匿名 2015/07/19(日) 07:59:13 スーパーで売ってる串に刺さったこんにゃくの奴がめちゃくちゃ美味くて、夜はそれと野菜炒め 朝は比較的好きなもの(菓子パンなど)、昼は軽食。 さらにママチャリの遠出にハマり、一日一時間は乗るようにした その結果、元が巨デブというのもあり、体重が2ヶ月で15kg落ちた 47. 匿名 2015/07/19(日) 08:29:03 今、脱糖ダイエット中です。 緩やかなペースで痩せてきてます。 低糖質食にしてから、1杯のラーメンですら食べるのしんどい感じです。前はラーメンに餃子も炒飯も食べられたのに〜目標体重に近づいてきたから少しずつお菓子やご飯を食べて糖質を摂ってもインスリンが急に出ないよう、出すぎないように調整してます。 栄養士さんが言うように、あまりいいダイエット法ではないので本を読んで勉強してくださいね!オススメは《マンガで分かる》シリーズです!あと炭水化物、糖質を気にするなら調味料など普段から表示をみるクセをつけてみてくださいね(o^^o)長文失礼いたしました。 48. 匿名 2015/07/19(日) 08:29:27 夜食べないのに全く痩せないよ 49. 匿名 2015/07/19(日) 08:36:52 やってました。 もう生活習慣でした。 でも体重は46→43kgとあまり変わらなかったです。 あるときから炭水化物をとるようになったらすぐに太りました。 たった半年で49kgに。 痩せた後の体重を維持するためにはその食生活も維持しないとダメですね。 50. ゆるゆるダイエット！1ヶ月夜だけ炭水化物抜いてみた、驚きの結果！！ | 子どもの目. 匿名 2015/07/19(日) 08:39:53 33さんと同じで私も便秘が解消されました! 51. 匿名 2015/07/19(日) 08:48:37 夜だけ炭水化物を抜いて、朝はパンと昼は白米や麺類を摂っているよ~ そんで、ウォーキングを週5日、30分~1時間してる 運動量が少ないなら、朝と昼の炭水化物の摂取量も減らして野菜類を多目にしたり加減をするようにして 夜は豆腐に野菜とか魚、納豆や具沢山味噌汁など単品や複数食べをしてる 夜更かしするとお腹減るから早めに就寝オススメ 朝はお腹減っていて、食が進むけど量を摂りすぎないよう、よく噛んで食べてる 昼もよく噛む、炭水化物よりおかずをメインで食べるようにしてる 成果として3ヶ月で4キロ前後へらせたぁ 運動あってのダイエットだと思う まだまだ此れから、お互い頑張りましょうね 52.
匿名 2015/07/19(日) 23:45:05 今日で、二日目の炭水化物抜き。 筋トレ少々。 体重は、さすがにまだ現れてないけど、おならがやたら出ます。 脂肪燃焼のサインって、ホント? 【男のダイエット】半年で約20kgやせた私が教える「夜だけ炭水化物抜きダイエット」がおススメな3つの理由 - 平太の雑談ブログ. 62. 匿名 2015/07/20(月) 04:50:37 一週間ほぼゼロで頑張ると身体がなれます。 3カ月で8キロ減、体脂肪率は12%減りました。ウエスト細くなり小顔になったのが嬉しい。栄養士がいうカロリーとかバランスが大事とかとか、本当なのかな?肉魚野菜豆腐でお腹一杯にして、ワイン以外のアルコールも取りながら痩せました。特別な運動ほしませんでした。ただ筋肉も同じように落ちるので少し筋トレ始めようと思います。 63. 匿名 2015/07/22(水) 12:27:13 私の場合は夜だけじゃなくて、完全に炭水化物抜いていました。 朝はもともと食べない 昼はサラダのみ 夜はお肉のみ 間食なし 運動は全くなし 毎日半身浴 24時前に絶対寝る 週1で整体 この生活で、2ヶ月半で62kg→52kgです。 私は体調崩したりは全くなかったけど、私が痩せたのを見て同じ生活始めた友人は貧血気味になってしまってました。 何事も適度にやるのが大事かもしれないけど、私はちょっとでも気が緩むとダメなタイプなので、かなりストイックにやりました!
