アラフォーおじさんの健太です。 わたしはお酒大好き!人間なので毎日欠かさず晩酌をします。 家呑みする場合、量はそれほど多くはありませんが、休肝日は基本ありません。 わたしのように、毎日晩酌をするといった飲酒が習慣化された生活を送ると 徐々に体はアルコールへの慣れ(耐性)を獲得する →以前の酒量では満足しなくなる →徐々に酒量が増加→体に負担となる そのような連鎖反応が起き、ひどい場合はアルコール依存症になることもあるということ。 大切な解毒臓器である肝臓、飲酒をすると体にとっては毒であるアルコールを肝臓はフル回転で無毒化しようと働きます。 毎日飲酒をして肝臓の働きを休める日「休肝日」をわたしのように設けないと、肝臓を動かすことによって生じる体力消耗からやってくる慢性的な疲れだけではなく 肝臓自体を壊してしまい、肝炎になってしまったり最悪の場合 肝炎 →肝硬変 →肝臓がんになるリスクを高めてしまいます。 毎日飲酒がいかに体にとって悪いことはわかっています…。 でも、ですね! サラリーマンにとって、仕事が終わった後のお酒は格別ですよね! あのお酒を喉に流した時の「今日も1日仕事が終わったんだ!」という「安ど感」やほのかな「充実感」。 ささやかかもしれませんがあの「幸福感」は何とも言えません!! お酒を飲みすぎてしまう心理 | 心理資格ナビ. だから、 「わかっちゃいるけどやめられない!」 のです。 そうしたところ、非常に興味深い記事を発見しました! なんと、健康のために必要な大好きなお酒を飲まない(飲めない)日 いわゆる「休肝日」は科学的に必要な根拠はなく、不要であると! 誤解だらけの「休肝日」 どれだけ飲んだら飲み過ぎか?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE わたしをはじめとして毎日の晩酌が楽しみにしているおじさん(又はおねえさん)には朗報です。 何しろ、毎日お酒を飲むことが出来るのです。 そんな嬉しいことはありませんよね。 記事を要約すると ■ 肝臓を休ませることがよいという科学的な根拠は薄い ■「休肝日」は飲み過ぎの人に注意を促すために生まれた ■お酒を健康的に飲むためには、1週間の総量を把握して、健康的に飲める量を超えないことが大切である ■ただし、一度に大量に飲む「無茶飲み」はだめで、1週間の総量だけではなく、無理1日当たりの「適量」を守ることも大切 ■現実的には、1週間の総量や1日どれだけ飲んだかを把握している人は少ない だから、「休肝日」はアルコールをどれだけ飲んだかの全体量(総量)をコントロールする現実な手段だ ということです。 休肝日は必要ないとはいえ、それは1週間及び毎日のお酒の適正量を守っている人の場合であって、飲んだお酒の量を把握していない人。 (わたしも含めほとんどの方がそうでは?)
