本記事が皆さんのサッカーライフの参考になれば幸いです。 最後まで閲覧頂き、ありがとうございます。 人気記事 【日本/海外別】サッカー"MF(トップ下)"の超一流選手ランキングTOP10!【2021現役】 今回は、サッカー"MF(トップ下)"の超一流選手のランキング特集です! 海外の"トップ下"の超一流選...
今回は、小学生の 『8人制』 における 『トップ下の役割』 について考えて見ます。 トップ下と聞いて、 『ゲームメイカー』 を連想する方も多いのかと思います。 そう言う顔ももちろん持っていますが、それはちょっと古いサッカーと言えます。 強烈なスター選手でもいれば別ですが・・・そうでないのなら、少年サッカーと言えど簡単にゲームメイクをさせてはもらえないのが今のサッカーです。 スター選手のいないチームを前提に話を進めますね。(^^; トップ下と言うのは、トップ(FW)の下のポジションです。 それ以上でも、それ以下でもありません。 『特別な役割』 と言う物も必要ありません。 皆と同じ様にボールを追い駆け、奪い、ゴールを奪う為に頑張るフィールド上の一席です。 ですから、守備の時は自陣まで戻る必要もあるのだし、攻撃の時は最前線まで上がる必要もあります。 中央に位置しているのですから、ボールが左右どちらかに流れてゆけば、自分もサイドへ流れ、サイドの選手と協力してボールを奪う事に努めます。 FWが左右どちらかに流れれば、その空いたスペースに飛び込みFWの様に振舞います。 何か他のポジションと違う点があるでしょうか・・・?
①誰よりも強い!サッカーに対する気持ち+プラスαのセンス 根性論でもなんでもないです。こういった言い回しをすると、ちょっと斜めから見ちゃう人がいるとは思います。それでも言い切れます! センターハーフには「 サッカーに対する気持ちが誰よりも強い! 」という資質が求められます。オフェンスもディフェンスも全て全力で挑む気持ち。 そして以外と子供たち皆んなが、あるようでない 試合で絶対負けたくない気持ち! これマジで少ないと思います。いや!多分皆んな心の中では、試合に負けたくない。負けた時は悔しい! 気持ちの出し方は個々の性格 試合に負けて泣く子もいます。逆にケロっとした感じの子供もいます。それは、子供の性格によって違うので、気持ちが前に出てるとか、一緒に戦っているとかを、外から見た気持ちの出し方で判断するのは良くないでしょうね。 簡単に言えば、試合中にどれだけサボらず、ひたすら集中できるのか? 資質としては、 献身的であり積極的である事 。 あくまでプラスαであるセンスと呼ばれるもの よく聞きますねー。サッカーじゃなくても、野球でも仕事でも「あいつセンスいいよね」「あのパスにセンスを感じる」 具体的にセンスって何?って感じなんですけど、それでも古くから、ずっと使われている「 センスを感じるプレー 」がセンターハーフにはとても欲しい能力です。 センスを磨くには? これは難しそうですね?難しいですか・・・?考えようによっては難しく感じてしまいますかね?センスを磨くためにはどうしたらいいのでしょうか?答えは簡単でしょう! 練習あるのみです! もはやこれ以外に何もないでしょう。もちろん、身体能力や 体の柔らかさ 等の持って生まれた資質もあるのですが、センスというものを感じさせるのであれば、9割以上は練習することで全てが解決できます。 股関節や足首が硬いとサッカーをやるのに不利なのか? 練習といったら、基礎練習や2対2とか1対1とかだけじゃーないです。サッカーの練習を超大枠で分けるなら。 観る やる 考える 観る やる 考える ひたすらこれの繰り返しでしょう。サッカーを友達がやっているのを観た、僕もサッカーをやりたい。パパと一緒に公園でサッカーをやった。面白いからサッカーチームに入りたい。とまぁこんな感じで、ずっと繰り返していくのです。 試合中もそうです、相手チームに対する「スカウティング能力」が観ることであり、試合を実際プレーすることが、やることになる。 そして試合中も試合後も、難しい話ではなく、自分はどうだったのか?チームとしてはどうだったのか?を、誰でも少しくらいは考えるでしょう。 スカウティング能力 プレーする フィードバック 全てが練習です、これらの質を上げることで、サッカーの質もあがり、結果として「センスがある」とか「サッカーIQ」が高いなんてことに繋がるんでしょう。 サッカーIQが高い?サッカーに時間を費やしてるかの違いじゃない?
