73 ID:XRtKNrrF0 >>34 それは発見伝やろ 19 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:16:20. 60 ID:44WUGmyX0 小峠にやらせろよ無能 20 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:16:26. 16 ID:OnpwDdmm0 さすがにやめてや 21 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:16:34. 66 ID:M/Llip/50 もちろん頭剃るんやろこのババア 22 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:16:40. 34 ID:vT7ssLKi0 芹沢はガチでハゲてるわけではなくラーメンに毛が落ちないように毎日剃ってるんやぞ 23 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:16:50. 38 ID:XaCk981gp 謎キャスティング 24 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:16:56. 08 ID:e22FwMGZ0 あんまハゲ映しちゃアカンくなってんからしゃあないやん 25 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:17:15. 87 ID:ZoRuW8v4a 池上×ラーメンが気になる 26 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:18:01. 「ラーメン発見伝」読んだけどこの漫画つけ麺ディスりすぎやろ : なんJネタ速報. 09 ID:4C1PMp7D0 ラーメンのために髪も捨てた男だから説得力あったのに 女だとしても剃髪してすっぴんにしろよ 27 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:18:09. 45 ID:44WUGmyX0 これいつの話なん?藤本君出らんのか? 36 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:18:56. 69 ID:sfL90zppM >>27 藤本は最終話くらいやないか 29 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:18:23.
72 ID:gBEgFGPc0 >>55 こんな激熱シーンあんのか 77: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:34:36. 13 ID:B6y2Pwfkd ラーメンハゲ芹沢に悲しい過去・・・! 95: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:37:22. 50 ID:FrXHRT87d >>77 でも一応行列ラーメンになったあとも鮎の煮干しラーメン食ってる客はいるっぽいしええやん 102: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:38:33. 35 ID:E4fmbDJv0 >>95 ハゲのラーメンは淡口も濃口も鮎の煮干し使っとるぞ 118: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:41:22. 98 ID:TucJTwz10 >>77 昔からハゲなの草木生えたわ 133: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:43:43. 01 ID:XslDjvwg0 >>77 これって本音なん? それとも諦めたハゲを哀れんで嘘ついてるん? 140: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:44:22. ラーメン 発見 伝 なん j.l. 44 ID:mOTiEpxJd >>133 単に味を理解できてないだけ 149: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:45:55. 84 ID:XslDjvwg0 >>140 ああ、そういうことなんか… 理解者だと思ってたのに馬鹿向けの味を本気でうまいうまい言うアホで誰も自分の理想理解してる奴いなかったって悟る悲しい過去か 203: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:52:13. 44 ID:xC5b0sER0 >>149 しかしそれもう美味いラーメンじゃねえんじゃねえかな 多数に評価されたら美味いって単純な構図じゃないのは分かるけど果たして味が分かる人間が殆どいないのは美味いと言えるのか みんなが美味しいという濃口は本当にくだらないのか 229: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:56:14. 72 ID:fww//U6W0 >>203 西遊記では 鮎の味は置いておいてコッテリ系ラーメンとして傑作 と評価されとったな その結果煮干しを置き換えた下位互換に潰されかける 235: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:57:11. 81 ID:kRotAmpr0 >>203 それがハゲが作中で言ってる情報を喰ってるに繋がるハゲの話も昔の話だから今ほどラーメンに詳しくないのも話としてあるし 141: 風吹けば名無し 2019/10/28(月) 23:44:28.
2020. 03. 25 05:49 1 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:09:45. 26 ID:gQmsD3eF0 なにこれ😭 2 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:10:18. 20 ID:N52sysfhM 朗報なんだろ?喜べよ 3 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:10:46. 75 ID:sfL90zppM ポリコレに配慮したんやろ 4 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:10:55. 45 ID:P6QNSf+Od せめて眼鏡はかけさせろ 5 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:11:13. 31 ID:9YANLnDM0 誰が見るんや…… 6 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:11:41. 84 ID:oyYBM96M0 禿げさせろ 7 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:11:59. 94 ID:C+IHj+/G0 あの方々はラーメンをお食べになられているのではなく「情報」をお食べになられているのよ 8 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:12:06. 43 ID:/evOVyrh0 性転換するとしてなんで来んなおばはんなんや 9 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:12:35. 27 ID:4sCjaQK20 意味不明 10 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:12:37. ラーメン発見伝シリーズの強さ議論、ついに決着！！！ : なんでも受信遅報@なんJ・おんJまとめ. 97 ID:D0oJ1B0Ja これハゲが主人公だったのか 11 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:13:08. 51 ID:FPdDFl2j0 ハゲっていうラーメン以外全部捨ててるみたいな風貌やから説得力あるんちゃうの?
