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長年愛用してきたハサミの切れ味が悪くなってきたら、皆さんはどうするだろうか? 古いハサミなんて捨てて、新しいのを買ってしまうかもしれない。でも、ちょっと待った! 実はハサミの刃の切れ味を簡単に復活させる裏ワザがあるのだ。 アルミホイルならどんなものでもOK! ハサミの簡単な研ぎ方とは？アルミホイルで切れ味が復活？ | アオイロノヲト. ハサミは消耗品。どんなによく切れるハサミでも、やがて切れ味が落ちてしまう。だが、実は簡単な方法で刃の切れ味を復活させることができるのだ。今回紹介する方法は、なんと"ハサミでアルミホイルを切るだけ"。ホントかなと疑った人は是非試してほしい。 まず、用意するアルミホイルは、普通の家庭用でOK。汚れてさえいなければ、多少シワがある使い古しでも大丈夫だ。次にハサミでアルミホイルをゆっくりと、紙を切るようなスピードで刃の全体を使いながら切断していこう。これを10回程度繰り返すだけでOKなのだ。さっそく、試しに紙を切ってみてほしい。切れ味が戻って来ていないだろうか? もし効果が実感できないようなら、再びアルミホイルを数回切断する。このときは、最初の時よりも回数を少なくするのがポイントだ。 用意するのはアルミホイルはどんなものでもよい。ただし、あまり汚れてアルミ以外の不純物が付いたものはNG なぜこの方法でハサミの切れ味が戻るのか? () それにしても、紙よりも固いアルミホイルを切ることで、どうして刃の切れ味が戻るのだろうか? 実はアルミホイルを切断しているとき、ハサミの刃では"構成刃先"という現象が起きている。アルミのように柔らかい金属がゆっくりと切られると、圧力によって物理的&化学的な変化が起きる。圧を受けたアルミは切断するハサミの刃先に付着し、加工硬化されて硬い刃を形成。ハサミの失われた刃先として機能するようになるのである。少々専門的でわかりにくい説明になってしまったが、たとえば、アルミホイルを力を込めて丸めると硬い金属球になるが、それと似た現象がハサミに起こったと考えていい。 だが、アルミを切りすぎると「構成刃先」はやがてハサミから剥離してしまう。また「構成刃先」の効果も一時的なもので、元の鋼ほど刃物としての耐久性はない。本当に切れ味を復活させたいのなら、やはり、砥石で刃を研ぐのが確実だ。しかし、急場をしのぐ生活の知恵としては有意義なテクニックだと言えるだろう。 (文=植村照明/フリーライター) アルミホイルをハサミで切るだけで簡単に切れ味を復活させる裏ワザ!のページです。オトナライフは、【 裏ワザ 、 便利 、 得する 】の最新ニュースをいち早くお届けします。
ハサミ、落ちた切れ味は消しゴムとアルミホイルで復活!? - ウェザーニュース facebook line twitter mail
包丁がまるでカミソリ!~砥石の選び方 よく切れ、くっつかない包丁の選び方
執筆者: たきっち 日常生活に欠かせない はさみ ですが、使っていると切れ味が悪くなってしまいますよね。 そうはいっても、そのたびに新しいものを買うのも勿体ないので、切れ味が悪くなったはさみを仕方なく使い続ける人も多いのではないでしょうか? 実は、ものすごく簡単な方法で はさみの切れ味を復活させることができる のです。 今回はその方法を紹介します。 ハサミの切れ味が悪くなる原因のほとんどは、 使用しているうちに刃の部分が欠けてしまう ことによるものです。 その問題を解決するために役立つものが、 アルミホイル です。 アルミホイルを2回位たたみ、たたんだアルミホイルを細長く切っていきます。 これだけで、驚くほどはさみの切れ味が良くなります。 どうして、こんなにも簡単にはさみの切れ味が復活してしまうのでしょうか?
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痛くて徐々に効果が出るストレッチと、痛みがなく体がすぐに柔らかくなるストレッチ、皆さんはどちらを続けたいですか。わざわざストレッチの時間を作ろうとすると、1回忘れたら次から億劫になるもの。だから「ついで」がちょうどいいんです。前屈が全くできない、痛い、そんな人におすすめのテレビでも話題のメソッドです。【解説】黒田美帆(「魔法のストレッチ講座」代表)・ 大村佳子(ストレッチインストラクター) 解説者のプロフィール 黒田美帆 (くろだ・みほ):右 「魔法のストレッチ講座」代表。早稲田大学政治経済学部卒。2014年、長年習っていたバレエの動きから、簡単に体を柔らかくする方法を見つけ、「魔法のストレッチ講座」を開始。すぐに人気講座となり、新宿で定期講座を開催するほか、各地で特別レッスンを行っている。 大村佳子 (おおむら・よしこ):左 ストレッチインストラクター。スキルシェアサービス「ストアカ」でプラチナティーチャーとして、3年間で3000人の柔軟性を改善し、全国No.
