男のダイエットは食事の見直しと筋トレで決まり! 「最近無駄なお肉が気になる...... 」「お腹が出てきた...... 」こんな悩みを抱えている男性へ!デブ卒エンジェルおすすめの 男性でも出来るダイエットのやり方や知識 を紹介します。 ポイントは、食事の見直しと筋トレ!大切なことをしっかりと抑えて、今日からダイエットを実践していきましょう♪ まずは、男性と女性の体の違いについてご説明します。 実は男性は女性よりも痩せやすい!? 実は、男性は女性よりも脂肪が落ちやすい体質です。 男性は、お腹周りに内臓脂肪がつきやすことが特徴。 内臓脂肪は血中に溶け出しやすく、燃焼しやすい のです。 「もういい年齢だからダイエットなんて…」と諦めるのは非常にもったいないこと!男性の内臓脂肪は、意識的にダイエットを行うだけでスムーズに落とすことができますよ。 次は、ダイエットにおいての重要ポイントである目標体重の決め方についてご説明します! ダイエットの目標を設定しよう BMIから現在の自分の体型を確認し、目標体重を決定しましょう。 現在の体重と標準体重があまりにもかけ離れている場合は、まずは 現体重の5%を目標に減量 することがおすすめです。5%であれば、精神的にも無理なく体重を落とすことができますよ! 【さようならポッコリお腹】リングフィットアドベンチャーでダイエットした話｜ずっき｜note. BMIの計算方法 BMI = 体重( kg) ÷( 身長(m)× 身長(m)) 理想的な体型の目安 BMI 18. 5~24. 9 体脂肪率 10~15% 理想体重の計算方法 理想体重 = 22 × 身長(m)× 身長(m) 身長170cm・80kgの男性の場合は「80 ÷ (1. 70 × 1. 70)」という計算式になり、BMIは約27。太り気味ですね。 また、この男性の理想体重は「22 × 1. 70」 で約63kg。ダイエットの目標数値としては、-17kgが望ましいです。 とはいっても、いきなり-17kgは大変。まずは、体重の5%である-4kgを目標にすることも一つの手段ですよ! 上記のように、まずは 自分の体重・身長を当てはめてダイエットの目標を考える ことが重要です!
背筋を伸ばせば腹筋も使う 足を「休め」のようにし、どちらか一方に重心をおいて、背中を丸めて立つ姿はいかにも中年のオジサンです。これも 背筋・腹筋が一番楽している状態の立ち方 です。 背筋をまっすぐに保とうとすれば、自ずと腹筋にも力が入ります。意識して背筋を伸ばしましょう! 劇的ビフォーアフターを実現する腹筋 次は、見た目にもわかるくらいお腹を引き締める方法をチェックしていきましょう。 実は腹筋は誰でも割れている 実は 元々腹筋のカタチは6つに分かれています 。上に乗った邪魔な脂肪を減らし、腹筋を「大きく」すれば、雑誌のターザンに載っているような身体を目指すことも夢ではありません。 とはいっても、体質によって筋肉がつきにくい人もいます。焦らずに余分な脂肪を燃焼できる身体に仕上げることが、最初の課題です。 イスを使った簡単クランチ法 椅子を使ったクランチであれば、腹筋をピンポイントで鍛えることができますよ! ダイエットの分かれ道！空腹を感じたときにやってはいけないこと＆絶対やるべきこと - スポーツナビDo. 椅子の上に両脚をのせ、膝の角度を90度にする 手を頭の後ろにそえる 背中を丸めながらゆっくりと起き上がる 「1」の状態に戻す 腹筋を鍛えようとするときに、腰を傷める人が多いのは腰を支点にして上半身を無理に起こそうとするから。これでは腰にばかり負担がかかり、肝心の腹筋には効果が出ません。 効果的に腹筋を鍛えるためには 「腹筋に負荷がかかる状態で体を丸める」 ことが大切です。 素人がコツを掴むのはなかなか難しいですが、イスを利用したクランチであれば簡単に効果的なトレーニングができますよ! 本格筋トレは週2回から始める 筋トレはがむしゃらに行うものではありません。 筋肉を効率良く育てるためには、適度なお休みを与える必要があります。筋トレをすることで筋繊維が傷つき、 その傷を修復する時に筋肉が肥大する のです。 傷ついた筋繊維の修復には、48~72時間かかると言われています。