今まで色んなダイエットに挑戦してきましたが、痩せては太っては・・・の繰り返しで結局 のまま・・・ これが最後のダイエットと誓い、 2013年・8月1日よりスーパー糖質制限ダイエットを開始しました とても私に合ってるようで、ストレス無く楽しく継続中です 第一の目標52kgに向かって頑張ります スタート時の体重 72.2 kg 8 月末 69.0 kg(-3.2 kg) 9 月末 66・2 kg(-2.8 kg) 10月末 64.3 kg(-1.9 kg) 11月末 61.4 kg(-2.9 kg) 12月末 59.0 kg(-2.4 kg) 1 月末 57.3 kg(-1.7kg) 2 月末 56.1 kg(-1.2 kg) 3 月末 54.1 kg(-2.0kg) 4 月末 54.1 kg(±0kg) 5 月末 53.5 kg(-0.6kg) 7 月末 52.4kg (-1. 糖質制限の焼きそばを作ろう！糖質１３．９ｇの食べごたえ満点の焼きそば - 糖活！漫画ブログ【楽園フーズ 公式ブログ】. 1kg) 8 月末 52.0㎏(-0. 4㎏) 目標達成 ☆現在-20.2kg☆ こんにちは 凄〜くご無沙汰しています。 私は元気ですっ 8ヶ月以上ブログを更新していないのに、毎日本当に沢山のアクセス数にビックリしています…。 (誰がこんなブログ読んでくれてるのだろう… ) 私は以前と全く変わらず、糖質オフ&MECを続けています。 続けている…と言うより、既にそれが私にとってはごく普通の事となっています 体重の方は、53〜55kgをウロウロ… (スタート時→72. 2kg) 体脂肪は、20〜21%をウロウロ… (スタート時→42%) 間も無く4年になりますが、ストレス無くリバウンド0です 昨日の夕飯は娘のリクエストで、お好み焼きにしましたー もちろん、糖質オフお好み焼きですよ〜。 何度もブログで紹介していますが、このレシピで作るのお好み焼きが1番好き➡︎ ☆ お好み焼きを食べた〜 って言う満足感が凄くあります。 そして、最近頻繁に作るのがローストポーク。 娘が大好きなんですっ 柔らかローストポーク➡︎ ☆ 超簡単で、美味し〜。 我が家はシンプルに、醤油&わさびorポン酢&わさびで食べますっ そして、温泉たまご〜 娘は、火の通った卵が余り好きでは無いんです。 でも温泉たまごは大好きなので、毎日作って食べさせています ではでは にほんブログ村 またまたご無沙汰しています 私は元気ですっ 昨日は、年に1度の大嫌いな健康診断の日でした。 何度も書いてますが私、健康診断が苦手なんですぅ 健診で何か怖い病気が見つかったらどうしよ〜、と考え過ぎて怖いんですぅ 結果は1カ月後位に来るので、血液検査の数値等、またアップしたいと思います。 体重は、去年より2kgアップ!
夏休み、美味しい物たくさん食べたもんなぁ〜 お腹周りの測定もあります。 看護師さんが、 『ん あれ 測り間違い 』 なんて言いながら、3回も私のお腹周りにメジャーを巻き付け測り直し… 『あれ 体重は増えてるのに何でウエスト減ってるの 』と解せない様で…。 体重は少し増えましたが、MECのお陰で身体は引き締まってるのかなぁ〜 恐るべしMEC また健診結果が出からアップします 1年・2年前の健診結果→ ☆ こんにちは 最近は、自分の事よりも娘のダイエットに気合い入りまくりの私ですっ もちろん娘と同じ物を食べているので、私もガッツリ糖質オフ&MEC実践していますよ〜 娘は6月16日から本格的に糖質オフ&MECを始め、今日でまるっと1ヶ月が経ちましたっ 私の厳しい監視下の元、平日はガッツリ糖質オフ&MECです。 土日は友達と遊びに行き、クレープやマックを食べたりと、エラーはしてしまう事もありますが、その分は平日でガッツリ管理し頑張っています 1ヶ月のダイエット結果は、 −3. 2kg でした〜 体重の動きはこんな感じです 最初の2週間はスルスルッと減りましたが、7月以降は減らず苦しむ娘…。 7月1日(金)夕食・友達とマック 7月2日(土)友達とランチ 7月3日(日)友達とランチ&デザート で、体重がグッ!