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乾物ヨーグルトはどうやって作る? お好きな乾物をヨーグルトに絡ませ、冷蔵庫で7~8時間おくだけで完成です。 冷蔵庫で1週間くらい保存できます。 乾物ヨーグルトに向くもの → 切り干し大根、乾燥ワカメ、煮干し、干しシイタケ、高野豆腐、ドライフルーツ 乾物ヨーグルトに向かないもの → ひじき、生豆 こちらのいちじくドライフルーツもおすすめですよ。 まとめ 今話題の乾物ヨーグルトがダイエットに良いのか、便秘にも効果的なのかなどについてご紹介してきました。 ヨーグルトの乳酸菌と乾物の食物繊維で、腸の働きを良くし、ダイエット効果や便秘解消にも期待できます。 作り方も簡単で、好きな乾物をヨーグルトに絡ませ冷蔵庫で7、8時間置くだけ。 乾物の栄養素もヨーグルトまるごと食べるので、余すところなくいただけます。 手軽に食べることができる乾物ヨーグルト、ぜひ試してみてくださいね。
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今回は骨を強くする食事について、基本のポイントを2点お話したいと思います。 1. バランスのいい食事を心がけましょう バランスのいい食事とは、主食(ごはん・パン・めん類)、主菜(肉・魚・卵・とうふ)などを使った料理、副菜(野菜)を使った料理、汁物(みそ汁やスープ)または果物や牛乳・ヨーグルトなどの乳製品を組み合わせた食事のことを言います。 できるだけ多くの種類の食品を少しずつ取り入れて食事をしましょう。 これは健康を維持するために心がけたい食事内容と変わりありません。 以前の記事( サルコペニアやフレイルと栄養・食事 その② 『食事量・食事回数を振り返ってみましょう!Part 1』~ ) で紹介した内容も参考にしてください。 2.
スローモーションで見てみると、菜奈の顔が無気味に変化するのがわかります。 まるで絵画、油絵みたいですよね。 油絵といえば、モテない医師・403の藤井。理想の妻を油絵にして愛でています。(扉の向こう) つまり菜奈はもともとこの世にいない、翔太が思い描いた理想の妻なのか? 【あなたの番です/ヒント動画】考察7/アルファベットの意味は? HIBINO NANA/菜奈の名前に見える説 菜奈の名前=HIBINO NANAの一部では? という説も。その場合、書いたのは菜奈の旧姓(実際は現在の姓)を知る人物となりますね。 202(黒島の部屋番号)に見える説 あなたの番です 考察 ヒント動画に出てくる、この数字みたいなやつ、 反転すると202に見える? あなたの番ですの重大なヒント動画のネタバレ考察と解説！衝撃の答えが判明？｜しらしる。. 黒島ちゃんの部屋が202号室。 #あなたの番です — ^ – ^ (@anabandesu) June 29, 2019 見えるような見えないような・・。黒島黒幕説に結びつけるとそうも見えてくるかも。ちょっと厳しい感じがします。 delay onに見える説 delay on =引き延ばす。延期させるという意味。 delay=ディレイとは、エコーのような映像のエフェクトにも使われる言葉のようですが、delay onとしての文例は見つかりませんでした。 映像を引き伸ばせという意味なのか? delds onに見える説 「あなたの番です」のヒント動画、"delay on"という言葉が隠されているという考察を読んだけれども、自分にはそう見えなかったので画像を繋げてみたらこんな意味みたいで…🙄 というかこのドラマ、怖すぎて毎週末寝不足…。 #あなたの番です — しま子 (@shimacco010203) June 29, 2019 この「delds on」という言葉が、Google翻訳ではなぜか「学ぶ」と訳されて出てくるのですが、「deld」または「delds」という言葉がほかの辞書では「該当なし」と出てしまいます。 「de」と「lds」の間に文字がある可能性もあるのではないでしょうか。 柿沼(中尾暢樹)が何か知ってる説 本日#あなたの番です 反撃編 いよいよ始まります!! 22時30分〜 反撃だあ — 中尾暢樹 (@masaki_nakao_) June 30, 2019 柿沼役の中尾暢樹さんのツイートも話題です。背景の文字は関係があるのか?
