こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 もう9月も中旬。 まだまだ残暑が厳しいですが、涼しい季節もすぐそこ、のはず。 とりあえず、 「スポーツの秋」 ということで、今回は足の痛みシリーズ。 足首を捻ったわけでもないのに、歩いたり、走ったりすると外くるぶしの下側や後ろ側が痛い! ってことはありませんか?
A. 足関節固定術(そくかんせつこていじゅつ)という手術で現在でも広く行われています。これは、足首を固定して安定させる手術なのですが、固定しても足の動きには大きな支障がなく、4割の方は正座もできる大変有効な手術です。人工足関節の耐用年数は、これまでの実績は20年なので、自信を持っていえますのは20年ですから、60歳以下で発症されますと、当院では現在でも、この足関節固定術を選択しています。 正しい靴の選び方と足のマッサージ Q. 靴が原因となることが多い足のトラブルを予防するためには、靴選びがとても重要ですね。 A. ええ。それでは足の外科医がすすめる靴選びのポイントをご紹介しましょう。 靴は夕方に選ぶ いろいろなサイズのものを履いてみる 両足に履いて周りを歩いてみる つま先に約1cmの余裕があるもの 足囲(足の周囲の形)にぴったり合ったもの 土踏まずのあるもの 踵をぴったりと包み込むようなもの 靴底は硬すぎず柔らか過ぎず Q. 靴選びのほかに、足のトラブル予防のために役立つことはありますか? A. 足の疲れを取りましょう。扁平足の予防と改善、外反母趾予防にも効果がありますよ。 入浴後や寝る前に、1日5分でも結構ですので、以下のことを続けてみてください。そして毎日、無理せず歩くことは、足はもちろん身体全体にとってもとてもいいことです。 下腿のふくらはぎから足の内側のくるぶし、足底のマッサージ 両手で足趾を上下に強く曲げて、縦のアーチをつける運動 扁平足予防のための、つま先立ちや足裏でのタオル掴み運動 外反母趾予防のための、足趾でグー・チョキ・パー運動 ※ムービーの上にマウスを持っていくと再生ボタンが表示されます。 Q. 最後に患者さんへのメッセージをお願いいたします。 取材日:2013. 7. 気になるくるぶしの痛みの原因とは？実は病気が潜んでいる可能性も | 病気スコープ. 3 *本ページは個人の意見であり、必ずしも全ての方にあてはまるわけではありませんので詳しくは主治医にご相談ください。
西奈良中央病院 (奈良県立医科大学名誉教授) たかくら よしのり 高倉 義典 先生 専門:足部・ 足関節 高倉先生の一面 1. 休日には何をして過ごしますか? スポーツ観賞と和食と日本酒を味わうことです。阪神タイガースの大ファンです(笑)。世界各国に友人と教え子がおりますので、世界中の日本料理を食べ歩いています。お酒好きで全国の銘酒を蒐集(しゅうしゅう)し、教授時代に学生から「酒蔵(さかぐら)先生」と呼ばれたこともありましたね。 2. 最近気になることは何ですか? 社会全体において、若い人達が目標を持ってがむしゃらに努力するという気持ちが失われているのではないかということですね。我々の時代は何とか上に這い上がろう、上を目指そうと努力する気概を持っていたものです。そして日本中で世代全体がそういう気概を持っていた。ぜひ今の若い人のがむしゃらさに期待したいですね。 医師としては、超高齢社会にどう対応すればよいのかということが気になります。 足が痛む原因について Q. 今回は「日本足の外科学会」の初代理事長を務められた高倉先生に、足が痛む原因と予防法、そしてその治療法などについてお話を伺いたいと思います。まずは足の構造について教えてください。 A. 医学的には足部(そくぶ)と足関節(そくかんせつ)を併せて足といいますけれども、まずは足部に注目しましょう。足部の骨の構造は、下図のようになっており、足関節はほぞとほぞ穴の関係で安定性が保たれております。また、足部はショパール関節とリスフラン関節で、前足部、中足部、後足部に分けられます。 足部には、みなさんが土踏まずとしてよくご存知の縦のアーチだけではなく横にもアーチがあります。縦横のアーチがあるお陰で、人間は二足で歩くことができるのです。正常な足は、踵(かかと)、親指、小指の3点でしっかりと体重を受けとめているのです。 荷重は (1)踵から始まり、足の外側をすすんで (2)小指を通り (3)親指へと進む また足の先の形には、親指が一番長いエジプト型、第2趾(し:足の指のこと。2番目なので足の人差し指)が長いギリシャ型、それに親指から第4趾までがほぼ同じ長さの正方形型があります。エジプト型とギリシャ型の名称は、古代の彫刻をなぞってそう呼んでいます。 Q. くるぶしの痛みの原因とは？腫れや捻挫についても解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. では、足が痛む原因とは何でしょうか? A.
くるぶしの痛みは、足をひねることで起こる捻挫や打撲、骨折などが大半を占めます。 まずは 整形外科 を受診するのが良いでしょう。 2.こんな症状があったら要注意!
