ガーリック×バター×醤油の味付けで、たんぱくな鶏むね肉がガッツリ濃厚な味わいに。「鶏むね肉のガリバタ醤油ステーキ」レシピです。 濃厚たれでガッツリ!鶏むね肉のガリバタ醤油ステーキ ガーリック×バター×醤油の味付けで、たんぱくな鶏むね肉がガッツリ濃厚に。「鶏むね肉のガリバタ醤油ステーキ」レシピです。 材料 ( 1人分) 鶏むね肉 1枚 オリーブオイル 小さじ2 バター 10g 醤油 大さじ5 にんにく ひとかけorチューブ小さじ2 黒こしょう 適量 鶏胸肉 1枚 オリーブオイル 小さじ2 バター 10g 醤油 大さじ5 にんにく ひとかけorチューブ小さじ2 黒こしょう 適量 作り方 鶏むね肉は常温に戻し、分厚い部分に包丁を入れ平たく開く。時間に余裕があれば前もって塩・砂糖を溶かした水に漬け置く「 ブライニング 」をしておくとしっとりやわらかく仕上がっておすすめ(必須ではありません)。 皮目にフォークで10か所くらい穴をあける。 ひっくり返し、包丁の背で叩く。全体の厚さをより均すイメージ。 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で皮目から焼いていく。 各面約2分焼き、火が通ったら、バター・醤油・にんにくを投入。絡めつつ煮詰める。 皿にとり、フライパンに残ったたれを上からかけ回す。黒こしょうをたっぷり振って、完成。 その味は? はじめに感じるのは、たれの濃厚な味わい。バターの風味と醤油のコク、ガーリック&黒こしょうのパンチが効いたクセになるまろやかなしょっぱさが広がります。 むね肉はしっとりやわらかで心地よい歯ごたえ。噛むほどうまみがあふれ、たれと絡み合った深い味わいが楽しめます。 濃厚な味付けで、本来たんぱくな鶏むね肉もガッツリとした食べ応えに。節約しつつ、肉をたっぷり味わいたい時はぜひ!
作り方 1 鶏むね肉は皮をとり、フォークで数カ所刺す。縦半分に切り、さらに1. 5cm幅のそぎ切りにする。玉ねぎは、薄切りにする。 2 ポリ袋に、鶏むね肉・ A 酒 大さじ1、しょうが チューブ1〜2cm、塩、こしょう 少々 を入れ、よく揉み込む。 3 2に片栗粉を加え、粉っぽさがなくなるまで、よく揉み込む。 4 鍋に B 水 1cup、味噌 大さじ3、酒、みりん、砂糖 各大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2 を入れ中火にかける。沸騰したら、玉ねぎを加えてサッと煮る。 5 玉ねぎがしんなりしたら、3を加え、2分ほど煮る。 6 卵を溶いてから回し入れる。蓋をして1分ほど煮る。卵が好みの固さになったら、できあがり。 7 器に盛って、お召し上がりください。 お好みで三つ葉を添えたり、一味唐辛子をふっても♪ このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「味噌煮」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
材料を切る れんこんは5mmの厚さで12枚に切り、水に5分さらす。ペーパータオルで水気を拭き取り、薄力粉を振る。ボウルにひき肉と○を入れて練り、6等分にする。れんこんにひき肉をのせ、れんこんの穴にも肉が入るようにしっかり挟む。 2. 焼く フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、1を両面にしっかり焼き色がつくまで蓋をして焼く。一旦火を止め、フライパンに残った油をペーパータオルで拭き取る。●を入れて再び中火にかけ、裏返しながら照りが出るまで加熱する。 ミートボールと野菜のクリーム煮 肉じゃが用カット野菜をあえて洋風メニューに活用!ホワイトシチューの素を使うことで、濃厚な味わいに。 