主菜 4. 5単位 調理時間 約15分 ツナと豆腐のふんわり和風ナゲット 魚と豆腐でふんわり食感のヘルシーナゲット。1人前で約8個なので、見た目にもお腹にもボリューム感ある一品! カロリー 327kcal 炭水化物 17. 9g たんぱく質 18. 8g 食物繊維総量 0. 8g 脂質 19. 2g 塩分 1. 1g 糖質 17. 1g ワンポイントアドバイス 水っぽくならないよう、豆腐はしっかり水切りしておきましょう。 滋賀医科大学医学部附属病院 栄養治療部監修 ツナのオイル漬け 約1缶(70g) 絹ごし豆腐 約1丁(300g) 卵 1個 薄力粉 大さじ3(27g) 出汁割り醤油 ※だし汁小さじ1. 5+醤油小さじ1. 5 でもOK 大さじ1(18g) ケチャップ 大さじ2(30g) 1 豆腐はしっかり水切りしておく。(2時間くらい) ※豆腐にラップをかけ、上から重しをのせると、早く水切りできます。 ※豆腐をキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせ、500Wの電子レンジで3分ほど加熱してもOK。 2 ツナはよく油をきっておく。 3 ボウルに(1)の豆腐を入れて、泡立て器やへらで均一になるまで混ぜる。 4 (3)に溶きほぐした卵とツナ、出汁割り醤油を入れたらよく混ぜる。 5 (4)に薄力粉を入れ、全体に均一になるまで混ぜる。 ※混ぜすぎないように注意! 話題の豆腐とツナのナゲットを作る | エンジニアのメソッド. (混ぜすぎると食感が悪くなってしまいます。) 6 フライパンに1cm程度油を入れ、中火にかける。 ※高温になりすぎないように注意! 7 (5)をスプーンなどで丸めながらフライパンに入れ、揚げ焼きにする。 8 両面にこんがりと焼き色がつくまで揚げ焼きし、中まで火を通す。 9 お皿に盛り付け、ケチャップを添えたら完成。 ※1単位=80Kcal。単位は0. 5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2. 8単位ですが、3. 0単位と表示されます。 ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。 ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。 「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方は こちら あなたへのおすすめ 投稿の報告 「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。 該当する理由を選択してください。 通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。 閉じる ご協力ありがとうございました ※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。 注意事項 ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。 ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。 ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。 閉じる
お豆腐とツナで作る「ツナナゲット」の材料 豆腐 1丁 油 適量 ツナ缶 1缶 卵 1個 スナップエンドウ 5本 小麦粉(片栗粉でもOK) 大さじ5 マヨネーズ 大さじ2 しょうゆ 小さじ1. 5 子ども達が大好きな『ナゲット』 今回はお豆腐を使って少しヘルシーなお野菜とツナのナゲットを作ってみました。 夏バテ気味で食欲がない時でも、レタスにくるんで食べるとおいしいんです♡ 栄養満点!子ども達にも人気のメニューです。 お豆腐とツナで作る「ツナナゲット」の作り方 下準備 スナップエンドウを1分ほど茹で、刻んでおく。 耐熱容器にキッチンペーパーを敷き、その上に豆腐を乗せてラップする。 600wの電子レンジで2~3分ほど温める。 豆腐の水気をしっかり切り、ボウルに移す。 ※熱いので注意! 豆腐を入れたボウルにの材料を全部入れ、よく混ぜる。 ※ツナ缶は油も全て入れてください。 