ワイキキやアラモアナとは違う、地元の人々が生活する9のローカルタウンの魅力をまとめてご紹介! 公開日:2018. 03. 14 更新日:2018. 06. 03 まとめ記事 ※この記事は2018年3月14日に公開されたものです。 世界中から旅行者が訪れるハワイ・オアフ島。リゾートホテルが建ち並ぶワイキキや、ショッピング施設アラモアナセンターなどの有名な観光スポットがある一方で、近ごろは地元の人々が生活を送る「ローカルタウン」にも注目が集まっています。今回はオアフ島の9のローカルタウンをまとめてご紹介します!
Residence 邸宅に泊まる トップページ 邸宅に泊まる オアフ島の邸宅 O'ahu オアフ島の邸宅 世界有数のリゾート地であるオアフ島は、ハワイで一番人気。 ショッピング、観光、グルメ、アクティビティなど、バランス良く楽しむことができます。 便利なワイキキエリアにセレブ定番の高級住宅街カハラ、ゴルフ場至近や美しいビーチフロント、 静かな隠れ家などタイプが選べるオアフ島。 当社独占物件もございます。 ISLAND エリアから選ぶ OPTION SERVICE 当社サービスをご利用されるお客様には、 航空券(日本⇔ハワイ、ハワイ州内)・送迎・プライベートジェット・ケータリングもまとめてご手配可能です。 航空券のご予約 日本~ハワイ間の往復・片道はもちろん、オアフ島ホノルル空港からマウイ島カフルイ空港などのハワイ州内航空券も手配いたします。 送迎のご手配 現地の送迎サービスも行っております。空港の送り迎えはもちろん、ゴルフや観光、ショッピングなどの各種アクティビティへの送迎も。 プライベートジェットのご手配 ハワイの島々の移動に、プライベートジェットをご手配いたします。航空会社の飛行機のような煩わしさや待ち時間がなく、プライベートな空間で、優雅なフライトをお楽しみいただけます。 MORE
ワイキキを離れて高台の町カイムキ、 高級住宅街カハラへ カイムキの裏通りからカハラ方面を見下ろす風景は、ホノルル絶景スポットの1つ。急勾配の坂道の向こうに海が広がる ワイキキの北東に位置する高台の町、カイムキ。この町の中心を貫くワイアラエ通りは、のんびりとした雰囲気が漂い、どこかノスタルジック。ローカルに人気のレストランやカフェが並び、「グルメストリート」と呼ばれています。そして、ワイアラエ通りの東の終点にあるのは、高級住宅街カハラ。カハラマダムが通うホテルのティールームを訪ねて、優雅なアフタヌーンティはいかがですか? ワイキキからワイアラエ通り、カハラヘのアクセス ワイキキから車で10分ほどのワイアラエ通りですが、市バスに直行ルートがなく、乗り換えが必要。移動時間を短縮したい人やディナーで訪れる人は、タクシー(約10ドル)をおすすめします。一方、カハラは、最初に目指すポイントによって利用するバスルートも異なるのでご注意を。こちらはタクシーで15~20ドル。ワイキキトロリーの乗り放題パスを持っている人は、ワイキキの各停留所からグリーンライン利用でカハラモールヘ約30分です。 バス、タクシー、トロリーの乗車方法紹介記事はこちら>>> ホノルルの市内交通 <アクセスDATA> ■ワイアラエ通り ワイアラエと交差する通りには、西から順番に数字の名前がついているので覚えておくと便利 クヒオ通り海側バス停からザ・バス13番でカピオラニ通りとワイアラエ通りの交差点まで約11分。ワイアラエ通りのバス停から1番(東行き)で約5分、アリイオラニ小学校を過ぎたバス停で下車すると散策しやすい。料金は2. 50ドル。ワイアラエ通りとカハラ間は、1番バスで約7分。 ■カハラ ザ・カハラ方面:クヒオ通り山側バス停、カラカウア通りバス停からザ・バス22番(平日1時間毎、休日30分毎)利用。豪邸が並ぶカハラ通りを走り、カハラ通りを離れるプエオ通り交差点下車で、所要時間は約15分。ザ・カハラへは、バス停からカハラ通りをまっすぐ歩いて約10分。ただし、22番は人気スポットのハナウマ湾行きのため、朝は混雑して乗車できない場合も。 カハラモール方面:クヒオ通り山側バス停、カラカウア通りバス停からザ・バス22番(平日1時間毎、休日30分毎)利用。または、クヒオ通り海側バス停から23番(平日30分毎、休日1時間毎)利用。どちらもカハラモールまで約20分。
