文学、古典 源氏物語(若紫)の、以下の文について質問です。 ・原文:少納言の乳母ぞと人言ふめるは、この子の後見なるべし。 ・訳文:少納言の乳母と他の人がいっているから、この美しい子どもの世話役なのであろう(与謝野晶子訳) ※ 源氏の君が、尼君と藤壺によく似た少女をのぞき見していて、尼君が少女の世話役であることが推定されるシーン 質問1:「少納言の乳母」における格助詞「の」の用法は同格でしょうか?それとも連体修飾格でしょうか? ・同格と解する場合 ⇒ 「少納言=乳母=尼君」が成り立つ(すべて同一人物) ・連体修飾格と解する場合 ⇒ 「少納言=少女」「乳母=尼君」が成り立つ(異なる2人の人物) 質問2:訳文では、係助詞「は」で区切られる前後において、「前後関係=因果関係」となっていますが、これは意訳でしょうか?「直訳では因果関係は出てこない」と考えてよいでしょうか? ※ この原文のもう少し後に「いとよう似奉れるが、まもらるるなりけり」という文があり、これも「前後関係=因果関係」という意訳がなされているのですが(「よく似ている[から]、見つめてしまうのであった」というように)、古文においては、「AはB」「AがB」といった構造の文で、「AだからB」という因果関係を表すことは、わりとあることなのでしょうか(どうも私は、読んでいて違和感があります) 質問3:もし私が同じ内容の文を書くのであれば、以下のように書くところですが、これだと古文としては誤りもしくは不自然でしょうか? 平家物語 木曽の最期 品詞分解 その6. (1) 少納言の乳母と人言ふめれば、この子の後見なるべし。 (2) 少納言の乳母ぞと人言ふめる。されば、この子の後見なるべし。 (3) この子の後見なるべし。少納言の乳母と人言ふめればなり。 詳しい方、ご教示頂けると幸いです。 文学、古典 三浦梅園について質問です。 三浦梅園の名言(とされる)ものに、 「枯れ木に花咲くに驚くより 、生木に花咲くに驚け」がありますが、出典はどちらになるのでしょう?? 本の題名、出版社名をご存知でしたら教えてください。 文学、古典 申しわけございません、こちら、なんと書いてあるのでしょうか? 教えて頂ければ幸いです。 日本語 古文 日本語 この問題わかる方 回答解説お願いします! 文学、古典 平家物語の木曽の最期の1部です 木曽三百余騎、六千余騎が中を、縦様・横様・蜘蛛手・十文字に駆け割つて、後ろへ「つつと」出でたれば、五十騎ばかりになりにけり。 この「つつと」のような語句はなんというのですか?
文学、古典 古典の、動詞の基本形(終止形)を答える問題について。 添付ファイルのような、古典の問題の解き方が分かりません。 どのように考えて解くのでしょうか? よろしくお願い致します。 文学、古典 現代文が才能ではないという根拠を教えてください。 評論は分からせる気ないし小説は問題作成者の捉え方次第だと思ってます。 大学受験 落葉松にある、つづけりとはどういう意味ですか?簡潔に書かないといけないので教えてほしいです ♂️ 文学、古典 3です。 「劣らざるべし」のところで、なぜ「ざる(連体形)」になるんですか?「べし」って未然形接続と習いました。 ラ変型の活用形語には連体形接続ですが、「劣る」はラ変型ではありませんよね? 文学、古典 至急です。 a. 小竹の葉は b. み山の清に c. さやげども d. 吾は妹思ふ e. 別れ来ぬれば ↑で倒置法により強調している部分はどこですか?! よろしくお願いします!! 文学、古典 助動詞の活用についての質問です。(現代?口語?) 活用表一覧に、「接続」という言葉があるのですが、そこに「未然形」と印字されてます。 なぜ未然形なのでしょう? 平家物語 木曽の最期 品詞分解. そのほかにも、「接続」とやらには、「体言」「助詞の『の』」や連用形と書かれていました。 これらは、一体全体どうやって判別したのですか? どういう過程を経て「未然形」etc…と判別したのですか? 人類は天才すぎませんか? もう意味がサッパリです。助けてください…… 私の下手な説明では、そもそも何がいいたいのか、一ミリも伝わらない気しかしないので、以下から表に似せたものを作ります。(一つだけ抜粋) 《ない》 形容詞のような活用をする。前の語は未然形になる。 __ 基 本 ない 形 __ 未 然 なかろ 形 __ 連 用 なかった 形 なく __ 終 止 ない 形 __ 連 体 ない 形 __ 仮 定 なけれ 形 __ 命 令 〇 形 __ 接 続 未然形 ←これです!これなのです! どうかどうか!!知識のお恵みをください!! 文学、古典 古典文法について。御供には率て行かじ。の「て」は助動詞ですか?詳しく説明お願いします。 文学、古典 古文の「すさまじきもの」の品詞分解がいくらウェブ上で探しても一部省略されていて困っています。 古文わかる方がいれば色で囲ってある所の動詞、助動詞、格助詞、形容動詞など細かい品詞を教えて頂けるととても助かります。 お願いします 文学、古典 平家物語 木曽の最期、忠度の都落ち?