2 hurasuke 回答日時: 2008/08/15 21:06 あの・・・許されるか許されないかという二者択一の問題ではありますまい?酒以外のことをしていればよいかどうかという問題でもないです。 飲んでだらしない状態になっているかどうか、迷惑をかけているかどうかは、飲んでいる本人が言う問題ではありません。 本人が楽しくても周りが嫌な思いをしてるなら問題です。少し違う例を出しますと、あるカップルが付き合っている時に男性が毎回飲むんです。全く酔わない人で迷惑もかけていません。ですが、女性の方が飲めない人で、少々の時間なら付き合えても長時間飲まれると・・・極論として彼女は思ったそうです。「私とお酒とどっちが大切なのよ!」と(笑)。酒飲みのその男性は別に迷惑はかけてないと言いますが、問題ないとは言い切れないですよね? つまりそういうことです。あなたがどれだけ飲んで、どれだけそれ以外の生活をがんばって、どれだけ周囲とうまくいっているのかっということになるのではないでしょうか? 私は原則的には、酒であろうと飯であろうと自分と同じくらい飲み食いする人が好きです。しかしそれに合わなくても楽しく飲み食いできる人が好きです。また、男女関係なく大酒飲みは嫌いです。他人が自分と同じように楽しいと思い込んで飲み続ける人が多いからですね。更に、自分と同じように飲まないと「なんでそうノリが悪いんだ」と身勝手な言い分をする人が多いのもまた大酒飲みです。周囲に気の配れる大酒飲みに会ったことがありませんので、程々にしておくのがよろしいかと。 No. 主婦で毎日晩酌してる人… | 心や体の悩み | 発言小町. 1 hmcke213 回答日時: 2008/08/15 21:05 >男性はお酒が許される様な事があり、女性が酒飲みだとだらしないと思われがち いや、そんなことはないでしょう。 昨今では、お酒が飲めないと断る男性もどんどん増えてきており、男女差もほとんど無いのではないかと思いますよ。 そんなことよりも、休肝日はありませんなどと笑っておっしゃっていることの方が問題だと思います。金銭的に家計を支えて責任感がおありなのに、どうしてもっとご自身の健康には責任を感じられないのでしょうか? あなたのその趣味を寛大に許しているのは、元気に働けている内だからだと思います。あなたが病気をしたら、お子さんや旦那さんにかかる負担は大きいですよ。心配にも不安にもなるでしょうし、家のことだってありますよね。 量がいくら少なくても、肝臓には常に負担がかかっているのです。検査しなければわからなくて、お気づきにならないのでしょうが、せっかくあなたが発散したストレスも、肝臓が全て負担しているのでは意味がありません。今は大丈夫でもどんどん疲れは蓄積していくものです。 お酒とはもっと賢く付き合われてはいかがでしょう?
でも、1ヶ月の酒代、ホントすごいです・・・。 とても言えません・・・。 トピ内ID: 0709344130 だから? 2011年2月4日 13:02 皆さんホントに飲まないんですね。 私、毎日350mlのビール2本に焼酎のウーロン割り7~8杯です。 休日前だと、プラス3~4杯ですかね~。 もう20年くらいこの飲み方です。 しかし、具合が悪い時や、飲みたくないな~って時は普通に飲みません。 周りも「あんなに飲むのに飲まない時一滴も飲まないのはすごい」 と言われています。 要は自分でコントロールできるのは依存症とは言わないです。 トピ内ID: 6809652413 らりらりら 2011年2月5日 00:07 私もアルコールが好きで、ほぼ毎日飲みますが、 このトピ、酒豪だらけですね(汗) ワインならボトル半分まで、日本酒なら2合までならセーフと、人間ドックで言われたことがあります。 その量でも毎日は飲みすぎだと思いますけど。 アルコール依存症って、自分ではわからないうちになるものみたいですよ。 二日酔いにならないということは、何の目安にもなりません。 ご家族は何も言わないんですか?
お酒好きな主婦の皆さん 毎日、お酒を飲む主婦の方、一日どれぐらいの量のお酒を飲みますか?
すみません。答えになっていなくて・・・ E. K. 2004年12月7日 08:00 飲まずに居られないと言うのは アルコール依存症の広義の定義に当てはまると思います。 アルコールが切れたら手が震えるとかそういうことが無くてもです。 女性は男性より依存症になりやすいそうです。 体に悪くない飲み方は1缶ぐらいちびちび飲む。 週に2日は休肝日です。 私も人のこと言えません。 職場の人間関係で飲むようになって以来だから かれこれ8年ほどずっと晩酌してますね。 止めたいです。 ういっす 2004年12月7日 08:17 のんでますよ。毎晩。でも、缶ビール350を1本。 まだ、子供が小さいので、酔っ払うわけにもいかず、一本と決めました。 夜中に気持ちが悪くなって起きるようではちょっといけませんね。 休肝日つくってますか?