材料(2人分) 鶏ひき肉…250g カット野菜(肉じゃが用)…250g ○酒…小さじ1 ○片栗粉…小さじ2 ○塩・こしょう…少々 ●洋風スープの素(顆粒)…小さじ1 ●酒…大さじ1 牛乳…100ml ホワイトシチューの素…1皿分 塩・こしょう…少々 バター…20g 作り方 1. 安いのにお腹満足♪平日ご飯は「鶏むね肉×卵」で決まり！ | くらしのアンテナ | レシピブログ. 煮る 鍋にバターを入れて弱火にかけ、野菜を炒める。全体にバターが回ったら、水300ml(分量外)と○を入れて中火にかける。ひき肉と●をボウルに入れてよく練り、10個に分けて丸め、鍋に加えて15分煮る。 2. 仕上げ 牛乳を加えてひと煮立ちさせたら、ホワイトシチューの素を加えて混ぜる。塩・こしょうで味を調える。 節約食材「鶏ひき肉」で料理のレパートリーを広げて 安いだけではなく、クセが少なく、どんな味付けでもなじむ鶏ひき肉。誰もが好きな鶏団子やそぼろのように炒めたりなど、レシピの幅も豊富。食費を節約したいけど、おいしいものも食べたい……。そんなときはぜひ鶏ひき肉を活用してくださいね。 レシピ開発:尾花友理
必然的に外出する機会が減った昨今、「やばい・・・!本気でダイエットしないと!」とあせったり悩んだり・・・という方は多いのではないでしょうか? しなやかでメリハリのあるだけでなく、健康的な身体を手に入れるためには、トレーニングはもちろん、自分の目的にあった日々の食生活は、とても重要です。 お客様からも、よく「筋トレやダイエット中って、どんなものを中心に食べればよいんですか?」とたずねられます。 オススメな食材はいろいろとありますが、私たちプロのパーソナルトレーナーがダイエットにおいて、一番オススメしたい食材が 【鶏むね肉】 です。 もっというと、ダイエットのためだけでなく健康を維持するという点でも【鶏むね肉】は、最強な食材なんです! 実際に私たちトレーナーの毎日の食生活も、当たり前のように鶏胸肉を取り入れています。 そこで、今日はオススメのダイエット食材として太鼓判をおす【鶏むね肉】のすごさをお話ししたいと思います。 鶏むね肉にはどんな栄養が秘められているのか? 【鶏むね肉】は、その名のとおり、ニワトリの「胸」の部位の鶏肉です。 羽と連動して動く部位なので肉質は脂身が少なく、引き締まっています。 そして、なんといっても栄養価が高く、 タンパク質が豊富 なのが特徴! 公益財団法人 日本食肉消費総合センター の資料内の表にもあるように、 タンパク質の量は、鶏もも肉と比較すると 100グラムあたり 鶏むね肉(皮なし・生)・・・24. 4g 鶏もも肉(皮なし・生)・・・18. 8g と、鶏もも肉よりも、タンパク質が多く含まれているのです。 参考資料:公益財団法人 日本食肉消費総合センター「鶏肉の実力」 タンパク質のなかでも「質」がハイレベル! タンパク質を多くふくむ食品は、たとえば豆腐やたまご、チーズなどいろいろありますが、【鶏むね肉】のタンパク質は「質」がよいのが特徴です。 豆腐などの植物性タンパク質には、身体に不可欠な「アミノ酸」のバランスが悪いものが多いため、他のタンパク源を補う必要があるのですが、動物性のタンパク質である【鶏むね肉】は、身体に必要なアミノ酸がバランスよく含まれています。 そのため鶏むね肉だけで身体に必要な、しかも質のいいタンパク質が充分、摂取できるのです。 タンパク質だけじゃない!自律神経や睡眠、美容と女性にうれしい栄養素も タンパク質だけではなく、鶏胸肉に含まれている【ビタミンB6】は、免疫機能の維持や脂質の代謝にも働きかけてくれます。 ほかにも「幸せホルモン」とも呼ばれ、自律神経のバランスを整える【トリプトファン】や睡眠の質を高める成分【グリシン】、疲労回復にも効果的な【イミダゾールジペプジド】などが含まれていて、身体だけでなくメンタルの健康にも働きかけてくれる、とってもたのもしい食材なんです!