Kahala Garden カハラ ガーデン トップページ 邸宅に泊まる オアフ島 カハラ ガーデン オアフ島 カハラ ガーデン 高級住宅街カハラにある、7ベッドルームの大豪邸です。 巨大なプールにスパ、テニスコート、メインハウスのほか、2ベッドルームにキッチン、豪華コテージまで備えています。 一戸建ての想像を超えた、さながらリゾート施設のような設備と規模に驚かされることでしょう。 7ベッドルーム・7バスルーム/最大14名/最低7泊/1泊$4300~ 料金詳細・お申し込み ワイキキ、ホノルルに近い便利な場所にあるカハラガーデン。目の前には美しい海が広がります。 ご家族やご友人とハワイ・リゾートを満喫するにはぴったりの、最高にゴージャスなビーチハウスです。 外観・庭 ユニークな形の滝の流れるプライベートプールにジャグジー、テニスコートも備えた大規模な邸宅。周辺も素晴らしい環境ですが、この邸宅に足を踏み入れると、二度と敷地内から出たくなくなるのも納得でしょう。 ビーチ・プール 邸宅の目の前は美しいビーチです。プールでも海でも、お好きな方でゆったりとひと泳ぎできます。 リビング・キッチン 室内の設計やインテリアも非常に凝っていて、オープンなハワイアン・スタイル。ダイナミックなデザインのリビングルームは圧巻です。 ベッドルーム・バスルーム メインハウスには5つのベッドルームに、4. 5バスルーム。 離れのコテージには2ベッドルームと2バスルームがあります。 いずれも高級感あふれるインテリアが設えられ、ハワイアンなコーディネートにオーナーのこだわりを感じます。 コテージ 離れといえど豪華な造りになっておりますので、ゲストをお招きするにもぴったりです。 コテージにもリビング、ダイニング、キッチンを備えています。 その他の設備 ジャグジー、テニスコートも備えた贅沢な邸宅です。 詳細情報 部屋 7ベッドルーム 駐車場 有り 設備 Wi-fi/プール/ジャグジー/テニスコート 備考 ペット利用不可/禁煙 料金 ご宿泊費 ※1 最低7泊・最大14名 ●ローシーズン(4月/5月/9月/10月) :1泊 $4300 ●ハイシーズン(2月/3月/6月/7月/8月/11月):1泊 $4800 ●ピークシーズン(1月/12月):お問い合わせください その他諸経費 ※1 ●クリーニング費:$1500 ●ご予約手配料:$200 ●セキュリティデポジット※2 :$4000 成立後の キャンセル料金 について ●120日前まで:キャンセル料金として$600を申し受けます。 ●120日以内:クリーニング費・セキュリティーデポジットをお客様へご返金とし、それ以外の全額をキャンセル料金として申し受けます。 ※1:料金について 人数に関わらず1室あたりの金額です。 ご宿泊費には別途14.
ザ・カウンター・カスタム・ビルト・バーガー 日曜~木曜 11am–9pm、金曜・土曜 11am-10pm 電話番号 808-739-5100 組み合わせは自由自在! 自分好みのハンバーガーを作ってみませんか? 100%アンガスビーフや、100%ナチュラルな鶏の胸肉など、素材にもこだわっています。 ファイティング・イール 月曜~土曜 10am–9pm、 日曜 10am-6pm 電話番号 808-738-4912 2人の素敵な女性が経営するメイドインハワイのブティック。リゾート気分あふれるドレスは着心地もよく、カジュアルから夜のお出かけまでを素敵に演出してくれます。 ザ・ペーパリー 月曜~土曜 10am–9pm、 日曜 10am-6pm 電話番号 808-735-6464 店内は夢あふれる紙製品やステーショナリーでいっぱい。世界的な有名ブランドのアイテムから最新の文房具まで、全部買い占めたくなるほど! ザ・リファイナリー 月曜~土曜 10am–9pm、 日曜 10am-6pm 電話番号 808-744-6175 おしゃれなインテリア&生活雑貨のお店。ここだけの限定アイテムやクラフト気分で楽しめるラッピングステーションも人気。 シンプリー・オーガナイズド 月曜~土曜 10am–9pm、 日曜 10am-6pm 電話番号 808-739-7007 お部屋を整然と片付けるための、ありとあらゆる家具やグッズが揃います。クローゼットや押入れの中をすっきりさせたい方は必見! ソーハ・リビング 月曜~土曜 10am–9pm、 日曜 10am-6pm 電話番号 808-591-9777 ハワイを感じさせてくれる素敵なライフスタイルを提案するお店。トロピカルな雰囲気ながらも上品でシックなインテリア小物を生活に取り入れてみたい。 スプラッシュ・ハワイ 月曜~土曜 10am–9pm、 日曜 10am-6pm 電話番号 808-737-8080 創業35年、ハワイではじめてハイカットビキニを販売したことでも知られるスイムウェアのお店。店内にはメイドインハワイはもちろん、世界中の素敵なスイムウェアが勢ぞろい!
