肩こりの原因、チェック方法、治し方、改善トレーニングを解説
皆さん、週末はどのように過ごされたでしょうか? ゲームのしすぎで身体がダルい、肩が凝ったという方もいるかもしれませんね。 しかし、あまり身体を動かすわけではないのに、なぜゲームをすると肩が凝るのでしょうか。そこにはゲームならではの2つの理由があるようです。今回はぷよぷよのlive(りべ)さんや、スマブラー(『大乱闘スマッシュブラザーズDX』のプレイヤー)のaMSaさんなど、日本を代表するプロゲーマーも訪れる、"日本一ゲーマーの集う整体院"こと「整体ケアルラ」にお邪魔して、自身もゲーム好きだというみやたけ店長にその理由を聞いてみました。 ゲーム難度が高いほど疲れは腰にくる!? ▲みやたけ たつんど店長 ──「整体ケアルラ」さんには、ゲーマーの方が多くいらっしゃるそうですが、皆さんどんな身体の悩みを抱えているのでしょうか? 「多くのゲーマーの方に共通しているのが、背中から肩にかけての筋肉の凝りですね。皆さん、同じ姿勢で何時間もプレイされるので、特に肩甲骨の間の筋肉などが固まってしまうんです。さらに、プレイされているゲームの種類によっても、凝る箇所が変わってくる傾向があります」 ──ゲームによって、身体の動かし方や負荷が違うということですか? 猫背が心配？ゲームを遊ぶ時の姿勢をよくする方法. 「身体の動かし方ということでは、音ゲーは全く違いますよね。スマブラDXで有名なaMSaさんは音ゲーも得意で、『DanceDanceRevolution』などもやり込まれていますが、肉体的に全身が疲労している感じです。僕は以前に競輪選手や力士の方などに施術をしていたのですが、アスリートと同じようにしなやかな筋肉をされていましたよ。あとは、格闘ゲーマーやスマブラーは、腰痛の方が多いようです」 ──それは、何か理由があるのでしょうか? 「集中する度合いの違いでしょうか。これらのゲームは1秒よりも短い時間での操作が、勝負を左右するので、画面に目を近づけて、前かがみの姿勢になりがちです。こうすると腰への負担がキツくなりますし、肩が前に入ることで背筋の筋肉も固くなります」 ──目の疲労も辛くなりそうですね。TVゲームでは床やソファーに、PCゲームは椅子に座ってプレイすることが多いと思いますが、疲れ方に違いはあるのでしょうか? 「椅子に座った方が自重は分散されますし、リラックスした姿勢が取れるので、身体への負荷は少ないと思います。とはいえ、皆さん椅子に座るときにも、あまり正しい姿勢をされていないみたいなんですよね。ただ、ゲームをしていて身体が固まる一番の理由は、やはり同じ姿勢を長時間とり続けることにあると思います」 ──ちなみに、みやたけ店長は『ファイナルファンタジーXIV』のプレイヤーだと聞いていますが、MMORPGは身体のどこに負担がかかるのでしょうか?
