ドコモ光は現在最も契約者数を伸ばしている光回線の1つで、2018年の段階で500万以上の方に利用されています。 ドコモ光もIPv6プラスに対応しているため、高速通信が実現されています。 以前に比べてキャッシュバックも魅力的になりました。 フレッツ光からの移行であれば工事が不要で楽に切り替えることが出来ます。 ドコモ光のおすすめポイント ドコモ光は下記の魅力があります。 IPv6プラスで高速通信 キャッシュバック最大20, 000円 or 解約違約金20, 000円還元 1Gプラン申込でdポイント2, 000円分 フレッツからの乗り換えは工事不要 (それ以外の乗り換えは工事費無料) ドコモスマホ、携帯とセットで割引 ドコモ光はドコモとセットで割引される唯一の光回線です。 ドコモを利用している方は圧倒的にお得に利用出来ます。 詳細ページ 光回線乗り換え等の電話勧誘を断るとっておきの一言(参考) ここからは代理店業者が二度と電話を掛けて来なくなるとっておきの一言を紹介します。 どこでこの番号を知ったんですか?
説明 申し込み時に工事予定日を調整させていただくか、申し込み時に調整ができない場合はBIGLOBEの担当者より後日連絡をして工事予定日を調整させていただきます。 工事予定日が確定した後、BIGLOBEから郵送で「開通のご案内」にてお知らせいたします。「開通のご案内」は、入会資料(会員証)が届いたのち1カ月以内にお届けいたします。 ※工事調整の関係で遅れる場合があります。 ※登録住所にお届けします。引越しなので住所変更をされる場合は必ず登録住所の更新をお願いいたします。 ※工事日はお客さまのご希望日をお伺いしたのち、NTT東日本またはNTT西日本と調整をいたします。配管不良や建物の設備、お客さま宅の周辺状況によっては、工事ができない場合や、工事日が当初のご案内予定日より変更となる場合があります。
月額料金は以下の通りで、プロバイダ料金込み、フレッツ光からの転用の場合工事費もかからないので以下の安い料金になります。 戸建: 税込 2, 980円/月 (2年目以降 6, 138円) マンション: 税込 1, 980円/月 (2年目以降 4, 928円) So-net光の場合、auスマホを利用していてフレッツ光を利用している人であれば、かなりお得なので転用する価値があるでしょう。 so-net光プラスの詳細はこちら フレッツ光からの移行ならこれがおすすめ フレッツ光から移行するなら以下の光回線がおすすめです。 ランキングにはしていますが、それぞれスマホが割引される回線を選びましょう。 So-net光プラス(月額最安級) 月額料金最安級! So-net光プラスは現在新規申込によって月額料金大幅割引の特典を得ることが出来るフレッツ系の光回線です。 月額料金は、 ホームタイプ:2, 980円(税込み) マンションタイプ:1, 980円(税込み) と他社を圧倒的に凌ぐ安さとなっています。 So-net光プラスのおすすめポイント So-net光は下記の5つの魅力があります。 月額料金が圧倒的に安い IPv6プラスで高速通信 更に月額料金割引 フレッツ光からの乗り換えは工事不要 (フレッツ以外からの契約は工事費無料) auスマホ、携帯が割引される auのスマホ割が適用される ため、特にauを利用している方におすすめです。 詳細ページ ソフトバンク光(キャッシュバックあり) 15, 000円キャッシュバック ソフトバンク光は申込特典として1. 5万円のキャッシュバックを得ることが出来る光回線です。 ソフトバンク光は一時期「遅い」という口コミも見られましたが、「IPv6高速ハイブリッド」を利用することで高速通信が実現されています。 更にソフトバンクを利用している方はセットで割引がされるのでおすすめ。 ソフトバンク光のおすすめポイント ソフトバンク光は以下の魅力があります。 IPv6高速ハイブリッドで高速通信 キャッシュバック最大37, 000円 ※フレッツからの移行は15, 000円 フレッツ光からの乗り換えは工事不要 ソフトバンクスマホ、携帯とセット割引 ソフトバンクのおうち割がある ため、ソフトバンクを利用している方には最もおすすめな回線の1つです。 詳細ページ ドコモ光(キャッシュバックあり) キャッシュバック最大20, 000円!
