あなたは「歯みがき」をいつしているか?正しいと思っていた歯みがきの習慣や知識も、じつは間違っていた可能性がある。連載5回目からは「歯」があなたの人生を左右するほど大事なことと、同時に正しいケア方法を最新歯科学に基づいて詳細に解説して話題沸騰中の 『世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか』 から正しい歯科知識やケア方法について紹介していく。今回は世にはびこる間違ったケア情報の1つである、「歯みがきのタイミング」について、その誤解を解こう。 Photo: Adobe Stock 食後すぐに歯みがきしてOK! いつの頃からか「食後すぐに歯みがきをしてはダメ」という説が広まっています。 その説は大まかにいうと、「食後は口の中が酸性の状態に傾いていて、歯の表面はミネラルが溶け出し軟らかくなっているため、食後すぐに歯磨きすると歯が傷ついて弱くなってしまう」とのことです。インターネットには「食後は最低でも30分経ってから歯みがきするように」などと載っている記事もあります。 実際は、そんなことはありません。 食事で一時的に口の中が酸性に傾いたとしても、すぐに唾液の作用によって酸が中和され、再石灰化がおこりますから、歯が溶けだすことはありません。つまり、食事の際に歯が溶けるという心配は無用ということです。 ただし、例外があります。「プラークが付着している歯」だけは、食事中に歯が溶けます。歯がプラークで覆われていると、唾液が歯の表面に到達するのが遅れるため、その部位はしばらく酸性状態となり「脱灰」(だっかい=表面からカルシウムイオンやリン酸イオンが溶け出すこと)が始まります。特に、プラーク内部は糖を好んで酸を産生するミュータンス菌の宝庫ですから、飲食によって糖が投入されれば、すぐさまミュータンス菌が酸を産生して脱灰が急激に進行してしまいます。 「食後の時間を気にして歯みがき断念」こそNG! まとめますと、食事後の歯みがきが歯にとって悪いということは決してありません。むしろ食後に歯を磨いて食物残渣(食べかす)やプラークを除去することは歯にとって良い行為ですから、積極的に行ってほしいと思います。 「朝食後は10分もしたら家を出るから」、「ランチの後は午後の勤務開始まで15分しかないから」と忙しく、「食後は30分待ってから歯みがきなんて無理」と悩み、歯みがきを断念する人もいるようですが、そんな俗説を気にせず、食後の歯みがき習慣を続けてください。 このほかにも 『世界の一流はなぜ歯に気を使うのか』 では、様々な歯にまつわる正しい知識、最新の歯科情報が満載なので、健康できれいな歯に関心のある方は、ぜひお手に取ってみてください。 森下真紀 歯科医師・歯学博士・株式会社日本歯科総合研究所代表取締役社長 東京医科歯科大学歯学部歯学科首席卒業。在学時、英国キングスカレッジ歯学部に留学。その後、東京医科歯科大学歯学部附属病院研修医を経て、東京医科歯科大学大学院入学し博士号取得。大学院在学中には日本学術振興会特別研究員も務める。株式会社日本歯科総合研究所を2017年に設立し、代表取締役社長に就任。「日本を世界一の歯科先進国へ」をミッションとして掲げ、歯科業界の発展に貢献すべく活動を行っている。
84 0 今フランスにいる ひろゆきも海外行くならまず歯を直せっていってたな。 育ちが悪いと思われるからって 77 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 01:24:03. 16 0 日本だけ異常に高いとかなんじゃねえのこれ 78 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 08:15:04. 49 0 >>10 白人なんてケツアゴになるほどの土台があるからだろ 歯並びだけじゃなくて顎の割れ目も直せよ 79 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 08:17:44. 12 0 子どもの頃はそんなに気にしなかったけど、 社会人なって歯並び悪い子みると、 あんま育ち良くなかったのかな~って思ってしまう 80 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 08:22:05. 94 0 なんぞこれー 81 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 09:07:34. 76 0 耐えれるやつとうわっ・・・ってなる歯並びあるよね ものすごいガチャ歯で治してないやつはちょっとかわいそう 親からの虐待かなとも思うし 82 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 09:22:55. 50 0 明石家さんまさんに聞いてみないとね~♪ 83 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 09:25:02. 17 0 >>10 白人というか日本人も最近は育ちのいい子はみんな矯正するぞ 俺の目黒区に住む甥っ子も姪っ子も2人とも矯正済みだ いくらかかったか知らんがな 84 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 09:25:55. 31 0 >>53 総入れ歯だよ 85 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 09:26:35. 97 0 >>84 フェラチオすごそう 86 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 10:22:46. 85 0 鈴木愛理の悪口はやめろ 87 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 10:29:11. 72 0 外人は顔小さいのに八重歯にならないの? AV女優さん「歯並びが悪い、歯が汚いって言われてショックだったんでホワイトニングして前歯直しました。高かったからもう叩かないでね」 | ヤバいニュース速報(ﾉ∀`). 88 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 10:52:13. 28 O ハロも尖りアゴ好きだから歯の収まりは悪そうだよね 顔が小さくなってアゴも華奢ならそりゃ収まらなくもなるわ 89 名無し募集中。。。 2021/06/07(月) 10:59:14.