と増えましたが、青春真っ盛りのJKなんだから、友達と遊ぶ時は楽しくお食事しなくっちゃね〜 増えた分は平日に、ママがガッツリ管理して必ず痩せさてあげるからねーっ ←燃える私!w 例え大幅に増えたとしても、イライラしてヤケにならず、ひたすら平常心で黙々と続ける事が1番大切なんだよ 私のダイエットの経験が、いま娘に役立っています 娘の目標体重は 47kg です (身長は158cmです) これからの−3kgは、きっと大変だろうなぁ…と思います 頑張れ、娘 にほんブログ村 かなりストイックに糖質オフ&MECをしている娘 さすが、私の愛弟子w (毎日私に、あーだこーだ糖質オフ&MECについて熱く語られ、鬱陶しがっている頃かも…笑) でもたまには甘い物も と思い、娘の為に先週久しぶりにシャトレーゼに行ってきました〜 Le Pur Cubeとろける生チョコ風 これ、めちゃめちゃ優秀ですっ 1箱で糖質5. 5g 中はパッと見、ロイズの生チョコ風。 1粒あたりの糖質量は、0. 22gなんです。 シャトレーゼさん、やりますのぉ〜 味は、生チョコ風でなかなか美味しいですよっ。 シャトレーゼ・糖質オフスイーツの独特の甘味料?の味( 実は私、コレが少し苦手なんです…) は若干しますがコレ有りです もう一つが どらやき〜 これも糖質4.
はじめまして!糖質制限ダイエットshiru2の「ねこた」と申します。shiru2は「シルシル」と読みます。 shiru2では、これまではWEBサイトやソーシャルを通じて100万人以上の方に糖質制限の情報をシェアしてきました。 糖質制限をはじめたキッカケ 糖質制限をはじめるキッカケは健康診断。人生MAX体重だったうえ、血糖値もかなり高く「これは何とかしないとマズいぞ!」と。それまで健康にほぼ興味がなかった私が、ネットの情報を読み漁り、行き着いたのが糖質制限ダイエットでした。 そして 糖質制限をスタートさせて3か月で-10kgを達成することができた のです! 過去、何度となくカロリー制限ダイエットに挑戦したこともありますが、頑張って数kg減らしても結局リバウンドでしたから、この成果は喜びを飛び越えてもはや驚愕でした。 糖質制限を5年も続けられる理由 簡単に言うと糖質制限をしていて何のストレスも感じなくなったからです。というよりむしろ楽しんでいます! ✅1ヵ月目➝体重は減っていくけど糖質を欲している…。さらに知識がなくて何を食べて良いか分からず辛い…。 ✅2ヵ月目➝停滞期で体重が全く減らなくてとにかく辛い…。でも知識は増えてきたので食べ物の種類は増えてきた。 ✅3ヵ月目➝体重がまた減り始めて楽しい!食べられるものもたくさんある!糖質依存からも抜け出せたのか、糖質を欲しいと思わなくなってきた!
京都鉄道博物館オリジナル亀田の柿の種670円 みんな大喜び!京都鉄道博物館のコラボお菓子2 大人気のクッキー。14枚のクッキーそれぞれに違う駅名が書かれています! そもそも「鉄道大回り」という言葉自体をはじめて聞く人も多いかもしれませんね。私もそうでした…。じつはJRには大都市近郊区間のみを利用する場合に特例があるそうなんです。 大都市近郊区間内のみを普通乗車券または回数乗車券で利用する場合は、実際に乗車する経路にかかわらず、もっとも安くなる経路で計算した運賃で乗車することができるんです。鉄道の旅を安く手軽に楽しみたい方は、クッキーを並べて、どういう経路で旅をすればもっとも安くでいろいろな駅を通過することができるか考えて楽しみましょう。 鉄道大回りの旅クッキー14枚、864円 みんな大喜び!京都鉄道博物館のコラボお菓子3 京都土産といえば八ッ橋。とくに聖護院八ッ橋は有名です。こちらの八ッ橋には鉄道博物館のロゴや車両の焼印が入っていて、京都鉄道博物館のお土産に最適です。 パッケージにもひと工夫あり、箱を開けようとすると窓になった部分に映る景色が変わります。ほかにも俵屋吉富や亀屋良長など京都のそうそうたる老舗が鉄道博物館とコラボしたお土産を出しています! 八ッ橋・京都鉄道博物館(聖護院八ッ橋)540円 京都鉄道博物館お土産まとめ 国内最大級の鉄道博物館だけあって、お土産ものも豊富です。京都の老舗菓子店とコラボしたオリジナル商品、鉄道ファンも満足するリアルな模型や本、お子さんを鉄道好きにしてしまうおもちゃ、オシャレな文具など誰が行っても楽しめるミュージアムショップになっています。 京都駅からバスで約10分、頑張れば徒歩でも約20分で行けますので、ぜひ京都にお越しの際は寄ってみてはいかがでしょうか?
