今朝も自転車の練習をする気持ちはないので特に目覚ましはかけずに妻が起きるタイミングで起きる。だいぶ回復してきたようだがまだまだ身体はだるい、朝ご飯はヨーグルトに オートミール 少しとブルーベリーをかけて食べる。250kcalくらいかな。 休み時間に今週の献立作り、忙しい毎日の中で献立にワーキングメモリを使う予定はないので事前に一週間の献立を考えておき、帰り道で調理の段取りを頭の中で組み立てる。目標は30分以内にごはんを作って、作った時間で筋トレする。弊社は在宅勤務諦めちゃってるので日中の時間と場所はかなり会社に拘束される、しかし制限のある中でやりくりするのも楽しいのである(まる) 帰っていつものメニューで筋トレ。先週は旅行などで家を空けることが多くて筋トレできなかったので負荷は上げず。いい汗かいた後は、ステーキでタンパク質補給。ご飯は一杯だけどタンパク質の消化を助けるためにパイナップルを食べたかったが買い忘れた… NEWホイールはCLX32にしました。購入の動機はいろいろあるけど一番は新品がかなり安く手に入ったからかなw明日の朝練楽しみだ。
(笑) ■アグレッシブな朝の挨拶も幸せ ぬいぐるみを作りたいという夢も実現! ――普段のくろあんくんはどんな性格ですか? 【AKRさん】6年半一緒にいますが、怒ったところを見たことがないくらい穏やかです。そしてなにより、のんびりマイペースな性格です。それでいて甘えん坊で、いつもぴったり寄り添って一緒にいようとしてくれています。 ――ハマっている遊びや食べ物、モノなどはありますか? 【AKRさん】最近はネズミの形をしたミニカーで遊ぶのが楽しいようで、1匹でパンチしたり、お尻を振りながら追いかけて狩りごっこをしたりして遊んでいます。 ――お気に入りの場所があれば教えてください。 日中はよくデスクの上に乗って、仕事している私の横で眠っています。たまに目が覚めては、前足で私の腕をチョンチョンとつついたりして、ちょっかいをかけたりしています。 ――くろあんくんが、毎日必ずやる日課のようなことはありますか? 【お弁当おかずの作り置き】忙しい朝に助かる作り置きアイディア8選 | ObentoPark. 【AKRさん】朝起きてベッドから足を降ろすと、すぐに駆け寄ってきて足にスリスリと「おはよう」のあいさつしてくれます。足に体当りしたり、ジャンプしながら太ももに頭を擦り付けたりとなかなかアグレッシブな毎朝のあいさつです。 ――7月には『黒猫ろんと暮らしたら』の最新刊が発売になりましたね。くろあんくんとの日常を描いた漫画も3冊目となりましたが、今のお気持ちを聞かせてください。 【AKRさん】当初は3冊も出ると思っていなかったので、こんなにたくさんろんをかわいがっていただいて、とてもありがたいなぁと思っています。 ――Twitterでくろあんくんの絵日記を投稿し続けて、感じていることはありますか? 【AKRさん】描く内容は最初からずっと「私がかわいいいなあ、愛しいなあ、うれしいなあと思ったろんの行動」にしています。他の方にとってはあんまりおもしろくないかもしれないな…と思うようなことでも、私が愛しいと思ったことは些細なことでも描いています。 ――最後に、今後くろあんくんと一緒に実現させたい夢や、願うことはありますか。 【AKRさん】実はろんのぬいぐるみを作りたいという大きな夢があったのですが、とってもありがたいことについ最近叶いました! 次は実物サイズのろんのぬいぐるみを作りたいというさらに大きな夢を密かに抱えています。でも1番の願いは、ろんが健康で長生きして楽しく自由に生きてくれることです!
