5~8. 5g/dl 肝硬変などで肝臓の働きが低下すると、血液中の値も著しく低下します。 A/G比 1. 1~2. 0 肝機能が低下すると、血液中のアルブミンは減少し、グロブリンは増加するために低値を示します。 ZTT・TTT ZTT=3~12単位 TTT=0~4単位 血漿たんぱくの異常を調べます。肝機能が低下していると高値を示します。 血清総コレステロール 120~220㎎/dl 肝機能が低下すると、血液中のコレステロールの量が減少し、値が低くなります。 PT(プロトロンビン時間) 10~12秒(70%以上) 血液が凝固するまでの時間(秒)をみます。肝障害があると血液が固まりにくくなるため、時間が延長します。 血清ビリルビン 0. 2~1.
Beauty 2020. 5. 3 健康と美のために、現代女性は、鉄分補給が急務です。「貧血じゃないから鉄は足りている」と思っていませんか? 実は、昨今の研究では、「貧血じゃなくても鉄欠乏」という人が急増中! 鉄が足りていないとどうなるのか、Q&A形式でお答えします。 Q.鉄が足りないとどうなる? A.精神面や肌トラブルなど、あらゆる不調の原因に! 「爪半月が無いと不健康」は本当‥？！ラシェンテネイリスト佐藤が素朴な疑問にお答え ネイルデザイン春 | 美容院 ラシェンテ（La Sente）神戸居留地 トータルビューティー | 神戸居留地・三宮・元町. 鉄不足というと、フラつきやめまいなどの貧血症状を思い浮かべる人が多いはず。でも実際は、精神面から肌トラブルに至るまで、あらゆる体の不調に繋がるといっても過言ではないそう。 「鉄は全身の細胞のエネルギー産生に欠かせないミネラルのひとつなので、脳を含めたすべての臓器に影響を与えます。疲れやすさだけでなく、集中力の低下、情動の不安定さ、憂うつなどを引き起こします。皮膚や髪をつくる際にも鉄は必要なので、不足すると肌荒れやシミ、抜け毛などの原因にもなります。また、妊婦の鉄欠乏は胎児の中枢神経系の発達に取り返しのつかない影響を与える可能性が。もし妊娠を希望するのなら、妊娠前から鉄をしっかり補っておくことが重要です」 Q.鉄分を意識して摂っていても 不調…。この原因って? A.鉄を摂っても吸収できない。体内炎症に要注意。 奥平先生によると、"鉄欠乏"には体全体のフェリチン(貯蔵鉄)が単純に足りていない"鉄不足型"以外に、もう一つ別のパターンもあるそう。 「フェリチン(蓄え)は一定量あるのに、体の中に炎症があるせいで、鉄の利用や吸収が阻害される"炎症型"です。ここでいう炎症には、感染症や花粉症、アトピー性皮膚炎、肥満の他、寝不足や過労など日常生活における慢性的なストレスによる不調も含まれます。特に爪に細かい縦線がある人は要注意。こうした症状がある場合、いくら鉄を摂取しても腸から吸収できず、余った鉄が悪玉菌のエサとなり、腸内環境が悪化してしまうことも。また、体の必要なところに鉄を移動することができなくなり、鉄があっても使えない、という状況に陥ってしまいます」 Q.体内の炎症を抑えるにはどうしたらいい? A.食事や生活を見直し、炎症の原因にアプローチ。 体に炎症がある場合、むやみにサプリで鉄を補っても効果的とはいえない。 「まずは炎症の原因に直接対処することが肝心です。たとえば肥満や脂肪肝であれば、スイーツや甘い飲み物、パンやパスタなどの糖質を控えること。腸や体に炎症がある場合は、その原因となる食べ物を減らし、抗酸化・抗炎症食材を増やしましょう。ビタミンCやビタミンE、緑黄色野菜には抗酸化作用がありますし、魚油やえごま油などオメガ3系の油には抗炎症作用があります。また腸内環境を整える海藻やきのこなどの食物繊維や発酵食品を積極的に摂ることもおすすめです。さらに過労や不眠であれば、生活を見直し、十分な睡眠をとることも大切。できることから実践してみてください」 Q.鉄分を効果的に摂る方法は?
