考える状態と何も考えない状態を比較するとわかるのは、自分という存在の認知と、力の入り具合。共に無意識領域のお話です。 あらゆる先読みをして、配慮をして、気を使い、手をまわし、頭を巡り。 隣を見るとホワホワした人がいた。 なんと仕事も人間関係も人生もホワホワした人の方がうまくいっていた。 そんな奇妙なことがあります。 ここでは、何も考えない方がうまくいく仕組みを下記の紐解きと共にお伝えします。 何も考えないとうまくいく仕組みとは? 独立起業して、うまくいく人とうまくいかない人の違いとは？ | 成れる会東京マインドセット実践会. どうして考えてもうまくいかないの? 何も考えないでうまくいく秘密とは? 仕組みを知っていただくとわかるのは、うまくいくかどうかの違いはシンプルなことです。 物事を考えるのは思考する人間だからこその大切な働きですので、考えるのをやめるのではなく緩和と見直しのために、一つの考え方としてご参考になれば幸いです。 何も考えない方がうまくいく仕組み 何も考えない方がうまくいく仕組み 「考える」の捉え方、使い方は人それぞれにあります。 考えるとは一体何なのか、考えたことはありますでしょうか?
今月末は珍しく予定が詰まってて 朝からバタバタと動き回っています。 毎日忙しいのは疲れてしまうけど、 たまにのみっちりスケジュールは 意外と楽しくて心地いい、、! そしてこんな時ほど 瞑想や深呼吸をしてリラックスする時間を 毎日どこかで取るようにしています^^♡ こんなゆっくりしてる場合じゃない!! とかってふと思ったりもするけど笑、 忙しさに飲み込まれて焦って動くと いつもはしないようなミスをしたり 満足のいくような結果にならなかったり、、 結局、そのフォローをする時間や やり直すためにかける労力を考えると プラマイゼロどころかプラスになる。 それをこれまでの失敗から学んだので笑、 忙しい時ほど「肩の力を抜く時間」を 隙をみてはどんどん取り入れています これは何人かのアーティストさんが 同じようなことを言っていたのですが、 良い歌詞やメロディーが思い浮かぶのって 何も考えずにぼーっとしていたり リラックスしてのんびりしている時 が多いのだそうです(*¨*) 曲を作らなきゃーー!!! って気持ちがせいている時よりも、 コーヒーをゆっくり飲んでいたり 好きな音楽を聴いていたり お散歩をしたりしている時の方が 素敵なアイデアが降りてきやすい、、 全然マルチタスクじゃない私が 今のこのバタバタのスケジュールの中でも 楽しく、そして良いパフォーマンスで 目の前のことに取り組めているのも 時間的には忙しいけど 心はリラックスしている という状態を キープできているからかなぁと これって 以前の記事で書いていた 【万事良好の流れ】 が関係していると思っていて。 すべてのことは 「良い方向」へと流れていて、 幸せだったり 豊かさ(物質的なものも含む)だったり そういった望ましい方向に 物事はいつも自然と流れている。 だから その自然な流れに身を任せていれば、 勝手にうまくいくようになっているのです。 でもほとんどの場合 *どうにかしてうまくいかせなきゃ! 言い過ぎた、こう言えばよかった… 実は会話の9割は「言いかえ力」でうまくいく！ | Oggi.jp. *結果を出さなきゃ! *早く終わらせなきゃ! *もっと○○しなきゃ! みたいな感じで ついその流れに逆らうようなことを してまうことが多いと思うのです。 なんかこう、 肩に力が"ぐぐっっ! "と入る感じ、、 その感覚がきたと感じたら、 とりあえず深呼吸を3回くらいして 「全身の力を抜く」こと を意識してみる。 "万事良好の流れ"を信じて、 逆らわずにその緩やかな波に すべて身を任せてみるのです。 (少し勇気はいりますが、、!)
2021年07月30日 著書『あなたは絶対!運がいい』『あなたの運はもっとよくなる!』などが累計250万部を超えるベストセラー作家・浅見帆帆子さん。「直感とは物事や人生がうまくいく方向に導いてくれる情報」だという浅見さんが実践してきた、「直感力を鍛える5つのコツ」とは――? ★こちらもおすすめ!→ 人気作家・浅見帆帆子が明かす好運が長続きしない3つの理由 ◉誰の人生にも、よい時と苦しい時があり、その時々で心に響く言葉は違う。仕事にも人生にも、真剣に取り組む人たちの糧になる言葉を―― 月刊『致知』 のエッセンスを毎日のメルマガに凝縮!
仕事で正しく評価されていると思いますか? 評価は人それぞれの基準があるとは思いますが、共通して大切なこと、それは「報告」です。 上司と部下の信頼関係は報告が命です!! この記事を読んで、上司を唸らせる報告力を身につけましょう! まとめ 頑張ってもやることがなくならないことに苦しんでいるなら、一旦 力を抜いてやり方を変える と状況が好転します。 根詰めてtodoリストを消化するのではなく、まずは自分に余裕を与え、結果を出すのに必要なことを考える勇気を持ちましょう。 以上、イブでした。 アダムとイブのTwitter (@bonjin_yusha) ではブログ紹介企画を実施中!
自分らしさ って一体何なのでしょう。 個性やオリジナリティと言われても難しいと思いませんか? ですが自分らしさを難しいと思ってしまうことに、 本当の自分らしさを止めている 何かがある のです。 自分を見失いそうになったとき、 それは自分らしさは発揮されてないのかもしれません。 たとえば相手の期待に応えようと自分に無理をすると、 本当の自分は何がしたいのかと見失いそうになります。 つまり自分らしさを表現するには、 相手がどう感じるかということも関係するということです。 僕達は社会の中で生きている以上は合わせる必要があるからです。 しかし、この合わせることが難しいと思いませんか?