フライパンに多めの油を入れ、熱くなったら混ぜ合わせた材料をスプーンですくって入れていく。 途中、裏表を返し、両面にこんがりと焼き色が付いたら完成! 生地の粘りが出るまでしっかり混ぜると、焼く時に割れにくくなります。 玉ねぎ・コーン・アスパラを入れても食感が楽しめ、彩りもキレイでオススメです。 野菜を多めに入れた際、生地がゆるくなるようであれば、粘り気を見ながら小麦粉または片栗粉を少量ずつ足してください。 まとめやすい固さになればOKです。お子さんと一緒に作るのも楽しいですね♪ 大人のおつまみにも◎ サンドイッチにしてもおいしいですよ! にじいろランド四日市園 保育士 ちなつ先生
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「粉豆腐でふっくら ツナと玉ねぎのナゲット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 粉豆腐を使ったふんわりナゲットのご紹介です。生地に粉豆腐を加える事でふんわりと仕上がり、とても美味しいですよ。簡単に作れますし、お子様にも喜ばれる味付けなのでぜひお試しくださいね。 調理時間:30分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 粉豆腐 80g ツナ水煮 70g 玉ねぎ 1/4個 牛乳 80ml 卵 (Mサイズ) 1個 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1 (A)塩こしょう 小さじ1/3 揚げ油 適量 ケチャップ パセリ (飾り用) 適量 作り方 準備. ツナ水煮は水気を切っておきます。 1. 玉ねぎはみじん切りにします。 2. ボウルに卵、牛乳を入れて混ぜ、粉豆腐を加え混ぜ合わせます。 3. 1、ツナ水煮、(A)を加えて混ぜ合わせ、一口大の楕円形に成形します。 4. フライパンの底から2cm程揚げ油を注ぎ180℃に熱したら3を揚げます。 5. 何度か返しながら5分程揚げ、全体がきつね色になったら油切りをします。 6. 器に盛り付け、パセリを乗せ、ケチャップを添えたら完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。ツナ水煮はツナ油漬けでも代用できます。 粉豆腐が無い場合は高野豆腐をすりおろしてお使いいただけます。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
1991. 26 高島周平(三宅裕司)は、連日部下を引き連れて飲み歩くが、そのたびに記憶をなくし醜態をさらしていた。朝、公園のベンチで寝ていたかと思えば、気づけばホテルの一室で、女子社員からの"昨日の思い出はずっと忘れません"というメモが残っていたり。ある日、部長に接待を頼まれた高島は、これ以上失敗はしまいと、探偵事務所に自分のことをビデオに録画してもらうよう依頼する。 出演者のお名前は、現在改名、新たに襲名された方についても、出演当時のお名前を表記しております。 表示順と実際の放送順が異なることがあります。
910613①ともだち /世にも奇妙な物語 - YouTube
」と振り返り怒鳴ろうとする。しかし、ぶつかったその「友達」がどこにも見当たらない。 また、場面が変わり「小百合に毎回抱きつく友達」が家でシャワーを浴びていると、突然姿が消え、シャワーのノズルが床に落下する。そう、「友達登録」で消去された人間は 文字通りこの世から跡形もなく消え去ってしまう のだった。そんな事を知る由もなく、小百合は次々に友達を「消去」していく。 そしてまた場面が変わり、別の「友達」が泣きながら「あの子(小百合)の機嫌を損ねたんじゃないか?今度は自分が消されるんじゃないか?」と同じ「友達」に相談する。どうにか「友達」からの励ましで落ち着かせて貰えた矢先に、小百合の「消去」により目の前でその「友達」が消え去ってしまう。 そんな後日、小百合は「友達全員」と浜辺に遊びに行くが、全員小百合に対して態度がよそよそしくなる。小百合が疑問を感じ問いただしても、誰一人答えようとしない。 そんな空気に耐えられず、「これ以上、小百合と友達でいるなんて耐えられない!」とその場で泣き出す友達も居た。 それぞれの友達の不穏な態度に怒りが頂点に達した小百合は、「もういい! !」と携帯電話を取り出し「全件を消去する」を押す。