マクロビオティックの代表的な食養料理のひとつである小豆かぼちゃは、糖尿病の予防や改善に効果があるということが知られています。 主婦の友社出版の健康雑誌「健康」 2015年11月号には、「煮あずき」が特集されていて、煮あずきとかぼちゃの組み合わせは最強の「糖尿病の薬」という記事が紹介されています。 あずきに含まれるサポニンが血液をサラサラにする作用があり、血管が弱くなりやすい糖尿病にもよい効果をもたらすとされています。 東洋医学的には、腎臓の形に似た小豆は腎に良く、腎臓の負担を軽減するとも考えられており、糖尿病の合併症の一つである腎臓病を予防する効果があると言われています。 また、小豆はGI値が低い食材で、血糖値が上がりにくい食材でもあります。 GI値とは、食後の血糖値の上昇を示す指標で、GI値低いほど食後の血糖値の上昇が緩やかになりインスリンの分泌が抑えられます。 糖尿病の人は、食後の血糖値の急上昇を防ぐため、GI値が低い食品を摂取することが良いと言われています。 糖尿病など血糖値のコントロールが必要な方は、小豆は砂糖を加えずに食べるのがカラダに良さそうですね。 まとめ いかがでしたでしょうか? ◉ 小豆は栄養がバランスよく含まれた健康食品である。 ◉ 栄養効果を摂取するには皮ごと、煮汁も捨てないで食するのが良い。 ◉ 砂糖を加えずに食べるのがカラダに良い。 ◉ GI値が低い食品なので、血糖値のコントロールが必要な糖尿病の予防や改善に効果が期待される。 小豆は甘い!という印象が強いですが、小豆の栄養成分をしっかり摂取するには砂糖なしで食べるのが良さそうです。 でも、たまには甘いあんこが欲しい〜という時でも、自分で煮小豆を作ってストックしておくと、黒砂糖などを調節しながら足すだけで自分好みのあんこにもなりますね。 豆料理は面倒なイメージもありますが、小豆は水に浸さずにそのまま煮ることが出来るので、普段の食事に上手く取り入れていきたいですね。 最後までお読みいただきありがとうございました。 <スポンサードリンク>
常夏の国フィリンピンでは酸っぱいお料理が豊富です。今回は日本の献立にも合わせやすい「アドボ」をご紹介。酢や醤油で煮込む馴染みのある味わいで、ごはんによく合いますよ。酢を使った保存性の高さも蒸し暑い時期にはありがたいポイント。鶏肉や豚肉で気軽に作れますので、ぜひレシピをチェックしてみてくださいね♪ pon 豚バラ肉のアドボ にんにくや粒胡椒、酢醤油などでマリネした豚バラ肉をじっくり煮込みます。煮たものを炒めて仕上げるのがフィリピン流。 砂糖なしのアドボ 砂糖やみりんの代わりに、炒め玉ねぎなどで甘味を出しています。コクのある黒酢を使うのもポイント。 コーラを使ったアドボ 鶏手羽元と豚バラ肉を一度にいただく、肉好きにはたまらない一品。コーラで煮ることで、調味料や香辛料が少なくても味が決まります! ココナッツミルクのまろやかアドボ キリッと酸味の効いた味付けに、まろやかなココナッツミルクを合わせます。とろりとした煮汁をごはんにかけて召し上がれ! アドボ肉じゃが 定番の肉じゃがをひと味違ったエスニックテイストにアレンジ。圧力鍋と酢の効果でかたまり肉も柔らかです♪ フィリピン料理と聞くとどんな味なのかな?と感じますが、レシピを見てみるとごはんにもよく合いそうと想像できるのではないでしょうか。さっぱりとおいしいお肉料理、ぜひお試しください♪
2018-03-27 こんにちは。みかんです。 小豆と言ったら思い浮かべるのは、あんこですか?赤飯ですか? 粒あん派、こしあん派で論争が起こるほど、小豆は私たち日本人に親しみのある食品です。 その小豆、実は栄養がとても豊富に含まれているのをご存知ですか? 便秘の解消やむくみの改善といったデトックス効果があり、糖尿病の治療食とまで言われる小豆かぼちゃは血糖値が下がると言われています。 美味しく食べてカラダによく、美しくなれる!
