラマなの? 2013年6月5日~8月1日まで放送された、SBSの水木ドラマです。 物語は10年前にさかのぼり、ある事件をきっかけに目を見るだけで人の心を読める奇妙な力を備えたパク・スハ。事件を目撃したことにより、告発するべきかどうかな病んだ末に、自分の気持ちに素直に生きたチャン・ヘソン。 復讐、因縁、運命、恋愛、すべてを詰め込んだ究極のラブストーリーです。 ドラマは 最高視聴率24. 1%を記録 し、歴史に残るドラマとなりました。 携帯アプリの「韓ドラ大辞典」では、200件のレビューが投稿されていて、総合評価が4. 58ととても高く、ほぼみなさんドラマに満足したという結果となっています! 君 の 声 が 聞こえる 放送 日 2021. 日本でも大人気のイ・ジョンソクが出演ということもあり、ドラマを見たいかたはたくさんいるはず! 彼の代表作といってもいい「君の声が聞こえる」の再放送情報をご紹介していきます! 韓国ドラマ「君の声が聞こえる」の2021年日本再放送予定日&時間をチェック! それでは、「君の声が聞こえる」の日本再放送予定を調査していきましょう! 地上波での再放送予定は? 2021年1月17日現在、地上波での再放送予定はありません。 BSでの再放送予定日は? 2021年1月17日現在、BSでの再放送予定はありません。 CSでの再放送予定日は? 2021年1月17日現在、CSでの再放送予定はありません VODの配信はある? 今現在、韓国ドラマ「君の声が聞こえる」は U-NEXTで絶賛見放題配信中 です! イ・ジョンソクの代表作とも言える「君の声が聞こえる」を今すぐ見たい!というかたが多いはず! 少しずつ古い作品になっているので、 テレビの再放送はもしかした今後難しいかもしれません… でも、U-NEXTに登録すれば今すぐ見られますよ★ U-NEXTでは「君の声が聞こえる」が全18話見放題で、しかも31日間無料!
イ・ジョンソク出演のほかの韓ドラもたくさん見れちゃいますよ~★ →U-NEXTの公式ページを見てみる 韓国ドラマ「君の声が聞こえる」のDVDリリース日&値段を調査! 残念ながら日本での再放送予定はないようなので、DVD情報も合わせてチェックしていきましょう! DVDリリース日&値段は?
第18話(最終話)「君という光」 2017年7月20日(木) 放送 ジュングクとの長い戦いが終わり、ヘソンとスハに安息の日が訪れる。スハは警察大学へ入るための試験を受け、ヘソンは手話を習い始めていた。そのころドヨンはジュングクの供述から、1年前にヘソンを刺したのはスハだと知り、スハに殺人未遂の疑いで呼び出し状を送る。呼び出し状を受け取ったスハは、ヘソンが止めるのも聞かず、ウソはつけないと、検察庁に向かう決意をする。