「ちちんぷいぷい、痛いの痛いの飛んでいけ~!」幼いころに聞いた、あの優しい言葉。世の中には、本当に効果が出るかどうかはよくわからなくても、人々に愛され使われ続けている「おまじない」や「ラッキーアイテム」が数多く存在しています。なぜ、我々は「おまじない」に心引かれるのか?何となく効果があるような気がするのは、一体なぜなのか?不思議な「おまじない」の世界を徹底検証!医療の世界で実際に確認された、言わば「おまじない」の奇跡とは!?見るだけでなぜか生理痛が和らぐとウワサされている"あの有名人の顔"に隠された秘密とは!?最先端科学で「おまじないの正体」に迫ります! 今回のお役立ち情報 01 医学界で研究が進む"おまじない"とは? 痛みを訴える患者に、生理食塩水など鎮痛効果があるかどうか分からないものを医師の指示の元で投与すると、なぜか痛みが和らぐことがあると言います。 (医師の指示のもと行われている医療行為です。個人の判断でまねをしないでください。) まるで"おまじない"が効いたかのようにも見えるこの現象を、医学の世界では「プラセボ効果」と呼んでいます。プラセボとは「ニセの薬」のこと。本来は新薬を開発するときに本物の薬の効果を検証するために使われるものなので、効果が無いのが前提です。しかし、なぜか効果が現れる人もいるため、その不思議なメカニズムの研究が進んでいるのです。 02 プラセボ効果の不思議 プラセボ効果は「本物の薬だ」と思い込んでいるときだけに現れるものなのでしょうか?実は、最近の研究では「ニセの薬だ」と知っていても効果が現れることがある、という事実が報告されています。本物の薬そっくりに作られたタブレットをニセと知っていながら服用した結果、薬の多量服用を避けられたという事例もあります。 ※偽薬(プラセボ)を使う場合は必ずかかりつけの医師に相談してからにしてください。 普段飲んでいる薬を自己判断で減らしたり、やめたりすることは絶対にしないでください。 03 科学で迫る!あのお笑い芸人の顔が生理痛を和らげる!?
> 健康・美容チェック > メタボリックシンドローム > ダイエット > 【ガッテン】100キロカロリーカードを活用した1日50gダイエットでメタボ改善!肝臓の脂肪から分泌される「ヘパトカイン」がメタボの原因になる!|8月29日 2018年8月29日放送の「ガッテン」(NHK)では、「マイナス3%の奇跡!ダイエットの超新常識」を取り上げました。 【目次】 メタボリックシンドロームの診断基準 肝臓の脂肪がメタボの原因になる!? 【補足】金沢大学における「ヘパトカイン」であるセレノプロテインPに関する研究 100キロカロリーカードを活用した1日50gダイエットのやり方 ■ メタボリックシンドロームの診断基準 メタボリックシンドロームの診断基準は、ウエストが男性85cm以上、女性90cm以上(内臓脂肪の面積が100平方センチ以上になっている目安)またはBMI(25以上)が基準以上で、それに加えて 1. 中性脂肪(トリグリセライド) 150mg/dl以上かつ/またはHDLコレステロール40mg/dl未満、 2.収縮期血圧(上の血圧)130mmHg以上かつ/または拡張期血圧(下の血圧)85mmHg以上 3.空腹時血糖110mg/dl以上 の脂質代謝、血圧、血糖の3項目のうち、2つ以上あてはまればメタボリック症候群だということになっています。 腹囲が大きい人は脂質代謝異常や 高血圧 、高血糖に当てはまる人が多いのですが、大事なことはウエストサイズを減らすことよりも、いかに中性脂肪値・血圧・ 血糖値 を正常にするかが重要なのです。 ■肝臓の脂肪がメタボの原因になる!?