#節約レシピ #鶏肉 #肉 おいしいものが大好きで、気づくとグルメ系の小説や映画をたしなみがち。 巣ごもりのまいにちでも、行きたいお店リストをどんどんアップデートさせています! 少しでも食費をおさえたい。でも、おいしいものも食べたい!そんなときの強い味方「鶏ひき肉」を活用したおすすめレシピをご紹介します! 目次 目次をすべて見る 鶏団子とかぶの煮物 ヘルシーなのにボリューム満点!旬の甘いかぶを葉まで使うので彩りもバッチリ。食べ応えのある煮物です。 材料(2人分) 鶏ひき肉…200g かぶ(葉付き)…2個 ○片栗粉…小さじ1 ○酒…小さじ1 ○しょうがチューブ…1cm ○塩…少々 ●和風だしの素(顆粒)…小さじ1/2 ●しょうゆ…大さじ1と1/2 ●みりん…大さじ1と1/2 ●酒…大さじ1と1/2 ●砂糖…小さじ2 作り方 1. 材料を切る かぶは4つ割りにする。かぶの葉は4cmの長さに切る。ひき肉に○を加えて練る。6等分にして丸める。 2. 煮る 鍋にかぶ、水300ml(分量外)と●を入れ中火にかける。煮立ったら丸めたひき肉を入れて5分煮る。弱火にしてさらに10分煮る。 3. 仕上げ かぶの葉を加え、3分煮る。 レンジで2色そぼろ丼 卵と鶏ひき肉を使って、簡単そぼろ丼!砂糖でほんのり甘めに味付けした卵と、しょうがをきかせた鶏ひき肉でがっつり食べられる丼の完成。 材料(2人分) 鶏ひき肉…150g 卵…2個 温かいご飯…茶わん2杯分 ○しょうゆ…大さじ1 ○酒…大さじ1 ○砂糖…大さじ1 ○しょうがチューブ…1cm ●砂糖…大さじ1 ●しょうゆ…小さじ1 作り方 1. 鶏そぼろを作る 耐熱ボウルにひき肉と○を入れて混ぜる。ラップをかぶせ、600Wの電子レンジで3分加熱する。一旦取り出し、かたまりがあったらほぐすように混ぜ、再度ラップをして電子レンジで3分加熱する。 2. 卵そぼろを作る 耐熱ボウルに卵と●を入れて泡立て器で混ぜる。ラップをかぶせ、600Wの電子レンジで30秒加熱する。一旦取り出してよく混ぜ、ラップして電子レンジで1分加熱する。再度取り出し、泡立て器で卵がそぼろ状になるよう、熱いうちによく混ぜる。 3. 仕上げ 丼にご飯を盛り付け、1と2をのせる。 厚揚げの肉詰め煮 厚揚げに切り込みを入れて、鶏ひき肉をつめることで、メイン級のおかずに!ヘルシーなのにお腹いっぱいになるメニューです。 材料(2人分) 厚揚げ(8cm角の正方形)…2枚 鶏ひき肉…150g ○片栗粉…小さじ2 ○酒…小さじ2 ○しょうがチューブ…1cm ○塩…ひとつまみ ●めんつゆ(3倍濃縮)…100ml ●酒…大さじ1 ●砂糖…大さじ1 作り方 1.
