8g。茶碗1杯分のご飯150gなら糖質は55. 2g。これを33%OFFの37. 2gまで糖質を落とせる 硬さが選べる5つの炊飯モード 炊飯量1〜6合炊き 玄米も炊ける 味はちょっとさっぱりなものの、 言われないと違いが分からない レベル 水を40分前に自動注水 するからタイマー予約もより衛生的 水を入れて蒸気で温めらるので、水分を含んだふっくらご飯に温めなおせる 保温機能もあり 内ふた取り外し可 蒸気口ふた取り外し可 ワンプッシュで内部クリーニング 蒸気で魚・肉・温野菜など 蒸し料理もできる 内釜と外釜。取り外しも簡単なのでお手入れも簡単です。 ワンプッシュで内部クリーニングもしてくれます。 まとめ 糖質量ハンドブックは必読 実は僕も、ちょっと前のジョギングダイエットで痩せた分がちょっと戻ってしまい、ちょっと前から 糖質制限ダイエット を始めてます。 理由は、ジョギングダイエット時に月間150〜200kmほど走ってたので腰と足の裏を痛めてしまい、しばらく走れなくなったから。そのため見事にリバウンド。 息子の卒園式に着ていくスーツが入らなくなってるのに2週間前に気がつきました。こりゃやばいということで、3kgの減量を目標に糖質制限をスタート。 糖質制限は初めてだったので、当初は何を食べていいのか分かりませんでしたが『 増補新版 食品別糖質量ハンドブック 』を買って実践すること3日。 なんと1. 「糖質カット炊飯器」で本当に痩せられるの？. 5kgほど落ちました。これには正直びっくりです。 これまで自己流で食事制限をしたこともありましたが、その時はどれだけ食べる量を抑えても体重は全然変わりませんでした。 それが糖質制限に変えた途端これです。 自己流食事制限の時を思い返してみると、ご飯・麺類・パン、芋類など糖質を多く含むものを量は少ないとはいえ毎日必ず摂取してました。 そりゃ痩せないだろうなと、今思うと身にならない苦労だったことがよーく分かります。 最近は、体の故障も治って普通に走れるようになってるので、運動と合わせてあと1週間とちょっと、糖質制限ダイエットに取り組みたいと思います。 2週間の糖質制限ダイエットでどれだけ痩せたのか、結果はまたブログにまとめる予定です。オススメの糖質0の砂糖やレシピも紹介します。 記事についてのご感想・ご質問、受付中! 分かりやすい記事になるように努めてますが、「 こういうことを知りたかった 」「 ここについてもうちょっと詳しく教えて 」など、当記事について質問や知りたいことがあれば以下のツイートボタンからお気軽にお送りください。自動的に記事URLが入りますのでそのまま質問内容を最上部に記入してください。できるだけ早く返信させていただきます(質問が多い場合はお時間をいただくことがあります)。 ご質問は無料。質問はもちろん、「 役に立った!
コロナ禍の巣ごもり生活で 体重が増加気味では? 新型コロナウイルスの感染拡大がいっそう深刻化しています。 このところの傾向として、このウイルスに感染していてもそれらしき症状のない、いわゆる「無症候性(むしょうこうせい)感染者」が増えていること、また、感染経路がはっきりしない感染者も日増しに増えていることが指摘されています。 「もしかしたらスーパーで隣り合わせた人が無症候性感染者かも……」 などと考え、食料品購入のための外出も極力減らし、再び家にこもりがちの、いわゆる「巣ごもり生活」になっている方が多いのではないでしょうか。 こうなると、運動不足による足腰の筋力の衰えから始まる フレイル が心配になりますが、それ以上に気になってくるのが、体重の増加です。 体を動かすことが少なくなり、運動量が落ちていますから、そのぶんエネルギー消費量は減っているはずです。 それなのに、食べることはおおむねいつもどおり。 というよりも、むしろ時間を持て余して、つい甘い物に手が伸びる機会が増え、エネルギー摂取量が増えている結果の体重増加です。 糖質カット炊飯器で炊いたご飯のダイエット効果は? そこで、このところ話題にのぼることの多い「糖質カットの炊飯器」を活用して、エネルギー摂取を無理なく減らすことを思いついたのですが――。 糖質カットのご飯に変えることで本当に体重増加にブレーキがかけられるでしょうか。 主食の糖質を大幅にカットしてしまって、栄養的に問題はないのでしょうか。 糖質カット炊飯器は決して安い買い物ではありません。 購入前に、気になるこの2点を調べてみました。 糖質がカットされるぶんだけ エネルギー摂取量を抑えられる 糖質カット炊飯器は、数あるメーカーからさまざまなタイプのものが売り出されています。 いずれの炊飯器も、炊飯時に糖質をカットするメカニズムは、基本的に同じようです。 各社が独自に開発した中蓋をセットしてお米を炊き上げます。 その際、この中蓋が、炊飯時の吹きこぼれをキャッチするようになっていて、お米から溶け出した糖質成分を捨てることができるという仕組みです。 この場合の糖質カット率は、15%、20%とさまざまで、なかにはカット率が30%を超えるとアピールしている炊飯器もあります。 具体的に言えば、たとえばこのところ人気が高いと聞く [山善] 炊飯器 マイコン式 糖質カット は、白米1合を炊飯した場合で、角砂糖2個分に当たる約7.