そのため、まずは週2~3回程度の頻度で筋トレを始めましょう。 できればジム通いするのが一番ですが、時間が取れない人は自宅で行うのもアリです。「とにかく継続する」ことを念頭においてトレーニングをしてくださいね。 効率良く筋肉をつけるためにはサプリメント 筋トレの効率をアップさせるのに有効なのが、プロテイン!しかし「作るのがめんどくさい」「味がまずくてなかなか続かない」というイメージをお持ちの方も多いですよね。 そんな方におすすめなのが、 「バルクアップHMBプロ」 というサプリメントです。 HMBとはプロテインからできるアミノ酸の「ロイシン」がさらに変化してできる代謝物質のことで、筋力アップに大きな効果を発揮します。 筋力アップに必要な1日のHMBの摂取量は3g(目安)ですが、プロテインに換算すると約20杯分にもなってしまいます。 効率良く筋力をアップさせたい場合は、手軽なサプリメントでHMBを摂取するのがおすすめです!
ダイエットを成功させた後にお腹や顔の皮たるみになっていませんか?皮たるみの原因とされているのは急激なダイエットです。きれいにダイエットするための対策と皮たるみの予防法をご紹介しています。 ダイエットの皮たるみの原因 は急激なダイエットといわれていますが、皮がたるまない方法や予防法はないのでしょうか?10kg痩せた方の多くが皮たるみを経験されています。せっかくダイエットを成功したのにたるんでいたらかっこ悪く見てしまいますよね。 ダイエットの皮たるみの原因は? よくテレビで何十キロも痩せた人の特集が組まれていますね。 その番組で 実際に痩せた人を見ると腕やお腹の皮がたるんでいると思います。 両腕をパタパタとしたら皮膚が波打っているように見えるあの皮のたるみは努力の証だと思いますが見ていて気持ちのいいものではありませんね。 なぜダイエットによって皮がたるむのかと言うと人間の皮膚はもともと伸びる性質だからです。 簡単に言うとゴムのように伸びたり縮んだりする性質であるということです。伸びたり縮んだりできるので、人間はスムーズに動く事が出来ます。 太っていると皮下脂肪の量が増え、それを溜めておくために皮が引き伸ばされてしまいます。 太っている時期が長いほど皮下脂肪を減らしたとしても皮が伸びきってしまって皮がたるんでしまうのです。 ダイエットの皮たるみ対策法は? 男性向けダイエットのポイントはこれ！ぽっこりお腹を撃退する方法とは？ | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル. 3日間りんごだけなどの短期間でダイエットを行ったり、 1日断食などといった急激なダイエットを行ったりすると皮下脂肪の減少スピードに皮が元に戻ろうと縮むスピードが追いつかなくなります。 そうなると皮がたるんでしまうのです。 長期間太っていた人やもともとの体重から大幅にダイエットをした方は特に 腕やお腹の皮がたるんでしまう傾向があるようです。 なのでダイエットの皮たるみ対策法は、第一に急激なダイエットをしないことです。 バランスの摂れた適正量の食事と適度な運動を継続して行う事によって皮が自分のもともとの大きさに戻る事が出来ます。 皮が再生する速度は4か月から半年ほどだと言われているのでダイエットの目標も4か月から半年ほどの長期で計画するといいでしょう。 顔の皮たるみの対策法は? 3日間夜はりんごだけといったプチ断食が今流行っています。 面倒な運動もする必要がなく朝と昼は好きなものを食べる事が出来るので若い女性に人気なこのダイエットですが、 急激にダイエットすることになるので皮がたるんでしまう可能性があります。 腕やお腹は衣服で隠れるかもしれませんが、顔がたるんでしまったら・・・考えたくないですね。 よく顔の頬の皮がたるんでいて口元に皺ができ「マリオネットライン」とも言われています。 プチ断食などの食事だけでダイエットした場合は、身体の筋肉を鍛えていないので身体が引き締まりません。なので体内で燃焼された、 脂肪だけがごっそり減るので皮がたるんでしまうのです。 顔がたるんでいると老けて見えてしまうのでそうならないためにも運動を取りいれたダイエットを行い口角をあげる運動をするなど顔にも筋トレをするべきです。 筋トレで改善できる?
