8で弱酸性です。(PH-7. 0が中性) 糖を摂取するたびに虫歯菌が活性化(口内フローラは悪化)し、糖を分解して酸を産生して口腔内のPHは酸性に傾き、虫歯のリスクが上がります。 糖は口腔内以外に血糖値の上昇、糖化(老化の原因:糖+タンパク質=糖化)にもダイレクトに影響します。 糖が虫歯の原因 糖 を 細菌 (虫歯菌) が分解 糖 が分解され 酸 が生産される 糖を虫歯菌が分解 してできる 酸が虫歯の原因 です 糖の摂取量・摂取回数を減らすことが口内フローラにおいて重要です! 当院では食育指導士、管理栄養士が、 歯周病予防における食生活の アドバイスをいたします。
TOP 乳酸菌LS1とは いつまでも楽しく、おいしく、お菓子を食べられる健康を ポテトチップスでおなじみの「コイケヤ」が 真剣にお口のことを考えて開発した 「日本産」の口腔内プロバイオティクス商品です。 乳酸菌LS1( エル・エス・ワン )とは 東海大学医学部との共同研究開発商品 ㈱明治様のヨーグルト 「LG21」 等の 研究開発者でもある 東海大学医学部・古賀泰裕教授との 共同研究開発商品です。 日本プロバイオティクス学会理事長 医学博士 古賀 泰裕教授 乳酸菌エル・エス・ワンは、湖池屋の特許技術を使用した商品です。 (特許第4203855号:乳酸菌を有効成分とする生菌製剤及び乳酸菌含有食品) 日本の「お口の健康事情」について 豆知識 人間の歯は全部で28本 、ということをご存じでしたか? 図1 にありますように、日本では80歳で 平均15本 しか歯が残らないのです! これは口腔内ケアが進んでいるアメリカやスウェーデンなどの国々と比較しますと、 約30〜50%も少ないのです。 ※出典:厚生労働省 平成28年歯科疾患実態調査結果 図2 「歯ブラシの使用状況」(昭和44年(1969年)〜平成28年(2016年)) 毎日2回以上歯をみがく人の割合は年々増加 を続けており、平成28年は77. 0%です。 日本での歯みがきの習慣は、進んでいる傾向です。 しかし、 図3 「年齢ごとの歯周ポケット(4mm以上)の推移」を見てみると、近年は全ての年代で悪化していて、 高齢になるにつれて増加 しています。 歯ぐきから出血している人も、増加傾向 のようです。 始めよう、歯みがきプラス乳酸菌 新習慣 乳酸菌LS1は、 お口からの健康に役立つ新しい乳酸菌 です。 お口の菌バランスは、疲れや加齢、生活習慣などによって常に変化していくものです。 だから、お口からの健康を目指すために、 積極的に 「お口に善玉菌を増やす」 ということをおすすめしています。 ╋ 寝ている間に口腔内ケア! カンタン! 口内フローラを整えるためにおすすめ方法とは？｜口内フローラを整えるためにおすすめ方法とは？│医療法人宝歯会グループ 採用情報. 便利! 乳酸菌LS1は、 寝ている間 にも お口の健康をサポートする 生きた善玉菌(生菌) です。 乳酸菌LS1(エル・エス・ワン)の使い方 かまずに なめて ください 1 LS1はお口で活きる乳酸菌です。 お口の隅々まで広がっていきますので、 噛んだり、飲み込んだりせずに、 ゆっくりなめて お召し上がりください。 2 まずは歯みがきあと、 寝る前の1粒からお試しください。 寝ている間も、LS1が お口の中からサポート してくれます。 3 より効果をご実感いただくために、 朝昼晩の歯みがき後 に お使いいただくことを おすすめしています。 乳酸菌エル・エス・ワンへのご質問にお答えします!
乳酸菌 LS1商品をご愛顧をいただいている お客様の声をご紹介いたします! お子様から ご年配の 方まで! みなさまも、 翌朝の違いがわかる お口に良い菌を増やす新習慣 をはじめましょう!