コロナが大変なことになってきました。 子どもさん、学校に行けず... 運動の機会が減るのと、スマホを使うケースが増えているのではないでしょうか? 少し前から子供の姿勢が乱れてきたと言われています。スマホを使う習慣や、運動不足などが原因ですが、この姿勢の乱れは大人になった時に結構弊害が大きいです。今回は学校現場での姿勢に関する問題を中心に、現場で取り入れられる改善アプローチを書きました。変な姿勢の子供、減らしていきたいですね。 今の時代の小学生の姿勢は乱れている? まず、今の小学生の姿勢についてですが、 1979年では44%、2005年には75%の小学校教諭が児童の姿勢が悪いと感じている。 (日本体育大学・学校体育研究室) 長野県の小学校で6年生では部分的に柔軟性の低下が認められ、不良姿勢に悩みを抱える学生がいる (塚原悠介ほか:小学生への良姿勢指導の活動報告, 上田整形外科クリニック, 2013) とのこと。小学生の姿勢は昔に比べてどんどん悪くなっているイメージがあるのですが、先生や生徒自身でその姿勢の乱れを感じている傾向にあるようです。 姿勢が悪いとどうなる? 小学生の姿勢について-自宅・学校で出来る改善のための簡単アプローチ-｜N（訪看事業所の所長@二子玉川）｜note. 姿勢が悪いと、小学生に限らずいろんな弊害があります。ここでは一般的な問題を4つの視点から紹介しますね。 ・骨の歪み ・集中力の低下 ・内臓の機能低下→便秘や下痢 ・肩こり、腰痛 骨の歪み まずはここですね。背骨が歪んでしまう問題。姿勢の乱れなら改善は行えますが、背骨がここまで歪んでしまうと改善がかなり難しくなります。 集中力の低下 姿勢の乱れは集中力の低下に繋がります。 猫背になり、呼吸が浅くなると、血流の流れの低下を引き起こし脳に酸素が行き渡りにくくなる。それが 思考を停止させる原因になる。また、骨盤の歪み、筋肉の緊張から、血液や体液の循環が悪くなり、自律神経が乱れることで首や肩に痛みが出る (安藤ら:姿勢改善のための社会的システムの構築. 政策フォーラム, 2013) 集中するためには、しっかり頭に血液を巡らせるための良い姿勢が必要ですね。 内臓の機能低下 身体には内臓がたくさんあります。姿勢の乱れで身体が傾くことで、左右どちらかの内臓が圧迫されてしまうんですね。この圧迫された内臓は、窮屈な状態なのでその機能が落ちてしまうわけです。また、 お腹の圧力が低下し、 下腹が出てくる。このことは消化機能の低下の原因になり、便秘や下痢になりやすい傾向がある (安藤ら:姿勢改善のための社会的システムの構築.
どうも、リズムゲームのイベントに夢中なよしまです。 今日の記事は スマホリズムゲーム中の体勢(姿勢) についてです。 私は普段ゲームをあまりやらないんですが、CMのアイドルさんをきっかけにデレステに手を出しまんまとハマり、最近は歌マクロスに夢中になっております(←マクロスF世代) 音楽が好きなこともあってか得意なジャンルみたいでうまくいくと嬉しくてさらに遊んでしまうという…まさに時間泥棒! ただしブログの更新が止まっていたのはゲームのせいではありませんよ!決して! で、ゲームをするときって長時間同じ体勢(姿勢)でいるわけなんですが、どうしても疲れてしまうんですよね。 腰痛い!肩痛い!みたいな。 休憩しろとは言わないでください(笑) なので今日は自分のスマホゲーム中の姿勢を挙げながら、楽な姿勢はどれかを考えていきたいと思います。 リズムゲームをするときの姿勢はどれがベスト? パズルや読む系(? ゲーム中の子どもの姿勢を見守ろう｜子どもの姿勢基礎知識 | norokka (ノロッカ）公式ウェブサイト. )など素早さがいらないゲームなら単純に自分が一番楽な姿勢でいればいいんですが、リズムゲームは少しのミスがスコアに大きく響いてしまうので、指の動かしやすさ等も考えないといけません。 尚、今回の姿勢はスマホを持ってプレイする場合での考えですので予めご了承ください。 机に置いてプレイする場合は首が痛くなろうがなんだろうが姿勢は一択! (笑) 1. しゃがむ 個人的にしゃがんでプレイすることが多いですね。 う〇こ座りして膝に腕(肘~手首の間)を置いて、膝の間にスマホがくるようにやや前傾姿勢になっています。 妙な体勢ですが、手元が安定するため操作ミスしにくいです。スコアも上々。 ただし腰と首の負担になる、10分以上やると足が痺れるというデメリットがあります。 2. 肘をつく 正座でも胡坐をかいてもいいので座り、机に肘をつく姿勢。 少し顔が上向きになり、首への負担は少ないと感じます。 背中も猫背にならないよう気をつけていれば疲れることもありません。 指の動きに関してはフルコンボ楽曲では問題なし、 難易度の高い楽曲では1~2個ミスすることがあります。 トータルでまぁまぁ良いといったところでしょうか。 デメリットは「長時間続けると肘が痛くなる」ところ。 頻繁に肘をついていると色素沈着して皮膚が黒っぽくなるのでそれが心配ですね。 短時間には向いている姿勢だと思います。 3. 手(首)をつける 手首と小指側の側面?を机につける体勢。 とにかく身体、特に腕が疲れなくて良いんですが、指の動きがイマイチだと感じます。 普段は問題ありませんが、矢印をシュッとやるときは手首が動かせないのでちょっとやりづらいですね。 特にデレステ、3連以上のシュッ(言い方!