忙しい毎日に追われていたり体調を崩したりなど、時間的・精神的な余裕がなくなっている時には自分を見失いがちですが、あなたは自分を見失ってはいませんか? 自分を見失ってしまうと、正しい選択ができなくなってしまうなど、負のループに陥ってしまうため注意が必要です。そこで今回は、自分を見失いやすい時はどんな時なのか、見失った時の自分の取り戻し方とともに見ていきましょう。 自分を見失う時とは 自分を見失う時とはどんな時でしょうか?例えば、普段はケアレスミスをしない人がケアレスミスを連発するような時は、自分を見失っている時と言えます。自分に対する自信や信頼が失われているなど、不安や恐れ、ストレスなどの影響を受けて、外に意識が向いてしまっている、幻影に力を与えてしまっている、今に生きていない状態になっているなど、迷走状態にあることが自分を見失っている状態です。 そのような状態では、何が正しい選択か分からなくなって「相手に合わせておけば大丈夫」と消極的になってしまいます。 人間は時間的・精神的な余裕がなくなると自分を見失いやすくなるため、そのような状況とどう向き合っていくかが重要です。 では、人間はどんな時に余裕を失うのでしょうか?
あなたの周りにいる自分を見失った人への対処法もお教えします。恋人や友達など、大切な人の自分を見失う姿を見るのは辛いものですよね。人物別にそれぞれ対処法をご紹介します。 ①恋人の場合 大好きな恋人が自分を見失う状態に陥っている場合、見ている方もとても辛く何とかしてあげたくなりますよね。恋人から話が聞けそうだったら話を聞いてあげたり、同調したり認めてあげてください。恋人の話に対してあなたの意見やアドバイスも伝えてあげると励みになるかもしれません。ですがあまり深入りしない事がポイントです。余計なお世話だと思われてしまい、自分を見失うほどに悩んでいる恋人にとってあなたまで「お荷物」になってしまいます。 ②家族の場合 家族が自分を見失う状態になっていると誰よりも心配な気持ちになります。自分を見失う家族に対して何とか自分を取り戻させようと焦りも強くなってしまいがちですが、時間をかけて焦らずに距離感を保ちながら家族だからこそ理解してあげることも大切です。 ③友達の場合 友達が自分を見失っている場合、友達をあまり刺激せずに少し様子を見てあげてください。自分を見失う友達の側にいると心配ですが、説得したりしてあまり深入りせずに、様子を見ながら友達が少し落ち着いた頃ゆっくり話を聞いてあげたり、少しアドバイスをしてあげる程度に留める事がポイントです。 自分を取り戻そう!取るべき行動3つ!
:人間関係がもっと良くなるすてきな方法のバックナンバーをお申し込みください。 心理学であなたをアシスト! :人間関係がもっと良くなるすてきな方法のバックナンバー 2019年7月 税込 550 円 (記事3本) ※すでに購入済みの方は ログイン してください。 新潟青陵大学大学院教授(社会心理学)/スクールカウンセラー 1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「とくダネ!」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか! ?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。
「あなたは、どんな人ですか?説明してください」 ―この質問にみなさんは、どれくらい「自分」を説明できますか? 「自分が何者か、どんな人か」を表す言葉をアイデンティティと言い、アイデンティティは全ての人にあります。 しかし、自分が何者か分からないとき、自分が何を必要としていて、何をすればいいのかが分からず迷うことがあります。 自分のアイデンティティを知ることは、自分の軸となるものを見つけ、自分のしたいことに向けて活動するために大切なことなのです。 今回は、自分のアイデンティティを見失ってしまう原因、その時の対応についてお伝えします。 「自分を見失う」とは? まず、自分を見失うといことは、「自分」という人を説明する言葉が分からなくなることです。 アイデンティティとは、社会的なアイデンティティや独自のアイデンティティを指し、いくつかの構成要素があります。 社会的アイデンティティは親族関係や民族性などを指します。 一方、独自のアイデンティティとは自分の見た目、話し方や振る舞い方などの表現方法(スタイル)、性格、考えや感情などのことです。 「何が好きか嫌いか、何を大切にしていて、どのような生き方をしているかなどを全く説明できない…」 「そういったことを考えれば考えるほど苦しくなる…」 こういった状態は、自分の正体が分からない状態、または自分の正体を認めたくないということが考えられます。 自分を見失う人と見失わない人の違いって?
さっそく自分を取り戻すための3つの方法をご紹介していきます。 [list style = "star"] ひとりの時間をつくる 自尊心を高める 普通ではないところに行く [/list] ひとつずつ説明していきましょう。 あなたはひとりの時間をしっかりととれていますか? ひとりの時間は自分の考えを整理できたり、気持ちをスッキリさせたりできます 。 世の中はノイズがたくさんあります。 日常の中に、ノイズが届かない場所を自分の中にもっておこうということです。 実は、社会で活躍している人の多くは「ひとりの時間」を日常にとり入れています。 ひとりの時間は自分を見つめ直す上で、心理的にもとても重要な時間です。 ひとりの時間がどのような意味あいを持つのかさらに深く知りたい方は、「 孤独が寂しい心理と辛いときの対処法3つを大公開! 」を参考にしてみてください。 また、ノイズが大きくなりすぎて人のことばかり気にしてしまうことにも陥りがちになっていまいます。 つまり、嫌われているのかばかり気にするということです。ちなみに、「 嫌われる人の特徴3つ!あなたの心理も診断してみて?