配合成分HMBが筋力アップをサポート BCAA/グルタミンなどトレーニングサポート成分が豊富 国産原料を使用しているから安心 バルクアップHMBプロの価格情報 通常価格 11, 700円(税込) 定期コース初回 500円(税込) 送料 ゆうパケットの場合全国一律200円 バルクアップHMBプロには、筋肉の修復を促進する HMBが2, 000mg 配合されています。HMBを摂取することによって、トレーニングの効率をぐっと高めることができるでしょう。 また、バルクアップHMBプロは定期コースがとてもお得!3ヶ月以上の継続が条件となっていますが、なんと 初回は500円でバルクアップHMBプロを購入可能 です。 詳しくは、公式サイトをチェックしてみてくださいね。 デブ卒編集部では、バルクアップHMBプロの口コミや効果を調査しています。気になる方は、以下の記事をご覧ください。 次は、空き時間を利用してできるトレーニングについてチェックしていきましょう。 男のダイエットその3「すきま時間を活用して自宅筋トレ」 効率良く体を引き締めるためには、空いた時間に積極的にトレーニングを行うことが重要! ここでは、自宅でできる簡単な筋トレ方法をご紹介します。 スクワット 前を向き、両手をクロスして肩にそえる 足を肩幅よりやや広めに開く 息を吸いながら上半身を下げる 息を吐きながら「1」の状態に戻る(膝は伸ばしきらないようにする) 10回程度繰り返す 身体の中でもっとも大きな筋肉は、お尻から太ももにあります。 スクワットは自分の体重が負荷となり、 下半身の筋肉を総動員して動かす運動 。続けることで自然に基礎代謝が上がり、身体全体の脂肪を徐々に落とすことができますよ! 腕立て伏せ うつ伏せになり、肩幅より少し広く手をつく 指先を横に向け、足を肩幅に開く 体全体を真下に下ろす 上記のトレーニングで、効果的に 大胸筋を鍛える ことができます。 動画には続きがありますが、まずは基本の腕立て伏せをマスターすることが大切です。慣れてきたころに、動画をチェックしながら続きのトレーニングを行ってみてくださいね。 次は、「年々痩せにくくなってきている」という男性に向け、代謝を高める方法を伝授します。 男のダイエットその4「 代謝を高める方法」 実は、人間の代謝は加齢とともに低下していきます。その兆候は30代から見え始め、40代にもなると「代謝が低下したせいで全然痩せられない!」なんてことも…。 ここでは、代謝を高める方法をご紹介します!