それから、私が心療内科に通い、薬を手放せない毎日です。 もう何が正常で何が正常でないのかもわかりません。 投稿日時:2015年01月16日 20時48分 補足です。 雪姫さん/愛知県/30代/子ども(長女) 私が今の、症状になった時、父よりも心配していたのは、母です。ですから、私にも、原因があるんではないかとも考えています。あと、つい最近、昨年の暮れに、母の父、私にとっては母方の祖父が亡くなりました。祖母も、認知症を発症しています。自分の両親のことも、今の症状に拍車をかけているのでしょうか? 投稿日時:2015年01月16日 11時35分 双極性障害の私と、うつの母 私は、躁鬱で、波があるにはあるのですが、障害者雇用で採用していただいた今の会社に5年ほどいます。今は、安定した状態です。しかし、新たに心配になってきたのは、母のことです。めまいを発症してから、家にいることが多くなり、母はパートをやめました。それがきっかけとなり、めまいは、おさまったのに、食欲も落ち、消極的になり、乗り物が苦手になりました。わがままをいい、定年過ぎた父も困っています。私も、しっかりしていれば、父や妹の手助けができるのですが、私はどうしたら、いいのでしょう?
・気持ちが落ち込む、憂うつだ、悲観的になる… ・いつも不安だ、緊張感がとれない、イライラする… ・何するのもおっくうになる、意欲や気力が出ない… ・何をしても気が晴れない、好きなことも楽しめない、興味がわかない… いいもりこころの診療所は、メンタルヘルス科や精神科、心療内科に相当する診療所です。まずはお気軽にご相談ください。 詳細はこちら
先日、高知で開催された知的障害関係職員による研究大会(全国大会)。 大会二日目は知的障害者の「老い」をテーマとした分科会に参加してきたので、今日は少し知的障害者の平均寿命について調べてみました。 厚労省が今年7月30日に発表した2014年分の簡易生命表の概況によると日本の平均寿命は、 男性が 80. 50 歳、女性が 86.
・眠れない、寝つきが悪い… ・夜中に何度も目がさめてしまう… ・朝早く起きてしまう… ・日中眠くて仕方ない… ・てんかんかもしれない… 鈴泉クリニックは、睡眠障害、てんかんなどを専門としたクリニックです。まずはお気軽にご相談ください。 詳細はこちら
双極性障害患者は、平均余命が11~20年短縮することが報告されている。この計算は、個人の15歳時データに基づいており、それ以降に双極性障害を発症した多くの患者の誤解を招く可能性がある。デンマーク・コペンハーゲン大学のLars Vedel Kessing氏らは、異なる年齢の双極性障害患者における平均余命の計算を行った。Bipolar disorders誌オンライン版2015年4月4日号の報告。 1970~2012年にデンマークのすべての精神科病院に入院または外来通院している全患者の全国レジスタを用い、2000年に生存していた患者について、15~75歳まで10歳刻みでの平均余命を計算した。 主な結果は以下のとおり。 ・25~45歳の標準的な患者における平均余命は、男性で12. 「障害のある家族がいて…」誰にも言えない思い（2015年1・2月） - 過去のカキコミ板 | NHKハートネット. 0~8. 7年、女性で10. 6~8. 3年短かった。 ・双極性障害患者と一般集団の平均余命比は、年齢とともに低下しており、これは双極性障害が若年または中年期における余命期間の減少開始に影響していることが示唆された。 ・双極性障害患者の平均余命は、以前報告された程度ではないものの、大幅に短縮していた。 関連医療ニュース うつ病と双極性障害を見分けるポイントは 若年双極性障害への治療効果を高めるには アルツハイマー病への薬物治療は平均余命の延長に寄与しているのか:東北大学 担当者へのご意見箱はこちら
まず、障害者の平均寿命の統計データがなかったことには残念でしたね。知的障害者の65歳以上の割合が9%しかないことには、かなり驚きました。上記のように、寿命が短いと言われる原因はいろいろとあるかと思います。 ただ、今は福祉制度も以前より増えてきていますし、医療技術も向上しているので、平均寿命も今までより伸びていっているのでしょう。国全体の平均寿命は出しているので、障害者の平均寿命のデータもぜひ出してもらいたいですね。 ウェルサーチでは、障害があるお子さんを持つ親が安心する場。相談や情報交換ができる無料コミュニティ「親あるうちのライフデザイン【ほっとサロン】」を運営しております。 同じような境遇の親御さんたと交流できるだけでなく、専門家にも無料で相談できますので、ぜひ有効活用していただければ幸いです。 → ほっとサロン 最後までお読みいただき、ありがとうございました。あなたのご意見や感想などもぜひお聞かせいただけますと幸いです。 あなたの一言がこのサイトをよりよくするためのヒントとなりますので、コメントやお問い合わせもお気軽にお書きください! The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 株式会社Nextwel代表取締役。Welsearch編集長。ソーシャルビジネスに特化したWebマーケター。障害者プロデュースや福祉事業所の工賃アップや収益を継続的にあげていくための伴奏支援などしております。詳しいプロフィールはこちら→ 日野信輔