サッカーでゲームメイクやるのが好きだから15年間ずっとトップ下や() — いっちゃん (@itsu__0131) April 19, 2017 チャンスがあれば自らもゴールを狙う。 トップ下の別名「セカンドトップ」という名の通り、 第2のフォワード としての役割も求められます。 ゴールに近い位置でボールを持った時 は、自らゴールを狙うプレーが要求されるのもトップ下の宿命。 フォワードよりも得点を奪うトップ下の選手も珍しくは無いので、トップ下であっても貪欲にゴールを狙う姿勢も重要。 やっぱトップ下の選手は得点力必要だよ。東は練習試合で三点とるまで… くらいの気持ちで磨いて欲しい — ぽっけ・お・さるの (@pokke_n) August 24, 2013 お手本にしたいMF(トップ下)の一流サッカー選手を紹介 テツ お手本にしたいMF(トップ下)の一流選手 をまとめてみたので、気になる方は合わせてご覧ください♪ 【ボールの貰い方の一流】香川真司選手 日本代表の司令塔・香川真司選手。 密集エリアでのボールの貰い方が抜群に上手い ですね! 【パスの一流】メスト・エジル選手 "アシストキング"とも呼ばれている、ドイツ代表の司令塔・メストエジル選手。 ラストパスの精度の高さ、パスセンス の両方を兼ね備えた天才レフティー。 【ボールキープ&ゴールを奪う一流】ジネディーヌ・ジダン選手 フランス代表のファンタジスタ・ジネディーヌ・ジダン選手。 ボールキープに加えて得点感覚も特化 しているという反則級のトップ下... 【参考】どんな選手がMF(トップ下)に向いている? テツ MF(トップ下)に向いているスキル をまとめてみたので、自身のトップ下適正が気になる方は参考にしてみて下さい♪ 【トップ下に求められる要素】 ・攻撃センスに自信がある。 ・ボールキープに自信がある。 ・ラストパスとなるアシストが得意。 ・クサビでボールを受けるのが得意。 ・ミドルシュートが得意。etc... この中に "1つでも"誰にも負けない能力があるという方 は、 トップ下で輝く素質がある と言えます♪ 更にその武器を研ぎ澄まして、チーム内で絶対的なポジションを確立していきましょう! トップ下の動き方・関連動画 テツ YouTubeでも分かりやすい解説動画が多くUP されていますね♪ まとめ イマイチよく分からなかったという方は、 トップ下=攻撃陣の中央にいる花形ポジション とだけでも覚えておきましょう♪ では、今回は以上です!
質の高いアジリティ能力 最後にセンターハーフとして欲しいと思う能力として「質の高いアジリティ能力」になります。一般的にアジリティとは「敏捷性(びんしょう)」とか「俊敏」とかになります。 ものすごく簡単にいっちゃうと、「一瞬で抜け出す速さ」です。(簡単になってません?) 今回はセンターハーフへ求めることなので、アジリティがどうこうはこれくらいにして、あくまでここで重要としているのは 「 質の高い! 」 先ほどのセンスを磨くことと同じで、いっくら敏捷性や俊敏性が高くても、質の高い動き方をしないと、全くとまでは言いませんが、無意味に近いでしょう。 じゃー具体的に「質の高い」ってどうすんの?って、子供に聞かれても上手く説明できないですよね。 サッカーの試合の帰り道に、パパさんあまり詰めない方がいいですよー。そのうち、「 質の高いプレー」ってちゃんと説明してください! なんてことになったら、最終的には、「練習しろー」になりますからね。 んでまぁ結局は質の高いアジリティに関しても、そういった能力を高める練習方法を取り組みとにかく、毎日必ず5分・10分でもやることが出来たら、数年後にはそこそこになってるんじゃないですかね。 サッカーの速さを表現「3つの指標SAQ」の能力を高める
「夕方になるにつれて頭皮の嫌な匂いが気になる!」 「髪からふわっといい匂いが香るあのひとみたいになりたい!」 「シャンプーのいい匂いを翌朝まで持続させる方法は?」 と感じている方は多くいらっしゃいます。 ひとつひとつシャンプーの香りを確かめることはできないので、いい匂いがするものを選ぶことは、難しいですよね。 そこで今回は、ヘアケアのプロである美容師が厳選した いい香りがするシャンプーを紹介 していきます。 また、シャンプーのいい匂いを持続させる裏技もお伝えするので、最後までご覧ください。 この記事でわかること ・サロン専売シャンプーは、市販シャンプーに比べて頭皮環境に合わせたシャンプーである ・髪や頭皮の臭いは、頭皮の皮脂が原因で起きている この記事に登場する専門家 いい匂いがする美容院シャンプーの特徴 頭皮の嫌な臭いが発生する原因は? 1. 髪の自然乾燥 2. 間違ったシャンプーの使い方 3. 生活習慣の乱れ 頭皮の臭いを撃退!美容院でプロが行っているヘアケア方法 いい匂い!美容院で人気のあるシャンプーの香りを紹介 1. シトラス系 2. フローラル系 3. ハーブ系 4. オリエンタル系 いい匂いがするシャンプーの効果 1. リラックス効果 2. いい 匂い が する 女的标. ダメージケア効果 3. カラーケア効果 4. ボリュームダウン効果 美容師だけが知っている!いい匂いのサロン専売シャンプーの選び方 1. 香り 2. 洗浄成分 3.