急激な食事制限のダイエットは、体重が減るという目的は達成しますが皮がたるんでしまうのでボディラインは美しくありません。ではその皮たるみを筋トレで改善できるのではないかと考える人もいらっしゃると思います。 答えは半分正解です。 ダイエットの皮たるみを改善する運動は、筋肉トレーニングや短距離などの無酸素運動です。 無酸素運動は筋肉を刺激して身体を引き締めてくれます。 身体が引き締まることによってダイエットによる皮のたるみも引き締まるようになるのです。 ウォーキングやエアロバイクなどの有酸素運動は、体脂肪を燃焼するのに効果的ですが、筋肉もある程度分解してしまうので筋肉がつきにくくなるのです。 有酸素運動を60分、無酸素運動を60分など分けて行うといいでしょう。 有酸素運動も無酸素運動も取り入れる事が出来るのは水泳です。 なのでダイエットの皮のたるみは、水泳などでトレーニングするといいでしょう。 手術しかない? 皮膚は、伸び縮みする事が出来ますが、年齢を重ねていくとその活動も低下してダイエットによる皮のたるみもなかなか治らないのが現実です。 どれだけ無酸素運動をしてもその活動がなかったら皮のたるみは改善しません。 美容整形外科などはこういったダイエットによる皮のたるみを除去する手術を行っています。 しかし値段も100万以上と高額で、全身麻酔のリスクを考えると皮のたるみの除去手術は躊躇してしまいますね。 除去手術をした傷跡はやはりひどいものです。 なので大切なのは「皮のたるみを治す」ことではなく「皮のたるみを予防する」ことです。 産後太りで皮のたるみがひどい場合には、妊娠しているときに太り過ぎないようにすることです。 急激で厳しい食事制限を課したダイエットをせずに適切な食事量と定期的な運動によってゆっくりとしたダイエットを行う事です。 皮がゆっくりと自分の力でもとに戻れるように筋トレなどを行うのもいいでしょう。 クリームで改善できる? ダイエットをして皮がたるんでしまった人にはクリームを塗って引き締めるという方法があります。妊婦さんは妊娠中から妊娠線を予防するクリームを塗っている人もいらっしゃいますね。 そういった引き締め効果があるクリームは販売されていますが、 効果はいまいちのようです。 口コミなどを見ても「皮膚がひきしまった!これは買って正解です!」という人や「まったく意味のない買い物をしてしまった」という意見が半々です。そういった皮のたるみを改善するクリームを塗りマッサージをすることによって皮膚が自分の力で元の大きさに戻るとい効果があるようですが、気持ちの問題かもしれません。 クリームで劇的な効果がないので皮が自然に戻るのを待つか無酸素運動と有酸素運動を交互にすることによって筋肉をつけ皮膚を引き締めるという方法のほうが効果的かも知れません。 予防するには?
A・LV上げの効率が良いスキルを中心にセットしていました… とにかくLV上げを楽しんでいたので、 バンザイコシフリ とか スワイショウ とか短時間で敵を複数倒せるスキルを多用していました。でも スクワット系 が運動効率がいいと聞いていたので、スクワット系は必ず1個はセットしていました。 Q・筋トレメイン?走るのメイン? A・半々です。 基本的にアドベンチャーモードでは出来る限りLVを上げてから進める感じでプレイしていたので、とにかくLV上げの効率を考えてプレイしていました。その中でも、 バトルジム連戦 と ドラゴンフルーツ周回 が効率が良さそうだったので、まずは バトルジムで散々筋トレして、ドラゴンフルーツ収集で走るステージを周回する 、ということを繰り返していました。 ◆生活習慣に関する質問への回答 Q・他に運動してる? A・してません。 せいぜい犬の散歩を1日20~30分くらいです。 Q・食事制限してる? A・少ししてます。 朝昼は普通に食べます。特に昼は遠慮なく食べる時はガッツリ食べます。 その代わり 夜は小食 にして炭水化物(ごはん、パン、麺類など)はなるべく減らしています。 間食もしますし、お酒も適度に飲みます。 Q・いつリングフィットしてる? A・朝ごはんと昼ごはんの間です。 基本的に朝ごはんを食べた後、腹が落ち着いてから始めます。 でもどうしても朝忙しい時は空いた時間にやります。 ◆その他の質問への回答 Q・腹筋割れた? A・割れてません。 ある程度筋肉は付きましたが、まだまだ割れてません。 リングフィットだけで割るにはもっと本気でやらないとダメかも。 Q・内臓下垂では無かったですか?