モグモグ・・・。 美味しい! どれどれ・・・。 美味しいで! 優しくて、上品な味で美味しいね~! 値段も安いから、多くの人に買って帰るときのお土産にピッタリです! 第5位 鶴屋長生 京の白みそラスク(756円) 続いての第5位は・・嵐山で人気の和菓子店、鶴屋長生の「京の白味噌ラスク」がランクイン! えっ、白味噌のラスク? 美味しいんですかね・・? ま、まぁ気持ちは分からんでもないよ。 俺も実際、このお土産は最後まで買わなかったからね。 でも5位にランクインということは・・? イッェース! 実はこれ、めっちゃ美味しいで! 筒を開けると、小さなラスクが入っています。 頂きまーす・・・。 う~ん、甘くて美味しい! 京都鉄道博物館のお土産人気TOP10！限定グッズやお菓子で鉄道ファン歓喜！ | TravelNote[トラベルノート]. どれどれ・・・。 ホントだ、茶色いところがカステラみたいで、香ばしくて美味しいですね~! このお菓子は、鶴屋長生の人気商品、白みそカステラを一口サイズのラスクにしたお菓子やからね。 白味噌のコクと風味、黒ゴマがめっちゃ美味しい一品です! 第6位 京煎堂 JR201宇治行き茶の葉煎餅(648円) お茶菓子で有名な、宇治の京煎堂の『茶の葉煎餅(せんべい)』です。 商品の撮影をしていると、奪っていこうとする末っ子の手・・。 京煎堂? 有名なんですか? 京都駅の伊勢丹にも入ってるし、めっちゃ有名やで。 京都駅で人気のお土産の1つやね。 箱の中には個包装で8袋入っています。 1箱には2枚のお煎餅が入っています。 着色料を使わずに、極上抹茶を生地に練り込むことで、凄くお茶の色が出ています。 表面には玉露が振りかけてあるんやね。 頂きまーす・・。 う~ん、お茶の香りが凄くて、めっちゃ美味しいで! サクサク食感に、お茶の甘みもしっかりあって、見た目を遥かに上回る美味しさやね。 年配の人へのお土産に買いやで! 第7位 福寿園 煎茶ティーバック(540円) 「福寿園?どこかで聞いたことあるな」 そうです、サントリーが発売している緑茶の『伊右衛門』のブランドで、お茶で有名な京都の宇治の老舗のお茶屋さんです。 湯呑に1袋を入れて、80度にさましたお湯を90ml注ぎます。 約1分半おいて、バッグをかるく揺すって完成です。 実は管理人は、温かいお茶が大好きです。 うっ、旨い!本当に美味しいわ。 これは間違いなく買いやで! 一杯約60円と高価やけど、スーパーのティーバッグのお茶とは次元が違うで!
ミュージアムショップ内には鉄道関連の書籍のコーナーもあり、マニアックなものから初心者向けガイドまで本の種類も充実しているので、合わせて見てみてはいかがでしょうか?