材料(5~人分) 小豆 300 蜂蜜(お好み1皿で) 小さじ1 作り方 1 小豆をサッと洗って3時間水につけて強火で加熱。 2 沸騰してきたらお湯を捨て小豆のつかるくらいの水をいれ沸騰させる。 3 沸騰してきたら弱火にし水を足しながら柔らかくなるまで加熱。 4 皿に盛りお好みの量の蜂蜜をかけて完成。 きっかけ イメージで食べたいと思って作りました。 レシピID:1400018451 公開日:2016/11/21 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の豆 libre* ご訪問ありがとうございます。 昨年よりベランダでミニトマトやハーブを植えて 家庭菜園を楽しんでます♪ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(2件) sweet sweet ♡ 2020/09/14 19:22 ナユタ3261 2018/02/15 13:42 おすすめの公式レシピ PR その他の豆の人気ランキング 位 ささぎのごま油炒め~☆ 十六ささげのゴマあえ モロッコ豆の卵とじ ささぎと油揚げの煮物 あなたにおすすめの人気レシピ
その他、バスケの得意な芸能人 ●その他、バスケの得意な芸能人 『麒麟』の田村裕さん 『ハライチ』の澤部佑さん 『関ジャニ∞』の横山裕さん 三代目JSoulBrothersの山下健次郎さん 大西ライオンさん 橋爪愛さん 石原さとみさん 堀北真希さん 木下優樹菜さん 水野裕子さん まとめ 11歳以下を対象にした通称・ミニバスから経験されている芸能人の方も多いようですね。 NBAファンの芸能人も多く、アメリカ国内へ行った際には現地で観戦される方も多いようです。 麒麟の田村裕さんと大西ライオンさんは、男子プロバスケチーム『京都ハンナリーズ』所属の岡田優介選手と共に3x3プロバスケチーム『』の共同オーナーを務めるなど、3人制プロバスケリーグの普及に精力的に貢献しています。 今なお人気スポーツであるバスケットボール。 CMや番組でその腕前を披露する機会もありますが、芸能人によるドリームマッチも観てみたいですね! スポンサーリンク
そんな田中圭さんですが、 バスケ好きでも有名です。 実際どれ程の腕前かというと小学校時代に所属していたチームで全国大会へ進んだ実力の持ち主。 その時のスタメンが小学6年生ばかりでしたが唯一、田中圭さんだけ小学4年生でスタメンに選ばれています。 バスケ好きの母親の影響で小さいころからNBAを見て育った田中さんは 次第にプロのバスケットボール選手になりたいと思うようになったそうです。 しかし、高校1年生の時に靭帯を損傷しバスケが出来なくなりました。 バスケが大好きで目標に向かって頑張っていた時です。 やる事、目標が無くなり無気力になっているとき、芸能界のオーディションを受けて今に至るそうです。 そんな辛い挫折を経験してきた田中さん。 きっと、その諦めない心や粘り強さなどが今も芸能界で役に立っているんでしょうね! ■田中圭の年収や収入は? さてそんな田中圭さんですが、一体どれほどの年収を稼いでいるのでしょうか?? 仕事の中心は、テレビドラマ、映画、舞台そしてCMへの出演などです。 実は、 ギャラ設定はまだまだ低め なんだそうです。 ということで調べてみると田中圭さんの年収は・・ 2, 000万円 ということでした! これからはきっとギャラも年収も右肩上がりになっていくんでしょうね~! ■田中圭の近況は? さてそんな田中さんですが、やはり今年は 『おっさんずラブ』 ですよね!! ドラマの大ヒットをきっかけに、過去に出版した複数の写真集が時を経て重版に!! 特集記事の組まれたTVBros. 病気で諦めた夢と新たな夢 日本代表にふさわしい選手を目指して 土田真由美さん （車椅子バスケットボール／ELFIN・シグマクシス所属） WEDGE Infinity(ウェッジ). 2018年8月号は予約が殺到したため急遽発売日前に増刷が決定したとか! 6月に函館競馬場で行われたトークショーには4700人を超えるファンが詰めかける事態となったそうです! とにかくその社会的影響力は爆発的なんです! 2018年、大・大・大ブレークを果たした田中圭さん! これからも活躍の場を広げて、どんどん新しい魅力を私たちに見せてほしいですね!