17 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:15:44. 74 ID:xCFIoJDgd >>11 おいてめえ 12 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:13:48. 16 ID:WYJ4PHpu0 ハゲとゆとりのレズになるやんけ 13 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:14:13. 20 ID:N52sysfhM そのうちハゲメガネモードオンにするんだろ 14 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:14:40. 33 ID:UD5MNyFQF せめてハゲくらいは共通点持たせろよ 15 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:14:41. 37 ID:aF5YN491M ハゲには人権はないからポリコレ的には正しい 16 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:15:13. 09 ID:ZoRuW8v4a なんでこうメインキャラの性別変えたがるんやろ しかも主人公?の新人の奴も女やから対比にもならんし 18 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:16:03. 37 ID:i8WbggXh0 え?この漫画ってハゲが主人公だったの? 敵か何かだと思ってた 30 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:18:26. 99 ID:CAJ7JibA0 >>18 第一作のラーメン発見伝ではライバル兼ラスボスやで 人気出たからハゲメインのスピンオフの才遊記をやった 35 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:18:56. 05 ID:i8WbggXh0 >>30 はえ~ 34 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:18:52. 【朗報】ラーメン才遊記のドラマ、ラーメンハゲが女体化してしまう | 翡翠速報. 22 ID:0AXe/bTV0 >>18 ライバル兼師匠みたいな感じ 主人公に常にアドバイスをくれた 主人公が勝てたのは最後だけ 51 名前: 番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/03/25(水) 05:21:56.
73 ID:eQ7crntQ0 >>15 ほんまや何であれ酸っぱくすんねん 35: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:48:56. 61 ID:JNuSM9Wd0 >>31 むしろつけ麺って酸っぱいのがスタンダードやぞ つけ麺発祥の大勝軒がそうやったし 69: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:59:14. 81 ID:eQ7crntQ0 >>35 マジ? やっぱつけ麺って糞だわ 16: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:41:52. 92 ID:JNuSM9Wd0 昔ながらの中華そばの幻想を思いっきりぶち壊した回は文句なくすき 51: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:53:35. 66 ID:UMBVtljp0 >>16 なおその後 19: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:43:50. 07 ID:ODcja64S0 ただでさえ味の濃いラーメンを更に濃くした意味わからない料理だよなつけ麺 21: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:44:16. ラーメン 発見 伝 なん j.m. 75 ID:6roHZZJU0 素朴なラーメンがウケるってのを日高屋がやってる訳やしそんな叩くことかね 25: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:45:25. 93 ID:C82ktNIO0 >>21 それは「こういうのも案外悪くない」なら許せるけど 「これが理想」って言われたら違うって言いたくなるやろ 37: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:49:26. 92 ID:6roHZZJU0 >>25 でも攻めたラーメンて結局ニッチな需要しかない気がすんねんな ワイの実家がある地域は8番らーめんとかいう本当に普通のラーメンチェーンが聖域として君臨しとる 40: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:50:12. 42 ID:St9kBATAM >>21 あれは格安チェーン店だからウケてるだけでラーメンそのものがウケてるのとはまた違うやろ 24: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:45:25. 26 ID:BKe9xC3V0 酸っぱいつけ麺嫌い😡 26: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:45:45. 83 ID:wTnqvKpM0 つけ麺が温くなるのは一般的には欠点だからな 猫舌だからみたいな苦し紛れの擁護たまにみるけど世の中の大多数は猫舌じゃないし温いものは嫌いや 27: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:45:48.