私はこの説を推したい(2枚目) 202→黒島ちゃん #あなたの番です — ゐ (@ia_iro_) 2019年6月29日 あなたの番です公式ヒント動画の25秒のところで「この映像には、ドラマの重大なヒントが含まれます。」入ってからのエレベーター内の防犯カメラ写真、この時の田宮さん早苗さん黒島ちゃんの仕草って嘘ついてる時の癖だったりしないかな — ネジ太 (@mi72829502) 2019年6月29日 重大なヒントかどうかは解りませんが、あなたの番です、ヒント動画の24秒から超スロー再生すると黒島さんの顔面が崩壊して一瞬別の人が出てきて一人困惑しています 誰やお前、誰なんや…誰… #あなたの番です #あなたの番です反撃編 #あなたの番です考察 — ハンダ (@goma_syouyu) 2019年6月29日 あなたの番です 〜考察〜 超スローモーションにしたら 202ってでてきました。 これは202と読むのかSOSと読むのかわかりませんが、これが重大なヒントなら 黒島ちゃんが怪しいってことになります。 #あなたの番です考察 #あなたの番です #あな番 #黒島 — 【探偵】江戸川コナン (@anaban__kousatu) 2019年6月29日 やっぱり202がキーマンなのでは? 最後に。。。 今日は 『あなたの番です』第2章の公式HPの重大なネタバレ について考察してみました! 11話もかなり面白かったです。。。が! 謎は明かされるどころか増えるばかり\(◎o◎)/! 木下。。。何者? 12話も楽しみです! あなたの番です11話ネタバレ感想は木下が仲間に?探偵で犯人の手掛かりも? 6月30日に『あなたの番です』11話が放送されましたね! 第2章反撃編としての1話となる11話。。。 謎が解明されるどころか... あなたの番です11話の動画見逃し配信は?扉の向こうも無料視聴する方法! 6月30日に放送された「あなたの番です」11話を見逃してしまったあなた! 動画を無料視聴する方法を紹介しますね!...
【あなたの番です/ヒント動画】考察8/25秒の反撃編ビジュアルに何が? あなたの番です ヒント解読^ ^ 25秒時に、この映像にはドラマの重大なヒントが含まれます、が出てきますがシンプルに、自体で『こ』が『て』に見える。て(手)の映像には重大なヒントが含まれる事になり、その25秒に写っているのは、翔太の指→2、早苗の指→0、ななの指→2・・202黒島ちゃんブル — SHNOA (@SHNOA3) June 30, 2019 菜奈の手が「2」になっているのは「第2章」の2なのか、早苗と翔太と合わせて黒島の202の2なのか、田宮と早苗の目線が話題となっています。 ちなみに最初に出てくる黄色い画面と同じ画像は、25秒で止めないと出てきません。 この投稿による字体で「こ」が「て」に見えるというのは無理があると思いますが、「202」には見えなくもない。 早苗は二階堂( 横浜流星)がすべてを暴くのではないかと不安? 田宮も翔太と二階堂を見ているっぽい。 【あなたの番です/ヒント動画】考察9/菜奈を殺したのは翔太!? 続き あなたの番ですヒント動画 考察5/13 (普段は「コロコロ変わる多面的なトンデモ妄想推理考察」だけどコレはガチ考察です) 05. 菜奈の名も実際に無し =302号室はFake →それより翔太が「毒針? 」を右手に..!! なら6/24UPの添付(画4)を再掲載 キウンクエ(誰でも)犯にしといて良かった!笑 続く — himicom (@himicom1356) 2019年6月29日 11話で菜奈は注射器のようなもので毒物(塩化カリウム製剤)を体内に入れられて死んだことがわかりました。 10話で翔太が菜奈に会いに行く場面で翔太の手には針のようなものが握られているのです。 たしかに翔太が手を握ってるのと、わざわざ菜奈の死んだシーンに翔太の手を入れ込んで撮影しているのにも違和感がありました。 でもこの場で殺したとなると、菜奈を事前に睡眠薬か何かで眠らせておかないといけなくなり、その成分が検出されていないとおかしい。 そして翔太はやはり二重人格か双子か三つ子? というイヤな感じのオチに…。 →12話の菜奈の遺体写真には、静脈注射か点滴? の痕がありました。また藤井の病院のナースステーションとの通話記録も。だとすると翔太の手の中にあったのは何なのか? 「重大ヒント映像」の考察は引き続き行い、またおもしろいことがわかれば追加していきます。 記事内の画像出典 【あなたの番です】公式サイト より