鶏むね88レシピ 』(扶桑社刊)も必見! ぜひチェックしてみてくださいね。 <撮影/山田耕司 取材・文/ESSEonline編集部> ●教えてくれた人 【藤井 恵さん】 料理研究家、管理栄養士。女子栄養大学卒業後、料理番組講師のアシスタントを経て、料理研究家に。手軽につくれて、見栄えもよい料理に定評街あり、雑誌、テレビを中心に活躍中。幅広い層から人気を集める。『 藤井弁当‐お弁当はワンパターンでいい! 』が第7回料理レシピ本大賞【料理部門】準大賞を受賞。近著に『 身体に優しい長生きスープ 』、『 別冊ESSE プラスでおいしく! 鶏むね88レシピ 』(ともに扶桑社刊)などがある。 身体に優しい長生きスープ 簡単につくれて、栄養たっぷり! 自分と家族の健康を守る、身体に優しいスープです 購入 プラスでおいしく! 鶏むね88レシピ レシピの考案は、第7回料理レシピ本大賞で【料理部門】準大賞を受賞した藤井恵先生。ふっくらジューシーな鶏むね肉料理の数々を心ゆくまでご堪能ください。 購入
!▼ おそらく、志を同じくする紳士諸君が日本全国に数名はいるはず… 総合評価:721/評価: /話数:12話/更新日時:2021年02月27日(土) 18:00 小説情報 稀代の投資家、帝国貴族の3男坊に転生 (作者:ノーマン(移住))(原作: 銀河英雄伝説) 代々軍人を輩出してきたルントシュテット伯爵家。▼ルントシュテット伯の3男、ザイトリッツは交通事故で重体になったことをきっかけに、貴族の3男としてだけでなく投資家としての人生の記憶があることに気づく。▼銀河英雄伝説の世界への転生物の二次創作です。▼帝国側の伯爵3男という立場で物語は始まります。▼主人公は原作知識なし。▼スタートは宇宙歴752年▼原作で言うと第二… 総合評価:11653/評価: /話数:146話/更新日時:2019年01月27日(日) 12:02 小説情報 サルでもわかる!軍人の攻略法 (作者:FNBW)(原作: ストライクウィッチーズ) 大陸有数の金持ちの家に長男として転生した!▼毎日ぐうたらするだけで金が手に入って朝からワインやステーキを食べて生きていける! ?そう思っていた時期が、私にもありました。 総合評価:7478/評価: /話数:9話/更新日時:2021年03月13日(土) 02:32 小説情報 アイシールド21 強くてニューゲーム (作者:ちあっさ)(原作: アイシールド21) 気づいたら、小早川瀬那だった、小学五年生の。▼原作知識を持った現代人が、原作終了数年後のセナの記憶を持って転生。▼うろ覚えの原作知識はあれど、特に気にせず原作開始前からアメフトに打ち込み、▼高校入学時には原作最終時を超えるとんでもないチート選手になっていた。 総合評価:26984/評価: /話数:32話/更新日時:2016年06月19日(日) 00:23 小説情報 IS原作にたどり着け! 『本編完結』 (作者:エネボル)(原作: インフィニット・ストラトス) ある日、少年は"前世の記憶"を取り戻した。織斑一夏の双子の弟――織斑秋斗である。秋斗は己が"インフィニット・ストラトス"の原作には登場しないイレギュラーである事を自覚すると同時に、自分と言う"イレギュラー要素"の結果、織斑家の財政が破綻寸前である事に気づいてしまう。▼原作の織斑家姉弟は2人暮らし。故に原作通り一夏と千冬が二人暮らしならば、極貧生活でも運命的な… 総合評価:24848/評価: /話数:51話/更新日時:2017年06月08日(木) 08:25 小説情報
1 この名無しがすごい! (ワッチョイ fe5f-6v7E [111. 銀河英雄伝説 ALL-FANS-RING [All Site]. 108. 214. 77]) 2020/12/19(土) 09:58:11. 88 ID:+dIdVaQt0 ネット上にある「銀河英雄伝説」の二次創作SS全般について語るスレです ・次スレは >>950 が立てること(9スレ以内に立てられなければ、 >>960 がスレ立て。以後10スレ毎に繰り返し) ・立てられなかった >>950 は次スレの >>1 のテンプレートを制作すること ・踏み逃げした場合、そのスレの間NG対象者 ・スレを建てられないことが最初からわかっているなら番号を踏まないこと ・特定の作品が嫌い過ぎて発狂する人はさようなら ・イキリストとイージーが嫌いな人は要りません。出て来たらブサメンの顔写真を貼ったりして人格否定しながら玩具にして取り合わない様にしましょう ・sage進行推奨 ・基本としてコテ不使用 前スレ 銀河英雄伝説の二次創作について語るスレ75 原作を論じたい人はこちらへ 田中芳樹129 ※当スレは2次SSの作品を語るスレであり、スレから外れたと思われるコメント発言者、それに構う発言者は全てNG対象者です 2次SSの作者や、このスレの投稿者等々の個人を論ずることはおやめください これらは「銀英伝の二次創作」ではなくスレ違いです このスレはIPとワッチョイを表示するスレです 次スレ立て時には冒頭に! extend:checked:vvvvvv:1000:512 をコピペしてください - VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 援護するとクルセイダー言うてレッテル貼るのも怖いな 段々エヴァのミサトさん化して無能ヒルダ許せんって風潮が まあそのうち 「銀英伝原作は未読ですが無能ヒルダは許せんので執筆しました」 ってのが増殖… その作品URLも名前も分からんし 通称だけでググっても見つからんから内容分からんが アンチ・ヘイトと聞くと飛び出してスコップ掘りたくなるな 古からエヴァやナデシコ果てはセーラームーンも掘ってたからな ・・と思ったがうさぎとミサトさん中の人同じだな カーテローゼ「なんかよう?」 7月中頃を過ぎましたが逃亡者の更新無し まだだ、まだあわてるような時間じゃない 読ませていただいている側は気にせず待つのがマナーだと思う 話変わるけど、「帝国が同盟を征服する理由」は、赤毛生存だったり 金髪潰してたりしてもあるんだろうか?