平気で寝ていますがカーテンを閉めて日陰を作ってあげました こちらは風通しがいいところ、わかってらっしゃる 夕方5時頃急に風が変わりました 北風に変わり気温が下がります にわかに雨雲が、急に真っ暗になりました 天候の変化が激しかったです
神戸の古着屋HABERDASHERY(ハバダッ シェリ ー)のスタッフブログです! こんばんは!!タキです! 本日は7月分の募金集計報告をさせて頂きます!! まずは認定 特定非営利活動法人 アニマルレフュージ関西(ARK)さんへの募金分 ◎募金箱・・・344円 次にハバダッ シェリ ーグループオーナー山本さんが理事長を務める神戸アニマルリンクさんへの募金分 ◎募金箱・・・1, 534円 ◎ガチャガチャ募金・・・3, 100円 でした! 7月も沢山のご協力ありがとうございました! 責任持って届けさせて頂きます!! 8月もよろしくお願いします!! そして、ハバダッ シェリ ーの系列店のチャリ ティー ショップとなるオレンジスリフ ティー のブログにて、ハバダグループのチーフバイヤー杉野さんが協力させていただいております NPO 団体様への募金集計等についてご報告下さっておりますので、スリフ ティー ブログもぜひご覧下さい! 下記URLよりご覧頂けます! ↓ ↓ ↓ 杉野さん、いつもありがとうございます!! 不安定な状況が続いていますが、もう少しの辛抱と信じて、1歩ずつでも明るい未来に進んでいけるよう私にやれること・やるべきことを見つめ直していきたいです。 続いて、神戸アニマルリンクさんより里親さん決定のお知らせです🥳🥳 カリンと ビルス の里親さんが決定したそうです!! しかも兄弟揃って同じおうちに行けるみたいで、、 本当によかったです!!! しらたきご飯の割合はその日の気分！炊かないで作り置きするには - アラフィフぶー子のダイエットメモ. 現在里親さん募集中の子猫は0となりました。 また入所があればこちらでもお知らせさせて頂きます!! それでは今日も21時までお待ちしております! 明日はハバダッ シェリ ー納品日です! !❤️🔥❤️🔥 ------------------------------ 営業時間: 13時~21時 定休日: 第3水曜日 電話番号: 078-334-3143 ※商品の詳細やお値段等のお問い合わせは、店頭もしくは営業時間内に上記の連絡先までお願い致します。 ※DMやお電話でのお取り置き、通販は不可となりますのでご了承下さい。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 《 新型コロナウイルス 感染症 予防及び拡散防止対策におけるハバダッ シェリ ーからのご入店時のお願い》 ●体調が優れない方、37. 5度以上の発熱がある方のご来店はご遠慮願います。 ●入店時には入口のアルコール消毒のご協力をお願い致します。 ●店内では可能な限りマスクの着用と咳エチケットのご協力をお願い致します。 《当店としての対策》 ●出入口にアルコール消毒とマスクの設置 ●スタッフのマスク着用 ●店内の換気 ●販売スタッフの出勤前の検温(37.
2021年7月29日 焼うどん ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ クラムチャウダー(前日の残り) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼うどんの献立 朝から焼うどんです! 豚肉、キャベツ、玉ねぎが具材。 牛乳と酢で作ったカッテージチーズにマヨネーズ(カロリーオフ)とガーリックパウダーで味付け。 ブロッコリーと下ごしらえ済みの玉ねぎのみじん切りを入れて和えました。 ずっしり食べ応えのあるサラダ。 具材はほぼないけど、前日の残りのクラムチャウダー。 (2021年7月28日の朝ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉を炒め、白だしとしょう油を入れます。 白だしは大さじ2くらい、しょう油は大さじ1くらい。 白だし地鶏昆布(ミツカン) ミツカンの白だし地鶏昆布を使いました。 極旨しょうゆ(キッコーマン) しょう油はキッコーマンのごくうましょうゆ。 うどんをサッと茹でる 茹で麺は温める程度に茹でました。 パックを開けてそのまま使ってもOKなのですが、最近茹で麺を使う時はほぼお鍋で茹でてから使っています。 炒めた具材の中にうどんを入れる 炒めて味を付けた具材の中に茹で麺を入れて炒めて、最後におかかも混ぜてしまいます。 焼うどんの完成 いろいろな調味料を使わなくても、白だしとしょう油だけで簡単に味付け。 おかかはかけずに混ぜてしまうやり方が我が家の作り方(^^)。 赤い何かを入れたら彩りがよかったな。 ちょっと残念。 ただ、見ためはちょっと寂しいけどおいしかったです~。
炊飯器で作れる!厚切りベーコンの炊き込みチャーハン - YouTube
店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 炊飯器はお米を炊くだけの料理機器ではない!