食品の知識を増やす 最近は自分で調理を行うのが趣味という男性も増えてきていますが、まだまだ食品に対する知識は浅いようです。 同じ丼ぶりモノを食べるにも、かつ丼よりも親子丼の方が、低カロリー高タンパクです。" "食べない"のではなく、 "食べるものを選ぶ" ことを意識するようにしましょう。活動量の多い男のダイエットは、特に食べるもの選びが重要ですよ! 男のダイエットに必要な基本知識 1日に必要な摂取カロリー 合計 2600kal前後 1食あたり 800kcal 上記の摂取カロリーを守って生活していれば、体重が増えることは基本的にありません。 まずは、カロリー計算を行い「自分が1日にどのくらいのカロリーを摂取しているのか」確認してみてくださいね。 炭水化物を制限する 効果的なダイエットの一つが「糖質制限」です。糖質制限は、ご飯・麺類・パンなどの炭水化物を抜くダイエット方法のこと。 血糖値の急上昇を防ぎ、 脂肪が蓄積されるのを防ぐ ことができます。糖質制限について詳しくは、以下の記事をご覧ください! 炭水化物を制限できない場合は… 炭水化物が好きで「糖質制限はできない!」という方もいらっしゃいますよね。 そんな方に重要なのは、摂取した食べ物を正常に消化し排出すること。しっかりと食べ物を消化し、排出するためには、お腹の状態を整えることが重要です! 腸内環境を整えながら、血糖値の上昇を抑えてくれるダイエットにおすすめのサプリメントが 「メタバリアS」 です。 腸のビフィズス菌を増やし腸内環境を整える サラシノールが糖の吸収を抑える 安心の機能性表示食品 メタバリアSの価格情報 通常価格(約30日分) 4, 570円(税抜) 14日間トライアル価格 500円(税抜・送料無料) メタバリアSには、サラシア由来の サラシノール が含まれており、糖の吸収を抑えながら腸内環境を整えてくれます! ダイエットをサポートしながら、しっかりお腹の調子を改善することができますよ! また、「メタバリアSを試してみたい」という方には、500円とリーズナブルな 14日間トライアルパック がおすすめです。 詳しくは、公式サイトをチェックしてみてくださいね! デブ卒編集部では、メタバリアSの効果について調査しています。気になる方は、以下の記事をご覧ください。 次は、だらしのないお腹を凹ますためのトレーニング方法をチェックしていきましょう。 男のダイエットその2「 無理のない筋トレ」 ここでは、男性の体をキュっと引き締める「筋トレ」についてご紹介します!
企業とのミスマッチを防ぐため 近年、約3割の新卒入社した社員が3年以内に退社するといわれていますが、 「 企業選びの軸について深く考えていなかった 」 ことが理由となっているケースが少なくありません。 いくら転職が当たり前の時代とはいえ、 在籍期間が例えば半年や1、2年程度では入社の意味があったとはいえず、 次の転職においても足かせとなってしまいかねません。 このミスマッチが起こってしまう原因は、 自己分析不足の場合が多くあります。 業界分析や企業分析に注力するあまり、 自分の目指す方向性が二の次になってしまい、 企業主軸の就職活動になってしまっていることが起きてしまいがちです。 リクルートが2019年5月に発表した「就職白書2019」によると、 一人あたりの採用コストは 平均70万 かかると言われており、 だからこそ企業側も貴重な採用費用が無駄になってしまわないよう、 面接では必ず企業選びの軸が聞かれることになります。 このように、応募者側にとっても企業側になっても マイナスとなってしまう早期離職。 予防するためにも、 しっかりと自分が就職する理由や目的を明確にし、 これらを意識して就職活動を行うことが重要です。 2-2. 就職活動を効率的に行うことができる 就職活動を行う上で、時間管理は重要です。 というのも、 授業がある中でインターンが入ったり、企業説明会が入ったりするため、 就活生は非常に忙しい毎日を送ることになります。 そのため、軸がない中多くの企業を受けていくと、 1企業にかける時間が相対的に減り、選考準備が 中途半端 になります。 結果、内定が貰えないケースが生じてしまいかねません。 その点、企業選びの軸をしっかりと持って就職活動を行った場合は、 企業選びの軸に合わない企業は選考を受けなくてよいので、 無駄な企業の説明会やインターンに行かなくて良くなります。 企業選びの軸が明確であればあるほど、 いきたい企業に時間を割くことができます。 効率的に就職活動を行うことは、就職活動を成功に結びつけるためにも重要です。 上記のように、企業選びの軸を設定することは、 内定への近道という意味合いでも大切であると言えるでしょう。 3. 企業選びの軸の作り方 企業選びの軸の重要性についてはお伝えした通りですが、 実際に策定するためには、具体的には 何をすればよいのでしょうか。 いくつか企業選びの軸の作り方を紹介していきます。 3-1.