きっとヒルダをやっつけろ正義は我にあり! の2次が増えるんやろうなあ キャラもどんどん肉付けされて飛び級で大学出たとか捏造で本当は九九も出来ない漢字も読めないとか 民間人いきなり射殺するとか マルク札コンビニでコピーして使用しようとして断わられたら店員射殺したり 人前で平気で○んこブリブリしたり 処刑の光景が全宇宙に中継されてバッパンって音の花火が上がったり ミサ…ヒルダが苦しみながら死ぬ光景を見て世界中の人が拍手大喝采したりするんやろうなあ 一話か二話、プロローグや設定集だけの作品ばっかになって 旧来の作者や読者はスタコラ逃げ出して ヒルダが大嫌いな作者さんは大満足 ヒルダが大嫌いなファンは大満足 ほら誰も困らない みんな幸せ だって絶対正義の執行だから 無能伝説はヤンへの曇らせ展開も好きなんだ…最高評議会議長になったジェシカが帝国との和平と停戦という理想の為にどんどん暴走した挙げ句ヤンに帝国との戦いを強いるとかかつての想い人が狂っていく様をリアルタイムで思い知らされる すまん、今更なんだが話題になっているのはどこの何という作品だ? >>848 これはサイオキシン、キメてますわ 852 この名無しがすごい! 銀河英雄伝説か・・・: おすすめネット小説紹介. (ワッチョイ 6b05-MYQi [58. 37]) 2021/07/25(日) 10:18:33. 04 ID:6ZzFCNV+0 >>848 よくまあそんなサイオキシン麻薬キメてるとしか思えない文言を 全世界に公開されてる5ちゃんに書き込めるもんだな お前自分が恥ずかしくならないの? ヒルダアンチは皆基地外だと主張したいヒルダ信者の自演か?と疑うレベルだわ ヒルダアンチは皆基地ではない…? あ まあ「ヘイト創作こそ大正義!もっと増えろ!」とか公言して賛同募る人間はまともじゃないのは確か >>850 やる夫落書き板という個人掲示板で連載されてるやる夫系AA「銀河無能伝説」 金髪と赤毛にもう一人金儲けとコネ作りに長けた兵站担当の俗物系幼馴染み・やる夫を加えた銀英伝 やる夫の存在の影響で赤毛は生き残るわ金髪は他人に対する寛容さや気になる異性にドギマギしたり姉離れしたりと人間的魅力が増している一方でヒルダにしわ寄せが来てたりと人を選ぶ内容の作品 個人板の上管理人兼作者が気難しい人物なので閲覧の際は注意書きを確認してどうぞ 個人的に銀英伝二次創作史上ある意味最強最悪の焦土作戦をやらかしやがる ヘインに高ステつけた感じ?