32 ID:7jD3nszM0 蕎麦が高級化が許されるのに比べてラーメンは1000円の壁がデカイよね 67: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:58:06. 75 ID:5wzpELx0M >>59 新作でそのへん触れてたね 76: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:01:12. 24 ID:dC+39K9I0 >>59 天ぷら付ければええんや 68: 名無しさん 2020/08/04(火) 05:59:10. 47 ID:yUVgKcYZ0 油そば回で油そばに調味料使い放題で お店大繁盛みたい話あったけど そうはならんやろって思った 85: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:05:37. 21 ID:gXoD2zYZ0 巻末で異様にメンマディスってたんやけど 理屈捏ねてるように見えて単に私は嫌いですの範疇でしかなかったの見て察したわ 96: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:08:20. 23 ID:qG9TNnFu0 東京の行列のできるつけ麺の店を何軒か行ったけど並ぶ割には大して美味くなかったわ 所詮ラーメンの下位互換やなつけ麺は 99: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:08:45. 38 ID:vSsUNJTo0 美味しんぼに比べたらマシやろ あっちは究極だの至高だの もはや料理に全く関係ない次元の争いやん 103: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:09:17. 76 ID:1FQJVx4k0 このシリーズで一番安定して儲かってるのが実は爆盛り系のDQNというのいいよね 113: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:10:26. ラーメン 発見 伝 なん j.p. 59 ID:5wzpELx0M >>103 千葉も辞めちゃうしな どきゅんは自分を迷わないんだろうな、マジそれだけで羨ましいわ 116: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:11:03. 67 ID:e6ikdHNZ0 >>113 藤本はどうなってるんやろなぁ 118: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:11:46. 68 ID:5wzpELx0M >>116 あいつも芹沢位の歳になって、情熱を維持できるんやろか 117: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:11:26. 55 ID:JNuSM9Wd0 >>103 リアルにあの店あったらあの漫画の中で一番行ってみたいわ 112: 名無しさん 2020/08/04(火) 06:10:24.
461711930 俺は万が一にもラーメンに髪の毛が入るのが嫌だからって言ったのにハゲ扱い 24: うさちゃんねる@まとめ 2017/10/26 12:13:29 No. 461713934 どう考えても隠しきれなくなるほど後退したのがきっかけだろう 25: うさちゃんねる@まとめ 2017/10/26 12:17:00 No. 461714361 ラーメンに関してはハゲてるからこそ説得力が出る言葉ってあるだろ? 28: うさちゃんねる@まとめ 2017/10/26 12:20:05 No. 461714751 マンガワンの全巻イッキ読みおわらなそうだからハゲが出てくるところだけでも読もうと思ったけど後半めっちゃ出てる… 30: うさちゃんねる@まとめ 2017/10/26 12:23:47 No. 461715278 >マンガワンの全巻イッキ読みおわらなそうだからハゲが出てくるところだけでも読もうと思ったけど後半めっちゃ出てる… 全編ほぼハゲだぞこのシリーズ 29: うさちゃんねる@まとめ 2017/10/26 12:21:59 No. 461715014 このハゲこう見えてアラフィフだからな… 27: うさちゃんねる@まとめ 2017/10/26 12:18:07 No. 461714506 芹沢達也という無駄なイケメンネームに合う
