今日は 少年野球 投手 理想の投球フォームについて 少しお話させていただきます。 本日ご紹介する選手は 現在小学6年生。 彼は能力もさることながら 常にプロという目標に向かい 毎日ひたむきに努力しています。 先日も彼とお話ししていたら 『そういえば友だちと 遊びにいってない。 学校から帰ってきたら ランニングか塾にいくので』 と 話していました。 何かを成し遂げようとする 選手はなにかしら 犠牲がつきもの です。 少し話がそれましたが そんな小学6年生M君の 投球フォームを ご覧いただきながら 参考にして欲しいポイント をまとめます。 ポイントその1 まずステップ足を 上げたときのフォーム。 しっかりと 腰の位置より上 に 左ひざがきています。 また 右足の方へひねり も 出せていますので 股関節の柔らかさ が 物語っています。 足を上げるということは その後の体重移動へ 力を繋げる為に 大切なポイント です。 軽視できません! ポイントその2 トップが 完成する前の 肘の上げ方 です。 親指が体の方を向いています。 テイクバックがコンパクトになり 無駄な力を使わなくても 済む ようになるので このポイントも参考にしたいですね。 そして、 左腕も背中側へ引くのではなく 巻き込むように使えている ので とても参考になります。 ポイントその3 ここからがこの投手の真骨頂です。 トップを作る所からリリースの前まで 体の軸からボールが離れません。 つまり打者からボールが見えづらい。 スピード以上に速く感じさせる為に 非常に重要なポイント です。 また一番右側の写真では しっかりと 胸が張れている ことが分かります。 右足も抜けることなく プレート付近に残っていますね。 ここは 球速を出す為のポイント です。 いかがでしたでしょうか? これだけ参考になるポイントがあるのに 盗まないともったいないですよね? 盗むというと言葉が悪いですが 野球界ではよく出てくる キーワードです。 何度も言います! 少年野球の投手がピッチングに必要なコントロールの練習方法 | 少年野球教材の選び方と練習メニュー・指導法ナビ. これが『参考にする』ということです! 遠慮なく盗んでください! レベルアップのために! この選手からすればいくらでも 盗んでくださいという感じです。 なぜなら 友だちと遊ぶ時間を 犠牲にしてまで ストイックに 自分と向き合っています。 更に先を行きますよ! 見るだけで野球力がアップする動画を 今だけ無料でプレゼント中!
見逃していた息子の 「立ち方」 あなたはお子さんの立ち方を思い出せますか?もし思い出せないのなら、 今すぐ確認してください。 川村監督は 「立つ姿勢が崩れると肩の動きが制限される」 と言います。 特にピッチャーの場合は 利き腕の肩が下がる 傾向があるそうです。 息子は猫背の姿勢でした。猫背は肩甲骨の動きをさまたげます。 その結果、肩がしなやかに動かずに ピッチングの速い動きができない でいたのです。 私たちは川村監督の解説にしたがって、今も1日1回、立ち方のチェックを続けています。 息子は猫背がなおると 「肩を動かしやすい」 と言って、 立ち方の重要性を理解 できるようになっています。 2. 見逃していた息子の 「歩き方」 猫背の息子は前に倒れるように歩き、肩の動きを硬くさせていました。 今は、歩く姿勢もチェックして、しなやかな動きを維持しています。 歩き方は動きのしなやかさを生むほかに、もうひとつ重要な役割があります。 それは筋力の強化 です。 歩き方を改善すれば、 ピッチングに必要な筋肉を鍛える ことができます。 前傾で歩くと背中の筋肉が使えないので、ピッチングで使う筋肉を息子は鍛えられていなかったのです。 小学生の高学年の歩数は1日に10, 000歩以上。 正しい姿勢で歩けば10, 000回のトレーニング ができます。しかも知らないうちにです。 これまで息子は数えきれないくらいのトレーニングの機会を失っていたのです。 3.
小学生の投手で大活躍している人必見!
