ふと思い出したことがある。 タイトルの言葉は、レイモンド・チャンドラー著「プレイバック」の中のマーロウのセリフだ。何度口にしても痺れる。 「If I wasn't hard, I wouldn't be alive. 強くなければ生きていけない 英語. If I couldn't ever be gentle, I wouldn't deserve to be alive. 」(原文より) 父は、私たち兄弟が物心ついたときから、このセリフを暗記させていた。怒られたとき、説教のあと、いつも最後にはこのセリフを言わされるのだ。 実際になんのセリフなのか知ったのは中学生の時だ。 調べようと思っていたわけではない、何となく手にした推理(探偵? )小説が「プレイバック」だった。 そして作中マーロウが、「あなたの様に強い人が、どうしてそんなに優しくなれるの? 」と聞かれて、そう言った時、全身が痺れて鳥肌がたったことはよく覚えている。 「これか!」そしてこのセリフは今後私の灯台になった。 強くなければ生きていけない 看護師として急性期病棟に入った時、言葉の前半部分をひどく実感した。 自分が芯を持ち、ブレなければ多少の攻撃でも折れることはない。そして、他人に優しくあれるということは自分が強くなければできないのだ。 自分が強くいられなければ患者さんに優しくできなかった。 患者さんに、正しいこと、言い難いことを話すときも、自分が強くいられなければできなかった。 優しくなければ生きている資格がない 精神科に入って1年たった今、私のなかで言葉の後半部分が繋がろうとしている。 精神科の患者さんはほとんどみんな、根本的に優しい。それも無条件に、相手のことを考えすぎて、逆に混乱し不安になっている、そんな感覚だ。それを、人間が元々もっている"優しさ"ではないか、と考えるのは考えすぎだろうか。 まずは優しさ、相手を想像する気持ちがなければ対等な関係にはならないと私は思うが、そんなことも想像できない人たちが多すぎるような気がする。 解釈は様々あれど、強さも優しさも、自分で自分のコントロールがつくこと、それが人間として1人前ということかもしれない。
私の中では山登りをする老人がずっと楽しそうに見えたのです。 (ゲーセンを否定するつもりはないです) そしてそれによって得られる幸福も、 今回の話で聞いた「beの幸福」が大事であること、 それがとてもに腑に落ちたのです。 ■あなたは老後どう生きていたいか いかがでしょうか。 自分が老人になった時、どんな表情を思い浮かべるか。 私はやはり山に登って、今ここにあるものに感謝し、 最高な人生やなぁ・・と感じたいです。 そのためには、「心と体」「つながりや愛」そんなものを大事にして今から生きていきたいものですね。 もし現在「 ドーパミン 」的な快楽を求めている人がいたら、 今一度思い返してもいいかもしれません。 美しいものを美しいと思える心をね。
バラエティ、お笑い テレビをまったく観なくなった人いますか? 強くなければ生きていけない優しくなければ. テレビがつまらなくて、観る時間がかなり減ったので今年にはいって思い切って捨てましたが、なんの問題もなかったです テレビ、ラジオ 大喜利 「なりすまし」とかけてなんと説きますか? バラエティ、お笑い ギネス世界記録に"一分間に〇〇をどれだけ言うか"みたいな部門ってありますかね? [例] 一分間に世界で一番"ギネス"と言った回数が多い。など…。 バラエティ、お笑い 関ジャニウエストの重岡なんちゃらって北村一輝の息子か親戚かですか? さっきモニダリンク見てて私語丘なんちゃらが北村一輝に見えてきました 男性アイドル 大喜利 無類の○○○好き ○○○を埋めてね。 ※文字制限ありません。 バラエティ、お笑い 今日、8月7日(土曜日)のジョブチューンのキーワードを教えてくれませんか。お願いします。 バラエティ、お笑い 大喜利です。こちらの女性について… バラエティ、お笑い もっと見る
日本で"自己肯定感"という言葉が改めて注目されている。なぜか?