なので、究極は食事量は変えずにプロテインを飲む量を増やせば必要なカロリーは取れるし、タンパク質も取れるという事になりそうだとひらめきました! タカヒロ タンパク質を取るためだけじゃなく、増量に必要なカロリーもプロテインだけで十分なら、食事は変えずにプロテインだけ飲んでおけばいいですね! お酒を飲み過ぎない カロリーの取りすぎと、関係しますが お酒を飲み過ぎてしまうとダメな傾向がありました。 理由は飲むと食べ過ぎてしまう事と、何となくお酒を飲むとお酒分の重さが体に蓄積されているのを感じる事です。 間違いなく、飲み会に行くと食べ過ぎてしまいました。 あと、自宅でも晩酌のおつまみでこんなくらい食べてました。 失敗した自宅でのつまみ(1日分、1人で食べてました) 唐揚げ5個 餃子1人前 お寿司 刺身3種 ・ ・ ・ 絶対食べ過ぎでしょ? (笑) 飲むとこれだけ食べてしまうので、私はお酒を飲むのを減らすべきかなって思います。 余分なカロリーにしかなりませんし、揚げ物とかも多いので飲み会で食べ過ぎると体にいい事ってほとんどありません。 次の日の体調も飲まないと全然違いますから、やっぱお酒は減らすべきかなって思いますね。 タカヒロ お酒は好きなのですが、やっぱり飲み過ぎは良くないって経験的にも感じます・・・ スポンサードリンク まとめ このように、増量だからってなにも考えずにバカスカ食べたら筋肉はつきますが、間違いなくお腹がボロンっと出てしまいます。 そしたら、脂肪を落とすのにまたダイエットをしなくてはならなくなったのが今回の敗因です。 ですので失敗しないためにもこういうポイントが重要って身に染みてわかりました。 失敗しない増量のために 摂取カロリーは通常プラス500~1000キロカロリー タンパク質は体重kg×2gで、プロテインは絶対飲む! (なんならプロテインでプラス分のカロリーはまかなえそう) お酒の飲み過ぎに注意!絶対注意! このように、前回の失敗を生かし、ちゃんと筋肉量を増やしていけるようにとにかくタンパク質ですね。 特にプロテインを1日2~3回飲む事を意識していたら食事はこれまで通りでよさそうですから、増量だからといって食べ過ぎないように気を付けます! 関連記事 やっぱプロテインは大事です! 【網羅】筋トレで言う増量期とは【必要性から注意点までビルダーが解説】 | FITNESS－FREAK. ホエイプロテインを飲むと筋肉の付き方が違う感じがしますね。 なので私はおすすめはホエイプロテインです。 ホエイプロテインの飲み方や飲むのにいいタイミングについてこちらにお伝えしていますので、ご覧ください。 また、安くてタンパク質量が多いホエイプロテインだと、国内製のビーレジェンドが正直なところお勧めです。 多くの味の種類があるので、私は買うときに2つ種類の味を買って飲み比べをしながら楽しんでいます(笑) おそらく国内だと一番コスパがいいんじゃないかって思いますから一度飲んでみてください。 ナッシュVSマッスルデリ!ボディメイク用冷凍弁当どっちがおすすめ?
?多分50gほど 合計:108g(体重kg×約1. 筋トレ 増量期 お腹出る. 5ほど) こう考えると、タンパク質の量はまだ30gほど足りないですし、この食事のとり方からするとカロリーが多いわりにタンパク質が少ない事になります。 カロリーが多い:脂肪になる タンパク質が足りない:筋肉が思ったよりつかない という事になりますので、筋肉が思ったより増えずに脂肪が多くついてしまってお腹が出てしまったって事になりますね。 これはこれで原因と結果には納得です。 タカヒロ 思い返すと、タンパク質が足りてなかったんですよね。 しっかり筋トレしてたので、もったいないです・・・ スポンサードリンク 太りやすい私が行うべき増量期の食事 では、太りやすく腹が出やすい私は、筋肉を付けたいときにどういう食事に気を付ければよかったのか、自分の反省を踏まえて考えていくとこんな感じになります。 体質的に太りやすいって方は私と同じ悩みを持っているんじゃないかって思いますから、参考になればうれしいです! 通常より+500~1000キロカロリーに抑える カロリーを取りすぎて腹が出てしまったので、 カロリーを取りすぎないように気を付ける必要がありますね。 でも、 筋肉を付けるには通常の食事に加えてさらにカロリーが必要 です。 筋肉を作るのにもカロリーが必要だからです。 その量は 通常の摂取カロリーに500~1000キロカロリーをプラスする量 が適切ではないかといわれています。 カロリーが増えればそれだけ筋肉量が増えるのでは?と思いますが、脂肪ももちろん増えていって、カロリーが増えれば増えるほど脂肪が増える量の方が多くなります。 ですから、必要以上にカロリーを取りすぎると脂肪が増えすぎてしまうので脂肪を付けずに筋肉を増やしたいならカロリーを取りすぎるとNGですね。 タカヒロ まさに、私の失敗例がカロリー摂りすぎて脂肪が増えすぎるという結果ですね! 貴方はこうならないように気を付けてください! タンパク質をさらにとる(プロテインを複数回飲む) 筋肉量が思ったように伸びなかったのはタンパク質が足りなかったので、 もっとタンパク質量を取るべきですね。 食事からだと、摂取カロリーや脂肪も余分に取りすぎてしまうので プロテインで補った方がいいですね。 今私が飲んでいるプロテインは1杯でタンパク質が20g、カロリーが112キロカロリーです。 ですので、プロテインを2~3杯飲むといい感じでタンパク質量が摂れるのでプロテインでタンパク質量を確保してあげるといいですね。 それに、プロテインを2~3杯飲めば、112×3=336キロカロリーですので、摂取カロリーにプラスする分くらいは確保できます!