ファンタジーやSF創作小説を主に載せています♪ よろしくお願いします☆
一番好きな人物はヤンなのですが、組織としては銀河帝国が好きな凡夫です。 この記事では銀河英雄伝説のおすすめSS・二次小説を紹介していきます。 これだけ見て!現在開催中のおすすめKindleセール情報まとめ あまぞんな人として認知されたい凡夫です。 この記事では2021年6月11日時点開催中のKindleセール情報をまとめて紹介していきます。 この記事だけでKindleセール情報を見逃すことはなくなる!... 『銀河英雄伝説』 SS・二次小説のおすすめオリ主もの 銀河英雄伝説を舞台にオリジナル主人公が活躍する! SS・二次小説を紹介します。 ★『銀河英雄伝説~新たなる潮流(エーリッヒ・ヴァレンシュタイン伝)』 オリ主・大河二次小説・転生 bonpu 『銀河英雄伝説~新たなる潮流(エーリッヒ・ヴァレンシュタイン伝)』感想 佐伯隆二という地方公務員が何故か銀河英雄伝説の世界に転生し、 野心はないのに銀河の覇権を握ることになる二次創作です。 転生ものなので原作を知っていなければ楽しめない設定のはずなのですが、 たぶんこれ本編知らなくても楽しめると思います。 本編知っていたほうが絶対おもしろいけどな! 夜の10時くらい読み始め、朝の5時まで読んでいました。 物語がおもしろすぎて徹夜したのは久々です。 次どうなるのかが気になって、寝てる場合じゃねぇ! となったのが敗因でした。 普通に仕事だから寝る場合だったんだよ。 その日はやたらとセブンイレブンの珈琲を買いました。 あまり凡夫は頭がよろしくないので、原作を読んでいるときは ファイエル! プロ―ジット! くたばれカイザー! と言いながら読んでいました。 凡夫が銀英世界に転生したら憂国騎士団か地球教徒になっていると思われます。 そんな凡夫なので原作が絶対という読み方をしてしまいます。 どうしてもラインハルトもヤンも否定的に見られないし、 フレーゲルやブラウンシュバイクはどうしようもない敵にしか思えなかった。 それが180度変わりました。 いやぁまさかこんな解釈があるのかと目から鱗が落ちました。 特にフレーゲル。おまえ、立派になったな!と一番驚きました。 作中で一番どうしようもない奴だと思っていたのに、条件が整おうとこんな人間になるのか。 田中芳樹作品は悪い人間をどうしようもない人間に描くので好きになれない、 という意見があるのは知っていましたがこういうことだったんですね。 一面から見たら悪人でも違う面から見たら善人に見えるという当たり前のことを再認識しました。 未来に何が起きるかを知っているという設定は二次創作ではよくあることなのですが、 こんなに原作知識を上手に活用する主人公は見たことがありません。 だいたいは知っている未来とズレが生じて上手に対応できないとかなるんですけど、こいつは違います。 原作以上の明るい未来を示していく主人公の姿に羨望しました。 『銀河英雄伝説~新たなる潮流(エーリッヒ・ヴァレンシュタイン伝)』の読み方 たくさんあるけどどれ読めばいい?
#銀河英雄伝説 #ヤン・ウェンリー ヤンフレまとめ - Novel by ワタリドリ - pixiv
登録No サイト名 IN OUT 管理者 コメント タグ 89 acta est fabula 594 3725 TSUBAKI 銀英伝二次作品サイトです。ヤン総受のテキスト中心。18禁要素を含みますのでご注意下さい。一押しはハルヤン~。 * 90 endless loop 599 1778 るい 銀河英雄伝説の双璧イラストサイトです。女性向け傾向。 * 91 Ag+ 581 2095 ごんス キルヒスキーな管理人が運営する、帝国多めの両陣営イラストサイトです。赤を筆頭にハルトさま・双璧が多いかも。念のため女性向けとしております。よろしければお立寄りください* * 92 CACHE-CACHE 709 1920 雪林檎 ぬる~い赤金を描いてます。描けてる…のか? (笑)銀英伝にはまって4年ほど経ちますが、知識は衰えていく一方です。OVA全巻欲しい… * 97 TRIFLE 593 3536 葉月まなつ ヤン提督受の小説サイト。ユリ×ヤンやロイ×ヤン、ハル×ヤンなどを書きつつ、マイナーヤン受も制覇するのが目標です。 * 98 MEBIUS KLAIN 958 3161 sy-na キルヒアイスファンによる女性向け赤金サイト。他、黒赤有。 * 99 anyone at all 700 1770 麦飯 男女カップルメインサイト・・・になる予定です!