「ホワイトニング」って何をするの? まず、 「ホワイトニング」とは何をする事なのか? についてですが、 ・歯の表面の着色をとる ・歯にセラミックなどの被せものをして色と形を整える などといったものを「ホワイトニング」と呼ぶようです。 歯科における"ホワイトニング"とはwhiten(白くする)を名詞化したもの(whitening)で、広義では歯の表面の着色を取ったり、歯にセラミックなどの被せものをして色と形を整えたりすることまでを含む。 引用:CONDE NAST「 歯を白くしたい!──現役歯科医が教える"ホワイトニング"最前線とは? 」より 「ホワイトニング」の種類は?
みなさんは酸蝕症という言葉を聞いたことがありますか? お口の中の病気で最も多く、代表的なものが歯周病と虫歯ですが、いま歯周病と虫歯に次ぐ第3の疾患として話題となっているのが酸蝕症という病気です。 実は、日本人の4人に1人はこの酸蝕症にかかっていると言われています。 今回は酸蝕症について、歯科医師が詳しく解説していきたいと思います。 歯が溶ける!?酸蝕症ってどんな病気?
81 0 マンコと精神の除染はもはや無理 15 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 13:55:49. 29 0 横山とか恥ずかしくないのかね 16 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 13:56:15. 57 0 マスクのおかげで矯正と整形ブームだって言ってた 17 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 13:57:28. 04 0 特にVRだと歯並び気になるわ 18 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 13:59:00. 54 0 全世界にザー汁まみれの姿晒して 歯並びが恥ずかしとか意味不明 19 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:02:52. 25 0 >>3 歯を直すのが整形なら日本人の99割が整形だな 20 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:06:13. 38 0 俺も歯並び直したい 芳本美代子と寸分たがわず同じ歯並びなんだよね 21 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:06:39. 73 0 >>16 お~なるほど 22 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:09:03. 01 0 女の子で家庭環境悪いってほんとに可哀想だわ 貧乏家庭からは男だけ生まれるって設定にしたほうがいいぞ神様 23 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:09:12. 10 0 >>2 顎を削った紺野な ほんとバカだ 24 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:09:13. 28 0 VR見ると歯ってすごく目立つから みんな真っ白で歯並び良くてなんか食われそうな気になるドピュ 25 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:09:55. 54 0 beforeでも大してひどくないな 26 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:10:57. 79 O >>5 大半は歯がないのに他人の女には厳しい 27 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:17:53. 12 0 3000万乞食するあいつより偉い なぜサキオタは昔から他人の歯並びに異常に執着するのだろう 29 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:29:17. 74 0 コンプレックスでもあるんじゃねえの それでいじめられたとか 30 名無し募集中。。。 2021/06/06(日) 14:32:09.
