ちびっこコペン ダイハツ コペン L880K こぺんにちは😊ちびっこコペンのキヨが出戻ってきました(笑)やっと免許とって2年経ちました😊 まだ初心者マークつけてます。あんなこと、こんなこと、色んなことをアップしていきたいと思います。 つたない文章とスマホ写真ですが、よかったら覗いてみてください😊Allways Smileをお届けします みなさん おつかれさまです🙂 ちびっこコペンのキヨです🙂🚕 いつも コメントありがとうございます🙂 今日はお昼からオフで ちょうど雨も上がったんで 寄り道してきましたー🙂🚕 真っ直ぐに続く 武庫川パークロードや 鳴尾浜、甲子園球場と 阪神電車沿線を 走ってきました🙂🚕🎶 高速より こんな道を走るのが好きで 気持ちよかったです🙂🚕🎶 写真が続きますが よかったら お付き合いくださいねー🙂 武庫川パークロードは 正確には 兵庫県道 114号です。 武庫川の右岸沿いに あります🙂🚕 河川敷が広くて 松林や菜の花 桜並木もあります🌸 休日は家族連れで 賑やかですが 平日は…さすがにガラガラ🤣 全長 約8. 833km🚕 山手幹線(ヤマカン)や、 2号線と交差し 信号が少ないので 神戸や大阪まで 早く行けるルートです🙂🚕🎶 そのまま 西宮市内を走り 鳴尾浜まで来ましたー😀🚕 ファン手動スイッチを いれたら ずっと75℃のままでした🙂🚕 神戸市内で仕事があるときは おとなりの西宮市に 寄り道して ちょっと ボケ〜っとしています🤣 西宮市 鳴尾浜 3-13 鳴尾浜臨海公園 海づり広場🦈 ☆あんまり混まなくて 静かで いい感じ🙂 武庫川パークロードを 右折して 阪神電車沿いも 走ってきましたー🙂 武庫川駅と 単線 武庫川団地前駅🚃🚋💭 コペンに乗るようになって 来月で3年🙂 すっかり電車とは 縁遠くなりました😢 せっかくだから 鳴尾浜のおとなり、 阪神甲子園球場あたりも 走ってきました🙂彡⚾️ 敷地内の 甲子園歴史記念館は お宝が いっぱーい🙂 今年は選抜も あるんですねー🙂🎶 Newハンドルも ファン手動スイッチも いい感じで ドライブ楽しめました🙂🚕 特に33Φハンドルは 大きすぎず 小さすぎず 取り回しもラクになりました🚕 寒かったり 暖かすぎたりと 寒暖差も厳しいですが みなさんも 体調 お気をつけくださいねん🙂 明日も 安全運転で行きましょ🙂🚕 最後まで ありがとうございました🙂
2011年から開催が始まった大阪マラソンは、 2020年でちょうど10周年 (のはずでしたが中止に) 新コースは2022年以降もしばらく続くと思いますが、 第10回の記念大会は大阪マラソン2021だけ! どのような盛り上がりや関連イベントが待っているのか、ランナーだけではなく街の人にとっても楽しみです。 大阪市内の観光地をぐるっと回れる! 大会コースの目玉スポットは大阪城天守閣だけではありません。 大阪府庁をスタートして、大阪造幣局→中之島公会堂→御堂筋のイチョウ並木や道頓堀橋(グリコの看板)を抜けて 大阪マラソンでは、御堂筋や道頓堀橋も通ります 京セラドーム→千日前通り→大阪文学劇場→通天閣→四天王寺→あべのハルカス(=地上300m、2019年末時点で日本一高いビル)など、 大阪市内の主要観光スポットをぐるっと回れます! 大阪マラソンのコース:四天王寺とあべのハルカス 新コースで自己ベストも狙いやすくなった! 旧コースは、終盤に「南港大橋」というアップダウンのある橋を渡る、非常にタイムが出づらいコースでした。 新コースはほぼフラット。大阪マラソン2019では、従来のコースレコードを4分以上更新して、優勝タイムは2時間7分台でした。 新コースの高低差は以下です。 30km前後に20mぐらいのアップダウンがありますが、35km手前で下り終盤はほとんど高低差なし! (40km付近からはじゃっかん上りますが、大阪城天守閣が見えると一気にテンションが上がるので大丈夫!) 「タイムが出やすくなった」という点は、じつは「 東京マラソン 」とおなじです。 ~2016年の旧コース(=35km過ぎの佃大橋をはじめ、38km過ぎの東雲橋、ゴール直前の有明の坂と終盤で難所つづき)から、2017年以降の新コース(=東京駅前の行幸通りをフィニッシュ)に変更。 高低差がなくフラットで、とにかくタイムが出やすくなりました。 関西でも最大規模の大会というだけでなく、自己ベストも狙いやすい高速コースなのがうれしい! 大会公式テーマソングはコブクロさん! 大阪マラソンの大会テーマソングといえば、コブクロさん! 2021武庫川ペアハーフマラソン | Team Do Sports Portal - 1億人をプレーヤーに。. 旧コースの「42. 195km」というテーマソングから、2019年の新コースに合わせて新公式テーマソング「大阪SOUL」(フリーダウンロード配信)という新曲になりました。 大阪マラソン公式テーマソング 楽曲フリーダウンロード オプテージ 大会特設ページ 現在はダウンロード期間が終了しています(~2019年12月1日まで) YouTubeで「大阪SOUL」の音源を見つけたので、以下から聴けますよ。 コブクロの小渕健太郎さんは、過去に何度も大阪マラソンを走ったランナー。 この経験を踏まえて作られた、疾走感あふれるテーマソングなんですよ!そしてメロディが頭から離れない~♪ 約5, 000人の海外ランナーも走り、国際色が豊か!
②運動中に胸の痛みを感じますか? ③めまいのためにふらついたり、気を失ったことがありますか? ④現在、血圧や心臓のお薬を飲んでいますか? ⑤運動で悪くなるような骨や関節の問題がありますか? ⑥上記の質問のほかに運動できない理由が何かありますか?
大阪マラソン2019においては、市民アスリート枠(先着2, 000人)もありましたが、こちらは 2019年4月3日にわずか10分で完売!
014Kmのコースを7区間走行 全長ハーフマラソン=21. 0975Kmを7区間で走るリレーランニングです。 区間数と距離 (エルダーの部) 1区間3. 014Kmのコースを4区間走行 全長12.
大会情報 種目:ハーフマラソン 大会特色 ポイント(5pt) 大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。 --. - pt (現在の評価数7人) 評価&ランキング インフォメーション 分かりやすい大会情報、参加案内 大会HPの更新 ■大会特色ポイント ■大会のおすすめポイント 家族で楽しめる 2 人 友達・同僚と楽しめる 6 人 シリアスランナー向き 0 人 観光名所とセット 0 人 みんなのレポート 評価者:7人 あなたが投稿した大会レポが 件「参考になった」 評価されました!
5Kmnの4周コース。選手受付、給水給食エイドやコース監察スタッフなどを募集し... 2018/5/3(木) 武庫川ペアハーフマラソン2018 男女がペアとなって互いに5Kmづつをタスキを渡して走り、二人でハーフマラソンを走りぬく大会。ペアのお相手は当日の抽選で決まります。最終区間1. 0975Km... 2018/3/25(日) 違反報告 注目のイベント PR あなたにおすすめのイベント
爪と、肉がはがれる(裂けるという表現が適切でしょうか) という事はけいけんありませんか? たまに、洗剤 たまに、洗剤や化粧品を使おうとすると染みる事があり、 爪と肉の間が少し裂けようとしているという状態の事があります。 私だけなのでしょうか 原因は分かりませんが、爪が短い時も、長い時でも関係なく起こります。 原因、対策、ご存知の方教えて下さい! 17人 が共感しています ID非公開 さん 2005/5/19 13:40 経験ありますよ。 爪と皮膚の間に異物が入るのを防ぐ皮膚(ハイポニキウムといいます。)が剥がれるんですよね。 原因は乾燥ですね。 爪が伸びるのと一緒にハイポニキウムも伸びていくので引っ張られて、皮膚が乾燥していると、爪から剥がれやすくなってしまいます。 