「手首を浮かせた状態」と「手首をデスクに置いた状態」のメリットの美味しいどこ取りをして、デメリットを相殺してくれます。 上のほうのキーにも届きやすい パームレストの上に手首を置くため疲れにくい お金がかかる わたしの場合、基本的にはパームレストの上に手首を置いて文字を入力していますが、 すごくノッているとき は手首が浮いていることもあります 。 タイピングの姿勢 続いて、タッチタイピングをするときの姿勢について紹介します。 どのような姿勢でタイピングをすればいいのでしょうか? ディスプレイは視線の高さよりも低く ディスプレイ(パソコンの画面)の高さは、 視線よりも低く なるようにしましょう。 上から少し見下ろす ぐらいのほうが疲れにくいです。 ディスプレイまで40cm以上 ディスプレイから 目までの距離は40cm以上 取るようにしましょう。 あまりに近いと目が疲れやすくなりますよ。 ヒジの角度は90度以上(イスの高さを高めにするとよい) そして、ヒジの角度は重要です。 90度以上 になるようにしましょう。 ヒジの角度は90度以上(イスの高さを高めにすると良い) そのためには、 思ったよりもイスの高さが高くないとできません 。 イスは高さの調整できるものにして、高めに設定しましょうね! イスに背中をつけない(背筋を伸ばすってこと) そして、背筋です。 背筋をピンと伸ばし、イスの背もたれにはもたれないようにしましょう。 ただ、上で紹介した姿勢は 一般的に タイピングしやすいと言われている姿勢です。 疲れたら背中をイスにつけたらいい と思うし、人によってやりやすい姿勢が違うかもしれません。 絶対ではないですが、基本として覚えておきましょう。 さて今回は、タイピングをするときの姿勢について紹介しました。 姿勢はいいほうが入力しやすいだけでなく、内蔵に負担をかけなかったりといいことだらけです。 ぜひ正しいタイピングの姿勢を身に着けて、タッチタイピングの練習をしましょう。 タッチタイピングのコツ・上達法・練習法についてはこちら もご覧ください。 効率化を求める人のための書籍『光速パソコン術』 わたしは自他共に認める「効率化オタク」です。 そのわたしが、KADOKAWAさんから『効率化オタクが実践する 光速パソコン仕事術』という書籍を出版しました。 おかげさまでめちゃくちゃ好評です。この記事を気に入ってくれたなら、きっと満足していただけるはず!