実は善玉菌を減らすもう一つの原因に、歯磨き粉があります。口内を洗浄するための歯磨き粉ですが、殺菌効果が強すぎて善玉菌まで殺してしまっていることが多いのです。歯磨き粉には、ラウリル硝酸ナトリウムなどの発泡剤が含まれています。発泡剤とは口の中で泡立ちをよくするものであり、殺菌力も強いため、善玉菌と悪玉菌の区別なく殺菌してしまうそうです。またマウスウオッシュの殺菌剤も強力であることが多く、悪玉菌だけでなく善玉菌まで殺してしまっているそうです。善玉菌を減らしすぎてしまうと、悪玉菌が増えやすくなります。 歯を綺麗にするための歯磨き粉やマウスウオッシュなのに、使うたびに悪玉菌が増えてしまっては困りますよね。本来、歯磨きとはブラッシングにより汚れを落とすもので、歯磨き粉が汚れを落とすのではありません。歯医者さんの中には、歯磨き粉を使う必要はないと言われる方が多くいらっしゃいます。歯磨き粉を使用するなら、なるべく発泡剤等の化学物資が含まれていないものを選ぶのが良いでしょう。口内環境が良くなれば、自然と口臭がなくなり虫歯などの問題もなくなっていきます。毎日のケアで善玉菌を増やし、綺麗な口元を手に入れましょう。 writer:Akina 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
現代科学においては、 1. 「すべての人体常在菌を善・悪に分類出来ていない・出来ない」 2.
「口内フローラ」を整えて虫歯&生活習慣病予防 皆様こんにちは! 暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか。 6月4日から10日まで「歯と口の健康週間」が始まります。口は 体の中で唯一、日常的に細菌が体内に入り込む場所。厚生労働省と日本歯科医師会は「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動を、平成元年より推進しています。そこで今回は、お口の健康と生活習慣病についてお伝えします! ◆歯周病の原因となる「口内フローラ」とは? お口の中も腸内と同じように、善玉菌や悪玉菌、どちらの菌にもなりうる日和見菌が存在します。これらの無数の細菌がバランスよく保たれた環境を 「口内フローラ」 と呼びます。しかし、歯磨きが不十分だったり、砂糖を過剰に摂ったりすると歯垢(プラーク)がつくられ、 「口内フローラ」 のバランスを乱してしまいます。この 「口内フローラ 」の乱れが、虫歯や歯周病、動脈硬化や心筋梗塞といった生活習慣病を引き起こす原因と言われています。 ◆口内環境と生活習慣病って関係あるの? 歯周病になると歯と歯肉の間に隙間ができ、血管内に細菌が侵入しやすくなります。細菌の感染により血管内に炎症が起きると、それを修復しようとLDL-C(悪玉コレステロール)が増加するため、結果として動脈硬化や心筋梗塞に繋がります。その他にも歯周病は糖尿病を悪化させるため、血糖コントロールにも歯周病の治療が必要です。 ◆歯周病対策どんなことをすればいい!? 口内フローラの改善｜大阪で歯周病治療なら 中垣歯科医院. 1.悪玉菌のエサとなる麦芽糖を控える! 麦芽糖は、白米などのでんぷんを分解するとできるので、白米を食べた時などは悪玉菌が増えやすい環境となっています。よって、歯磨きを徹底するなどの注意が必要です。白米に対して玄米や雑穀米は、でんぷんが少なく食物繊維が豊富なので、血糖値も上げにくく、さらに、口内フローラのバランスも乱しにくいのでおススメです! 2.歯周病対策と口臭予防は唾液分泌がカギ! 唾液は口の中の粘膜についた菌を洗い流す洗浄作用があり、病気になるのを防いだり、口臭を予防したりしてくれる働きがあります。唾液の分泌量を上げるためには、食物繊維を豊富に含むキノコ類や海藻類、野菜、果物等を摂取することが効果的です。 特にリンゴは食物繊維が摂れるだけでなく、 「リンゴ酸」 という成分がお口の中の悪玉菌を殺菌する効果があります。入れ歯洗浄剤にも含まれているこの成分は「天然の口内洗浄剤」とも呼ばれており、口臭予防にぴったりです!ただし、果物には果糖も含まれているので、食べすぎには注意!1日あたり片手の平にのる量を目安に食べるようにしましょう。 3.「グルタミン酸」で唾液の分泌量を増やす!