」 オリコン - 7/19 00:00 実は「バスケ経験者」で驚く女優ランキング…TOP3は石原さとみ、倉科カナ、綾瀬はるか! ランキングー! - 7/18 12:30 ランキングー! - 7/16 12:30 もっと見る 読み込み中
公開日: 2017/09/27: 最終更新日:2018/02/13 未分類 運動部の代表格ともいえるバスケットボール。 バスケにまつわるエピソードをお持ちの芸能人も多くいらっしゃいます。今回はバスケットボールが得意な芸能人のエピソードをご紹介します! スポンサーリンク バスケの実力はキセキじゃない!桜井日奈子さん 1997年4月2日生まれ。身長160㎝。 2014年に開催された岡山美少女・美人コンテストでグランプリを受賞し、そのキュートなルックスから『岡山の奇跡』と呼ばれているモデルや女優として活躍中の桜井日奈子さん。実は高校を卒業するまでバスケ一筋でした。 小学校の卒業文集には『将来の夢はプロのバスケ選手』と書くほどでした。 2016年に公開された『8×4ボディフレッシュバスケ部・友情篇』では華麗なプレイを披露されて、見事な腕前に多くの反響が寄せられました! 100の質問 スポーツ - 100の質問ひろば. CMではコーチの厳しい指導にもめげず一人練習に励む姿もありましたが、バスケ部時代もこんな経験があったのかもしれませんね。 現在もオフィシャルブログでバスケットゴールを背景にボールを手にした姿をアップされており、今も変わらずバスケットを楽しんでいます。 得意なシュートはフリースローだそうで、プレッシャーへの強さも感じられますね。 奇跡の9頭身はコートの中でも脚光を浴びていた!橋爪愛さん 1999年1月17日生まれ。身長175㎝。 『奇跡の9頭身』と呼ばれ、Seventeen専属モデルとして鮮烈デビューを果たし、今年3月に卒業したばかりの女優・橋爪愛さんもバスケットボール経験者でした。 小学生の頃から同世代の子より背が高かった橋爪愛さんの地元・仙台で通っていた桜丘中学校は、なんと県内ベスト4に入るバスケの強豪校。 橋爪愛さんは練習熱心だったこともあり、1年で強豪校のレギュラー入りを果たしました。 2013年に開催された都道府県対抗ジュニアバスケットボール大会では、宮城県代表メンバーの一人に選出されています。 同じSeventeenモデル出身で女優の広瀬すずさんとは雑誌の企画で1on1対決をする様子も。 広瀬すずさんのエピソードは後述にてご紹介いたします! エピソード ・バスケに対する情熱はストイックなチームよしもと ふるさとアスリートプロジェクトなどスポーツ振興に力を入れる吉本興業ですが、所属するバスケ好き芸人で結成した『チームよりもと』として、スポーツイベントに参加しています。 バスケを始めたキッカケは往年の名作『スラムダンク』の影響や、NBA選手に憧れたりと様々ですが、試合となると笑いを一切抜きにした真剣勝負を繰り広げます。 所属するのは「バスケは週8日」と公言する麒麟の田村裕さんを始め、NONSTYLEの井上裕介さん、山田カントリー浅井優さん、アクションチーム出身のトラッシュスター中山真希さんなど。 2017年6月には千葉のプロバスケットチーム『千葉ジェッツ』とコラボイベントを開催、国内のスポーツイベントを大いに盛り上げています。 実は東海大会にも出場経験があった広瀬すずさん 小学2年生の頃から始めたという広瀬すずさんは身長158cm。 先述のエピソードでご紹介した橋爪愛さんに比べると、かなり小柄な体格です。 始めたきっかけは母親に勧められたからだそうで、ガードのポジションで活躍して小学6年生の頃には県大会4位に入賞するまでに。 現在でも実力は衰えておらず、2016年9月には実姉の広瀬アリスさんと共に姉妹でバスケ対決をしている動画が配信されています。 40秒弱の短編動画ですが、白熱した試合の様子に釘付けになるかもしれません!