洋服やカーペットについてしまった「醤油のシミ」は、どうやったら綺麗さっぱり落とすことができるのか、気になる方も多いはずです。そこで今回は、醤油の染み抜き方法について徹底解説します!染み抜きの注意点から正しい手順まで、ここで一気にチェックしましょう。 自宅で簡単にできる!効果抜群の醤油の染み抜き方法を一挙ご紹介 不注意で衣類やカーペット、壁についてしまった、醤油のシミ。浸透したしつこいシミはそう簡単には落ちませんし、時間が経ったらなおさら染み抜きをするのが難しくなります。 さらに、自己流の方法で染み抜きをしては、シミが悪化したり、衣類を傷つけたりする可能も。ここで正しい染み抜きの方法を知って、いざという時に備えませんか? そこで今回は、絶対に知っておきたい醤油の染み抜き方法について一挙ご紹介します!注意すべきポイントから便利なアイテム、正しい染み抜きの手順まで徹底解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。 応急処置なら!その場でできる醤油の染み抜き方法を解説 「お食事中に醤油が洋服にハネて、シミができてしまった!」誰もが一度はそんな経験をしたことがあるでしょう。シミができて時間が経つとより落ちにくくなるため、その場ですぐに対処しなければなりません。そこでまずは、醤油のシミができてしまった時の応急処置の方法についてご紹介します。 ■醤油のシミの応急処置の手順 1. 生地の裏に汚れても良い布をあてる 2. 水を含ませた布を用意し、表面から優しく押さえ込むようにしてシミをとる 3. 乾いた布で水分をとり、乾燥させる シミ取り剤があればそちらを使えば良いのですが、出先ではそうはいかないため、これらの手順で応急処置をしてください。これだけでもある程度は薄くなるので、帰宅したら本格的に染み抜きを行いましょう。 本格的に染み抜きをする前に!衣類の色落ちテストをしよう 本格的に染み抜きをする前に、絶対にやらなければならないのが「色落ちテスト」。特に色柄物の衣類は色落ちする可能性があるため、お気に入りの洋服を長持ちさせるためにも、事前に色落ちテストを行いましょう。ここで、その手順をご紹介します。 ■色落ちテストの手順 1. 時間の経った醤油のシミを落とす方法。 | 明日はある。 - 楽天ブログ. 白い布に洗浄液をつける 2. 衣類の目立たない箇所を、布でトントンと軽く叩く この手順で布に色がついたら、自宅で洗濯をすると色落ち・色移りする可能性が高いという証拠です。したがって、ちょっとした染み抜きだからといって自分で対処せずに、クリーニングに出してください。基本的に一度色落ちをした衣類が元の色に戻ることはないため、ここは専門の業者に頼みましょう。 まず試すべきは「中性洗剤」!染み抜きの手順はこちら しつこい醤油の染み抜きをするにあたって、まず試すべきアイテムは「中性洗剤」です!最もおすすめできるのは台所用の中性洗剤で、中でも液体タイプが使いやすいのですが、基本的には何でも構いません。 注意すべきは、「アルカリ洗剤」を避けるということ。アルカリ性は色落ちしやすくなるため、十分に注意しましょう。ここで、中性洗剤を使った染み抜きの方法を解説します。 ■中性洗剤を使った染み抜きの手順 1.
醤油をこぼしてから早めに染み抜きすると、染みは比較的取れやすい。 しかし時間がたってしまうと、醤油の色が繊維にまで絡みついてなかなか落ちにくくなる。洗濯用もしくは食器用の洗剤を使う方法だと、染みが抜けないこともあるだろう。 時間がたって取れにくくなってしまった醤油の染み抜きには、ハイターなどの漂白剤が効果的だ。塩素系漂白剤では色あせのおそれもあるため、酸素系漂白剤を使用しよう。 染み抜きをするには、布や綿棒に漂白剤を染み込ませ、汚れの部分を軽く叩くといい。何度か叩いてからゆるま湯ですすぎ、染みが取れるまでこの手順を繰り返そう。 