作詞:阿久悠. 作曲:大野克夫 参照: 『』 お客様、選曲はお口に合いましたでしょうか? またのご来店、心よりお待ち申し上げております。 Photo:Yuta Takamatsu, Shuhei Kato Text:RIKAPEPE(ペペ) Illustration:Eri Sakai
回答No. 6 TAY[213235] 2015/06/12 17:06:01 まず、禁忌の対象となるケースには、高血圧・感染症・胃潰瘍・白内障・緑内障・腎臓疾患のある人、最近内臓の手術をした人が該当します。 また、長期連用した場合副作用として筋肉や軟骨を傷める、免疫が低下するため感染症にかかりやすくなるなどがあります。 注射の場合、注射部位を正確に狙うにはかなりの熟練が必要らしいです。 しっかりとした知識と技術を持つ医師を選ぶことが大切です。 2015/06/13 08:00:22 強い薬剤なだけあって副作用もいろいろコワいものがありますね。 私も膝に注射ってどんなものだろう・・・と思い周囲の人に聞いてまわったら、かなり痛いのと(神経? )にあたってしばらく痛みが強く残ったなどの情報ありでした。 注射をすることに強い抵抗感はありませんが、やはり先生にきちんと話を聞かないといけませんね。 回答、ありがとうございました。 回答No.
4 ヨッシー[254235] 2015/06/12 08:27:27 ランニング愛好家にとって膝痛等で練習が出来ないほど辛い事は無いですね! 年齢が分からないのですが、私の経験から練習のし過ぎでの膝痛はさほど心配する程のモノでは無くてその後の過度な治療によって悪化させてしまうケースが多いように思います 先ずは痛い個所に湿布をして3, 4日包帯で固定をし膝周りの靭帯の炎症が治まってきたら多分日常生活では痛みを感じなくなると思いますのでそれから少しずつ歩きを取り入れて途中で少し走り又歩くを入れながら徐々に膝を馴らして行くと約一ケ月位でほぼ気にならなくなると思いますのでそれから本格的に少しずつ上げて行ったら秋のレースには間に合うと思いますので今は焦らずに完治する事を最優先に頑張って貰いたいですね 焦って色々な治療をするのは返ってマイナスに作用するので用心が必要ですよ! 初めに書きましたが走り過ぎでの故障は炎症が治まったら必ず完治しますので気長に構えてガンバって下さい 2015/06/13 07:42:31 皆さんからアドバイスをいただいて、やっぱりしばらく安静にしていよう・・・と反省中です。おしえていただいた湿布のやり方、やってみます。 去年の10月からマラソンの練習を始めて、ようやくハーフなら(速くはありませんが)走れる自信がついてきたところに、この膝痛でしたので本当に悔しくて。走れなかった頃に戻ってしまうという焦りばかりです。 少しでも動けそうな日は「やらないと! !」という気分になってしまうのですが、歩きから始めるのも大切なことですよね・・・。 「走りすぎでの故障は炎症が治まったら必ず完治する」を自分に言い聞かせて頑張ります。 回答、ありがとうございました。 回答No. 5 hachi[153915] 2015/06/12 11:15:36 ステロイド注射は最終手段ですね。 炎症は止まるでしょうが、太ったり、感染症に弱くなる等の全身症状の副作用、膝そのものを壊す可能性もあります。 痛みを発している原因もそのままになる可能性が高いので、またぶり返すことも多いです。 セカンドオピニオンで、トリガーポイントブロックに詳しいペインクリニックか、整形外科を受診されてみてはどうでしょうか? 2015/06/13 07:51:47 今、通院している病院の先生からは、まだステロイド注射に関しての細かな説明は聞いていないので一度きちんと説明を聞きたいなと思います。痛みの原因もはっきりしていないのは確かです。 整形外科ばかり考えていましたが、ペインクリニックも調べてみます。 回答、ありがとうございました。 回答者からのコメント 2015/06/14 05:52:40 トリガーポイント治療とは、膝とか、腰もそうなんですが、痛みが出ているその部分ではなく、むしろ離れた部分の筋膜の痛みが関連している、と言う理屈で治療をする方法です。 難治の痛みに関しては、かなり成績良いです。 2015/06/15 17:37:10 資料、ありがとうございました。いろいろな治療があるんですね。参考にさせていただきます!