文学、古典 この問題がわかる方 回答解説お願いします! 文学、古典 古典Bの古今著聞集について教えてください! 問2はア、イ、ウどれですか?? 文学、古典 古典Bの古今著聞集について教えてください! 問3のア、イ、ウの中で謝ってるものはどれですか?? 文学、古典 漢文で〜ずとかにする時に 〜ざるとか〜ざらに変わると思うのですが その見分け方はなんですか? 文学、古典 もっと見る
2017/09/16 こんにちは、いつも独学受験.
「猫背」の姿勢を続けていると「背中」の筋肉がかたくなり、肩のまわりにある肩甲骨(けんこうこつ)の動きが悪くなり、「背中」の反対側にある「胸」の筋肉も萎縮してかたくなってしまうからです。 ◆オガトレ流ポイント 肩が疲れや痛みを感じるなら、 肩をマッサージすれば、すぐに気持ちよさを感じられます。でもそれって実は一時的なもの なんです。また翌日、翌々日になれば、すぐにまた同じ疲れや痛みを感じるようになってしまいます。 僕は理学療法士なので、一時的な「対処療法」ではなく、 根本的な疲れや痛みの原因を知って予防する「原因(予防)療法」が大切 だと思っています。できれば毎日、正しいストレッチで筋肉を伸ばしていけば、疲れや痛みを最小限に抑えることができますよ。 確かに 「肩が疲れていたら、肩をストレッチすればいい」と思い込んでいたので、意外なアドバイス です! また、ストレッチをするときは大きな筋肉から伸ばしていくと効率がいいので、 「背中」→「胸」の順番でストレッチをするといい そうです。 【基本】オガトレ流ストレッチで守りたいこと では、ストレッチを教えてもらうまえに、オガトレ流ストレッチを効果的に行うための「基本」を押さえておきましょう! ◆オガトレ流ストレッチの基本 じっくり30秒をキープ 筋肉は10秒で伸びはじめ、30秒かけるとしっかり伸びきります。30秒以上のストレッチは筋肉痛になる人もいるので、30秒以内を目安に行いましょう。 リラックス&深呼吸 息を止めてストレッチをすると筋肉が伸びきりません。リラックスして、ゆっくり深呼吸しながらストレッチをすることで、筋肉がゆるみやすくなります。とくに息を吐くときに筋肉がゆるみます。 伸ばしている筋肉をイメージする ストレッチをしながら、どこの筋肉が伸びているかをイメージすることで、さらに伸ばすことができます。各ストレッチでは、伸ばす筋肉の場所も紹介するのでチェックしてみてください。 伸ばす強さは「痛気持ちいい」がベスト かたまった筋肉を伸ばすときの強さは、痛くない状態を「レベル0」、痛い状態を「レベル10」とすると、「レベル6」あたりの「痛気持ちいい」くらいの強さがベストです。 ※妊娠初期、低血圧、腎臓・心臓などに持病をお持ちの方、現在通院している方などがストレッチやセルフマッサージを行う場合はかかりつけ医に相談のうえ、行ってください。 【実践1】運転席に座ったままできる「背中」のストレッチ 1つ目に紹介するのは、運転席に座ったままでできる「背中」のストレッチです。 ストレッチは、必ず安全な場所に停車した状態で行いましょう!
アップライトロウ アップライトロウは肩のダンベルトレーニングの定番種目であり、三角筋と僧帽筋を鍛えることが出来ます。三角筋の中でも特に前部から中部にかけて効果があるので、後部にアプローチすることのできるリアレイズと組み合わせて取り組むと全体を満遍なく鍛えることができるでしょう。 僧帽筋も鍛えることのできるメニューですが、正しいフォームで行うと三角筋の関与がメインとなります、しっかりと三角筋に効いているかどうかを正しいフォームで出来ているかの基準にすると良いでしょう。 ■正しいアップライトロウのやり方 1. ダンベルを順手で握り肩幅ほど足を開き直立する 2. 肘を外側に突き出すようにしてダンベルを持ち上げる 3. 持ち上げた位置で1秒静止 4. ゆっくりとダンベルを下げる 5. 2~4を繰り返す 1セット8~12回を3セット行いましょう。 ■アップライトロウのポイント ・肘から持ち上げるイメージを持つこと。 ・反動を使わずに常に肩の緊張を意識して行うこと。 ・三角筋で上げることが重要なので腕に力を入れすぎない様にしましょう。 2. ダンベルシュラッグ ダンベルシュラッグは厳密に言えば僧帽筋をメインターゲットとするトレーニングメニューですが、三角筋と並行して僧帽筋を鍛えることで肩に厚みを加えることが出来ます。肩と僧帽筋をバランスよく鍛えることでより一層肩周りをたくましくすることができるでしょう。 ■正しいダンベルシュラッグのやり方 1. 足を肩幅ほど開き、両手にダンベルを持つ 2. 僧帽筋を意識して両肩をすくめるようにしながら上に持ち上げていく 3. 【肩(三角筋)】バーベルの筋トレ8種目！-フリーウエイト ｜ ログフィットネス. 最も持ち上げた位置で1秒間ほど静止する 4. ゆっくりと肩をもとの位置に戻す 5. 3〜4を繰り返す 1セット8〜12回を3セット繰り返します。 ■ダンベルシュラッグのポイント ・セットポジションの段階で手のひらは体の方向を向いていること。 ・肩甲骨のみを持ち上げるイメージで行います。 ・疲れてきても力を抜かず行いましょう。 3. リバースフライ リバースフライはインクラインベンチを使用したダンベルをサイドに持ち上げることで三角筋を鍛えるトレーニングです。リアレイズととても似たトレーニングですが、リバースフライは肩甲骨を寄せながら行うので僧帽筋や菱形筋といった筋肉に対してもアプローチすることが出来ます。定番のトレーニングがマンネリ化してきたら取り入れると良いでしょう。 ■正しいリバースフライのやり方 1.