4. 醤油の染み抜きに使える洗剤以外のもの 洗剤以外にも、醤油の染み抜きに効果的な道具がある。 それは料理に使う「酢」だ。酢に含まれる「酢酸」には、汚れを水に溶けやすい成分に分解するはたらきがあり、醤油の染み抜きにも向いている。 ご家庭に酸素系漂白剤がなくて困っている方には、ぜひ酢を使った染み抜きを試してほしい。 まずはコップ1杯分程度のぬるま湯に、大さじ1杯程度の酢を溶かそう。その中に醤油の染みがついた箇所を浸けおき、しばらくしたら水ですすぐ。最後に洗濯機に入れ、洗濯洗剤でしっかり洗おう。 5. 【醤油の染み抜き方法】基本の洗い方から頑固なシミの対処法・応急処置まで - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ[1/1ページ]. 醤油の染み抜きができない時の応急処置は? 染み抜きは早めに行うのが鉄則。とはいえ、外出先などで衣服に醤油をこぼしたときなど、すぐに染み抜きできないシーンも多いだろう。このような場合は、帰宅後に染み抜きを行いやすくするためにも、醤油の染みに応急処置を施すといい。 醤油のついた部分の裏にティッシュを1枚当て、水を含ませたティッシュやハンカチで表から染みを濡らそう。ハンドソープや石鹸をつけると、染みがさらに落ちやすくなる。 帰宅後に改めて染み抜きをすることによって、醤油の染みが比較的落ちやすくなるはずだ。 どんなにお気に入りの服でも、醤油の染みが残ってしまうと着づらくなってしまう。染み抜きはできるだけすぐに行うことを徹底し、難しい場合は応急処置で少しでも染みを落としやすくしよう。洗濯用もしくは食器用の洗剤でも染みが取れない場合は、酸素系漂白剤や酢を使った染み抜き方法を実践することで、衣服をキレイにできるはずだ。 更新日: 2020年2月25日 この記事をシェアする ランキング ランキング
先程の緑茶の方法でも落とすことは出来ますが、手元に緑茶がなかったり、緑茶がついた状態でいるのは気になる…。 そんな時には、醤油のシミがついてすぐだと テッシュ と 水 さえあれば応急処置は可能です。 1、醤油がついてしまった所の裏側にテッシュを敷き、水で濡らしたテッシュで叩いていきます。 しつこいようですが、この時も こすってはいけません 。 2、醤油のシミが取れたら、新しい乾いたテッシュに水分を染み込ませて完成です。 この方法はあくまでも応急処置なので、お家に帰ってから本格的に醤油のシミを落としてくださいね。 まとめ 今回は、歯磨き粉や緑茶での醤油の染み抜き方法と時間が経った頑固なシミでも落とせるのか、外出先での応急処置についてご紹介しました。 歯磨き粉も緑茶も身近なもので簡単に染み抜きできる方法なので、醤油でシミがてきてしまった時にはぜひ試して見てくださいね!
↑こちらは、私が今かなり欲しい抱き枕を扱ってるお店です。 以前TVでタレントの何某がお気に入りの抱き枕として紹介されたのがきっかけで気に入りました。↓の写真がそうです。 確か、去年だったかな? とても気に入ってたブラウスってかシャツがあったんだけど、特にお気に入りの2枚に醤油だかソースだかをこぼしてしまい、すぐ洗えれば良かったんだけど、外出先だったからすぐに洗えなくて・・・・ 帰宅後すぐに洗濯機で洗ったけどシミになってしまって。 漂白剤とか使っても落ちなかったから、クリーニングに持っていくしかないかな? 醤油の染み抜き方法を徹底解説！時間が経ったシミを落とすコツ. とか思って凹んでたんだけど、さっき検索してみてやり方が簡単だったから試したら落ちたの。 100%とはいかなかったけど、着てて目立たないくらいにまでは落ちたの!! スゲー嬉しいからやり方を書いちゃいます。 ≫初級編 1.シミの部分を水(お湯)で濡らします。 2.濡らしたシミに食器用洗剤をかけます。 3.シミの部分を指などでほぐすように揉みます。