すると、友達たちの阿鼻叫喚を尻目に小百合の目の前で、友達たちが一人ずつ砂のように消え去っていった。 驚いた小百合が自宅に戻りアルバムを見ると、「飲み会で撮影した写真」に小百合以外のメンバーが写真から消えてしまっていた事に気づく。 「友達登録」で友達を消去する本当の意味に気づいた小百合、そんな矢先に「友達登録」からメールが来る。「 あなたは削除超過数を超えました。よって、今度は友達側になって下さい 」。今度は小百合が「削除」に怯える立場になるのだった。そしてすぐに指示が届く。そこには相手の名前と落ち合う場所が記されていた。 翌日、指示通り相手と落ち合うと、相手は「友達登録」当初の自分と全く同じリアクションを取るが、気にせず会話を続ける。「消去」されないために一生懸命、相手を持ち上げる小百合。しかし、それを繰り返している自分に苛立ち、「こんなのは本当の友達じゃない! 世にも奇妙な物語 ともだち. やっぱり、本当の友達は自分で見つけるべきなんだ! こんな相手のご機嫌取りをしてるのなんか真の友人関係って言えない! 」と相手に説く。 すると笑顔で「初めてだよ、そんな事言われたの」と同調してもらえ、安心する。しかしその刹那、彼女は表情を変え「 …そんなウザい事… 」と言い放ったことで、愕然とする。そして相手の携帯電話には「消去」の文字が表示されていた。 キャスト [ 編集] 西嶋小百合 - 深田恭子 アンドウナナコ - 山口リエ イイジマミドリ - 加賀野泉 カオリ - 浅見れいな ユカ - 林知花 ミスズ - 神谷涼 アイコ - 葉山恵里 シオリ - 篠原直美 ミホ - 尾崎沙也 ショウコ - 橋爪しのぶ フユミ - 河野由佳 サヤカ - せきぐちきみこ カナエ - 大鶴綾香 タエコ - 細田阿也 ケイコ - 太田有美 ノリコ - 赤木茉紀子 サイトウマサエ - 鈴木七雲 中年サラリーマン - 田中要次 スタッフ [ 編集] 脚本: 大野敏哉 演出:木下高男
全13回とのことなので、岩井俊二監督・トヨエツ主演の 『ルナティック・ラヴ』 には辿り着かなそうだな。あれ強烈だった。玉置浩二の 『ハイ・ヌーン』 とかももう一度見たいな、あれ押井守監督だって言われたら信じる。あ、 違うのか。 クドカンとともさかりえちゃんの 『ママ新発売』 もまた見たい!マ・マをー買いーに行こう♪マ・マをー買いーに行こう♪(20年くらい前に2回くらい見ただけなのにいまだに歌えるあの変な歌。 まさか菅野よう子さんとは! 世にも 奇妙 な 物語 ともだちらか. ) ——————– 関連リンク。 むう、ざっとAmazon見たところ初期の頃のって全然DVD化されてないっぽい…録画データ消さなきゃ良かったかも。 えっ1/5しかDVDになってないの!? ■ 世にも奇妙な物語 – Wikipedia つい読み込んでしまう時間泥棒なデータベース。 ■ 世にも奇妙な物語データベース 投稿方式で、メインのあらすじが間違っているものもちらほらありますが、コメント欄で皆さんがわいわい言っているのも面白いです。当時はなかったニコ動的共有感。『マイホーム』はやはり浴槽Gがひどい、トラウマ、とのご意見多数。ですよね… 関連あひる ■ February 16, 2012 世にも妙な物語っぽいタイトル書くと誰かがあらすじ書いてくれるスレ ■ June 26, 2005 打ち上げ花火、下から見るか?横から見るか? ■ May 30, 2013 はじめてのNHK朝ドラ『あまちゃん』面白いです ■ May 18, 2013 ホウ酸ダンゴ設置完了メモ(ケースG予防線) ■ January 25, 2013 お正月にうっかり見ちゃったご当地ダンス「カモン!カナガワン」が脳内ハック お、トヨエツの『ルナティックラブ』はここに収録。 世にも奇妙な物語 DVDの特別編1 [DVD] 出演:ともさかりえ 出版:ポニーキャニオン (2008-04-02) これDVD出るんですね、割と最近の特別編。『相席の恋人』がすてきな話だったな。 世にも奇妙な物語 ~2012秋の特別編~ [DVD] [DVD] 出演:タモリ 出版:ポニーキャニオン (2013-08-07) ママ新発売! オープニング ('01 TVドラマ「世にも奇妙な物語」) [MP3 ダウンロード] 出版:Grand Trax (2011-05-18) ハートをつける 1 投稿ナビゲーション