旨すぎるアレンジ!永谷園の五目チャーハンの素を使って炊飯器で作るピラフ! - YouTube
2020年3月4日のテレビ朝日系『 家事ヤロウ!!! 』で放送された「 炊飯器でパラパラ炒飯 」の作り方をご紹介します。今日のテーマは「 炊飯器で絶品炊き込みご飯 」!具材を入れて炊くだけで腹ペコ柔道部員もうならせる激ウマの混ぜご飯が続々登場! やみつき!炊飯器でしっとり炒飯のレシピ 炊飯器に材料を全て入れてスイッチポン。失敗しないパラパラ炒飯の究極レシピです! ↑↑作り方を動画で紹介しています! 実際に食べてみたら …パラパラとしっとりの良いとこどり!家族には、お店で食べる味みたいと大絶賛されましたよ~ 材料【3合分】 お米 3合 水 580㏄ ごま油 大さじ1 玉ねぎ 120g ベーコン 60g 鶏がらスープの素 大さじ2※ 醤油 大さじ2※ 塩コショウ 適量 マヨネーズ 30g 溶き卵 2個分 青ネギ 適量 ※番組では鶏がらスープの素、しょうゆ共に大さじ3で紹介されましたが、作ってみたら味が濃すぎたので、各大さじ2に変更しています。これでも味は濃いめなので、薄味が好きな方はしょうゆを大さじ1にしてください。 作り方【調理時間:60分】 玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは1cm角に切る。 炊飯釜に洗った米、ごま油を入れてよく混ぜる。 炊く前にごま油を入れてお米をコーティングすることでパラパラな仕上がりになります。 刻んだ玉ねぎとベーコン、しょうゆ、鶏がらスープの素、塩コショウ、マヨネーズ、水を加えて軽く混ぜ、炊飯する。 炊き上がりの5分前に一度開けて、溶き卵を回し入れる。 炊き上がったら全体を混ぜ、青ネギを散らして完成です。 青ネギはチャーハンに混ぜても、トッピングにしても、お好みでどうぞ。 ※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1. 2倍、700wは0. 8倍の時間で対応して下さい。 ⇒ 家事ヤロウ!! !の記事一覧を見る ↓↓同日に放送された炊き込みご飯はこちらでまとめています! チャーハンをパラパラにする方法！冷やご飯などで作れる4つのレシピ [毎日のお助けレシピ] All About. 2020年3月4日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!』で放送された絶品炊き込みご飯の作り方をご紹介します。具材を入れて炊くだけで腹ペコ柔道部員... まとめ 最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。 家事ヤロウ!!! (2020/03/04) 放送局:テレビ朝日系列 毎週火曜 よる6:45~ 放送開始 出演者:カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、バービー(フォーリンラブ)、西山茉希 他
白米を炊いたときは炊飯器で保温状態にしておくことがよくありますが、炊飯器で作ったチャーハンは保温していても大丈夫なのでしょうか。 チャーハンや焼きそばなどは、保存の仕方を間違えるとセレウス菌という細菌が繁殖します。セレウス菌の芽胞は90℃の熱にも耐えられるので、一旦発生したものは加熱してもなかなか死滅しません。 セレウス菌が繁殖した食べ物を口にすると食中毒を起こし、最悪の場合、死亡するケースすらあるので非常に危険です。セレウス菌の芽胞は1~59℃で発芽するとされ、30℃前後で最も活発になります。したがって、チャーハンを常温の環境に長時間放置するのはやめましょう。 なお、炊飯器で60℃以上で保温すれば、セレウス菌の増殖は抑えられるのでチャーハンの保温は心配ありません。 炊飯器で作ったチャーハンを食べてみよう! チャーハンは、比較的簡単に調理でき、味も美味しいので人気の料理です。今回は、炊飯器でチャーハンを作る方法や、おすすめのレシピをご紹介しました。炊飯器を使えば、美味しいチャーハンがより簡単に作れ、様々なアレンジもできます。 今回ご紹介したレシピの中で食べてみたいチャーハンがあれば、是非自宅の炊飯器でチャーハン作りを試してみてください。
会員登録をするとお気に入りレシピをご利用できます。 まだ登録されていない方はこちら 最近見たレシピがありません。 簡単ごちそうごはん 「中華風炊き込みごはん」 材料を入れたら、あとは炊飯器にお任せ!簡単・おいしい、ごちそうごはん♪ 4分 1人分 エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量 618kcal 17. 0g 24. 5g 83g 3. 1g 豚肉・にんじんは、混ぜずにお米の上に載せるだけでOK。 ※タイマーによる炊飯や、保温は避けてください。