緑茶でぶくぶくうがいをする 緑茶に多く含まれる苦味の成分であるポリフェノールのカテキンも、悪玉菌を抑えてくれる物質です。 口内フローラを整えるには、普通に淹れた緑茶よりも、ティースプーンに山盛り1杯程度の粉末緑茶を100mlの水かぬるま湯に溶き、ぶくぶくうがいをすると良いといわれています。 3. 唾液を出す工夫をする 唾液はもともと、病気の原因となる細菌を洗い流すという役割を持っています。1日に1L前後も分泌されるといわれる唾液ですが、意識的に唾液を出すことで口内フローラを整えましょう。 まずは、よく噛んで食事を摂ることです。主食を玄米や雑穀米にしたり、副菜に野菜を多く取り入れたりすることで、必然的に噛む回数を増やすと良いでしょう。 また、あごの両脇にある顎下腺(がっかせん)というツボを刺激することで唾液の分泌を促すことができます。指で刺激するだけなので、いつでも簡単に実行できる方法です。 唾液を分泌させる方法については、ほかに下記の記事でも取り上げているのでご覧ください。
適度な弾力性の座り心地で、くつろぎながらもしっかりと身体をサポート。 コンパクトなソファとして使うのはもちろん…… 同シリーズのソファを合わせて使うことで コーナーソファやカウチソファとしても使用可能 ! ライフスタイルに合わせて使い方を変えられる、マルチなソファですね。 2P SOFA [FLYMEe vert] 折畳み式の3wayリクライニングソファ アイリスプラザ「3WAY折り畳みソファーベッド」 ◆ 1人〜2人掛け:幅90cm アイリスプラザのソファは、ライフスタイルに合わせて使い方を変えられる 3wayソファ 。 ソファとして、座椅子として、マットとして などリラックスすることができるんです。 約10, 000円と手頃なので、価格を抑えたい方にもおすすめ。 背もたれは14段階のリクライニングが可能。 ソファとして座るのはもちろん、背もたれのクッション部を広げて倒せばフラットスタイルになりお昼寝にも◎! 寝転んでテレビや映画を見るのにもちょうどよさそう。 サラリとした麻のような触り心地で、どんなお部屋にもなじみやすい素材感。 カラーはブラウン、ベージュ、ネイビー、グリーンと4色展開で、 アースカラーが北欧風のインテリアにもぴったり ですよ! ハイバックソファのおすすめ人気ランキング19選【ゆったり座れる！】 | mybest. 3WAY折り畳みソファーベッド [アイリスプラザ] 広くない部屋にも!全身委ねられるビーズクッション Yogibo「Yogibo Max」29, 800円(税別) ◆ 1人〜2人掛け:幅約70cm Yogiboのビーズクッションは、ソファ・椅子・ベッドとして使える 特大ビーズクッション 。 ビーズが身体にフィットし全身をゆだねられる ので、一度座ったら立ち上がれないほどゆったりくつろげそう……! 読書をしたり映画を見たり、贅沢な時間を過ごしたいソファです。 軽量で移動がカンタン なのでお掃除もラクラク。 ソファを置くスペースはないけど、くつろぎスペースはほしい!という方におすすめの商品ですよ。 Yogibo Max [Yogibo] まるで床に座る感覚!すっきり日本人向けのソファ IDEE「AO SOFA(2)」 148, 500円(税込) ◆ 2人掛け:幅140cm IDEEの「 AO SOFA(2) 」は、コンパクトなサイズの2人掛けソファ。 背もたれが低めなので圧迫感がなく、お部屋をすっきり見せてくれます。 一般的なソファよりも座面と背もたれの高さを低めに設計し、 日本人になじみある「床に座る感覚」に近づけたデザイン なのだそう。 ゆるやかな傾斜のある背もたれで、ゆったりとした座り心地でリラックスできますよ。 カラーはネイビー、グレー、グリーン、チャコールといった落ち着いた4色展開。 シンプルながら丸みを帯びた個性的なデザインは、 置くだけでお部屋の主役 になってくれますよ!
2kg 素材:ポリエステル カラー:ダークグレー 価格:79, 900円 3人用本革ソファ(ロゾ4 RED ホンカワ) 本革を使用した本格的なソファです。 座面には希少価値の高い大きな革を、背面は側面などの目立たない場所には合皮を使用することで価格を抑えています。 革の質感はもちろんのこと、座面にはコイルスプリングを使用し、背もたれには厚みのあるウレタンを使っています。 素材を工夫することで底付き感のない抜群の座りごこちを実現しました。 面積のある肘掛は横になったときの枕としても使用できるのもポイントです。 クッション1個付き。 サイズ:幅205cm×奥行94cm×高さ88cm 重量:43.
