匿名 2019/05/03(金) 09:44:55 甘いもの食べても幸せなのは一瞬 その一瞬のために太ったり健康を害したくないから食べない 食べない生活にも慣れてしまった 52. 匿名 2019/05/03(金) 09:45:17 ここ数年、お菓子買い置きしても飽きて捨てることが多くなった 冷蔵庫のプリンやヨーグルトも賞味期限過ぎてるし、嗜好品に目がいかない 鞄の中に、誰かにもらった飴やフリスクがずっとある 53. 匿名 2019/05/03(金) 09:45:45 性別は関係ないよ。 ただ、どうしてそうなったの?ケーキバイキングで食べ過ぎて吐いたとか??? 54. 匿名 2019/05/03(金) 09:46:51 40半ばになっても、まだチョコやケーキが好きで、緩く糖質制限していますが 甘い物はやめられません… ただ、昔は興味なかったお煎餅やおかきのおいしさが分かるようになった。 あと、昔は、ホールケーキを一人で食べたい! 生クリームをボールからすくって食べたい! などと思っていたものの実現することなく、今はそんな気持ちはは毛頭なくなりました。 55. 1カ月砂糖断ちで感じた体の変化7つ。健康だけでなく美容にも効果あり!?. 匿名 2019/05/03(金) 09:47:21 子供の頃から甘いものが苦手です、クリスマス会などは地獄でした。。ケーキも今だに半分しか食べられず。大人になってからはザルの酒飲みでしょっぱいものが大好きです。 56. 匿名 2019/05/03(金) 09:50:01 勧められたら食べるけど、自分からは全く食べない辛党です。 食べたら美味しいとは思うんだけどね、同じお金で買うならお酒を買っちゃうのです。 57. 匿名 2019/05/03(金) 09:50:41 甘いもの興味ない人っているよね。 そうなりたい。体には良いもんね。 小学生の息子がそうなんだけど。スナック菓子もたまにしか食べない。 私、甘いの大大大好きでデパ地下行くと目移りしすぎて決められず結局手ぶらで帰宅してしまう。 58. 匿名 2019/05/03(金) 09:50:49 なんでも過ぎれば毒と言うだけの話で たまに砂糖摂取するくらいで健康被害にビビるのはさすがに過剰反応じゃない? そこまで気にしてたらGW中だけど外食なんかできないのでは 59. 匿名 2019/05/03(金) 09:52:52 甘いもの食べないとか言いながらコーヒーにミルクと砂糖をたくさん入れたりする人いるよね、ジュースも割と好きだったり。 60.
多くの人が誤解しているようなので、まずははっきりさせておきたいと思います。私(筆者)は熱心なランナーであり、米ウェブメディア「 Runner's World 」で栄養についての記事の編集者をしています。ですが、アスリートではないからといって、「何でも好きなものを食べていい」というわけではありません。 体とランニングの継続のために、 自然食品 、 良質な脂質 、 果物 、 野菜 で燃料補給をし、消費カロリーを超えて食べ過ぎないように気をつけています。 とは言え、どうしてもやめられない好物だってあるんです。 実は私、かなりの甘いもの好きで、特に毎日アイスクリームを食べていて、 仕事でアイスクリームの味比べ などをする機会があれば、喜んで参加するほどでした。そんな矢先、無糖ブームや糖質制限、という単語をよく耳にしたのです。そこで「砂糖の制限の効果を試すには、私こそ適任では…」と思ったわけです。そこでまずは1カ月、次の条件でどうなるのか試してみました。 1. 生クリーム【甘いものが苦手な人】あるある？困ったこと・食べれるもの - スキゾイドな「ウサキさん」の思考. 精製糖はなし しかしながら、天然の糖分はOKとしました。なので、果物は引き続き食べていましたし、高脂肪のプレーン ヨーグルト にもハチミツを少し入れて甘くすることができました(笑)。 2. 糖分は1日8グラムまで 朝食にいつも食べているのが、前述のヨーグルトにグラノーラを入れたものです。そこで糖分が8グラム未満のグラノーラを探しました。 正直に言うと、実はこの記事を書いている最中に、そもそもの予定よりも許容量を増やしちゃっています。私は管理栄養士ではないので(一緒に仕事をしたことは多くありますが)断定はできませんが、天然の糖分中心であれば「8グラム」という量は適切に思えたので…(はい、個人的に思えたというだけです)。 糖分がここまで少ないグラノーラがなかなか見つからなかったため、最終的には 自分でつくって 、ハチミツで甘みを足すことにしたんです。 3. ルールを厳しくしすぎない 目的は「砂糖の制限」であり、「楽しみをなくして惨めな気分になること」ではなかったので、何かあれば(会社での誕生日パーティーや、特別なディナーでのデザートなど)断らないことにしました。 これまでの経験から言うと、自分に厳しくしすぎないほうが いい習慣 をつくりやすいのです。完全に砂糖を摂らなかったのは、2日目までくらいだったと思います。(いや、1.