「企業選びの軸にやりがいと回答しても良いのか不安」 企業選びの軸を「やりがい」とした際の例文や、文の構成方法が知りたい! 本記事では、上記のような疑問や悩みを解決していきます! 【 この記事の内容 】 ✓ 企業選びの軸とは? 企業選びの軸 やりがい. ✓ 面接官が企業選びの軸を聞く理由 ✓ 企業選びの軸の構成 ✓ 企業選びの軸を「やりがい」とした場合の例文 ✓ 企業選びの軸を「やりがい」とした場合のNG例文 【 この記事を読んで得られること 】 ✓ 企業選びの軸を的確に解りやすく答えられる方法 【 記事の信頼性 】 ✓ メンバー1, 600名以上の東大院試(就活)サークルESCAPEを運営 ✓ 数百人以上の大学生、大学院生の就活に携わっています ✓ 大学生、大学院生と2度の就活を経験。複数の難関企業から内定を獲得しました 就活が本格化すると「企業選びの軸」という言葉をよく耳にするかと思います。 「企業選びの軸」とは、数ある企業の中から企業を選んでいく自分の軸の事 です。 企業選びの軸が定まっていないと、企業選びが難航する他、企業と自分の方向性がミスマッチして中々内定が出ないという危険性もあります。 当記事では、企業選びの軸を聞く意図や、企業選びの軸を「やりがい」とした場合の例文について詳しく解説していきます。 くろまあくと 企業選びの軸は、内定を得るために大変重要なポイントになりますので、しっかりと定めておきましょう。 企業選びの軸を「やりがい」と言うのはあり?
【無料】プロのESの相談相手が欲しいなら 「ESの自信がない」「面接の自信がない」 という方は必見。その悩み、1人で抱える必要はありません。意外とみんな誰かに頼っています。 詳しくはこちらをご覧ください。 学生① 企業選びの軸が定まらない... 就活をしていると、「自己分析」「業界研究」「企業研究」としているうちに、 エントリーする企業を選ぶ 必要が生じてきます。 そのようなときや、実際の選考の場で問われることに「 企業選びの軸 」が存在します。 しかし、「企業選びの軸」を考えるにあたって、 難しい・絞り切れない と感じる方は多いはず。 その中でも、企業選びの軸の中に「 やりがい 」を選ぶ人にとって、それを選んだ理由を相手が納得する形で説明ができるのか不安であると感じている人は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、「 企業選びの軸の選び方・やりがいを軸に選ぶことはアリか 」を考えていきます。 まず、企業選びの軸を考える時は、学部学科に縛られすぎない 企業選びの軸を考えるにあたって障害となるのは、自分の所属する学部・学科を考え、「 自分の学んできたことを活かせる場所がいいのでは?
