・はじめに 私が乳癌になってから1年半後の事、友人から勧めらた統合クリニックに通うことになりました。 そこではがん患者にゲルソン療法を推奨しているため、私も他の治療と並行してゲルソン療法を行うことになりました。 厳密にいうと、私が行ったのは星野式ゲルソン療法といって、厳格なゲルソン療法より少し実行されやすくアレンジされた方法でした。 ・星野式ゲルソン療法とは まずゲルソン療法とは、毎日の食生活を適切にコントロールし続けることで、体の細胞の中に存在するナトリウム(Na)とカリウム(K)のバランスを正常に整え、癌を消す酵素を活性化させ、癌を体内の内側から消してしまおうという食事療法です。 具体的には癌患者のがん細胞及び正常細胞の中で、増加したナトリウムと減少したカリウムをそれぞれ正常値に戻すために野菜を摂理、ナトリウムを抑えるために塩を摂取せず、さらに多量のカリウムをにんじんジュースと青菜ジュースから摂取します。 星野式ゲルソン療法とは、自らゲルソン療法で癌を克服した医師である星野勇四郎氏が、食事内容も日本人に合った食材で取り組みやすく紹介したものです。 また、ゲルソン療法の効果を尿で測定する方法を考え出したのが星野式の特徴といえます。 星野氏のがん細胞が全て消えた尿中のカリウムの値を、ナトリウムの値で割った値が11. 55。 そこで癌細胞と正常細胞のカリウムとナトリウムのバランスを正常化する目安、あるいは努力目標としてカリウム/ナトリウム>11. にんじんジュースの効果とは？管理栄養士が飲むタイミングやおすすめレシピを紹介 - macaroni. 55としました。 私の通っていたクリニックでは、この数値を継続して保っている患者さんは、癌が消えたり縮小したりしている方が多数いると聞いていました。 定期的に尿検査をして数値を見ることによって、努力の結果を確認できるので、モチベーションも上がり継続の励みになります。 ・実際行ったこと *ゲルソンを始めると言ったその日から、全ての塩分を断った。 *にんじんジュースを始め、様々な野菜や果物のジュースを、毎日1. 2ℓから1. 5ℓ飲む。 *砂糖、白米、パン、乳製品、肉、魚、海草類、コーヒー、全ての加工食品、アルコール、海水浴・・・禁止 *カリウムとナトリウムの値を測るための、定期的な尿検査 当然外食で食べれるものはほとんどありません。それでも人付き合いもしたいので、ランチの時は先に家で何かを食べて行き、お店ではお茶だけ。 居酒屋ではアルコール(ここだけ厳守できなかった〜)だけで、お豆腐から薬味をとってもらったものと、ドレッッシングなしの野菜サラダをひたすら食べていました。 マイお酢、マイレモンカット等持ち歩いて味付けして食べていました。 そんな生活を続けて約1ヶ月後、尿検査をしたところ早くも尿中のカリウム/ナトリウムの値が11.
2020年9月11日 2016年に一度テストしたことがあるスロージューサー(低速ジューサー)を、2020年は3か月にわたって実際に使ってみました。スロージュ―サーで作ったジュースは酵素が残り、とても体にいいと言われています。 テスト機はヒューロム。スロージューサーを流行らせたブランドです。 酵素が残るとか残らないとかいくらいっても目には見えないので体感するしかありません。 ほぼ毎日人参2本はお約束 ほぼ毎日だいたい小さい人参を2本分をのみました。週に多い時で6日、少なくても3日は飲んだと思います。人参だけだと甘いけど物足りない時は、リンゴ1個を加えたり、セロリやキャベツをいれたときもあります。りんごなど水分が多い果物を入れると、飲む量が増えるのでちょっと嬉しいです。甘いし。 そもそろもどんな効果があるとされてる? スロージューサーは熱を加えないジュースができることから、健康、美肌、ダイエットなどいろんな効果があるとされています。特に人参ジュースは、 風邪予防 視力回復 血圧への効果 むくみの解消 便秘改善、整腸効果 などに効果があるとされています。で、私はどうだったのか? 私は体温が上がったような 最近、お店に入る時に体温はかるときありますよね。この2カ月、0. 3~0. 5℃高いんです。最初は夏だからかなと思っていたのですが、もしかしたらジュースのおかげかも! ?要因はわかりませんが、たぶんそんな気がします。 間違いなくお通じがよくなった 飲んで1週間もすると間違いなくお通じがよくなったと感じました。 これはジュースのおかげです。でるものの様子もよくなりました。笑) 整腸は健康の第一歩ですからとてもよいことです。これだけでも効果的。 そのほかは? 風邪はひいていませんが、最近マスクしてるし夏だし、これは不明。 むくみももともとないのでそれも不明。 目の疲れはが取れたかというとあんまり私は変わらない気がしました。 血圧ももともと正常なので変わらず。 睡眠が云々もいまの時点ではわからず。 ちなみにダイエットにはなってません。笑) どれくらいの野菜でどれくらいのジュースが? コップ1杯のジュースには、人参2本とりんご1個が必要です。(コップ半分なら小人参2個でもいいと思います)無農薬で取ろうとするとかなりな金額がかかります。私もすべて取り寄せの無農薬では足りず、半分は近くのスーパーで購入。リンゴも高いので、1日400円~500円くらいかかった試算になります。 絞りかす問題は?