匿名 2015/07/19(日) 09:02:42 一緒に軽い筋トレ(体幹を鍛えたり)すると痩せますよ。 ガッツリ糖質制限して1年で10キロ(158cm57kg→47キロ) 2か月前から軽くやって49. 5→47. 5です。 ご飯作った時に「ん?ちょっと足りないかな?」って思うくらいの量にしてみて。 それで足りるから。 53. 匿名 2015/07/19(日) 09:24:31 炭水化物抜いて痩せて、今もリバウドなし! という方に質問です。 それは、今も炭水化物を抜いているんですか? 54. 匿名 2015/07/19(日) 09:25:05 夜だけ炭水化物抜き、何年も続けてるけど、べつに痩せない。 でも夜に炭水化物摂ると太る。 55. 匿名 2015/07/19(日) 10:00:23 53 5~6キロ痩せました。いまも夜は炭水化物、滅多に食べません。というか夜に白ご飯が欲しいとあまり思わなくなりました。 56. 匿名 2015/07/19(日) 11:54:59 ○○抜きだの、○○だけダイエットは成功しない 57. 匿名 2015/07/19(日) 14:36:07 昔、2年くらいで10キロ減らしました*\(^o^)/* 65→55 リバウンドなし 出産でまた太ったので再開、1ヶ月で2キロ落ちました*\(^o^)/* 58. 匿名 2015/07/19(日) 18:50:24 数年前から晩酌するようになって自然に夜の炭水化物とらなくなって痩せました!リバウンドなし! 夜はその分野菜やらお肉お魚はお腹いっぱいに食べても、朝はちゃんとお腹空くので朝とお昼は炭水化物はきちんと食べてます。 逆に夜に炭水化物を食べると翌朝は胃がもたれて食欲もなく悪循環になってしまうので、私の体質には合ってました! 59. 匿名 2015/07/19(日) 21:41:53 久しぶりにアク禁解除されてる!!嬉しい〜! !巻き添えアク禁多過ぎ(T ^ T) 私は半年で7キロ減です。 夕飯は白米の代わりにサラダや千切りキャベツ。たまに我慢できないときは食べちゃいます。+踏み台昇降30分してます。 やっと60キロになったのでまだまだ継続中〜! 60. 匿名 2015/07/19(日) 22:32:05 2、3ヶ月、夜だけ白ご飯抜くか お粥にして毎日5階まで階段上がってるだけで 4キロ痩せました☆ 仕事は介護なので身体は動かしてます。 住んでるマンションがエレベーターないのがよかったのかな。笑 61.
【1/3363の中段チェリーを2回も】 出玉も絶好調で中段チェリーも9連中に2回も見ることができて朝から射の精です(*゚д゚*) ここ最近スーミラを打つ頻度が増えて思うことは(こういう異様な伸びはありますが)基本的には緩やかな波を描くのがスーミラの特徴。スーミラの設定は2つあって『ぶっ壊れ設定』と『緩やか波設定』極稀にぶっ壊れるのがスーミラです。 まだ経験したことないですが… 【ジャグラーあるある】 低投資で朝一伸びたジャグラーは一度原点落ち。そこからが勝負! 朝から打つ場合は常々↑と思ってジャグラーと対峙しています。ここまで伸びたならある程度ハマることは覚悟の上。今回ばかりはあまりの勢いに本気で止めようかとも思ったのですが、いいブログネタになると思って打ち進めました。 ぶっ壊れスーミラついに来たか!? (*゚д゚*) 【ぶどう350個到達時】 総G数 :2061G BIG :17回 1/121 (設定6) REG :4回 1/516 (設定1) 単独REG :4回 1/516 (設定3〜4) 合算 :1/98 (設定6 ) ぶどう確率 :5. 88 (設定6 ) チェリー確率 :38. 1 (設定1) ◉ぶどう350個到達時設定判別ツール 設定1:5. 2% 設定2:6. 8% 設定3:8. 6% 設定4:11. 5% 設定5:12. 4% 設定6:55. 5% 原点落ちしない…だと? この時点でREG確率が一番良い設定5ではない何かだと思っています。「こんな日に設定6を入れるか?」と疑いながらも、数字は良いので止める理由はなく可能性を求めて打ち進めます。 先月のジャグラー実戦ではREGしか引けず苦戦しましたが、久しぶりのBIG偏りです。年に数回体験する異様なまでのBIG偏り。こういう BIG偏り台は設定推測は別として合算がいい内は打ち続けようというのが持論 です。 そにしてもREGを引かない… 雲行きが怪しくなってきたのは4000G過ぎです。絶好調だったぶどう確率が落ちてきました。 スーパーミラクルジャグラー設定推測 【スーミラ小役確率】 設定 ぶどう確率 非重複チェリー確率 1/6. 30 1/37. 22 1/6. 29 1/6. 28 1/6. 夏は痩せやすいのでしょうか？ | 福井市高木北エステサロンSAKURA. 27 1/37. 09 1/6. 18 1/36. 13 1/6. 02 1/35. 48 【 引用元: ガリぞうさん 】 『ジャグラーの小役確率なんてあってないようなもの』とは思うものの、設定6を意識する場合はぶっちぎりの数字でない限り設定6はないと思うようにしています。それ以前によほどの熱い日以外ホールにジャグラーの設定6はないものと思っています。一方でこのお店はスロット台数が非常に多いメガ店舗なので設定6も使うはずという気持ちもあります。 困った!