■関連記事:オトコが感じる彼女のいい匂いとは? 頭皮ケアをしっかりする 頭皮は汗や皮脂などで臭いやすい部分です。せっかくいい匂いのシャンプーを使っていても、頭皮の臭いと混じってしまうと「臭い!」と思われてしまうことに…。 シャンプー時は頭皮までしっかり洗い上げて、シャンプーやトリートメントを残さずにすすぎましょう。皮脂が気になる方は女性向けのスカルプシャンプーを使ってみるのもおすすめです。 お風呂でボディケア 体にも汗や皮脂を残さないよう、お風呂でボディケアを。シャワーだけの日があってもよいので毎日浴びて、体を清潔に保ちましょう。 お風呂上がりにいい匂いのするボディローションを使って潤いも補給したり、ボディミストを使ってさりげなくいい匂いをまとったりするのもおすすめ。温まった体から、香りがほどよく立ちのぼります。 ワキガに気をつけて いい匂いのシャンプーやボディミストなどを使っていても、ワキガの臭いと混じって微妙な臭いになってしまうこともあります。香水と混じると独特の悪臭になることも…! ワキガのある方や、脇が臭いやすい方はケアを忘れずに。シャワーを浴びたり、こまめに汗を拭いたりして対策を。気になる方はクリニックでワキガを治療するのが良さそうです。 ヘアワックスで軽く香らせる 女性の髪から漂ういい匂いは、男性には好印象!シャンプーだけではほどよく香らないことが多いので、いい匂いのするヘアワックスで軽く香らせるのがおすすめです。 スタイリングをしながら、香りも身につけられるのは便利なところ。ワックスの他にも、ヘアミストやヘアコロンでいい匂いにする方法もあります。好みの香りや、自分のイメージに合う香りを選んでみてください。 香水をつける つけすぎない程度に香水をつけるのも、いい匂いを身につける王道の方法。適量を手首や首筋、耳の裏などの温度が高いところにつけて香らせます。 ウエスト周りに香水をつけて、下から香りを上らせるという方法もあります。その人の体臭とも混じって、オリジナルな香りになるところが香水の深い魅力。いくつかの銘柄を試しつつ、自分だけの香りを探ってみては?
と迷ったときは… 初心者でも取り入れやすいのは「フローラル系」や「柑橘系」「シプレ系」だけれど、好みがひとによって異なるのは香水も同じ。まずは店舗で試してみると◎。 ~プロ直伝・香水の纏い方 ポイント~ 強すぎは逆効果だけれど、印象は残したいひとへ 基本知識がわかってきたところで、プロならではの香水の纏い方「3つのポイント」をご紹介。 ① 脈のうつところ に纏う こと 血流の流れがいいところにつけると、香りがふわっと広がるのでおすすめなのだそう。 ②紫外線があたるところにつけない 紫外線によって、洋服に香水をつけた部分がシミになってしまうなんてことも。紫外線が直接あたらない内側につけるべし。 ③汗のかきやすいところにも香りをつけない 汗と混ざってしまって、本来の香りから変化してしまう。手首など比較的、汗のかきにくいところにつけて。 「香水」に関して無知だったというひとも、香水の種類、選び方、纏い方など、基本知識は押さえられたはず。 "なりたいイメージ" や "シチュエーション"などに応じて、香水を身に纏うことを楽しんで。 取材協力/AMATAサロンオーナー・ビューティプロデューサー 美香さん この記事で紹介した商品一覧がこちら。気になる 最新の在庫状況 は? "いい匂いがする女"認定・おすすめ香水を✓せよ。男女両ウケする香りとは? この記事が気に入ったら