食楽web 春の日差しが待ち遠しい今日この頃。暖かくなってきて嬉しい反面、気になってくるのが冬の間に溜まった脂肪です……。でも、食べることを生き甲斐にしている筆者にとって、ダイエットのために食事制限をするなんて言語道断。かといって、ハードな運動は続くわけもなく。 そんなわがままな人間の救世主が現れました。サンコー株式会社の「糖質カット炊飯器」です。その名の通り、炊飯時にお米の糖質をカットしてくれる炊飯器で、昨年12月から先行予約を開始。2月19日から発売しているものの、4月までほぼ予約で埋まっているほどの人気商品です。テレビでもたびたび取り上げられており、注目度の高さがうかがえますよね。 そんな夢のような炊飯器の実力はいかに? さっそくご紹介していきましょう。
早速、試しに低糖質モードで 1合 炊いてみます。 我が家は普段 無洗米 を使ってますので、無洗米で炊きます。低糖質モードで炊く際は低糖質用のメモリに合わせます。 白米2合よりやや多め です。思ったより結構たくさん入れることになるので心配になりますが、 低糖質カットトレーに吸い上げられるので問題ありません 。 いつも使ってる炊飯器が、モード選択後に炊飯スタートを押すので、その感覚でスタートしようとしたらスタートボタンがない! 少しおろおろしていたら、そのまま始まりました。もう一度説明書を確認したら、 モードに合わせて5秒待つと炊飯開始 ということのようです。少し違和感がありますが慣れれば特に問題はないと思います。 タッチパネルは反応が良い です。 Youtube ディスプレイ表示は最初は回転表示になっています。 完了まで約10分になるとカウントダウン が始まります。 2合炊飯時1時間20分と記載されていましたが、 1合で38分程度 かかりました。 保温は3時間まで、特に低糖質ご飯はなるべく早めに食べてね!という記載がありますので、保温は苦手のようです。 炊き上がりアラームはごく普通です。音量も長さも特筆すべきことはありません。 ※妻に頼んだところ、 白米の水の量 のまま 糖質カットトレーを装着 して 低糖質モード で炊いてしまった時がありましたが、20分弱で炊きあがりました。きちんとコントロールされているようですが、トレーに水が少し上がってしまったため、炊き上がりは少しかたかったです。 説明書より 糖質カットトレーにデンプンを含んだたっぷりの水が残りました。濁っていていかにもデンプンが溶け込んでいます!といった感じです。 トレーは付属のしゃもじで取る ように記載があります。炊き立ては特に熱いので気を付けて外しましょう。 試食! さっそく試食してみます。 ややゆるい炊き上がりとなりました。 [5] ※説明書にも「 低糖質モードで炊飯した場合、ごはんが柔らかくなります 」と記載があります。 味は・・・別に普通のご飯でした!と言いたいところですが、やっぱり旨味をカットするために 味は残念ながら落ちます 。 不味いわけではありませんが、とても美味しいとは言えません。(個人的な感想です。) 少し水を減らしてみたら多少マシにはなりましたが、やっぱり柔らかいです。 [6] ※水を減らすと糖質カット効果が薄れるという意見も見かけましたが事実とは違うかもしれません。 キチンと糖質オフされている証拠 ではありますが、低糖質ご飯は性質上どうしても炊き上がりがゆるく、味が落ちます。 かためが好きな方は「 長時間保温するときばみやかたくなる原因になることがあります。 」と説明書に記載がありますので、逆に少し保温してみるのもありかも?味に変化はないと思いますが、いずれ試してみます。 冷凍した場合 冷凍したあと「解凍温め」をしてみました。 水分が多いせいかやや霜が付着していましたが、冷凍前と味も食感も大差はないように感じます。少しかたくなるかな?という期待は残念な結果となりました。 冷凍庫から出したところ 片付け!
ってことで生まれたのが、糖質カット炊飯器。いつも通り炊飯器で炊いて糖質カットできるならラクチンじゃない? 早速レビュー メーカーのトラブルでやや入荷が遅れましたが、アイネクスさんの炊飯器届きました! 色は迷いましたが、今回はホワイトの方を注文しました。 結構コンパクトな箱(約W27. 5×D26.