エクスターナルローテーション ■正しいエクスターナルローテーションのやり方 1. 体の側面を床に着けて横になる 2. 床側の腕の肘を床に着けて、手で頭を支える 3. 上側の手でダンベルを持つ 4. ダンベルを持った腕の脇をしっかりと締める 5. 脇を締めた状態を維持しながら肘から下だけを動かし、手を天井へ向ける 6. 1秒ほど静止したら腕を下ろし、4の姿勢に戻る 7. 4〜6を繰り返す ■セット数の目安 左右交互に15〜20回ずつを目安にして2〜3セット取り組みましょう。 ■注意するポイント ・脇をしっかりと締めることで肩甲骨が固定されるため、よりピンポイントでトレーニングしていくことができます。肘を支点にして動かすように意識しましょう。 ・余分な力をいれないように、呼吸は止めずに自然に行っていきましょう。 2. インターナルローテーション ■正しいインターナルローテーションのやり方 1. 体の側面を床に着けて寝そべる 2. 肩トレのオススメ種目10選！これを知れば理想のまるい肩を作ることができます - YouTube. 頭は床から離してキープする 3. 下側の手でダンベルを持つ 4. ダンベルを持った腕でしっかりと脇を締める 5. 脇を締めたまま、肘から下だけを動かし、手を天井へ向ける 6. 4~6を繰り返す ■セット数の目安 左右交互に15〜20回ずつを目安にして2〜3セット取り組みましょう。 ■注意するポイント ・頭をキープする際は、首周りへ余分な力が入らないように注意してください。 ・支えが少ないため、体がぶれやすくなります。軸を意識して動きを安定させながらトレーニングしていきましょう。 ・手首はしっかり固定させて曲がらないように気を付けましょう。 ダンベルでたくましい肩周りを ダンベルを使った肩の筋トレメニューを紹介しました。肩は自重で鍛えることが難しい部位であるので、ダンベルを使ったトレーニングを取り入れることで特に自宅でのトレーニングを充実させることができます。ダンベルトレーニングを通してたくましい肩周りを手に入れてください。 ハングリィ 広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。
上半身を前傾にした状態で ダンベル を持ち上げて行なう 筋トレ 「ベントオーバーリアレイズ」。肩の筋肉・ 三角筋 の後部を鍛えることで、肩全体の厚みや丸み、かっこいい後ろ姿を手に入れたい方におすすめの トレーニング です。 今回、 Reebok ONEアンバサダーでフィットネストレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、MELOS公認トレーナー坂本翔がベントオーバーリアレイズの正しいやり方・フォームを動画で解説します。 紹介しているのは、10回×3セットの トレーニング です。動画を見ながら、ぜひ実践してみてください。 ベントオーバーリアレイズの正しいやり方 1. ダンベル を持ち、足を肩幅ほど開く 2. 上半身はまっすぐで、軽く膝を曲げてお尻を突き出す 3. 前傾姿勢で腰を約45度に倒して、顔は床に向ける 4. ダンベル を膝の前で構えて上半身を動かさず、 ダンベル を頭の斜め横に持ち上げる 5. 肩と同じ高さまで上げたら一瞬キープする 6. スタートポジションにゆっくりと戻す 実施回数 10回×3セット ポイント ・肘の角度は一定にする ・ ダンベル を上げた時に、肩甲骨を寄せない ・ゆっくり ダンベル を下ろす時は、勢いをつけずに 鍛えられる筋肉(場所) ・ 三角筋 ・ 三角筋 (後部) etc… この動画を見てくれた方におすすめの動画&記事 動画 三角筋を鍛える「ダンベルショルダープレス」の正しいやり方【15回×3セット】 記事 肩の筋肉を鍛える筋トレ│「三角筋」前部・中部・後部を大きくするダンベルトレーニング 「背筋」は部位別に筋トレせよ。背中の筋肉"広背筋・脊柱起立筋・僧帽筋"を鍛えるダンベルトレーニング5選 公式YouTubeチャンネルでフィットネス動画配信中!
しっかり鍛えるならダンベル 2.