右手で左脇の前側をギュッと強くつかむ。 2. そのまま左腕を後ろに1分回す。左右とも行う。 3. 右手で左脇の後ろ側をギュッと強くつかむ。 4. そのまま左腕を後ろに1分回す。左右とも行う。 ④猫背もこれで解消!二の腕ほぐし||背中握手×脳科学アプローチ 背中握手× 脳科学アプローチ 二の腕ほぐし この脳科学アプローチは、硬くなった二の腕裏側の上腕三頭筋や、肩の筋肉の動きがよくなり、背中握手がしやすく。 1. 両肘を上げ、頭の後ろで、左手で右肘をつかむ。 2. 左手で右肘を引き寄せ、右肘は引き寄せられないように抵抗。これを5秒。 3. 右肩の力を抜き、左手で右肘を引き寄せる。これを2秒。2、3を3回。 <2の動きの時、右肩を押し下げるように抵抗するのがポイント。こうすることで二の腕だけでなく、肩のストレッチにもなり、背中側で手がつなぎやすくなります(村山さん)。> ☆目ざすのはこのポーズ!② 体を前に倒して床に手をつける 前屈 ⑤むくみや冷えにも効くふくらはぎほぐし|前屈×筋膜アプローチ STEP1 足をそろえ、膝を曲げず上体を倒し、手を床につける。指がつかない人はつけることを、指がつく人は手のひらをつけるのを目標に。歩く機会が減りむくみがちな脚の血流も、促進。 STEP 1 前屈× 筋膜アプローチ 1 ふくらはぎほぐし <長時間座っていたりすると、ふくらはぎは硬くなりやすく、これが前屈がしにくくなる要因に。この方法でよくほぐして。 1. 両足を伸ばして座り、ローラーを左のふくらはぎに当てる。 2. 女子 体 を 柔らかく する 方法. 左足を内側に向ける。 3. 次に外側に向ける。2、3を1分行う。 4. 余裕があれば、左のすねに右足を置き、2、3と同じように左足を内側、外側に動かす。 5. さらに余裕があれば両手で体を支え体を浮かせ、4の動きをしても◎。右足も同様の動きを。 ☆行う前と後で、左右の足の長さを比べてみて ふくらはぎほぐしを行う前に、床に両足を伸ばして座り、左右の足の長さをチェックしてみて。どちらかが短ければ、その側の足の裏側が硬くなっているということ。その側をほぐすと左右差がなくなる。今回のモデルの国本さんは、左右差はなかったが、左側だけを行った後、下の写真のように左が右より長く! 左がほぐれた証拠。 ふくらはぎが硬くなっていると、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみや冷えの原因にもなります。このふくらはぎほぐしをすれば、その改善にもつながります。 ⑥おしり&背中ほぐしで脚の血流も促進!|前屈×筋膜アプローチ STEP2&3 STEP 2 前屈× 筋膜アプローチ 2 おしりほぐし <おしりの硬さも、前屈がしにくくなる要因。多くの筋肉が集まる部位なので、ほぐすと多くの筋肉を一気に緩めることができる。> ・両方おしり1分づつ 1.
▽ 腰のストレッチメニュー|筋肉を柔らかくする自宅で出来る簡単な柔軟体操とは? ストレッチで気をつけるべきポイントを学んだ後は、 自宅でも出来る腰の簡単ストレッチをご紹介 します。正しいやり方から柔軟体操のコツまでしっかりと確認していきましょう。 ストレッチに取り組む時は、 ストレッチマット を用意しましょう。 腰のストレッチ1. 椅子に座って行える肩入れストレッチ 股関節・腰・背中など幅広い部位を刺激できる種目、肩入れストレッチ。股関節を司る筋肉( 大腰筋 ・ 腸骨筋 ・ 小腰筋)をバランスよく刺激し、肩甲骨まで無理なく刺激できる理想的なストレッチです。家はもちろん、オフィスでも出来ますよ。 肩入れストレッチの正しいやり方 膝の高さよりも少し低めの椅子を用意する 椅子に軽く座り、足を大きく開く 両手を膝の上に置き、足と同様に開いた形にする 上半身を軽く前に倒して、20秒キープ その後、右肩を中に入れ、同じく20秒取り組む 最後に左肩を入れ、20秒間行う この動作を1回繰り返す 終了 肩入れストレッチ①の目安は、1分間 × 2セット 。肩を中に入れる前にまずはしっかりと股関節の筋肉をほぐすタイミングを作りましょう。 ストレッチのコツ 呼吸は止めずに安定させる 両手は膝に固定する 上半身は頭が膝よりも前に出る位まで倒す 肩をしっかりと中に入れる 肩入れストレッチ①の効果を高めるコツは、 呼吸は止めずに安定させる ということ。たったこれだけを意識するだけで疲れきった筋肉をリフレッシュできますよ。 大腰筋は股関節の筋肉でも重要な部位ですので、しっかりと刺激していきましょう。 腰のストレッチ2. 【体を柔らかくする方法】前屈ができない人へ「魔法のストレッチ」のやり方を教えましょう！ - 特選街web. 座って取り組める肩入れストレッチ 大臀筋 ・腰などを刺激できる種目、肩入れストレッチ②。肩入れストレッチ①とは違い、座って行うストレッチトレーニングになるため、テレビを見ながらでも問題なく取り組めますよ。 肩入れストレッチ②の正しいやり方 ストレッチマットを敷いた上に座る 両足を伸ばし、上半身を90度起こす 右足の膝を曲げて左足の外側に回す 左手を右足の向こう側に回し、体を捻る (4)の時、右手は後ろに置いて安定させましょう 呼吸を安定させて20秒キープする ゆっくりと戻し、逆側も同様に行う 残り1セット行う 終了 肩入れストレッチ②の目安は、左右20秒 × 2セット 。腰・お尻への刺激を感じながら取り組んでいきましょう。 痛みの出ない範囲まで体を捻る バランスを崩さないように体を支えながら行う 肩入れストレッチ②で覚えておきたいポイントは、 体のバランスを崩さないように逆側の手を使う ということ。ただ肩入れるだけでは筋肉全体をほぐせません。しっかりとバランスを取り、腰の筋肉を刺激してください。 【参考動画】 肩入れストレッチ②のやり方 を動画で解説▽ 腰のストレッチ3.