無線LANルーターとは? 無線LAN機能をご利用いただけるIPv6接続(IPoE方式)に対応した接続機器(無線LAN付き)です。 ※ IPv6接続機器をご利用の場合、以下のサービスが利用できなくなります。 ・BIGLOBEフォン/固定IPアドレスオプション/ダイナミックDNSサービス ・一部通信型ゲームなど、特定ポートを使用するサービス、または、複数のユーザでIPアドレスを共有すると利用できないサービス ・外部へのサーバ公開 このウィンドウを閉じる
ビッグローブ光 トップ > ビッグローブ光ご利用までの流れ はじめてのお客様へ、当サイトのご利用方法の流れをご説明します。 ビッグローブ光は、既にフレッツ光をご利用されている方と、フレッツ光以外の回線をご利用されている方の受付方法が少し異なります。 詳細は下記のご案内をご覧ください。 STEP 1 お申し込みの前にまずは対応エリアをご確認ください。 下記リンク先より、「ビッグローブ光」を利用できるかをご確認いただけます。利用できるエリアはNTTフレッツ光と同じなので安心してご利用できます。 STEP 2 お申し込み窓口にご連絡ください。 当サイト専用フリーコール、または当サイトWEB申し込みフォームよりお申し込み下さい。 お申し込みの方法などでご不明な点がございましたらフリーコール(通話無料・携帯OK)までお気軽にお問い合わせ下さいませ。 ● お電話でのお申し込み z 0120-93-2299 受付時間 10:00~19:00 (年末年始除く) ● ウェブからは24時間受付中! お申し込み お問い合わせ STEP 3 申込内容の確認・開通工事 お申し込みの内容を元に、お客様のお住まいのエリアでご利用いただける「ビッグローブ光」のサービス内容やキャンペーンなどをご案内させていただき、必要な初期費用や利用料などをご案内し、お申し込みの最終確認をさせていただきます。お客様のご自宅にお伺いし、設備などの事前調査をさせていただく場合もあります。お申し込み受付が完了した後、地域担当者よりご連絡させていただきますので、ご希望の日程をお伝えください。担当者より、工事日の確認のご連絡をさせていただきます。 STEP 4 ご利用開始 工事が完了しましたら、あらかじめ提供会社より郵送される書類の内容に従ってインターネットの接続の設定をしていただければインターネットをご利用いただけます。 「ビッグローブ光」の高速ブロードバンドをお楽しみいただけます!
基本的に電話勧誘は売れ筋の光回線を売り込んできます。かつてフレッツ光が全盛時代だったときはNTTを装った業者が悪質な勧誘を行っていました。 今は売れ筋はフレッツ光から ・ドコモ光 ・auひかり ・NURO光 ・ソフトバンク光 などに移ったため、フレッツ光ではなくそういった業者による電話勧誘に変わっています。 電話勧誘でお得なこともあるんじゃないの? キャッシュバック額などの特典がネット申し込み以上になるということはありません。何かしらの落とし穴があります。たいていは不要なオプション加入です。キャッシュバックは大きくなるかもしれませんが、見ないのに光テレビを入れたりしてもすぐには解約できませんしムダな出費が増え、解約するのを忘れてキャッシュバック以上に支払ってしまうことにつながります。 電話勧誘なんて今どきうまくいくの? 詐欺まがいな勧誘をする業者は「ネットでの申し込みに抵抗がある人」をねらっています。若い世代にはイメージできないかもしれませんが、高齢者などは今でも直接申し込みでないと不安を感じることが多いのが現状です。そこにつけ入るビジネスなわけです。オレオレ詐欺ほど悪質ではありませんが似たような側面があります。 勧誘の電話を減らす方法はありますか? フレッツ光に関してはNTTも悪質電話が多かったため「勧誘停止登録」という仕組みを作りました。 下記のフリーダイヤルで停止手続きをすると1週間ほどで登録が完了します。 【勧誘停止登録受付窓口】(平日 9時から17時まで) NTT東日本:0120-849-994 NTT西日本:0120-019-390 親に電話勧誘がかかってくるのですが、なんと言えば断れますか? NTTと名乗られると高齢者はつい信じてしまいます。世代が違うので仕方がないことです。NTTの人に優しく話しかけられたらつい話を聞いてしまうので「無視しろ」と言ってもできないでしょうし、別の言葉を言うように諭しても難しいでしょう。 なので「そういうことは息子/娘が決めてます」とだけ言うようにして、自分で対応したほうがいいでしょう。 フレッツ光の転用承諾番号とは一体なんですか? フレッツ光はひと昔前のNTTのサービスで今は光コラボというサービスがメインんになっています。契約や支払いがシンプルで特典も多いのが違いです。 フレッツ光から光コラボに移行することを転用といいます。その際に必要となるのが転用承諾番号です。 1.