(小さい場合やデリケートな素材の場合は歯ブラシを使うと効果的) 4.水(お湯)で洗い流します。 (5)落ちない場合は1~4を繰り返しやると大体落とせます。 ≫中級編 1.初級編を一通りやってみます。(初級編をやってからの方が落ちやすい) 2.漂白剤を付けます。キッチンハイターは使わない(小さいシミやデリケートな素材には綿棒で) ※色・柄物は漂白剤を付けた部分だけ色が剥げる可能性があります。 4.そのまま放置。放置時間が長ければ漂白効果はありますが、色・柄物は注意が必要です。 5.素材に合わせて洗濯機で洗濯。 この方法で落ちない場合は、しみ抜き専用の洗剤を購入する↓、もしくはクリーニング店へ。 花王 ワイドハイターEXパワーガンコなシミ用本体 300 落ちないと思ってしまっていた、目立つシミが落ちると気分爽快!! 今日一日はこの瞬間の感動のためにあったんだとさえ思ってしまう(*^^*) 最終更新日 2013年09月14日 19時39分00秒 コメント(0) | コメントを書く
アイテム別にご紹介していきますね。 醤油の染み抜き方法、シャツはどうしたらいい? ご家族が染みをつけて外から帰ってくる…よくある話ですよね? 我が家は子供より主人の方が多いです。 いつも真っ白なワイシャツにスーツを着て職場の飲み会に参加している主人。 お酒に弱く、酔っていると手元が狂うようで(笑) 何かしら染みをつけて帰って来ます。 特に醤油の染みらしきものはしょっちゅうです。 「醤油の染み抜きってすぐ出来るんでしょ? 」なんて言っています。 真っ白なシャツに醤油の色がつくと目立ちますが、実は コットン素材の洋服は簡単に醤油の染み抜きをすることが出来ます 。 シャツのタグに「綿」と書いてあるものだよ! ではさっそくシャツについた醤油の染み抜きの方法を見ていきましょう♪ 醤油の染み抜き、食器用洗剤を使ってみよう! どのご家庭にも食器用の洗剤はありますよね。 普段使っているもので大丈夫です。 食器用の中性洗剤は、時間の経った染みをじわじわ分解する力を持っています。 今回は、醤油を垂らして丸2日放置したシャツの染みを落としてみたいと思います! まずは手順です。 染みにタオルやキッチンペーパーを当てます。 ティッシュで染みを軽くつまんで水分を抜きましょう。 洋服を裏返し、染みの部分に食器用中性洗剤をかけます。 染みの部分を軽くつまんで、シャツの繊維と洗剤を馴染ませます。 歯ブラシや綿棒を使って、タオルに汚れを移します。 ぬるま湯ですすぎます。 気になる場合は3〜6を繰り返しましょう。 表示方法通りの洗濯をします。 染みの部分をゴシゴシ強くこすると、服の繊維が傷みます。 優しく洗っても充分落ちますので、力を入れすぎないようにしてください。 では結果をみていきましょう! 【2日経った醤油の染み】 【食器用中性洗剤で洗った染み(洗濯前)】 食器用中性洗剤は、お皿についた食べ物の汚れを落としてくれます。 食べ物の汚れに大活躍するので、今回も落とせましたね♪ では食器用中性洗剤で万が一落ちなかった場合はどうでしょう? 醤油の染み抜き、酸素系漂白剤を使ってみよう! 食器用中性洗剤よりも強いのが、酸素系漂白剤です! 代表的なものにワイドハイターがあります。 引用 花王 漂白剤には塩素系と酸素系がありますが、 塩素系だと洋服が色あせしてしまう可能性が高い です。 必ず酸素系を使ってください。 酸素系漂白剤は基本的に色物衣類にも使えます。 しかし、不安な方は色落ちしないかどうか確かめてから使ってみてください。 染みの部分に酸素系漂白剤をつけて15分待ちます。 つけすぎると塩素系漂白剤のように色あせの恐れがあるので、時間は守ってください。 時間が経ったら、ぬるま湯ですすぎます。 洗濯表示が「40」と書いてあるものは40℃以下、「30」と書いてある場合は30℃以下のぬるま湯でね!