ここまで変化しました。 開きが早いと お悩みであれば! 体重移動を見直してみては いかがでしょうか? ここからは 投球フォームで 押さえたいポイント を ご紹介してきます! 頭の突っ込み、上体が流れてしまう… ピッチングの時に 頭が突っ込みや 上体が前に流れてしまう 原因の1つを ご紹介したいと思います。 ピッチング動作で 踏み出し足が着地した時 踏み出し足の股関節を 支点に回転するのが理想です。 股関節を支点にして回転することで 下半身、上半身のパワーを ロスすることなく使うことができます。 股関節ではなく膝で 踏み出した時の体重を 受け止めてしまうと 上半身に頼ったフォームになり コントロールがバラつき 球速が出ない原因の一つとなります。 そこで! 下記の投球フォームの ポイントを 確認してください!! 踏み出し足の膝は 前に出ててはいけません。 股関節でしっかりと 体重を受け止め 股関節を支点にして 回転するために! こちらの写真のように 意識してください。 もし! 上半身が突っ込んでいると 言われるのであれば この膝の角度を 意識して みてくださいね!! 軸足が離れてしまう… 次のポイントは 肩が強い選手に多くみられる傾向 です。 球速を出したい! 腕を思いきり振って! という思いから 肩の力や上半身に頼った 投球フォームになりがちです。 その結果・・・ このようにリリース時に 軸足が 地面から離れた状態のまま 投球をしてしまう選手がいるものです。 あなたのお子様はどうでしょうか? このような選手は 体重移動が不十分な 選手に 多くみられます。 こちらのように リリース時は 軸足をつけていることで リリースポイントも 前になります。 軸足が離れてしまうのであれば 改善することをオススメします!! テイクバックについて テイクバック動作を スムーズに行えるかどうかで 肩、肘への負担も軽減されるので ぜひ!この内容に当てはまる方は 改善をオススメします! テイクバック動作は 早く取り組むことで! 改善しやすくなります。 テイクバック動作はぜひ! 身につけておきたい 内容となります! 野球選手でケガが多い肩肘を痛めない究極の投げ方とは？ | お父さんのための野球教室. あなたのお子様は 親指が上になって 行なっていませんか? このようなテイクバック動作は 踏み出し足が着地した時に 肘が上がってこないため、 肩、肘への故障のリスクを 上げてしまいます。 このような状態になると ・開きの原因 ・頭が突っ込む などのことに繋がってしまいます。 軸足で回転してはいけない!?
ピッチャーのポジションって特殊ですよね。何が特殊って?
ピッチング動作では 並進運動(横の移動) が とても重要なポイントになります。 よく!バッティングで足を回せ! とアドバイスされるかと思います。 このことについては 賛否両論あるかと思いますので また説明します。 バッティングのように 軸足で回転してしまうと 体重移動が不十分になり 踏み出し足の股関節で 回転することができません。 ・ステップ幅が短くなる。 ・開きが早くなりやすくなる。 ・腕が横ぶりになる。 ・リリースのタイミングが ずれやすくなる。 これでは毎日! シャドーピッチングや 練習を頑張っていても なかなか成果が出ませんよね。 球速を出すために! コントロールよく投げるために! 今から習得しておきたいポイントです。 頭が振れてしまう… 「腕を思いきり振りなさい 」と アドバイスを受ける選手に 多くみられる傾向です。 投球時、 腕というのは 強く、速く 振らなければなりません。 しかし! 腕を振る意識が強すぎてしまうと 上半身に頼ったフォームに なりやすくなってしまいます。 本来、 下半身主導で 腕が振られてくるフォーム というのが理想的です。 ↑ メンバーの皆様はもう お馴染みですよね!! 下半身主導の 投球フォームにより 俗にいう 「腕のしなり」 が 生まれてきます。 しかし、小学生の選手に 「腕を振りなさい」 と伝えると 本当に 腕だけで 振ろうと してしまいますので注意が必要です。 腕だけで振ってしまうことで ・肘、肩の故障 ・コントロールの乱れ ・球速の伸び悩み の原因となってしまいます。 小学生のうちに! 野球の楽しさを教えるのは もちろんですが 『正しいフォーム』 というのを教えることも 私たち大人の役目では ないでしょうか? ぜひ! これからご紹介するフォームに なっているのであれば 改善することをオススメします。 下記の写真は 踏み出し足を 着地させた時の 写真です。 腕を振ることを意識し、 肘の位置が低く 回転動作が 早いことがわかるかと思います。 さらに下の写真は フィニッシュ時となります。 おじぎするようなフォーム になってしまっています。 腕のスイング軌道 (フォロースルー)も 小さくなってしまいます。 彼は 「腕を思いきり振りなさい」 と 常に言われているそうです。 これでは いくら腕を振ろうとしても 上達スピードは上がって いかないものです。 小学生という 可能性を秘めた選手に!