ビッグローブ光 よくある質問 手続きについて 手続きについて Q どれくらいの期間でインターネットが使えるようになりますか? A ・新規お申し込みの場合 ご利用開始まで約2週間〜2カ月程度となります。 ※ ・転用でお申し込みの場合 申し込み完了後3日〜1週間後に、BIGLOBE会員証が届きます。会員証に記載された接続ID(ユーザID)と接続パスワードでビッグローブ光をご利用いただけます。 ※ 工事が混み合っている場合や設備状況、自然災害などにより前後する可能性があります。 Q 工事日の日程はどのように決まるのでしょうか? A お申し込みの際に、「工事希望日」をお客さまに指定していただきますが、お選びの日程での工事を確約するものではありません。お客さまのご希望がかなわない場合、日程調整のための電話連絡をさせていただきます。 Q BIGLOBEからの電話に出られなかったのですが、どうしたらいいですか? A ご連絡が取れない場合、手続きを進めることができませんので、工事日の日程にお時間を頂く場合がございます。 お手数ですが、着信があった番号に折返しお電話ください。 Q 申し込みの流れについて教えてください。 A 申し込みの流れについて、詳しくは ご利用までの流れ をご確認ください。
【回復食1日目】 朝 バナナ スムージー 昼 味噌汁 サラダ 夜 味噌汁 サラダ ここでは気づかなかったのだが最大の失敗を犯す。サラダは実は消化が悪く、胃に負担をかけていた。この後2日お腹をこわす。 プラス0. 8キロ まぁしゃーなし 【回復食2日目】 朝 バナナ スムージー 昼 味噌汁 サラダ 豆腐 夜 味噌汁 サラダ 納豆 この日にサラダがダメなことに気づく。 プラス0. ファスティング１週間で何キロ痩せる？スケジュールと効果を公開します。 | Fun Reha☆Fun Life. 5キロ 【回復食3日目】 朝 トースト(甘え) 昼 なし 夜 豆腐 納豆 プロテイン なんか健康意識が高まり、プロテインと特茶を購入。プラス1キロ 結果 プラス2. 3キロ ちょっと太り過ぎかな? こんな感じの断食生活でした。 この生活を終えて感じたことは、体重が減ったことに加えて、健康への意識が高まったことです。いま断食からしばらく経っていますが、いわゆる動物性タンパク質を抑え、プロテインや特茶を飲むようにしている。また、筋トレも始めているなど健康に関心を持つようになりました。このまま夏に向けてさらに頑張っていきたいと思います!