ビリビリッって電流が走るみたいに染みるんですよね…。分かります…。 対策はとにかく保湿をすること。 水仕事のあとには必ずクリームを塗って下さい。キューティクルオイルなどもオススメです。 剥がれるのが習慣になってしまうと、ネイルベッド(爪と皮膚がくっついているところ)が短くなってしまう(いわゆる深爪状態)可能性があります。 しっかり保湿してあげてください。 28人 がナイス!しています その他の回答(1件) ID非公開 さん 2005/5/19 1:18(編集あり) 私もよくなります!現在両親指と左小指が剥がれ中です。 元々、手の皮膚が薄くて荒れやすいので、そういうのも関係あるかな? 爪と指の間がパックリ割れてます。 - 中開くと肉が見えます。押さえるとめっち... - Yahoo!知恵袋. 爪を引っ掛けて裂けちゃったり、乾燥してひび割れたりが原因だと思っていたのですが…。 裂けた傷口の周り乾燥してませんか? 乾燥して固くなると痛むし治りにくいんですよね~。 私は寝る前に軟膏(私はステロイド剤使ってますが)を塗り、ガーゼ&テープを巻いてます。 ひどくパックリ割れたものでも3日位で治りますよ。 防止策としてはやはり、ハンドクリームをマメに塗る事。 洗い物や掃除にゴム手袋必須ですね。 10人 がナイス!しています
応急処置的ではありますが、 あかぎれの痛みはこれで抑えることができます。 指のあかぎれの根本的な治し方はないの? 先程CMの話でも触れたように、いろんなメーカーからたくさんの種類の薬が出ていますが劇的に治るわけではないようです。 まだ症状の軽い人なら効果は出やすいかもしれませんが、友人のように 症状がかなり重い人は薬自体が傷口にしみて塗ることさえできない ようです。 仕事柄水を触る機会も多いので、一度荒治療として瞬間接着剤で傷口を塞いだこともあるそうですが、後の対処が大変だったみたいです。 ですから、少し時間はかかるかもしれませんがせっかく原因がわかったのですから根本的に治していくことを考えてみませんか? ≪ハンドクリーム≫ 保湿効果の高いハンドクリームならどれでも大丈夫ですが、 お薦めはワセリン ですね。 保湿効果の高さは群を抜いていますから。水に濡れたら塗る、また濡れたら塗るを繰り返します。常にハンドクリームが手の表面を覆っている状態にしましょう。 寝る時はハンドクリームをたっぷり塗ってからビニール手袋をして寝るといいでしょう。 ≪お湯&ゴム手袋≫ 水仕事をする際、冷たい水ではなくてなるべくぬるま湯を使用するようにしましょう。 冷たい水は血行不良の原因となります。 そのあとは指の間までしっかりと拭いて水分の蒸発を防ぐことが大切です。 ですがBESTなのは、お湯&ゴム手袋のW使いですね! 指がぱっくり割れる原因と治療方法とは？皮膚科に行く必要はある？ | 暮らしのなるほど情報. 私は後の対処が面倒なので使い捨てを愛用していますが、中に粉処理していないものを選んでください。粉も手荒れの一因となりますからね。 ≪ビタミンE≫ 栄養を末端の指先にまで届けてくれるための 血行に欠かせないのがビタミンE なのです。手軽に摂れる食品としてはアーモンドがいちばん含有量が多いですが食べ過ぎは脂肪にも変わりやすいので摂り過ぎには気を付けましょう。 ≪冷やさない≫ 体の冷えは血行不良の最大の原因です。ビタミンEだけでは充分な血流は期待できませんので、家の中でも靴下を履いて暖かくすることも大事です。 ≪暖房&加湿≫ 体を冷やさないために暖房を使うのはいいのですが、乾燥が気になりますよね。 ですから加湿も同時に行うことも忘れないでください! さいごに・・ 上記は1年中してもいい改善策ですが、もう今まさにぱっくり割れた指のあかぎれが痛いという人はCMで流れているような、あかぎれ用の薬を使ってください。 しみても我慢して少し多めに塗ったら、キズ・パワーパッドなどで完全に傷口を覆いましょう。もう指のあかぎれが痛い冬は過ごさなくて済むようになるといいですね!