オススメ市販おやつ③プレーンヨーグルト(無糖) ヨーグルトは砂糖不使用のものを選べば低糖質・低GI なんですよ(^^♪ 4-1. 無糖ヨーグルトにオールブランを組み合わせる ただ無糖のものをそのまま食べても味気ないので、私はヨーグルトに「 ケロッグオールブランオリジナル 」を混ぜて食べていました。 ヨーグルトの乳酸菌とオールブランの食物繊維で便秘対策にも◎ですね。 オールブランはよ~く噛まないと呑み込めないので、結構満腹感が得られます。 ヨーグルトは無糖であれば好みのものでいいですし、乳酸菌の種類もメーカーによって様々ですので色々試してみましょう。 オールブランオリジナルのパッケージに1食あたり40gと書かれていますが、その通りにヨーグルトに混ぜると大幅にカロリー・糖質がオーバーしてしまいますのでご注意ください。 私はカレースプーン山盛り一杯( 10g弱 )を目安に食べていました。 無糖のプレーンヨーグルトは100gあたり約65kcal後、糖質は約5g オールブランオリジナル10gあたりのカロリーは約35kcal、糖質は約5gです \糖質控えめの手作りおやつが参考になります/ 【助産師解説】妊婦のお菓子&おやつ!カロリーの目安、食べ過ぎないコツ 5. 【みんなが作ってる】 妊娠糖尿病 おやつのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 妊娠糖尿病の食事療法のコツは1人でがんばらないことです! 私の妊娠糖尿病体験談から「やっぱり食べたいおやつ編」として、手作り出来るもの・市販のオススメおやつを紹介しました。 これまでに食事療法のための入院・家庭での分食作りのコツ・オススメのおやつについてお話してきました。 要点をまとめると 妊娠糖尿病の食事療法 主食はパンでもご飯でも2単位(160kcal)をできるだけ守る 副菜は単位計算に悩むより、バランス良く食材を取り入れる 食物繊維をたっぷり摂る(レタスやキノコがオススメ) 家族みんなで食べられるメニューなら手間が少ない おやつは分食の1つ。必ず食べる。 おやつは150kcalまでで低糖質のものを選ぶ イチオシおやつはソイジョイ でも、分食したり低糖質食品を食べたりしていると、時々こってりしたものが食べたくなるんですよね・・・(〇クドナルドとか) この記事を最後まで読んで下さっている皆さんには申し訳ないのですが、実は食べてしまったことあります。 ご褒美とか言いつつ誘惑に負けました…。 でも、その分それ以外の食事はカロリー・糖質・低GI・栄養バランスなどそれなりに気をつけていたつもりです。 妊娠糖尿病発症から出産直前まで、血糖に関しては一度も指導を受けず、体重も一切増やさず(むしろ減った)やり抜くことができました!
オススメ市販おやつ①SOYJOY(ソイジョイ) 低糖質・低GIで有名なおやつと言えば、大塚製薬から販売されているソイジョイです。 ※GI値とは炭水化物が糖に分解されるまでの速さのことです。早いほど血糖値が急上昇し、遅いほど緩やかに血糖値があがります。 2-1. ソイジョイは血糖値の上がり方が緩やかなおやつ ソイジョイは主原料が大豆 で、グルテンフリー・低糖質・低GIの「血糖値の上がり方が緩やか」なおやつ です。 定番商品の中では「アーモンドチョコレート」「ピーナッツ」が特に低糖質です。(クリスピータイプはさらに糖質が低めです) フルーツが入っているものは糖質が高くなるのは仕方ないですね。 気になる食後血糖ですが、妊婦健診の日もソイジョイを食べて食後血糖検査をしていました。 極端に数値が高くて栄養指導を受ける…ということは一度もなかったです。 ソイジョイのすごさを改めて実感。 2-2. ソイジョイの気になるカロリーと糖質 主なソイジョイのカロリーと糖質をまとめましたので、ご購入の際の参考にして下さいね。 ソイジョイはおやつの摂取カロリーの目安となる150kcal以下です。 おやつ1回あたりの糖質は10g以下が望ましいのですが、ソイジョイの糖質は7g~11g台です。 私は、「ピーナッツ」をメインにして時々フルーツ系のものを食べていました。 ソイジョイはしっかり噛み砕いて食べないといけないので、1本でも十分満足できます。 飲み物はカロリーオフ・糖質オフのものを選びましょうね。 種類 カロリー 糖質 ストロベリー 133kcal 11. 5g ブルーベリー 134kcal 11. 3g 3種のレーズン 132kcal 2種のアップル 11. 8g アーモンド&チョコレート 145kcal 7. 6g ピーナッツ 144kcal 7. 3g ▼1本100円位のソイジョイですが、まとめ買いが断然お得です! 糖尿病患者さんの間食（おやつ）指導の情報ファイル-Q&A-糖尿病NET. ▼食べ応えは少し減るけど、カロリーをおさえて糖質も7g前後のクリスピータイプもあります。 3. オススメ市販おやつ②アーモンド効果(グリコ) アーモンドミルクは色々なメーカーから販売されていますが、グリコの「アーモンド効果」はスーパーやコンビニなど多くのお店で取り扱われていて、手に入りやすいところが〇ですね。 飲むタイプのおやつなら、お仕事や家事・育児で忙しいマタニティママさんでも手軽に摂取できるのが良いですね。 アーモンド効果の嬉しい効果 低カロリー 低糖質 豊富な食物繊維・カルシウム 一日分のビタミンE コレステロールゼロ アーモンドに含まれるビタミンEが美容に良い!と一時期話題になっていましたね。 ビタミンEは、抗酸化作用により体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあり、生活習慣病や老化と関連する疾患を予防することが期待されています。 3-1.