回答の条件 URL必須 1人2回まで 登録: 2007/04/12 23:25:28 終了:2007/04/13 09:07:24 コメントはまだありません この質問への反応(ブックマークコメント) 「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。 これ以上回答リクエストを送信することはできません。 制限について 回答リクエストを送信したユーザーはいません ウォッチリスト 1 人 が登録しています この質問に含まれるキーワード 知りたいことを検索してみよう
パラアスリート~越えてきた壁の数だけ強くなれた 2015年2月17日 土田真由美さん (車椅子バスケットボール/ELFIN・シグマクシス所属) »著者プロフィール 「2010年の世界選手権で初めて日本代表に選ばれた時は嬉しかったのですが、日本代表のユニフォームを着るということは、日の丸を背負うという重みがあります。嬉しかった反面、自分でいいのだろうか……。そんな思いもありました。でも、代表に選ばれたからにはそれに恥じない選手にならなければいけない。絶対になってやろうと決めました」 以来、その思いを胸に自分が変わっていくことを自覚していった。 おてんばでスポーツ好き 厳しい門限と新聞配達 土田真由美、車椅子バスケットボール日本代表。 土田真由美さん 父親はラグビー、母親は陸上とバスケットボール。土田はスポーツが得意な両親に似て小さい頃から活発だった。小学生の頃はチャンバラが好きで棒を持って本棚からジャンプ! その拍子に蛍光灯を割ってしまい、自分もガラス片で怪我をして父親に叱られながら病院に運ばれるような、いわゆるおてんばだった。 父親とキャッチボールをするのが好きで、学校ではバドミントンやバトン部にも所属していた。 なぜかバドミントンのガットが2カ月に1度くらいの間隔で切れてしまい、そのたびにスポーツ店に連れて行ってもらっていたのだが、その頻度があまりにも多く、おてんばはここでも両親に叱られていた。 「小学生の頃はバトミントンやバトンなどをやっていました。父親とキャッチボールをするくらいですから性格的には家でおとなしくしているタイプではありません。これっ! という特別好きなスポーツはないのですが、身体を動かすことが好きなので、いろいろなスポーツをほどほどにやっているような子でした」 おてんばだった土田は、中学進学後は好きな運動部にも入らず、学校が終わるとまっすぐに家に帰っていた。スポーツが好きなのになぜ?
ドラマ『おっさんずラブ』で一躍、超売れっ子俳優の仲間入りをした田中圭さん! そんな田中さんは、一体どれほどの年収を稼いでいるのでしょうか?? 気になる年収を徹底調査しました!! ■プロフィール 田中圭さんは1984年7月10日生まれ、東京都出身です。 中学3年生の時、家族の勧めで雑誌『Audition』に掲載されていた「21世紀ムービースターオーディション」に応募、最終選考まで進みながらも入賞は果たせませんでしたが、その際に現在のプロダクションにスカウトされ芸能界入りしました。 2000年に任天堂「マリオパーティ3」のCMでデビュー。 2008年1月公開の映画『凍える鏡』の岡野瞬役で初の主演を務め、2009年4月から放送の連続ドラマ『子育てプレイ』と、同じく4月に放送された単発ドラマ『ホームレス中学生2』でテレビドラマ主演。 その後も地道に俳優活動を続けていました。 2018年4月期に主演を務めたテレビドラマ『おっさんずラブ』が人気を博し、一躍売れっ子俳優に。 2018年8月8日、第97回ザテレビジョンドラマアカデミー賞において主演男優賞を受賞。 俳優として活動を始め、19年目にして初めて主演男優賞を射止めました。 このように俳優として絶好調の田中圭さんですが、プライベートは・・?! ■結婚理由が衝撃的過ぎる?! そんな田中圭さん、 実はすでに既婚者でお子さんもいらっしゃいます! お相手は女優のさくらさん。 田中さんが先日出演したバラエティ番組で告白した結婚理由が、賛否両論を巻き起こしているんです!! その理由は 「授かり婚だったので。」「いろんな選択肢があった。」 しかし一方で「仕事もまだまだしていきたい。」「人気も欲しい。」「もっとモテたい。」「もっと遊びたい。」「けれど今一番失って嫌なものは嫁だった。」と!! 共演者達には「かっけー。」と言われる田中圭さんでしたがこの結婚理由には賛否があります。 テレビを見ていた人ならニュアンスで分かるのですが、見ていなくてネットで文章だけ読むと「?」となります。 「授かり婚だったのでいろんな選択肢があった。」と続けて読むと、授かり婚だったのにも関わらず結婚しない選択肢、子供を産まない選択肢もあったと受け止めてしまいますよね。 けれどもちろん田中さんの真意はそうではなくて 「授かり婚だったから結婚したわけではなくていろいろ選択肢のある若いさなかでも嫁を失いたくない気持ちが一番だったから結婚した。」 と言いたかったのでしょう。 結婚していても人気絶頂を迎える田中圭さんをみて結婚を許される若手俳優が増えるかも知れませんね~ ■バスケが得意って本当?実力はいかに??