水絆創膏でひび・あかぎれを保護 ひび・あかぎれは手洗いや洗顔のときに水が触れるだけで痛いこともありますよね。 絆創膏を巻いていてもすぐに水が染みてしまったり、不便に感じているひともいるのではないでしょうか。 そんなときにしっかりと傷口を保護してくれるのが水絆創膏です。 水絆創膏は液体絆創膏とも呼ばれ、その名の通り患部に液体を塗布して使用します。 乾くと皮膜となって傷口にぴったり密着するため、水による痛みを防ぐことができ、清潔な状態で使用することで細菌の侵入も防ぎます。 指に何枚もの絆創膏を巻くのは見た目にも気になるものですが、水絆創膏なら透明で目立たないこともメリットです。 ひび・あかぎれは上手な対策とケアで乗り切ろう! 指先にひび・あかぎれがひとつあるだけで、何だか気分も憂鬱になってしまいますよね。空気が乾燥する季節は仕方ないと諦めていたひともいるかもしれません。 しかし、上手に対策やケアを取り入れることで予防や不快感の軽減は可能です。 ぜひゴム手袋やクリーム、水絆創膏などを活用してみてくださいね。 また、なかなか改善しない場合や悪化してしまった場合には、早めに薬局の薬剤師や皮膚科医に相談することも大切です。自分に合った対策を見つけて、ひび・あかぎれを乗り切りましょう。
いつにも増して空気が乾燥しがちな北海道の冬、手指を動かすたびに痛い、ひび・あかぎれに悩んでいませんか? ひび・あかぎれは日常生活にちょっとした工夫をすることで、不快な状態を軽減できる可能性があります。 そこで、今回は今すぐ始められる手荒れ対策とケアを3つご紹介します。 1. つらい水仕事はゴム手袋を活用 指などがぱっくりと割れてしまうひび・あかぎれは、痛みやかゆみを伴うことも多く、日常のちょっとした作業さえもつらくなることがあります。 ひび・あかぎれの大きな原因になっているのが、食器洗いや洗濯などの水仕事です。 手荒れに悩まされるひとに主婦が多いのもうなずけますね。 そもそも手荒れとは、乾燥などによって手肌のバリア機能が低下し、外的刺激に過敏となった状態のこと。 油汚れをしっかり落とす洗剤は、同時に手肌の皮脂も奪ってしまう可能性があるのです。 また、冬場は洗い物の際にお湯を使用するひとも多いかもしれませんが、それも手肌の乾燥を加速させる原因となります。 しかし、洗剤なしで洗い物をするのは難しいですし、冬場の凍るような水で長時間水仕事をするのもストレスですよね。 そこで、活用したいのがゴム手袋です。ゴム手袋をはめることで洗剤やお湯が肌に直接触れることがなくなるので、手荒れの予防に一役買ってくれます。 ただし、中には天然ゴムに触れることでじんましんなどのアレルギー症状が出るラテックスアレルギーの人もいるため、注意して使用してください。 2. クリームをこまめに塗る ハンドクリームには手肌を保護し、油分を補ってくれる効果が期待できます。 すでにひび・あかぎれを起こしてしまった手肌はもちろん、今は特に気にならない場合でも予防的に使うことが可能です。 シアバターやミツロウ、オリーブオイルなど天然の保湿成分やエッセンシャルオイルを配合したものなど、種類も数多くあります。 べたつきにくいタイプのハンドクリームなら家事の合間でも気軽に塗ることができますし、無香料なら飲食店や接客業のひとも使いやすいですね。 ハンドクリームを効果的に使うためのポイントは、水仕事をした後はもちろん、乾燥が気になったらこまめに塗ることです。 就寝前にハンドクリームを塗った場合は、その上から綿手袋をはめておくと寝具やパジャマを汚す心配もありません。 また、より手荒れが進行してしまった場合には、ひび・あかぎれの修復を促すビタミンが配合されたものや、かゆみや炎症を鎮める有効成分を含む手湿疹用クリームなどもあります。 ひび・あかぎれを放っておくとより悪化してしまう場合もあるため、早めの対策が大切です。 3.