代表者でも傷病手当受給できるとおもいますが。 まさか財務諸表、諸手続関係は精査してますよね? 代表者よりも従業員であろう夫の年金額が多いということは、 トピ主の会社に勤務する前はそれなりの所得があったという事でしょうか。 それなりの所得があったのに借金で貯金ゼロだったのなら、どのような理由だったのでしょう。 トピ内ID: 0161834745 2017年9月22日 07:31 どうしても震えが来て、怖くて、出社できず、 仕事を辞めました。 突然のことで、大勢の方に迷惑をかけてしまいました。 傷病手当については 役員なので、定期同額給与という制度に縛られ、 役員報酬をなしにすることができません。 (してしまうと、それまでに支払った役員報酬が損金不算入になる) 今は会社の廃業も見据えています。 これから先どうしていくのかわかりませんが、 まずは一旦リセットしたいと思います。 皆様からの休んだ方がいいという声、確かにその通りでした。 無理してたんですね。 しばらくゆっくり過ごします。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
いじめられてる子は、学校にいかなくていいのです。死ぬのと学校、どっちが大切か! 「もう生きたくない」というメッセージが届きました - YouTube. 集団で生きれない子がいる。それをわかれ! のぶみ『ぼくとなべお』 気をつけてください。 きみを心底愛してくれる人が、きみの周りにはいます。 その人たちの涙を見たいんですか? はやみねかおる『名探偵夢水清志郎』シリーズ 呪詛するにたることば どうせ、学校は不自由にきまっている。友達を作れ、という大人自身、きらいな人とは交際しないし、苦手のたべものを強要されることもないではないか。ある日、「格子なき牢獄」という映画看板をみて、胸が熱くなった。なんと、みごとに自分をみつめていることだろう。以来、私はこのことばを杖に、万難をきりぬけた。苦難を超越する法は、呪詛するに足る言葉がみつかるかどうかにかかっている。 福永令三『クレヨン王国』シリーズ 日本のお父さんとお母さんへ わたしが子どもの本を作ることに魅力を感じるのは、本を通じて親と子に短くても濃密な時間をもたらすことができると思うからです。子どもにとって本を読むことは「小さな冒険」です。そこに自分自身の夢を見つけ、恐れと向き合うことになります。親子で本を読めば、それをきっかけにしたちょっとした会話で、日頃考えていることや、感じていること、学校などでのできごとを子どもは話すことができます。ご存じのように、自分の気持ち、恐れや弱みを打ち明けられるというのは、子どもにとって、とてもたいせつなことです。あなたのお子さんが生きる力を見いだせるように、親のあなたが助けてあげてほしいと思うのです。 マーカス・フィスター『にじいろの さかな』 死んではだめ! いじめって、ほんとにつらいですよね。じつはわたしも、おとなになってから、いじめにあいました。そのつらさは地獄の底をはいまわるようでした。死にたかった。死んじゃいけない、自分にいいきかせても、ある日、なにかが切れてこわれてしまうんじゃないかって、こわかった。 でもわたしは、なんとかその地獄から、ぬけだしました。あなたもきっと、ぬけだせます。 松谷みよ子『ちいさいモモちゃん』 あのとき、もし、ジョン・レノンが殺されていなかったら。いまもジョンが生きていたら。きっと素晴らしい音楽を、感動的な曲をもっともっと、いっぱい生みだしていただろうなあ。そんなふうに思って、やりきれなくなることがよくある。そう、生きていれば、いろんな可能性があるんだ。未来は無限にひろがっているんだもの。みんな、どうか、その可能性を自分で摘み取ったりしないで。なにがあったって死んじゃだめだぞ、ぜったいに!