足腰に負担のかかる走り方は、体の上下動が大きい走り方です。 足腰の負担を小さくするには、体の上下動を小さくする必要があります。 体の上下動を小さくするには、2つのポイントを守るとよいそうです。 歩幅を小さく 音を小さく この2つのポイントを抑えることで、理想的な走り方になるそうです。 3.無理なく、もっと速く走れるようになる方法は? スロージョギングを続けている人の希望としては、もっと速く走りたいという気持ちが高まってくるようです。 では、もっと速く走るにはどうしたらよいか。 その答えは、「スロージョギングを続けること」。 スロージョギングを続けることによって、乳酸2.0を超えずに走れる速さをどんどん速くすることができます。 ※安静時の乳酸の値は1.0~2.0であるため、スロージョギングは、乳酸が2. 0を超えないペースで走る必要があります。 そのために最も効率が良いのは「乳酸閾値ペース」で走ること。 乳酸閾値ペースとは、これ以上速く走ると、乳酸が多く出てしまう、つまり疲れが出てしまうギリギリの速さです。 では乳酸閾値ペースの目安はどのくらいなのでしょうか? 乳酸閾値ペースの目安は、「走りながら会話が続けられる」速さなのだそうです。 トップ選手を指導しているトレーナーによると 「マラソンのトップ選手でもゆっくり走る練習に多くの時間を使っている。速いスピードで走る練習は1週間に1回か2回ぐらい。ゆっくり走る練習の頻度を高くして、何度も繰り返しすることによって、基本的な走る能力を高めていっている。スロージョギングはトレーニングの基本中の基本で、速く走るためには不可欠。」 とのことです。 もっと速く走りたい方は、乳酸閾値ペースのスロージョギングを行ないましょう。 ただし、注意点として、足腰に不安のある方は、無理をしないことが重要です。 自分のペースで行ないましょう。 詳しい内容は、番組ホームページをご覧ください。 体重も血糖値も下げる!スロージョギングの?に答えます 【関連記事】 スロージョギングの効果・やり方とは|ためしてガッテン(NHK)
嘘つくにつけなくなりますよ。 私なら、離婚も秒読みかな、と思います。 1人 がナイス!しています 相談するまでもないでしょ? 遅かれ早かれ…。。 リタイヤ寸前で身ぐるみ剥がされちゃったら最悪だよ? 3人 がナイス!しています 夫婦関係は、終わってます。これからも嘘か本当か探りながら一緒に暮らしていくんですね。 反省しない奥様だから、これからもお金を黙って使い、浮気も続いていたりするんじゃないですか。 頑張らなきゃならない程、別れるのが惜しい奥様なんですね。 1人 がナイス!しています
■嘘をつく男性の心理、知っていますか? こんにちは。 夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。 浮気や不倫をしていらっしゃる男性というのは、おそらく、自分たちの奥様には、頻繁に数多くの嘘をついていることと思います。 例えば、 『今日は飲み会だから』とか、 『急に仕事になったから』とか、 『残業だから』 などといったことは序の口で、男性というのは、 自分がおこなっている行動を隠すために、もっともらしい言い訳を、色々と作り出していく 場合があるんですね。 他にも、 浮気がバレないように証拠を隠滅したり、 嘘がバレないように、さまざまな偽装工作をしたり、 する男性たちもおられますよね。 傍から見れば、 そういったエネルギーを、もっと、別の役立つことに利用してもらいたい とは思いますが、当のご本人たちからすれば、浮気や不倫がバレないために、必死になって、一生懸命、取り繕っているわけですからね。 そんな男性たちの心情はというと、実際には、 『内心、ハラハラしている』 ときも多いようです。 以前、ご主人が頻繁に嘘をついているというメルマガの読者の方から、ご質問をいただいたことがあります。 それは『なぜ夫は、そんなにもたくさん、妻である私に嘘をつくのでしょうか?』という質問です。 あなたは、『 男性が嘘をつく心理 』というのをご存知ですか? 実は、男性というのは、何歳になっても『子供』と同じ側面を持っています。 だからといって、男性を、子供と同じように、 『子供扱い』したり、 『母親的な態度』や 『母親的な言動』 というのを取っては、決していけません。 しかし、男性というのは、 『男性は、大きな子供と同じ』 であるということも、女性は忘れてはいけません。 子供というのは、ときどき、親に嘘をつく場合がありますよね。 では、なぜ、子供は親に嘘をつくのでしょうか。 あなたは、その理由をご存知ですか? または、あなたが子供だった頃、 あなた自身、親に嘘をついた経験はありませんか? もしもあなたが、親に嘘をついてしまった経験があるとしたら、 なぜ、その時、あなたは、親に嘘をついてしまったのでしょうか? おそらく、多くの子供たちというのは、 ・親に怒られたくないから ・親にうるさく言われたくないから ・親に心を開いていないから ・親に心配をかけたくないから ・親に秘密を隠しておきたいから ・親に話をしても反対されたり、文句を言われるだけだから ・親に話をしても理解してもらえないから などといった理由から、親に嘘をつくのではないでしょうか。 いかがでしょうか。 あなたも、そう思いませんか?