良い例(Bさん) 「私の企業選びの軸は、旅行業界で、一人一人に沿った旅行プランを提案できる企業です。なぜなら、私は自分の知識や経験で人を喜ばすことが好きだからです。その中でも旅行は人の人生観にプラスの影響を及ぼす究極のサービスだと考えています。 私は大学1年生の時にインドに旅行をしました。そこから人生観が180度変わり、旅が一人の人間に及ぼす影響の大きさを身をもって体感しました。また友達の旅行をサポートした際に、とても喜んでくれ、自分の経験が役に立つことが嬉しかったからです。」 この例文の良い点は、 なぜ好きなのかが明確 な点です。 また自身の経験と欲求が入っており、 あなた自身の考えをよく知ることができます。 また、「経験が役に立ち嬉しかった 」という点はBさんの人想いな人間性が伝わってきます。 そして重要なポイントは、 自分の感情や結果について 論理的に説明 、あるいは相手に情景を思い浮かべられるように説明できているかどうかでもあります。 同じ題材でも伝え方、 書き方次第で大きく評価が分かれてくる ことは忘れないようにしましょう。 まとめ:企業選びの軸を見つけるのは簡単ではない! 企業選びの軸の重要性と作り方、そして具体例について紹介してきました。 企業選びの軸は人それぞれです。 そのため、簡単に見つかるものではありませんし、 就活生が企業選びの軸を見つけるのには、時間がかかります。 しかし、納得感のある企業選びの軸が見つかると就職活動は順調に行き、 満足のいく内定獲得につながる可能性が高まります。 もし企業選びの軸を探していて、よく自分でわからなくなったら、 誰かに相談してみるのも良いでしょう。 誰かに相談することで、 案外今まで見えていなかったものが見えてくるものです。 なんとなく就職活動をするのではなく、 企業選びの軸から明確な意思を持って就職先を決めましょう! 企業選びの軸で「やりがい」を挙げることはアリか｜説明の仕方とは. 「企業選びの軸は? 」押さえておきたい5つの基準と軸の定め方! 就活の相談をするメリットとは?オススメできない相談相手も 距離の遠さが、 夢の遠さになってはいけない。 全国から集う仲間と切磋琢磨しながら 人事が何を見ているのか、 就活業界で活躍するプロの声を頼りに 本質的に理解してみませんか。 今からでも間に合う! 今年もやります ジョーカツツアー2022 インターンの平均企業数は、 一人当たり4〜5社ほど。 でも、ジョーカツツアーなら 一度に30社の企業について知れるため、 他の学生より一歩リードできること間違いありません。 オンラインよりご参加募集中です!
やりがい 私の企業選びの軸は、やりがいがあるかどうかです。やりがいのある仕事は達成感があり、意欲的に働く原動力になるからです。 高校2年生のとき文化祭の実行委員に選ばれ、企画を作る役を任されました。クラスの話し合いでもよく率先して提案を出していたので、担任の先生が適任だと推薦してくれたのだと思います。文化祭ではダンスのコンテストや絵画展などいくつもの企画を作り、大成功に終わりました。企画段階から運営まで非常にやりがいがあり、仕事もこのようなやりがいを感じる業務がしたいと考えるようになったのです。 御社の企画制作を扱う業務は私にとってやりがいを感じられる仕事であり、ぜひ役に立ちたいと思い志望しました。 【想定追加質問】 ⇨あなたが思うやりがいとは何ですか? ⇨企画を作るとき、特にどのような点にやりがいを感じましたか? 私が企業選びの軸にしているのは、やりがいです。やりがいのある仕事は高いパフォーマンスを発揮できると考えるからです。 私は大学1年生のとき、スーパーで食品デモンストレーションのアルバイトをしていました。新発売の商品で、私が好きなお菓子の新バージョンだったこともあって意欲的になり、お客様へ積極的なアピールをしました。その結果、たくさんの人が興味を持って商品を手に取り、購入してくれたのです。おかげで商品は完売になり、店長からも褒められました。 御社が開発している製品は以前から愛用しており、多くの人に知ってもらいたいと考えています。販売に向けての業務はアルバイトの経験と同じく、私にやりがいを与えてくれると思い志望いたしました。 【想定追加質問】 ⇨あなたが思うやりがいとは何ですか? ⇨我が社の業務で売上を伸ばすには、どのようなことが大切だと思いますか? 社風 私の考える企業選びの軸は、お客様を大切にするという社風です。お客様を大切にする会社なら、社員のことも大切にしていると思うからです。 私は旅行が好きでよく国内旅行に出かけるのですが、接客のよい旅館やホテルに泊まると旅行全体がとてもいい思い出になります。お客様を大切にする仕事は、人を幸せにできると思いました。 以前、御社のサービスを受けたことがありますが、非常に洗練された接客を受けて感動しました。お客様第一という企業理念も、私の企業選びの軸にぴったり当てはまると感じています。ぜひこの会社で働かせていただきたいと思い、志望いたしました。 【想定追加質問】 ⇨お客様に喜ばれるサービスで一番大切なのはどのようなことだと思いますか?