妊娠中の気がかり(体重・食事・病気・体調など) Q. 妊娠7か月、妊娠糖尿病の一歩手前といわれました。食事をどうすればいいのかわかりません。 (2016. 5) (妊娠週数・月齢)妊娠7か月 (24〜27週) 現在妊娠7か月、35歳です。50gのブドウ糖服用で1時間後に測るという血糖値の検査をしたところ、血糖値は142mg、妊娠糖尿病の一歩手前と言われました。2週間後に75gブドウ糖服用で1時間後2時間後の採血検査を受ける予定です。父方は糖尿病の人が多い家系です。食事内容を見直し、宅配弁当を頼むことにしました。一食240kcal、塩分2. 0g、糖質30gなのですが、私にはカロリーが少なすぎますよね? これにごはんを入れても足りないと思うのですが、何をプラスしたらよいですか?
アーモンド効果の気になるカロリーと糖質 スタンダードなアーモンド効果のカロリーと糖質をまとめますので、購入の際の参考にしてくださいね。 色々考えておやつを口にする時間がなければ、とりあえず「オリジナル」「香ばしナッツ」「薫カカオ」をグッと1本飲んでおくと、栄養補給になりますね(´-`*) アーモンド効果200ml商品 オリジナル 83kcal 9. 8g 砂糖不使用(オリジナルの無糖) 39kcal 0. 9g 香ばしコーヒー 73kcal 9. 2g 砂糖不使用香ばし(コーヒーの無糖) 63kcal 5. 3g 3種のナッツ 81kcal 9. 4g 薫カカオ 80kcal 9. 3g 3-2. 無糖タイプのアーモンド効果ならもう一品食べれる アーモンド効果のカロリー・糖質の表をしっかり見た方はお気づきだと思いますが、かなり優秀な飲み物ですよね。 実はオリジナル無糖タイプをチョイスすればもう一品食べれることに気づき、色々組み合わせて食べていました。(その分コストはかかりますが) 毎日のおやつに飽きがこないように工夫できるので、色々なおやつをストックしておくのもアリですね! (ストック分を食べ過ぎないようにね) 組み合わせ食べの目安は、 おやつ1食をだいたいソイジョイ1本分くらいのカロリー・糖質になるようにする こと。 ソイジョイ1本分は130~150kcal位、糖質約10g位 特にオススメな組み合わせは、ブルボンから販売されているビスケット。 1袋80kcal(1単位)で アーモンド効果のオリジナル無糖と合わせても、カロリーは約120kcal、糖質は約12g(ちょっとオーバーだけど) もう少し糖質をおさえるなら、ブルボン豆乳ウエハースがオススメです。 糖質は五穀のビスケットしか公開されていませんが(4枚当たり糖質11. 7g)、豆乳ウエハース(2枚)の炭水化物は8. 1gと記載されているので、少なくとも糖質は8. 1gより低いはずです。 「炭水化物=糖質+食物繊維」なんですよ。 これを覚えておくと、おやつ探しが少し楽になるのではないでしょうか。 スーパーのお菓子売り場で、いつも食品成分表示を眺めていたので、お店の人から怪しまれていたかもしれないワタシ。 おやつ選びに悩みたくない方は、とりあえずソイジョイで。 血糖値を測って特に問題がなければ、アーモンド効果とブルボンビスケットの組み合わせ食べも試してみて下さいね。 もし、血糖値があまり好ましくないようでしたら飲み物を麦茶やルイボスティなどのノンカフェイン飲料に変更してみて下さい。 ルイボスティは特におすすめです。 ミネラルが豊富に含まれているので、妊娠期・授乳期だけでなく家族全員の水分補給に、わが家では現在も大活躍です。 4.