適切なアドバイス を することをお勧めします!! あなたはお子様に 適切なアドバイスができていますか? 感覚的な指導になっていませんか? 頑張っているお子様のために 正しく導いてあげてください! ピッチャーだけの プログラム! 今回ご紹介させていただいた 問題点を改善することで レベルアップ はもちろん! ケガの予防 にもなってきます。 ですので レベルアップを目指す中で 必要になってくるのが 「正しい知識」 と 「問題点に合わせた練習方法」 となります。 BASEBALL ONEが提供している 「Pitcher's Bible(ピッチャーズ バイブル)」 は ピッチャーに必要なノウハウを詰め込んだ プログラムになります。 ノウハウだけでなく! 動きを身につけるための トレーニングもご紹介 しています! 知識だけでなく! レベルアップが取り組める 「Pitcher's Bible」 を あなたも手に入れてみてください。 Pitcher's Bibleの 詳細・申し込みは こちら から! 見るだけで野球力がアップする動画を 今だけ無料でプレゼント中! 我々の野球上達ノウハウを解説した動画教材 「BASEBALL ONE野球上達プログラム」 を ビービーワン通信(無料)にご登録いただいた方 へ 無料でプレゼントしています。 「BASEBALL ONE野球上達プログラム」は 野球をプレーする野手・投手 野球を指導する指導者 お子様を応援する保護者様 などなど野球の上達について興味がある人なら 誰にとっても大変価値がある動画教材です。 ▼完全無料!! ビービーワン通信の登録はこちらから▼ 投稿タグ 岡崎 野球教室, 投手, 投球解析, 東三河, 浜松 野球教室, 球速アップ, 豊川, 豊橋 野球教室, 野球 キャッチャー, 野球教室, 開き
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すっきりデザインに華やかな仏具を添えるとぐっとイメージが違ってきます。コンパクトでも理想的な空間を再現しています! よくあるお問合せとして 御本尊様は「掛軸」と「仏像」どちらが良いの?とお伺いしますが 結論から言ってしまえば、どちらでも構わないんです。 どちらでも構わないという部分と、 「魂入れ」は必要ですよ、という部分があるんですね。 御本尊についてはその点をご承知おきいただいて ご利用いただくことをおすすめします。
阿弥陀如来様がなぜご本尊?
題目というものは大事なものであります。数の多いほどけっこうなことであります。ただし、私が御本尊にすがりなさいということは、私も説明がたりませんでした。それをはっきり申しておきます。 これは「主師親の三徳」と申しまして、仏は、主人と親と師匠の徳をもっているのであります。大御本尊様は、三徳を兼備していられるのであります。そこで、すがるということは、親にすがるように題目を唱えては「この小児マヒの子供をなおして下さい」「私はいま、貧乏で困っております」「お父様どうかお願いいたします」題目唱えては「ご主人助けて下さい」そして題目を唱えるたびに、題目を五へん唱え十ぺん唱えしてはたのむ。「お師匠様、私によい方法を教えて下さい。こんなに貧乏していては困ります」「うちのだんなは競輪ばかり行って困ります。なんとかいい方報を教えて下さい」と、主人と親と、お師匠様にすがってたのむように、御本尊様にたのむことをすがるというのです。 この純真な心から信心をすれば、また折伏もできるのであります。長い時間やった方がいいとか、2時間やった方がいいとか、功徳があるとか、そんなのは形式であります。御本尊様へ、本当の心でぶつかっていくのです。おとうさんたのむ、ご主人様たのむ、お師匠たすけて下さいという、その熱意、その心情が、信心に現れてこそ、医者もなおせない病気がなおるのです。 戸田城聖先生 質問会集より
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