みなさん、甘い物ってお好きですか? 私は甘い物が苦手なのですが、私の周りには残念ながら甘いものが苦手な人っていません。 「甘いものが苦手」と言っている人でも結局は「甘すぎるものが苦手」という事で それなりにケーキやチョコレートなんかも食べるんですよね。 そうではなく、甘い物、スイーツ全般が苦手な人って私以外にもいるのでしょうか?
Getty Images 甘いものやアルコールの摂取量を減らした方がいいのはもちろん分かっている。砂糖を断とうと決心するのは簡単だけど、実際に長続きさせるのは至難のワザ! 2017年に行われた研究では、1日に150g以上のフルクトース(果糖)を摂取すると、インスリン抵抗性が弱まり、高血圧や高コレステロールといった健康問題を引き起こす危険性があることが分かった。糖類は常習性が高く、気分を左右するだけでなく、肌も老化させるということが一般的にも知られている。 1 of 21 どのくらいの砂糖なら大丈夫なの? NHS(英国の国民保険サービス)のガイドラインでは、1日に小さじ10杯(40g)までならOKといっている(朝食べたバナナや午後4時にかじったりんごなどの糖質は含まない)が、WHO(世界保健機関)では大人なら一日小さじ6杯(25g)以下の摂取を勧めている。 砂糖断ちにはどのくらい日数がかかる? 砂糖抜きの食事プランには、甘いものを8週間完全にシャットダウンした後、フルーツやダークチョコレートを少しだけ口にしてよいといったものが多いが、実は3日間絶つ(フルーツやジュースに含まれる糖質も含めて)と味覚が再調整され、ほとんどの人が野菜やフルーツに含まれる天然の甘みを感じられるようになるという。 何週間という数字は臨床試験に基づいたものではない。正常な味覚が戻るまでどのくらいの期間砂糖抜き生活を送るべきかという問いには、今のところ明確な答えがない。 2 of 21 砂糖断ちしたら代わりに何を食べる? 甘い物を食べない方に聞きたい - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク. どのくらい厳格にしたいかによる。精製された砂糖を避けたいだけなら、それ以外の甘みを加えた加工食品全般(既製品のソース、甘いシリアル、調味料、スープなど)、菓子、炭酸飲料、アルコールもOKだろう。 一方で、フルーツに含まれる糖質さえも避けたいなら、タンパク質(卵、肉、魚、豆腐、豆類)、脂質(ココナッツ、チーズ、アボカド)、ブロッコリやアスパラガスといった低糖質の野菜を中心に食べよう。甘い飲み物の代わりには、ミントで香りづけした飲料水を。アルコールは避け、ソース類は既製品ではなく手作りしよう。 それでは日々の食事から砂糖の存在を消すための、19のコツを伝授! 3 of 21 準備は万端に 「おなかが空くと、なんでもいいから手近にあるものを食べようとしませんか?」と語るのは、栄養士のクレア・グッドウィンさん。 「砂糖を断つなら、まずは冷蔵庫や戸棚から甘いものをなくすこと。予め食事を作っておくこと。そうすることで、おなかが空いたらいつでもヘルシーなディナーや軽食にありつけます」 4 of 21 低血糖に注意 「急に血糖値が下がると、エネルギーを急いで補充しようとして、かえって甘いものが欲しくなるのです」と語るのは食品の栄養価に特化したウェブサイトとアプリ「Nutracheck」で栄養士を務めるエマ・ブラウンさん。 「低血糖を避けるため、食物繊維を多く含む全粒穀物(全粒パン、全粒粉パスタ、キヌア、全粒粉クスクス、胚芽米、オーツ麦など)を摂るようにしましょう。全粒穀物は、エネルギーをゆっくりと放出してくれます」 5 of 21 新しい味を探してみる 「甘いものから気をそらすため、今まで体験したことのない味をいろいろ試してみるのもおすすめです」と語るのは、栄養士のキム・ラングさん。 「例えば、ひとにぎりのナッツやシード類にチリパウダーを振りかけて食べると、チョコレートにはない味が楽しめます」 6 of 21 ダイエットドリンクのことは忘れて!