就活が忙しくなる前に、時間をとって「企業選びの軸」をしっかり定めておきましょう。 また、「企業選びの軸」を登録しておけば、その軸に合致する企業からオファーが来るチャンスがあるOfferBoxにもぜひ登録しましょう。
私の企業選びの軸は、新しいことに挑戦して成長を続ける社風です。そのような社風の会社であれば、自分の力を試せると考えるからです。 私は未知の世界を見るのが好きで、大学に入ってからは夏休みなどを利用してアジアの農村や中国の奥地など、観光客があまり行かない場所を巡っていました。短い期間でしたがフィリピンへ海外ボランティアに行ったこともあります。自分の知らない新しい世界を見ると、学べることがたくさんあるのです。 御社はまだ市場にない新しい商品やサービスを次々に展開し、異なる分野にも事業展開を進めています。そのような開拓精神のある社風に惹かれ、ぜひ貢献したいと思い志望いたしました。 【想定追加質問】 ⇨海外旅行やボランティアでどのようなことが得られたのか、教えてもらえますか? 人、チームワーク 私の企業選びの軸は、人間関係がよくチームワークを大切にしているかどうかです。チームワークがよければ望ましい結果を出せると信じているからです。 中学、高校時代を通してサッカー部に所属していましたが、強くなるためにはチームワークが欠かせません。中学3年生のときサッカーがうまい部員が入部しましたが、自分本位だったためチームの和が乱れ、試合に負け続けてしまったことがあります。 私たちは話し合い、チームワークの大切さを確認して絆を強めることを約束しました。その結果、チームは再び勝ち続けることができたのです。私は部活動での6年間の経験を通し、人間関係やチームワークの大切さを学びました。 御社はチームワークの良さが業界でも有名であり、この会社なら自分の能力を発揮して仕事に貢献できると考え、志望いたしました。 【想定追加質問】 ⇨仕事でチームワークを良くする秘訣は、どのようなことだと思いますか? 自分の特性が活かせるかどうか 私は企業を選ぶとき、自分の特性を活かせるかを軸にしています。特性を活かせる仕事であれば、高い成果をあげられると思うからです。 私は明るい性格で人とのコミュニケーションが得意です。ただ人と話すのが好きなだけではなく、相手の話をよく聞き、信頼関係を築くことができます。大学2年生のとき、新入生歓迎会で所属しているサークルへの勧誘を行うことになりました。私は得意のコミュニケーション能力で積極的に新入生に声をかけ、一番多くの新入部員を勧誘できました。 御社の業務は窓口でのお客様との交渉が欠かせません。私は自分の特性を活かし、御社の業務に貢献できると考えています。 【想定追加質問】 ⇨相手と信頼関係を築く際に、特に心がけていることはどのようなことですか?