ナッシュとマッスルデリ、どちらもダイエットや体づくりにおすすめの冷凍弁当です! でも、どっちが本当にいいのか徹底比較しました! ダイエットにおすすめなのは? 値段がお得なのはどっち? 筋肉を付けるなら? おいしいのはどっち? タカヒロ あなたにはどちらがおすすめなのかこの記事ではっきりわかります!
3~1. 9)」に当てはめて計算していくことが必要。 (⇒参考: 【保存版】ダイエットのやり方【押さえておくべきたった2つのこと】 ) (基礎代謝は成人であれば一般男性は約1500kcal、女性は約1200kcalほど。より細かくは除脂肪体重×28. 5で求めることは可能) そちらで出てきた数値が、体重が減りも増えもしないいわばメンテナンスカロリーの目安。 (⇒参考: メンテナンスカロリーの求め方と活用法【体づくりにおける重要な基準】 ) カイ このメンテナンスカロリーよりも、摂取カロリーを減らすとダイエットになるし逆に増やすと筋肉と体脂肪がつきやすくいわゆる増量になります。 増量期だからと上限なくカロリーをとっていたら無駄に太ってしまうことがあるので、 まずは上記の計算式で出てきた数値+300kcalほどを基準に進めていくのがおススメ! (基礎代謝×生活活動強度指数(1. 9)+300kcalほど。いわゆるリーンバルクと呼ばれるような範囲) この+300kcalの部分を+500kcalにすればそれだけ太りやすいし、逆に+1kcalとかにするとなかなか体重(筋肉や体脂肪)が増えづらくなります。 (300kcalはあくまで目安なので自身の体重の増加に伴って変更する必要はあります。筋トレ歴が長くなればなるほど筋肉は増加しにくいので、過度なオーバーカロリーにすることは不必要。筋トレ歴3年未満とかであれば筋肉は一気に増えやすいので+300kcalよりも増やす方がおススメではあります) 増量期はタンパク質を除脂肪体重1キロ当たり約2グラムはとる タンパク質は体にとって最もと言っていいほど必要な栄養素。 体のありとあらゆる部分の材料になるので、筋肉をつけるにもダイエットするにも欠かせないものです。 あなたが70キロで体脂肪率が20%なら(70-14)×約2gで約112gのタンパク質をとるようにしましょう! 増量で食事に失敗し筋肉より脂肪が付きお腹が出た私が伝える、こんな食事はやめときな！｜DO IT（ドゥーイット）. よく「体重1キロあたり2gのタンパク質をとろう!」と見かけます。 ですがこれだと、筋肉の量が全く違う同じ体重の人で同じ量のタンパク質を摂取することになります。 (ボディビルダーと通常の肥満をイメージすればおかしいと感じるかと) カイ とは言えタンパク質の必要量は筋肉の量によって変わります。なので体重から体脂肪を除いた除脂肪体重を基準にするのがベター。 まあでも体重を基準にしても除脂肪体重を基準にしても、そこまで大きな差にはならないので神経質になる必要はないとも思いますが。 ※参考:タンパク質の重要性は以下の記事をチェック!
減量終了後の増量期の食事、期間、注意点について【Q&A】増量時に脂肪を付けずに筋肉を増やす方法 - YouTube
今のうちに少しでも筋肉増やそうと思います❗️ お礼日時: 2013/12/30 21:47