京都鉄道博物館は、鉄道好きでもそうでなくても、京都に行くことがあれば1度は訪れてみたいスポット。京都鉄道博物館で選ぶお土産は人気TOP10で決まりです。ご紹介する限定グッズやお菓子をお土産にすれば、鉄道好きな人にも一目置かれるかもしれませんよ。 京都鉄道博物館でお土産を買おう 2016年の4月末にオープンした京都鉄道博物館。展示の数々が素晴らしいのは当然のことながら、ミュージアムショップのお土産も厳選されたグッズやお菓子がたくさんあります。京都鉄道博物館でしか買えない限定のものも気になりますね。そんな鉄道グッズの宝庫、京都鉄道博物館で買うべきおすすめのお土産TOP10をご紹介いたします! 京都鉄道博物館人気お土産第10位:ロングバームクーヘン 鉄道関係の博物館によく行かれる方なら他の施設でも見たことがあるかも知れません。それほど鉄道系の定番お土産とも言えるロングバームクーヘンはおすすめです。注目の長さは50cmほどもあります。京都と言えば宇治抹茶味で決まりです。新幹線の500系の形をした細長い箱の中に、細長いロングバームクーヘンが長いままで入っています。 バームクーヘンを食べた後にパッケージだけ取って置き、他の機会に買ったロングバームクーヘンの箱と合わせてコレクションしている人も多いそうです。鉄道好きでなくても、もらった時にその長さに思わず笑顔になってしまう嬉しいお土産です。ただ、製品の特性上コンパクトにはならないので持って帰る時に折れないように注意が必要です。 京都鉄道博物館人気お土産第9位:ナンバープレートクランチ 京都鉄道博物館のお土産の強みは、多くの有名メーカーとコラボレーションしていることでしょう。そんな有名どころから、まずはナンバープレートをかたどったクランチチョコレートをおすすめします。クランチチョコレートはお土産物でよく見かけますが、この品は京都で人気のお土産「おたべ」「京ばあむ」を手がける美十の商品です。 京都鉄道博物館 ナンバープレートクランチ空き缶の正しい使い方(? )
「生八ツ橋の生地は好きだけど、粒あんはそこまで好きじゃないんや」って人もいるよね。 でも、やっぱり餡もちょっと欲しいやん? それ、ゆうさんですよね? い、いやまぁ、他にもそういう人いるで。 この一口サイズの八ツ橋は、粒あんが少量やから、そんな人も美味しく食べられるんやで! 八ツ橋ってお腹膨れるから、一口サイズは女性や子どもにも嬉しいですね~! おたべの生八ツ橋で一番美味しいと思うのが、この一口サイズの生八ツ橋なんやけど、 実はこの抹茶とニッキの組み合わせを通年で買えるのは、京都鉄道博物館だけなんやで! 凄っ、ある意味レアなんですね! う、旨い!素晴らしい!! お腹が膨れない一口サイズで、モチモチの食感、透明感のある絶妙な甘さ、最適な粒あんの量、 このお土産を初めて食べた時、お世辞抜きで本当に感動して涙しました。 ゆうさんイチオシ、おたべの「生八ツ橋」は こちら でも買えますよ。 第2位 西利の漬物 梅小路ちょっぴりセット(1, 188円) 続いての第2位は・・京都の超定番のお土産、西利のお漬物セットです。 西利のお漬物は有名ですよね。 お漬物に詳しいゆうさん、西利は京都のお漬物の中では、どうなんですか? 西利は京都の漬物ではトップクラスやね。 お漬物って結構味が濃いんやけど、 西利のお漬物は比較的薄味で、素材の旨味を引き出した自然な味が美味しいで。 京都の三大漬物の1つ、しば漬け 山ごぼう、胡瓜などが入った、山里の香り。 こちらも京都の漬物を代表する、すぐきが入っています。 すぐきは酸味がある京都独特のお漬物で、ご飯にのせて食べると凄く美味しいですよ。 そして、このセットの一番の魅力が・・ 京都鉄道博物館限定の『梅小路漬』です。 京都鉄道博物館の地名『梅小路』にちなんで、 梅と麹で大根を漬けこんだという、間違いなく美味しい一品です。 先程の3品とは違い、ガッツリとボリュームがあります。 切ってみました。 この梅小路漬け、梅の爽やかさと麹の深い味わいで、めちゃめちゃ美味しいです。 ご飯と お茶と一緒に食べれば、最高の組み合わせです。 梅小路漬け、最高です!! 単品でも540円で販売していますが、お土産ならこのセットが見た目が豪華ですね。 ゆうさん、お漬物好きですね~。 この梅小路漬け、感動的な美味しさやわ。 買うたびに本当に美味しいと思うし、このパッケージは京都鉄道博物館でしか買えないし、 常温保存で大丈夫やし!
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