94 ID:EZXzXzXm0 玉蹴りがウィルスまき散らすながら試合してるんだから 野球部関係ない部外者が感染したから辞退は可哀想 996: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 22:04:28. 78 ID:XyEqlSRX0 >>986 うん 988: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 22:04:10. 70 ID:XyEqlSRX0 かわいそうやわ なんとかしてさしあげろ
3: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:06:33. 29 ID:dFwYkquwa マジかよ、新井貴浩最低だな。 4: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:07:02. 84 ID:83RUSKEla どっかの剣道大会で似たような状況からクラスター発生してるからなぁ 7: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:07:34. 61 ID:XyEqlSRX0 君らホンマ鬼やな 8: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:07:51. 40 ID:0hWRHcg40 無理に決まっとるやろ 練習試合でも組めば満足か? 9: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:08:27. 80 ID:OXSDPDY3M 今残ってる全部の学校辞退すればやり直せるんちゃう 10: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:08:53. 32 ID:0btA/Lvc0 関係者って言っても野球部まったく関係ないやつなんやろなあ 11: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:09:04. 84 ID:ORPVGvEq0 お前ら高校野球好きなんちゃうの? 12: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:09:13. 66 ID:VvgftFJw0 甲子園出れる可能性ある高校じゃないなら諦めろ 16: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:09:55. 60 ID:RXokIhvZ0 県内の他のすべての高校にウイルス送り込めば繰り上がりで甲子園出れるやろ 31: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:11:31. 運動部歴がない奴らの無能さは異常 - Study速報. 04 ID:7Bkr3/q+0 橋下がさっそく高野連ボロクソ言ってて草 40: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:12:44. 79 ID:3eXkgWhC0 >>31 そりゃ言うやろ 大阪で言えば履正社クラスが不戦敗やぞ 112: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:21:00. 18 ID:LxZA84Ha0 >>31 橋下さんって女子高生には文句があるなら自分で変えろとか言ってる割には 自分自身は高野連とかにクッソ文句言うのは何でなんだろな 自分で高野連に入って変えようとかしないよね 55: 5ch名無し民 2021/07/18(日) 21:15:05.
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:07:46. 807 ID:e25mgNmUM 人事もあんな奴ら雇うなよ‥ 3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:09:31. 712 ID:pZYGgo+2d まあわかる 文化系は全員が全員とは言わないがダメな奴が多い 運動部経験してるやつは根性があるし前向きだから良い 割合面の話でな 4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:10:13. 563 ID:aXp+m5OYa たいき晩成型なので……(震え声) 5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:11:35. 434 ID:U8DUgkjL0 >>1 うるせー! 7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:12:07. MAJORで登場するガッツ(小笠原道大)wwww - プロ野球アンテナ. 488 ID:rsPuJ7A60 確かに運動経験ある奴の方が有能が多い気がする 8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:12:21. 921 ID:7Q5DEDP8M 運動部って仕事の効率悪い人多くない? 朝早く来て遅くまで残って一体何やってんの?って人多過ぎ 12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:14:50. 726 ID:pZYGgo+2d >>8 それ文化系も居るぞ そして運動部経験者は雑用はしてくれるが 文化系は正に働く無能という感じのが多い気がするわ 10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:12:55. 477 ID:vXNkiUIP0 とてつもなく嫌で辛いことを繰り返した先に成長と達成感があるからな それって運動部で経験しないと分からないかもしれないな 11: 保守的臆病者 ◆vVVftG6clg 2021/05/09(日) 18:13:12. 647 ID:/dhvf7qld 縦の関係わからなかったしそのへんは苦労した 16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:19:23. 767 ID:xpz3KqU5d 運動部経験あるけどむしろ卑屈になったわ 頑張っても努力してないとか言われるだけだったし 18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:23:19.
484 ID:6VNkPkBy0 一つわかったこと >>1 みたいなこと考えてる会社はまじでブラック体質になりやすい 典型的な話で警察や自衛隊がそれだろ 上からハイハイ言ってやる兵隊として与えられた有能になれる気がするが 革新的な有能にはならんよ 35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:38:50. 858 ID:qWBHCLzqp 運動部じゃない奴というか、 スポーツマンをやたら嫌ってる奴の無能さが目立つ 36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:39:01. 412 ID:wm2AKu2M0 無能というかイエスマンだろ 運動部出身って自分というものがないわ 39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:39:59. 819 ID:njW2iqB40 >>36 俺もそう思うけどね 確かに会社の奴隷としては有能多いよ 40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:40:53. 808 ID:jsfR7K8Z0 たまたまだろうけどゆとりの野球部のやつクッソ無能だったぞ 45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:43:52. 340 ID:vcRBmBlC0 スタンドプレー上手いなやつ多いしな 中間管理職の俺としてはまだ無能の自覚ある文化系のほうがコントロールしやすい 無駄なプライド高いし 特に体育会系出身マンコはね 48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:46:37. 623 ID:AlXPBZzOM 文化系はネットに触れてる時間が長いから「会社に使い潰されるな!」とか「ブラック会社に気をつけろ!」みたいな会社不信の風潮がある気がする 54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:55:21. 669 ID:3a64gQdU0 後輩にするならある程度体育会系のほうが扱いやすい 55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 18:56:48. 485 ID:DqbRiPmP0 こういう考えを持っている体育会系はクズなんだけどね 56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/09(日) 19:06:54.