交際中や新婚当初と比べて、奥さんに対しての態度に変化はありませんか? 奥さんに愛情や思いやりを持って接されてきましたか? 前述したように「女性が浮気をする理由」には「心理的な部分が多くを占める」ということを理解して頂いたかと思います。 変わってしまったのは奥さんではなく、旦那さんあなたご自身ではありませんか?
最近、妻の言動や行動に違和感を感じる・・もしかして・・ 「妻は嘘をついて浮気をしているんじゃないか?」 そんな不安をお持ちではありませんか? それもそのはずです。 一般論では比較的、男性は単純な方が多く場当たり的(思い付き)な行動をすることが多いので嘘をついたとしても見抜きやすいと言われています。 しかしながら、女性は繊細な方が多く男性に比べて用意周到な嘘をつくため見抜くのが困難と言われています。 もしも、信用していた妻が嘘をついて浮気をしていると知ってしまった場合、あなたならどうされますか? 今回は、そんな心配や不安をお持ちの旦那さんめに 「妻の嘘を見抜く今から使える5つの方法!」 をご紹介したいと思います。 妻や女性の嘘を見抜いて真実を知りたい方は是非、参考にされてください。 妻の嘘を見抜くための簡単な5つの方法! それでは、早速ですが妻または女性の嘘を見抜く簡単な方法10選をご紹介していきたいと思います。 今から使える嘘の見抜き方もありますので、是非参考にされてください! 飲み会など外出の頻度や変化に気付く 妻の嘘を見抜く方法として、一番分かりやすい方法は 「飲み会などによる外出頻度の増加や、妻のちょっとした変化に気付くこと」 です。 あなたは奥さんに対して無関心ではありませんか? 奥さんのちょっとした変化に気付ける旦那さんですか?
「妻(嫁)の嘘つきが治らない…」と悩むこともありますよね。約束を守らなかったり、嘘をつく癖がついていると信用できなくなって離婚を考えてしまう事も。 すぐに離婚という選択肢を選ぶことは避けたいからこそ、嫁が嘘つきでも上手に改善する方法があれば知りたい方も多いのではないでしょうか? この記事では、 同じ経験を持つ既婚男性100人による妻(嫁)が嘘つきの時の対処法 を体験談と共にご紹介しています。 妻(嫁)が嘘をつく時の対処法ランキング まずは、嫁が嘘をつく時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。 famico編集部が行った『男性100人に聞いた妻(嫁)が嘘をつく時の対処法』によると、 1位は『動揺させ、ボロを出させる』 、2位は『毅然とした態度で話し合う』、3位は『敢えて追及しない・諦める』という結果に。 ランキングの詳しい内容は下記となっています。 男性100人に聞いた妻(嫁)が嘘をつく時の対処法 男性100人に聞いた妻(嫁)が嘘をつく時の対処法では、1位の『動揺させ、ボロを出させる』が約26. 9%、2位の『毅然とした態度で話し合う』が約20. 6%、3位の『敢えて追及しない・諦める』が約18. 1%となっており、 1~3位で約65.