)の喫煙事情とかなwww) とはいえ、この"旅情"って特に観光鉄道的なところは勿論 ローカル線ではひとつの商機なのかもしらないよ …って素人考えで即興で思いつくようなことは プロなら100万回考えているだろうけど。 昔はよかったな。みんなが豊かで。 少なくとも電車の旅に出られる程度には。 923 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/06(金) 18:21:15. 50 ID:mneiVuhy0 >>30 チョンゴキは国鉄なんて知らないんだから黙ってなよ >>922 夜行バスはどう足掻いても規制の関係でフルフラットの寝台が用意出来ないのがネックですね。 快適に寝て移動できりゃいいのにね。 移り行く夕景、夜景、真っ暗闇を眺めながらチビチビ呑むのは 人生最高レベルの贅沢で至福の時と思うんだけど、 (BGMはジョイント音でもエンジン音でも同等) バスだと、周りの人間との距離が近いのと、トイレアクセスが 不便すぎてな。 今一度、新幹線で食堂車の料理メニューを堪能してみたい 927 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/06(金) 22:21:21. 77 ID:qsC/r6Kt0 >>926 料理じゃなくてメニューでいいのか? 呑み鉄本線日本旅 再放送. >>922 お前が貧乏なのはお前の思想と人格が歪んでいるから。 自身の絶望を社会のせいにしてんじゃねえよ臆病者w 【アスペルガー特有の「過集中」w】 そんな仕事以外のところで必死になったら仕事で使い物にならないのは当然だろうに。 【使えないバイト爺だとうっかり漏らす。】(肌感覚だってよw) >平均時給が1117円? これは肌感覚からして高い気もするなあ。 こんなだからお前は誰にも愛されない素人童貞なんだよwww 929 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/06(金) 22:57:41. 80 ID:RJ9C1Bja0 いまは銀色の電車ばかりで鉄道から面白みは全く消えた。すべては国鉄民営化がその 元凶だ 中曽根さんは後年こう語ってる「分割民営化に経済的なメリットは なかった、労働組合がにくたらしかったので国鉄つぶした」 930 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/06(金) 23:02:36. 07 ID:ZpidyaNQ0 >>929 JRにならなくとも、世の中の流れでいずれはステンレスの車体になってたんじゃないの? 多分今でもアメリカや韓国の方がステンレスの電車の比率は高いかと思う。 931 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/06(金) 23:15:10.
路面電車コンセプトモデル「Island」の乗り心地や眺望、コネクティビティは 香港といえば、鉄道好きはまっさきに2階建て路面電車、香港トラムを思い浮かぶ人も多いはず。香港の街を彩るトラムには、こんなコンセプトモデルもある。このイ… 鉄道チャンネル 3月2日(火)17時0分 香港 時代 路面電車が走る広島には地下鉄もある 広島市内を走る鉄道といえば、山陽新幹線に山陽線、芸備線、可部線、国内最大級の路面電車ネットワークをもつ広島電鉄、広島高速交通アストラムラインなどが思い… 鉄道チャンネル 2月28日(日)16時10分 愛媛の自動車屋のど真ん中を、路面電車の線路が突っ切っている理由 どうしてここにこんなものが...... 白 くま 画像 577460-くま 白 画像. ?何度見返しても首をかしげてしまう、不思議な線路が話題になっている。中古車屋をすり抜ける伊予鉄—碧緑… Jタウンネット 2月25日(木)21時0分 広島電鉄 車内から生中継、みんなで乾杯する旅!「オンライントランルージュ」3月スタート 自宅で、飲み電。つまみは広島の街なかライブ!そんなお酒好き・路面電車好きがワクワクする呑み鉄エンターテインメントが始まった。その名も、広島めぐり路面電… 鉄道チャンネル 2月24日(水)17時51分 オンライン 生中継 乾杯 グルメ 駅2階に広島電鉄の路面電車! 広島新駅ビルのデザインが明らかに 広島市の「広島駅南口広場の再整備等に係る基本方針」にもとづき、2020年4月から建替え工事をすすめ、3月から駅ビル新築工事に着手する広島駅ビル。その新… 鉄道チャンネル 2月19日(金)18時14分 全国18の都市を走る路面電車を一冊に 現役で走る165の車両形式を図鑑で徹底紹介! 『旅と鉄道』2021年増刊2月号は「路面電車大全集」 インプレスグループで鉄道・旅・歴史メディア事業を展開する株式会社天夢人(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:勝峰富雄)は、2021年2月9日に、『旅… PR TIMES 2月8日(月)13時46分 豊橋鉄道の路面電車が動くカフェに! 