醤油がべったりついてしまったときや時間がたってしまったときは。上の方法を試しても、汚れが残ってしまうことがあります。 そんなガンコなシミになってしまったときは、 『ワイドハイター』などの酸素系漂白剤を使って漂白 しちゃいましょう。 シミの部分に漂白剤をかけて、15分ほど放置します。さらに効果を高めるなら、 漂白剤は熱を加えると漂白効果が高まる ので、シミの部分をドライヤーで暖めてみてください。 そのあとで、再び洗濯機にかけるとガンコな醤油の汚れも落ちているはずです。 ただ、 漂白剤をつけすぎると色落ちの原因になる ことがあるので、数時間も放置することがないようにしてくださいね。 醤油の染み抜きの応急処置はどうする? 醤油のシミがついてしまったタイミングですぐに染み抜きできればいいのですが、そうもいかないこともありますよね。 そんなときは 応急処置をしておくと、あとあとのシミの落ち具合がかわって洗濯がラク になりますよ。 応急処置の方法は簡単で、シミの裏側にハンカチかタオルを当てながら、もう一枚の布に水を含ませて表側からつまむようにシミを取ります。手元に石鹸があれば、石鹸を少しつけてやるとさらにシミが落ちやすくなりますよ。 応急処置が終わっても安心せず、 自宅に帰ったらすぐに改めて染み抜きと洗濯 をしてくださいね。 醤油の染み抜きは気づいたときにすぐやる 醤油に限らずどんなシミであっても、ついたら早めに落とすのが基本 です。服についてしまったときは、応急処置などできるだけすぐに対処してください。早めに対処すればするほど、その後の色落ち具合が変わってきますよ。 洋服のシミは着るたびに気になるものなので、キレイに落として、長くお気に入りの服を着続けられるといいですね。 軽い汚れなら「洗剤を直接つけてから洗う」だけ。 時間がたったものは「食器用洗剤でもみ洗いしてから洗濯機で洗う」 ひどい汚れには「漂白剤でつけおきし、洗濯する」
また漂白剤は熱を加えると漂白効果が高まるようなので、 染みの部分をドライヤーなどで温めてあげるとより効果が発揮されます! 実際にやってみた結果がこちら。 【ワイドハイターで洗った染み(洗濯前)】 肌が弱い方は、ゴム手袋をして手を守ってあげることをおすすめします。 ゴム手袋が家になくて素手で試してみたら、手がカサカサしてハンドクリームが欠かせなくなってしまいました…。 醤油の染み抜き、お酢を使ってみよう! 色がついたシャツで、酸素系漂白剤は心配だから使いたくない…というあなた。 お酢はいかがでしょう? 餃子を食べる時に醤油と一緒に入れる、アレです! 手順は簡単ですが、一つだけ注意点があります。 お酢はそのまま使うと繊維が傷む可能性があります。 必ず薄めて使いましょう! 250mlのお湯(コップ1杯程度)に大さじ1杯のお酢を溶かします。 3の液をタオルやガーゼで染みにつけます。 お酢に含まれている酢酸。 この酢酸が染みを水に溶けやすい成分に分解する働きがあります。 お酢は醤油の染み抜きに向いているんです。 では結果を見ていきましょう! 【お酢で洗った染み(洗濯前)】 取れますね〜! 醤油の染みって簡単に落ちる んですね。 これから主人にイライラしなくてすみそうです。 いかがでしたでしょうか。 シャツの染み抜き方法について3つの方法をご紹介しました。 しかし、小さな染みについては普段洗濯している洗濯洗剤を直接染みに垂らすだけで落ちることもあります。 洗濯洗剤で試してみて、落ちなければ今ご紹介した方法を試してみてくださいね。 醤油の染み抜き方法、ニットはどうしたらいい? 次にニットの醤油の染み抜き方法のご紹介です。 寒くなる季節に、ニットの洋服を着る方は多いのではないでしょうか? 私は寒くなるとほぼ毎日ニットを着ています。 ニットって暖かいし、おしゃれに見えるし重宝するんですよね♪ ニットに醤油がついてしまったらショック じゃないですか? 私は仕事から帰ると着替えずに晩御飯の準備に取り掛かります。 そのあとの子どもたちのお風呂、寝かしつけのことを考えながら急いで準備をします。 なのでエプロンをするのをしょっちゅう忘れてしまいます。 フライパンに味付け用に醤油を入れた瞬間、はねて ニットにたくさんの醤油の染み が…!! しかも 慌てて拭き取ったせいで染みが広がっている… 。 もう料理どころじゃない〜〜!!