実は意外と栄養価が高い食べ物として知られていて、特にたんぱく質の高さはピカイチです。 体の基本を作るたんぱく質は私たちの食事には欠かせない栄養素です。 それをコンビニのサラダチキンで補えるとすれば、手軽な栄養食として多くの人が利用するでしょう。 ③ダイエットや筋トレに向いている サラダチキンは脂質や糖質がカットされているため、ダイエットや筋トレの食事に最適です。 ボディメイクをするにあたって、取りたくない栄養素が脂質や糖質です。 それらがカットされて、尚且つお腹にも溜まる のがサラダチキンです。 ボディメイク中の食事メニューにうってつけなので、おすすめしている人も多いですよ。 コンビニのサラダチキンは家計にも体にも心強い味方! コンビニのサラダチキンは低価格ながらしっかりとした栄養価を持ち、尚且つ味付けや調理も不要と家計に優しい食品です。 さらに ボディメイクをするに必要な栄養素を兼ね備え、かつ余計な栄養素は低く、良い体作りに貢献してくれます。 コンビニ食は栄養や味についての意見も多いですが、サラダチキンは健康をも考えた商品になっています。 サラダチキンは美味しい、栄養が高いと良いこと尽くしなので、コンビニに寄った際には購入してみましょう!
9g 脂質・・・4. 6g 炭水化物・・・2. 0g 比較してみると、他の成分も他コンビニに比べると若干高めになっています。 値段は238円なので、値段比較では中間といえるでしょう。 ナチュラルローソン ローソンと同じ商品展開と思いきや、実はナチュラルローソンオリジナル商品もあるためサラダチキン愛食家は必見ですよ。 比較的スティック状で食べやすいサラダチキンが多いため、片手で食べられるのが特徴的です。 ナチュラルローソンのサラダチキンスティック(プレーン)の成分は以下のようになっています。 カロリー・・・66kcal たんぱく質・・・11. 4g 脂質・・・1. 0g 炭水化物・・・3. 0g 数字だけ見るとカロリーが低いですが、実はスティック状なので内容量は60gになっています。 値段は138円なので、どちらかといえばおやつ感覚で求めやすいサラダチキンといえるでしょう。 ミニストップ 大手3社と比べると店舗数が少ないため、ミニストップのサラダチキンはなかなか食べられないという人もいるでしょう。 しかし 味展開がなんと12種類と最も多いのが特徴的で、ミニストップながらの味が楽しめるサラダチキンもありますよ。 ミニストップのサラダチキン(プレーン)の成分は以下のようになっています。 カロリー・・・116kcal たんぱく質・・・22. 7g 脂質・・・2. サラダ チキン コンビニ 食べ 方 簡単. 4g 炭水化物・・・0. 9g 1袋115gなので、成分的に見ても他のコンビニと同じくらいといえるでしょう。 他のコンビニにない味展開が多いので、珍しい味が好きならミニストップに行ってみましょう! コンビニのサラダチキンをアレンジせず美味しく食べるコツ コンビニのサラダチキンはアレンジして食べても美味しいですが、実はそのまま食べても美味しいって知っているでしょうか? サラダチキンを食べるなら、まずはそのまま食べてみると良いでしょう。 そしてもう少し味が欲しい、もっと美味しく食べたいという時には、以下のような食べ方をしてみましょう。 ①そのまま豪快にかじりつく どうせ食べるなら、一度は豪快に食べてみたいと思いませんか? サラダチキンはそのまま食べても美味しいように調理済みなので、 豪快にかじりついて食べることもできます。 特に急いでいるときや片手で作業しながらでも食べられます。 女性にとっては抵抗がありますが、意外とかじりつくことでしか味わえないサラダチキンの味を発見できるかもしれませんよ?
一工夫でさらに美味しい料理にするアレンジレシピを紹介します。 ①サラダチキンの冷やし中華 普段の冷やし中華の具をサラダチキンに変えても、美味しく食べられますよ。 既に調理済みなので調理の手間も省け、 ハムに比べて食べ応えがあるので満足感が違います。 味付きサラダチキンならより違った風味も楽しめるので、簡単に作りたいときや新たな味を発見したいときにおすすめです。 ②サラダチキンの棒棒鶏 こちらも簡単にできるレシピで、サラダの上にスライスしたサラダチキンをのせ、棒棒鶏ドレッシングをかけて食べるだけです。 そのまま単品で食べるよりも栄養豊富ですし、サラダの食物繊維も相まってよりお腹に溜まるレシピになっています。 コンビニ食だけでは栄養も偏りやすいので、こうした簡単アレンジレシピを試してみると良いでしょう。 ③サラダチキンの冷やしラーメン 暑い夏やさっぱりしたい時には、サラダチキンの冷やしラーメンはいかがでしょうか?
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