8gと、他の野菜より多くの食物繊維を含んでいます。 にんじんには身体に必要な栄養素が豊富に含まれていることはわかっていただけましたか? にんじんの栄養素についてよくわかりました。 これらの栄養素は免疫力を上げる以外にも効果があるんです! 免疫力が上がるだけじゃない!にんじんの効能! にんじんに含まれている豊富な栄養素が免疫力を上げる効果を持っています。 さらに、にんじんを摂取することによって免疫力を上げる以外にもさまざまな効果があります。 視力低下を防ぐ にんじんに含まれるβ-カロテンは目にとって重要な栄養素の1つです。 β-カロテンには目の筋肉の弾力性を回復させる効果があり、夜盲症や眼精疲労、角膜の乾燥などを予防します。 美肌効果 肌のシミやシワの原因は活性酸素の増加です。 活性酸素が増加する理由はダイオキシンや排気ガスなどの環境汚染物質や加工食品の添加物、紫外線、たばこ、ストレスなどさまざまです。 抗酸化作用をもつβ-カロテンを多く摂取することによって、この活性酸素の増加を防ぎ肌を綺麗に保つことができます。 便秘の解消 食物繊維は直接腸の働きを刺激するほか、乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌のエサになり菌を増やすことでお腹の調子を整えます。 現代の日本人に不足しがちな食物繊維を摂取することで便秘の解消に役立ちます。 血圧を下げる 塩分の取りすぎによって高血圧が引き起こされます。 にんじんに含まれているカリウムにはナトリウムを体外へ排出する効果があり、血液中の塩分濃度を抑えることで血圧を下げる効果があります。 また、にんじんの食物繊維によって、血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下も見込めます。 こんなにさまざまな効果が期待できるのですね! はい。免疫力が増加する以外に高血糖などの生活習慣病に対しても効果があることがわかります。 にんじんをジュースにすることで驚きの効果! にんじんに多く含まれるβ-カロテンは生の野菜から摂るよりもジュース等の加工品として摂取するほうが、吸収率が高いことがわかっています。 生の野菜と比べると、加工後の方がなんと1. 5倍の吸収率になります。 ただし、ビタミンCや食物繊維などは加熱処理をすると栄養素が減少してしまうので注意が必要です。 高速ジューサーで作ってしまうと摩擦熱で一部栄養素が減少する可能性があるので、もしご家庭にスロージューサーがあればそちらで作ることをおすすめします。 にんじんと免疫力についてはこちらの記事でも詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。 なるほど、ジュースにすることで吸収率が上がるのですね。 はい。しかもジュースにするだけなので簡単に作ることができます!
プロポーズを成功させたケイン [写真]=Getty Images トッテナム のイングランド代表FW ハリー・ケイン が恋人のケイト・グッドランドさんにプロポーズし、彼女は「イエス」と答えたようだ。 バハマでバカンスを満喫しているケインは1日、浜辺に跪いてプロポーズをする写真をツイッターに投稿。興奮気味に「She said YES! (はい、って言ってくれた! ハリー・ケイン選手の婚約者ケイトさんとは？子供は何人？. )」とキャプションを書き添えた。 She said YES! 😘❤️💍🏖 — Harry Kane (@HKane) July 1, 2017 イギリス紙『デイリーメール』によると、ケインとグッドランドさんは子供の時からの知り合いで、同じ学校に通っていたようだ。さらに2人の間にはすでにお子さんも産まれている。 Boat day with the family. 🛥👨👩👧🏖 — Harry Kane (@HKane) June 29, 2017 アルゼンチン代表FWリオネル・メッシの結婚式やポルトガル代表FWクリスティアーノ・ロナウドに双子が誕生するなど、サッカー界におめでたいニュースが多いオフシーズンになっている。
● ネットでプロ野球中継を視聴する方法を紹介 ● DAZNでのプロ野球の放送予定や試合スケジュール ● DAZNでF1放送を視聴する方法は? ● 【最新・2018年版】F1の放送予定・レース日程まとめ ● ネットでMLB中継を視聴する方法を紹介 ● MLBの試合日程・放送予定|テレビでの視聴も可能?/2018シーズン 原文: World Cup WAGs: Shakira and the famous wives & girlfriends of Russia 2018 stars 翻訳:日本映像翻訳アカデミー
ハリーケインの映画– Alledged! イングランドのストライカーがかつて映画に出演したという噂があります。 ハリー・ケインは、1999年のスリラーでブルース・ウィリスと並んでコール・シアーの主役を演じたと言われています シックス・センス 仮名ヘイリージョエルオスメントの下で 調査の結果、彼は彼ではなく、彼に似た少年であることがわかりました。 ハリーケインレフリービジネス: ハリーケインは、審判を志す失業者のためにサッカー審判見習いプログラムを運営しています。 多くのクラブがこれまでレフリーサービスを呼び出して使用していました。 ハリーケインの伝記の事実–文法学者: ハリー・ケインは、ファンを気遣い、正しい文法の重要性を理解しているため、この若いスパーズのサポーターに「あなたの」を「あなたの」に変更することで彼のサインを修正させました。 ハリー・ケインの法廷でレイプ刑務所に入れられた: ハリー・ケインの妊娠中のいとこと結婚するわずか数時間前に、花婿となる義理の人が公園で見知らぬ人をレイプしました。 デリー・マッキャンさん(28歳)は、24歳の女性を、東部のハックニーにあるビクトリア公園でXNUMX時間にわたって「持続的かつ体系的な」攻撃にさらしました。 ロンドン.