などと思うようになりました(*´∀`*) トレーニングは計画的に。。。。無理してトレーニングすると私のように何処かにガタが来ます(;´Д`) 最後に、一緒にトレーニングしてくれた友人、三日間カーボローディング食を作ってくれた嫁さん その他、御迷惑をおかけした皆々様に心より感謝申し上げます(´▽`) ㈲えひめ不動産センター 佐伯 潤 lastup:2013/02/18
12 ナイスミドルエイジ[7516513] 2015/06/23 18:39:45 ヨシさん、膝関節の滑膜炎であればステロイド注射は非常に有効です。試してみる価値はあると思いますが、原因が他に(たとえば半月板とか靭帯など)もあるといけないのであまり症状が続くのなら一度MRI検査をうけてもいいのではないでしょうか。つのる気持ちは非常によくわかります。じっくり治してください。わたしもしょっちゅう怪我で苦しんでいます。 12件中 1~12件目表示
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10 亀[13059] 2015/06/14 21:05:06 こんにちは、ヨシさん。 まず、半月板が悪いと断定するのは早いかもしれません。 レントゲンは骨の状態しか分からないので腱や靭帯が損傷していても 診断は難しいと思います。 また、MRI等の高度な画像検査を行なわず異常なしとして筋力トレーニングを勧めるのは医学的に如何かと思います。 痛みが強く、熱感の出るときはあまり筋力トレーニングやストレッチはお勧めしません。 一度、MRI等の画像検査の上で腱や靭帯に異常がないことを確かめたうえでステロイド使用を検討されてはいかがでしょう? ステロイドの注射ということは投与量も多いと思います。主効果と副効果(副作用ともいいます)のリスクをきちんと理解したうえで選択してください。 2015/06/17 00:44:25 確かにきちんと診断がついてから治療に臨みたいので先生に話してレントゲンやMRIを検討してもらえたらと思います。 痛みや熱感がある時に我慢できず無理をしてしまい、さらに痛みを増強させてしまったことは本当に後悔しかありません。結果的に走れない時間が長引いていますもんね・・・。 やはりまだ痛みは強いので、悔しさや不安感はありますが、しばらく運動お休みですね。 皆さんからアドバイスを頂いて、ステロイド注射を選択する前にいろいろな反省点や改善点を実感しています。 回答、ありがとうございました。 回答No. 11 Art[220619] 2015/06/16 22:16:41 膝が痛いうちは走らないのが一番です。 急がば回れ。走れない間はウォーキングとスクワットで筋肉に刺激を与えてください。 スクワットはスローで。足を肩幅に開き、5秒で腰を膝の高さまで落とし、5秒かけて戻します。膝は完全に戻さず、筋肉への負荷を緩めないでください。最初は5分30回でも結構きついはずです。自分は10分かけて60回行います。負荷は軽いし時間もかからないので、毎日行っても大丈夫です。 歩き方、走り方も見直してください。理想は、頭のてっぺんから糸で吊られていて、脚は腰骨を起点にブラブラしていて、脚の力に頼らず、体幹のりーででムチがしなるように脚が勝手に動いているイメージです。 ウォーキングやジョグだからといって、だらだら走ったり歩いたりすると怪我をしやすくなります。 2015/06/18 23:12:00 痛みが落ち着くまで、真面目に安静にしています・・・。運動を休む不安はありますが、痛みが引いてきたら少しずつ下半身強化に取り組まないとですね。 走りのフォームもきっと悪いんだろうなと思います。腰で走ると以前にも聞いたことがありますが、なかなかイメージや感覚がわかなくて難しいですね。でも、なんとか習得しないと!!