地元人気カフェの絶品スイーツを堪能する1時間半の旅、全便予約制 カフェトレ 2/11-23の火木土日運行 豊橋鉄道の併用軌道がある路線、東田本線(豊橋市内線)に、特別仕立ての動くカフェトレインが登場!その名も、「カフェトレ」。カフェトレは、豊橋鉄道市内線の… 鉄道チャンネル 1月3日(日)14時50分 長崎電気軌道から路面電車がやってくる 「西武園ゆうえんち」2021年春グランドオープン 2020年10月28日(水)、新しい「西武園ゆうえんち」のキービジュアルが公開されました。同園は本年11月1日(日)より休園し、「心あたたまる幸福感に… 鉄道チャンネル 10月28日(水)16時42分 1 2 3 4 次の30件 1~30/ 61件 路面電車の写真をもっと見る
80 ID:ctp7FF9X0 >>885 回送じゃないかな? あと、途中で解結作業ある貨物列車は機関車のすぐ後ろに 車掌車つけてた。今は車掌車自体がレアだけど。 >>889 コキの長編成の最後にコキフがいないと、未だに違和感ある俺は老害かな? 会社に国鉄辞めて転職した人が居たけど、コキフの乗り心地は最低だったそうだ。 893 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/05(木) 23:35:42. 54 ID:8lPPfJfP0 なぜ貨物列車? >>671 寝台列車の車内販売でゴムが売られてた頃だな。 >>865 211系はかなりインパクトあったよ。401系以来30年以上続いていた国鉄近郊型電車のテンプレを書き換えたわけだし。 デビュー前に、品川から南コツまでの試乗会当たって喜んだよ。 ただの205系の焼き直しと言われたら、そうかも知れないけど。 896 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/05(木) 23:45:58. 64 ID:vCnQE6/H0 乗り換え乗り換えでも連絡がよければねまだましかな >>892 自動連結器の宿命で前後動がヤバそうだよね。最後尾だし。 898 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/05(木) 23:58:35. 70 ID:8lPPfJfP0 コキフ10000は空気バネボギーゆえに乗り心地はかなりよかった しかし コキフ50000はコイルバネボギーゆえに、下から突き上げるトンデモ振動でシャレにならず、 国鉄としても空気バネ台車へ交換したり、コキフそのものをコキフ10000を改造したものに付け替えたりと対応した 空気ブレーキ管から空気バネ台車へ供給した(コキ10000系も6両までなら空気ブレーキ管で供給可能) コキフは共に便所付。新製2軸車掌車に便所がついたのは最後のヨ8000だけ 899 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/06(金) 00:03:04. 15 ID:f4aaRjV20 素朴な疑問なんだが、なぜ昔は貨物列車に車掌が必要だったんだ? 六角精児バンドの歌詞一覧リスト - 歌ネット. >>899 列車には車掌が乗ると決まってたからじゃね? 901 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/06(金) 00:16:57. 23 ID:RVIFn8wu0 >>882 軽便鉄道じゃなくて軌道でしょ 路面電車とかモノレールとか道路の一部(空中や地下を含む)を使うやつ 運輸省の前身は鉄道認可に厳しかったけど建設省の前身はゆるゆるだった 逆に道路の建設が進まないときは広域農道つくったり東京ゲートブリッジのように港湾道路にしてみたり 902 ニューノーマルの名無しさん 2021/08/06(金) 00:20:31.
配信: 2021/08/04 16:32 復刻塗装車両 (みずほさん撮影) ©みずほさん 関東鉄道は2021年7月31日(土)から、復刻塗装のキハ2401・2402号の指定運行を開始しました。 復刻塗装車両は、昭和40年代から60年代の旧塗装に塗りなおした車両で、7月24日(土)には水海道車両基地でお披露目撮影会が実施されていました。7月30日(金)から、復刻塗装グッズが常総線と竜ヶ崎線の主要駅で発売されています。 運行時刻が公表される指定運行は、7月31日(土)以降の土休日限定で常総線で実施されており、復刻塗装車両は1日4往復の運行です。全ての列車が下館を発着しますが、取手までの全線の運行は1日1往復、守谷発着が2往復、水海道発着が1往復を、2401号または2402号のいずれかが1両編成で運行します。 Recommend おすすめコンテンツ
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