あなたの顔色はどのタイプでしょうか? Photo:PIXTA 「患者さんを診察する際、お話を伺いながら、必ずその方の顔色を見ています」 口臭外来など、患者さんの深い悩みも扱う中城歯科の中城基雄院長はこう話す。患者さんの全身を診るには西洋医学だけでは限界があると感じ、東洋医学も学んだという経歴の持ち主だ。 問診のときは、必ず患者の顔色やその人の全身を診ることが診察のベース。その人の顔色や表情から、どの臓腑がその人に負担をかけているのか、不調の内容、症状がわかるという。 「顔色によってその方の特性も、会話の仕方も変わるほどです。自分のタイプを知ることで、病気の予防に役立てることもできます」 その特質は、大きく分けて5つ。各タイプはそれぞれ、肝、心、脾(胃)、肺、腎の臓器と、青、赤、黄、白、黒の顔色に当てはまる。 タイプごとのチェックリストがあるので、ぜひチェックしてみてほしい。該当数が最も多いのが、あなたのタイプということになる。
年末に近づいてきたのでそろそろ大掃除を始めようかなと思っています。 とはいっても今年の3月に引き渡し→現時点で 住み始めて7ヵ月 です。一応普段のお掃除はやっているので今年は大掃除まではいかないけど綺麗にして年を越したいなと思っています。 mika 実は未だに掃除したことない場所もいくつかあるんです><笑 掃除したことがない場所 第1弾 !ということで今回は入居して初めて風呂釜掃除をすることにしました。 入居後web内覧会~お風呂~ 1ヵ月使ってみた床ワイパー洗浄の効果は?
投稿者:ライター 松岡由佳里 (まつおかゆかり) 2020年10月28日 お風呂の追い焚きをすると、水道料金が節約できる。家族が多い、お風呂に入る時間がそろわないといった場合にも追い焚きは重宝する。浴槽はこまめに掃除をしていても、追い焚き配管の掃除はどうだろう。追い焚きの頻度が高くなれば配管の汚れもたまっていく。気持ちよく清潔なお風呂に入るため、追い炊き配管の掃除の方法を紹介しよう。 1. 追い焚き風呂の掃除が必要な理由 追い焚きの機能は、熱いお湯を足して温める「足し湯型」と今まで使っていたお湯を再利用して温めなおす「循環型」がある。現在主流となっている循環型は、少しずつ配管に汚れが蓄積されていく。配管は目に見えないため、掃除がおろそかになってしまう。 追い焚き風呂の配管内の汚れとは 循環型の追い焚き機能は、一度使った湯船のお湯を再度温めなおして使う。そのため再利用したお湯の汚れが配管内を通ることになる。 再利用したお湯の中には、皮脂汚れが混じっている。さらに入浴剤、シャンプー剤、石けんカスも混じる。こうした汚れが配管内に徐々に蓄積され、湯船に戻ってしまうため掃除が必要になる。 怖いレジオネラ菌 循環式の温泉でレジオネラ菌による感染事故のニュースを聞いた方も多いだろう。追い焚き風呂の配管には、汚れをエサとする雑菌が繁殖しやすい。レジオネラ菌もその雑菌の一種だ。 レジオネラ菌は、36℃前後のぬるま湯でもっとも繁殖力が強まる。空気中に飛散したレジオネラ菌を吸い込むことで気管や肺に感染し、肺炎症状を起こして死亡することもある。とくに免疫力の弱いお年寄りや赤ちゃんには注意が必要で、追い焚き風呂の掃除は欠かせない。 2. 追い焚き配管の掃除方法 追い焚き配管の掃除をする前に、追い焚き風呂の種類を把握しておこう。追い焚きには循環方法によって「1つ穴」と「2つ穴」の2種類がある。 強制循環タイプ「1つ穴」 ポンプの圧力を利用して1つの穴で「吸い込み」と「吐き出し」を行う。ポンプで強制的に循環させることから「強制循環タイプ」といわれる。 ポンプの力で循環させるため、循環するお湯のスピードが速い。そのため汚れがたまりにくく、掃除もそれほど頻繁に行わなくても済む。 自然循環タイプ「2つ穴」 少し古いお風呂には、このタイプが多い。上下に穴が開いている。水の温度の違いによる対流を利用した自然循環タイプだ。下の穴に冷たい水が吸い込まれ、温められたお湯が上の穴から吐き出されるという仕組みだ。 配管内にお湯が留まっている時間が長いという特徴がある。そのため1つ穴に比べると、汚れがたまりやすいので掃除はこまめに行うようにしよう。 3.
これ、日割り計算したら 実質ゼロ円 みたいなもんですよ(僕はなんでも日割り計算してゼロ円にする脳の持ち主)。 これがもっともっと一般化されていけば、10年後や20年後にはどの浴槽にもお掃除機能が付く世界がやってくるかもしれません。そうなったら僕、1日4回くらいお風呂入っちゃうし、お風呂掃除に費やしていた時間でギズモードの原稿いつもより多く書いちゃう! そういう世界を夢見て、今日もお風呂掃除しようかな…。ああ、おそうじ浴槽欲しいなぁ…。 Photo: 三浦一紀 Source: TOTO
(松尾奈々絵/ノオト) 2021年6月加筆=CHINTAI情報局編集部