●PRANZO C ¥2, 950 ( 税込) 前菜、パスタ、パン、お魚 or お肉、デザート、コーヒー or 紅茶、が付いたコース料理です。 ・本日のパスタ ズワイ蟹・ホウレン草・クリームソース、イカスミタリアテッレ 蟹の旨みが詰まった濃厚なクリームソースとモチモチの麺がよく絡み合い、ほっぺたが落ちそうなくらい美味しいパスタ。 4 種類から好きなパスタを選ぶことができます! ・本日のお肉料理 牛ホホ肉ボリート 本日のメインディッシュ! お魚かお肉を選ぶことができ、お肉料理をチョイス。 ホロホロになるまで煮込まれた牛ホホ肉とコク深いソースは、とても贅沢。添えられたマスタードと一緒に食べるとさらに美味しさが増して、大人向けのひとさらに大変身。 締めまで付いたフルコースです! 「 antica osteria BACIO (アンティカ オステリア バーチョ)」さんの詳しい記事はこちら。 antica osteria BACIO(アンティカ オステリア バーチョ) 愛知県名古屋市東区筒井3-33-1 11:30~14:00(L. 炭火手焼き鰻 堀忠 本店. O) 17:30~23:00(L. O) ⑨大曽根 | カジュアルフレンチ Reveure (レヴール) 市営地下鉄名乗船・ 大曽根駅 3 番出口 から徒歩 7 分ほど。 お店は 2 階建てで、テーブルセッティングがとても美しく品のある店内です。 ●Lunch コース B ¥3, 700 ( 税込) アミューズ、前菜2つ、パン、魚料理、肉料理、デザートのフルコース。 ・魚料理 カマスのポアレ カマスとブールブランソースとの相性が抜群。 緑のソースがとても鮮やかで綺麗ない仕上がりに! ・肉料理 恵那鶏のロースト とっても柔らかくローストされた鶏肉は、しっかりと食べ応えのあるメインディッシュとなってます。 ソースは赤ワインベースで、鶏肉だけでなく付け野菜とも合うソースです。 ・メッセージプレート お誕生日や記念日のお祝いにぴったりなサプライズも出来ます。 筆者は記念日に利用し、サプライズメッセージをされています。 「カジュアルフレンチ Reveure (レヴール)」さんの詳しい記事はこちら。 カジュアルフレンチ Reveur 愛知県名古屋市北区大曽根2-8-6 Lunch 11:30~15:00 Dinner 18:00~22:00 ◎大切な日は素敵な場所で過ごしませんか?
19:45, ドリンクL. 19:45) 通常2300円/食べ飲み放題3800円~ 123席(カウンター4席・テーブル83席・座敷36席) 志なのすけ 堺東店 うどん/まぜそば/生麺/ランチ/お一人様/堺東駅 鴨麦 堺東駅から徒歩約4分◎お昼に便利な麺処 南海高野線・堺東駅西出口より徒歩約4分 本日の営業時間:11:00~14:00 - 14席 しゃぶしゃぶの店 しゃぶ扇 堺東店 しゃぶしゃぶ食べ放題!! 野菜おかわり自由!! 南海堺東駅連結 堺高島屋地下1階 共用駐車場有(有料※条件により2H又は3H無料) ※お問い合わせ時間は10時~20時です。 本日の営業時間:11:00~20:00(料理L. 19:30) 106席(堀ごたつのお座敷48席、テーブル席44席、カウンター席14席) しゃぶ扇 堺東店 堺東 居酒屋 焼き鳥 肉 歓迎会 送別会 忘年会 新年会 堺東駅 堺駅 鍋 もつ鍋 ランチ 蔵屋敷 堺東店 堺東駅4分♪ランチや仕事帰りのサク飲みに 南海高野線堺東駅西出口より徒歩4分 本日の営業時間:11:00~14:00(料理L. 14:00, ドリンクL. 14:00), 17:00~翌0:00(料理L. 23:30, ドリンクL. 23:30) ランチ700円~ 30席 割烹 蛸壺 割烹 南海高野線堺東駅 徒歩3分 本日の営業時間:15:00~23:00 【カウンター席】約6000円、【お座敷】約10000円 35席 和食 接待 飲み会 産地直送 魚 和彩弥 嶋川 女子会や接待にも使える、堺東の老舗和食店 南海高野線堺東駅徒歩1分/南海本線堺駅徒歩10分 本日の営業時間:11:30~14:00(料理L. 14:00), 17:00~22:30(料理L. 炭火手焼き鰻 堀忠 神戸阪急店. 21:40, ドリンクL. 22:00) <通常平均>6000円<宴会平均>6000円 80席 和彩弥 嶋川 堺市/堺東/寿司/鮨/すし/海鮮/刺身/和食/日本酒/地酒/肉/接待/記念日/宴会/貸切/ 富壽司(とみすし) 旬の鮮魚を寿司と逸品が堪能できる寿司屋 南海高野線堺東駅西出口より徒歩約5分 本日の営業時間:17:30~22:00(料理L. 21:30, ドリンクL. 21:30) ランチ:約2, 500円/ディナー:約8, 000円/コース6, 000円~ 29席(1F:カウンタ―/2F:掘りごたつ) 富壽司 とみすし 堺・高石市・和泉市で、特集・シーンから探す お得な特集から探す・予約する 対象コース予約でポイント5倍 通常の5倍ポイントがたまるコースのあるお店はコチラ!「ポイント5倍コース」マークのついたコースを探してみよう!
※掲載されている情報は、2020年12月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。