やせ たい子 毎日暑い! 運動なしで痩せたいんです。 ダイエット先生 毎日暑い中、運動するのは大変ですよね。 でも、痩せたいあなたの為に、 夏のダイエット見ていきましょう。 実は、夏って痩せにくい? 暑い 運動なしで痩せたい!と思っている、そこのあなた。 夏はたくさん汗をかいて、脂肪が燃えているから、 痩せやすい?という考え方。 実は、間違いなんです。 汗をかくのは、体温を調節するため 暑い中、汗をかくのは、上がった体温を下げるためです。 汗をかくとカロリーを消費しているように思いますが、 あくまで体の熱を奪い、蒸発することで体温を調節するために 汗をかきます。 基礎代謝が一番下がるのは夏 冬は、気温が低いので、体温を上げて体を温めようとする働きで 基礎代謝が上がります。 しかし、夏は気温も高く、体温を上げる必要がありません。 基礎代謝は一年の中で一番下がっています。 汗をかきたくないと冷房の効いた部屋で一日中過ごすと ますます動かなくなり、エネルギーを消費することなく 過ごすことになってしまいます。 やせ たい子 夏は痩せにくいなんて!
あるツアーを網羅し、旅行者が個別にツアーやチケットを手配する手間を省き、旅行計画の利便性を向上させるサービスを提供しています。 KKdayのプラットフォームは、92ヵ国550都市以上をカバーし、約30, 000件を超える旅行商品を取り扱っています。世界中の利用者がもっと自由で快適に旅行体験を楽しめるよう、サイトは繁体字、簡体字、英語、日本語、韓国語などの多言語に対応しています。KKdayは旅行者に素晴らしい旅を届けるというコンセプトのもと、今後も高品質なオプショナルツアー・現地アクティビティを提供してまいります。 詳細については、mをご覧ください: 設立: 2014年5月 拠点:台湾、日本、韓国、シンガポール、マレーシア、インドネシア、ベトナム、フィリピン、タイ、香港 代表者:創業者兼CEO 陳 明明(Ming Chen) 事業内容:現地オプショナルツアー予約サイト URL: (日本語サービスサイト) KKday Japanのプレスリリース一覧:
ビューティー 2021. 07. 26 高温多湿な日本の夏。少し動いただけで、汗でベタベタ……。「もう、汗なんてかきたくない!」と思っている人も多いのではないでしょうか。実際に、皮膚科学研究から誕生した敏感肌のためのスキンケアブランド「iniks(イニクス)」を展開するマルホ株式会社が、肌が敏感な女性たちを対象に調査したところ、程度の差はあるものの全体の82%が「汗をかくことが嫌だ」と回答しました(※1)。 その理由は、「ベタ Source: グノシー・ビューティー リンク元
現在は検査周期後の生理待ちです わざわざリセット薬くれたので飲んでますけど…飲まんでも生理はくるけどちゃんとした生理を起こす為に…と言われて飲んでます 肝臓の為になるべく飲みたくない。。 で、生理が来ても1周期デトックスのためにお休み周期なので 8月は丸々何もない周期 なにしよ とりあえず運動はしなきゃ!と思ってるけど、この暑さなので野外系は それに加えて謎に汗湿疹が気になって汗をかきたくない ←あかんやん こないだも肘の内側が汗ばんでてちょっと爪で触れたら、それだけで触れたそばからミミズ腫れのように腫れ上がって… カバンを肘にかけるとか絶対に出来ないやつ! 汗をかきたくない 汗をかくことが. アトピーとかは全くないんですけどね 先日、夫が急に 「夫婦で共通の趣味もちたいね」 って言い出して みなさん、なにかあります そもそも私個人が無趣味 夫婦でするならゴルフとか丁度いい(移植後は )けど、夫はすでにゴルフするので 片方が既に出来るのは却下 夫婦で新しく始めるのが良いよね って事で 探すも何もない!! 最終的に ダンス?社交ダンス?? ʬʬʬ 近くにあるフラメンコ教室あるけど? ?ʬʬʬ とかありえない方に話は流れました 絶対に笑けて出来へんʬʬʬ お休み期間中だけでもキックボクシングとかボクササイズやって身体動かしたいなー と思って 良さげなジムを見つけてホームページ見ていると体験教室を発見 行こうかとじっくり見ていくと 体験は2時間 長いな… まずはストレッチ その後ジムの外を短距離走と長距離走 … はい、無理 早くも諦めました… 本気過ぎてホームページ見て挫けました 趣味は別としてデトックスには、スーパー銭湯とか岩盤浴とかも良いとは思ったんですが コロナも気になるしプチ潔癖症なので断念 あー8月なにしよ とりあえず1回目の採卵で残っている2つの胚盤胞の凍結期限が8月なので どうするかは早く決めないと 確かグレードの低い子とグレードは良いけど1PNの子 延長かな。。