まとめ 生まれたくなかった人 「生まれたくなかった」と言う人は、そんな経験をすることを望んで生まれてきました。 この世界を作っているのは自分なのです。 いい世界に住みたければ、自分の思考をいい世界にすればいいのです。
こんばんは。 天国からの 笑顔と癒しをあなたへ。 母ロスカウンセラー かのんです。 もう生きていたくない。 そう思ったことは ありませんか? 生きることを 諦めてしまいたくなるくらいに 辛いこと 苦しいこと 傷つくこと 様々なことが 生きていればあります。 生きていたくない。 その思いは深いです。 他人が どうこう言えるほど 簡単なものではありません。 でもね。 少なくとも 今この記事を 目にしているあなたは 生きていますね。 踏ん張って 踏ん張って 生きています。 生きていたくないと 叫びながらも 踏ん張って 踏ん張って 生きています。 それは どうしてですか? 生きることを諦める という選択もあります。 それでも あなたは こうして生きている。 きっとね。 諦めたくなんてないんです。 本当は。 この命の尊さを 誰もが 無意識に感じながら 生きている。 受け継がれた命を 必死に守りながら 生きている。 それが 本心のはずなんです。 なのに 生きるってことが 思うほどに 容易くはなかった。 楽しむために 幸せになるために この世に 生を受けたはずなのに その道のりは険しくて 必死で掴もうとしても 手から こぼれ落ちるばかりで 幸せはおろか 楽しむことさえ わからなくなっていった。 生きることに 真面目で 生きることに 一生懸命で そのくらい 頑張り屋さんだからこそ 投げ出したくなる命でも あるんですね。 それって 本当は 生きていたい。 ってことです。 真剣に 生きることに 向き合っている証拠です。 もう生きていたくない。 そんな ココロの叫びが聞こえたら それだけ 本当は生きていたいんだな。 そう思ってください。 必死に頑張って 生きてこられたんですよね。 それは 苦との闘いだったかもしれません。 けれど あなたの人生において 誇りでもあります。 苦難も含めて 素晴らしい人生を 生きている今がある。 素晴らしいです。 現在カウンセリングは お休みしています 多くのロスの方に届けたいので クリックしてもらえると嬉しいです ↓↓↓↓↓
生きたくない人、見ていただきたいです。 - YouTube
生き方 2021. 05. 15 2020. 11.
おととい、友人が亡くなったのですが 頑張り過ぎで病気が進行してしまいました。 いつも明るい彼女でしたが、色んな重圧や責任を一人で被り 疲れてしまっていた・・・悲しくなります。 あなたもそんな風になってしまっては嫌です。 「~~~しなきゃ」とばかり思うと胸が苦しいです。 ご自分を大事にして。 まずはそこからです。 あなたの気持、ご主人はご存知なのでしょうか。 トピ内ID: 8700824670 😢 あのう 2017年9月6日 11:40 ご主人は、何と仰っているのでしょう? 妻がそんな苦しい思いをしていることを、夫はご存知なのでしょうか? 先ずはご主人と話し合って下さい。 トピ内ID: 7151917398 古女房 2017年9月7日 01:41 ご夫婦だけで身軽ということをお忘れになっていると思います。 その重みがマンションという固定資産。 幸い、ローンも終わっているのです。 一日の内、通勤時間が2時間30分。 1日が実質21時間30分。 それだけで辛いと思います。 更年期の年齢だし、余計堪えると思います。 夫の話しになりますが、55才の時にやっぱり1時間半の通勤が体に堪える。疲れが取れないと、明るかった夫の元気が急速に失われていきました。 年齢なんでしょうね。きっと。 幸い、子供達は巣立ち、住宅ローンもない。 職場から遠く離れてはいるものの駅には近いマンション。 いっそのこと、定年までの間は狭くてもいいから職場に近いところに賃貸マンションを借りることにしました。 広くて遠い所から、狭くて近い所へ引越し。 当時は60才定年でしたから、5年間の限定のつもりでした。 会社まで20分。 夫はみるみる元気になって、元の明るさを取り戻しました。 差し引きでちょっと赤字でしたけど、夫が元気を取り戻したので後悔はありません。 ご主人と話して、期間限定で引っ越してみてはどうでしょうか?