!当たり前といえば、そうのですが、例えば家族持ちの方で言えば、子供のお誕生日なんかがある週に初めてしまうと、ケーキや料理も食べれないし、 なんだか雰囲気を壊しますよね。そして自分にも負荷がかかります。 僕自身の経験ですが復食期に、外せない予定が入ってしまい、自分は食べないけれど、周りの人は食べている状況になりました。復食期であれば、食欲コントロールはかなりできているはずなので、そんなにきつくはないのですが、周りの人にも気を遣わせてしまいます。 なので、急がば回れのことわざがあるように、しっかり計画を立てて、実行することが成功するコツだと思います! !ファスティング中はお酒なども、もちろん飲めなくなるので、晩酌される方は、意識しておくと良いと思います。 ファスティングで 何キロ痩せる?? 実際の効果ですが-3kgから-5kgほどが多いそうです!実際、毎日どんどん減っていくので正直驚きです。ファスティング後も食欲がコントロールされるので、リバウンドもあまりないです。 僕自身の変化はこちら −5. 5kgです! 一番注目して欲しい点は体脂肪の変化です!! 76. 65kgの21. 8%は16. 7kg、71. 15の13. 9kgとなります。脂肪が2. 8kgも変化しています。これだけの脂肪を1kg燃やすには、およそ7200kcal必要です。2. 8kgだと20000kcalほど消費しないといけなのです。 実際に運動などで痩せた時もありましたが、体脂肪率は20%よりも低下することははありませんでした。 脂質代謝を促すのですから、体脂肪の変化は大きいです。 見た目もかなり変わります!! その他には、 ・体が軽くなる ・気分が安定する(どか食いをやめて血糖値が安定する) ・食欲がコントローできるようになる ・栄養のバランスを考えて食べるようになる ・感情に任せたどか食いがなくなる などのメリットを実感しました。 ただファスティングは一定期間、食べ物を摂取しないので危険も伴います。自分流でやるのではなく、 専門家の意見の指導のもと行うことが望ましい と思います!! とても苦しい断食とは少違う印象です。色々な変化も楽しめるので、ダイエットを考えている方にはオススメの方法です。 気になる方はその後の経過もご覧ください!! まとめ ・ファスティングは1週間で行うことが多い ・準備期・ファスティング期・復食期に分かれる ・予定の入らない週で行う ・体重減少は-3~-5kg ・体脂肪の変化が大きい ・他にも様々なメリットがある
ダイエットに最適!?それとも逆効果! ?酵素ファスティングとは ファスティングとはどんな目的で何をするのか?優光泉酵素のエリカ健康道場公式ガイドブックにのっとり解説していきます。... こちらの記事で酵素ファスティングの基本のことをまとめてます↑ さわ 五日間断食終わったー! くま お疲れさま!早速結果報告よろしく 断食中のルール ・専用の酵素ドリンクを毎日120ml飲む ・水を一日2. 5L以上飲む ・必ず湯船につかる ・朝と夜に筋トレ、ストレッチを30分程度行う 筋肉をなるべく落とさず健康的に断食をするためにこの4つを守りました。 専用の酵素ドリンクはこちらを使いました。今ならモニターに参加すれば500円で体験できますからぜひ(^▽^)/ 一日目 体重 朝 53.3キロ 夜 52.8キロ 早速 0. 5キロ減 です! ただこの減少は脂肪ではなく水分や便だろうなと思います。 体調など 酵素ドリンクで定期的に血糖値が上がるので 空腹感はあまり感じていません 。 体力的にも問題なく過ごせたかなと思います。断食余裕(⌒∇⌒)って感じでした。 準備期間を1週間かけて丁寧に過ごしていたことがよかったのかなと思います。 ただ眠気がすごかったです。 好転反応 の一つかなあと。 好転反応とは 普段は代謝しきれずに体に蓄積されている物資が分解され、一時的に血液をめぐることで、 めまい ・ 吐き気 ・ 頭痛 ・ 肌荒れ などの症状が出る事。 二日目 52.5キロ 52.4キロ 前日から 0. 8キロ減少 です! 日中は便も出なくなったので減らないですね。 でも普通はむくんだりして夜の方が体重が重いはずなので念入りなストレッチの効果が発揮されたかなあと思います。 朝の洗顔で 顔が白くなってってびっくり しました! 調べてみると断食の効果で普段より多く分泌された 成長ホルモン のおかげだそう。 成長ホルモンの役割 ・肌のハリ、髪、爪の回復 ・体力、筋力の向上 ・内臓脂肪を減らす ・心理的な落ち込みからの回復 などなど ※ こちらのサイト を参考にしました。 体調的には一日目と同様つらいなあという事はそんなになかったです。 断食の山場は最初の二日だ!とよく聞くので正直拍子抜けしました(笑) ただ 体の冷え は気になりました。やっぱり熱量がないですからね、、、。 三日目 51.8キロ 52.1キロ ここで前日から 0.