お部屋でのくつろぎタイムに欠かせないソファ。 置く場所やインテリアによって色やデザイン、機能性など家具に求めることはさまざまですよね。 そこで今回は、journal standard FurnitureやIDEEなど ROOMIE編集部が選んだとっておきのソファ15選 をライフスタイルに合わせてご紹介。 あなたにぴったりのソファがきっと見つかるはずです! ユーズド感のある落ち着いた雰囲気のソファ ACME Furniture「WICKER SOFA 2P」129, 800円(税込) ◆ 2人掛け:幅127. おすすめおしゃれソファ15選。ライフスタイル別にご紹介 | ROOMIE（ルーミー）. 5cm ACME Furnitureの「 WICKER SOFA 2P 」は、ユーズド感のあるラフなソファ。 落ち着いた色味はテレビ台やテーブルなどほかの家具とも合わせやすく、お部屋をリラックスできる空間にしてくれそう。 緩やかなアーチを描いたフレームには、ハックベリー材を使用。 サイドパネルはラタン素材を採用しており、ナチュラルなデザインが◎。 座面底にはSバネを採用し、 硬めの座り心地で長時間座っても疲れにくい のだとか。 布地は少しの光沢感とコーデュロイ生地のような、凹凸のある質感。 ナチュラルなお部屋にも、インダストリアルなお部屋 にもぴったりです! WICKER SOFA 2P [ACME Furniture] テーブルと合わせて使うのもOK!カフェ風コンパクトソファ SIEVE「fluff sofa 2seater」63, 800円(税込) ◆ 2人掛け:幅110cm SIEVEの「 fluff sofa 2seater 」は、アームのないコンパクトなソファ。 幅が110cmと狭めなので、 一人暮らしの方などあまり広くないお部屋 にもおすすめです。 丸みの帯びたデザインと木製フレームが、お部屋全体に優しい印象を与えてくれますよ。 カラーは、 ネイビー、マスタード、ベージュ、ライトブルー の4色展開。 ロータイプのダイニングテーブルや、同じシリーズのチェアと合わせてカフェ風に使うこともできますね! fluff sofa 2seater [SIEVE] マルチに使える片肘タイプの広々ソファ FLYMEe vert「2P SOFA」214, 060〜473, 660円(税込) ◆ 2人掛け:幅125cm FLYMEe vertの「 2P SOFA 」は、片肘タイプの2人掛けソファ。 広々とした座面となだらかな背もたれは、 包容力抜群の座り心地 なのだとか……!
「海外ドラマや映画で出てくるような大きなソファを置いて家族みんなで寛ぎたいな」 なんてお考えの方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが3. 5人掛けソファです。3人掛けソファよりも一回り大きく扱いにくそうなサイズですが、 「家族団らんの空間がつくれる」「窮屈感がなくストレスがない」 と3~5人家族のファミリー層からは非常に人気が高いソファなんです。今回はおすすめの3. 5人掛けソファを紹介していきます。 3. 5人掛けソファの基本 まずはじめに、3. 5人掛けソファの基本情報を整理しておきましょう。 大きさ 3人掛けソファが200~220cm程度なのに対して3. 5人掛けソファの幅は 215cm以上 といわれています。3人掛け以上のソファはどれも同じような大きさであることがほとんどですが、ソファのデザインによっては幅に差が出る場合も。 カウチやコーナータイプになってくると幅が大きくなる傾向があります。 使用人数 基本的には2~3人での使用 が推奨されていますが、小さなお子様と一緒に寛ぐ場合であれば4人でも使用可能です。5人家族の方は、3. 5人掛けソファ+2人掛けソファのように組み合わせて使いましょう。 どんな部屋におすすめ? 3人掛け以上のソファを設置するには、ある程度の広さが必要となります。3. 5人掛けソファであれば、お部屋に窮屈感を与えないためにも 12畳以上のスペース を確保したいところです。 欲をいえば14畳以上あると3. 5人掛けソファ置いても見栄えが良く、開放感溢れる空間に仕上げることができます。 3. 5人掛けソファメリット 次に、3. 5人掛けソファのメリットをみていきます。 大勢で寛げる こちらは、3. 5人掛けソファの1番の魅力です。家族が多くてもソファの取り合いなんてことを心配しなくても良いですし、友人などを招待して自宅でホームパーティを開くこともできそうです。 3. 5人掛けソファはカウチやコーナースタイルの物が多いので、 他の人と目線が合わせやすく、コミュニケーションが取りやすいのも嬉しいポイントです。 ゆったりと寛げる ソファに座っているときに、隣の人との距離って気になりますよね。3. 5人掛けソファであれば大人3人で座ってもある程度の幅が確保されます。 隣人を気にする必要がなく、気兼ねなくゆったりと寛ぐことができます。 3.