企業が商品やサービスを世に出すにあたっては、まずそれを使用するユーザーが「なにを求めているのか」を知る必要があります。 この「なにを求めているか」を調べるとき、あなたはどうしますか?アンケートやインタビューでターゲット層の声を集めるのもいいですが、実はそれだけでは不十分です。 ここでは、ユーザーが持つ無意識の本音、"インサイト"に焦点をあて、ニーズとの違いやインサイト分析をするメリットとその方法、参考書籍まで紹介。 インサイトという言葉が初耳の方から、より深くインサイト分析について知りたい方まで、ぜひご覧ください。 インサイトとは ニーズとの違い インサイト分析のメリット インサイト分析のやり方 インサイト分析の参考書籍 インサイト分析で探るのは"ユーザーが本当に求めるもの" インサイトは直訳すると「洞察」です。「洞察力」という言葉なら聞いたことがあるという方は多いかもしれませんね。 洞察力とは、物事や人などを深く観察することで、対象の本質まで見抜く力のこと。 冒頭でインサイトについて"ユーザーが持つ無意識の本音"と触れたとおり、インサイトとは、 ユーザー自身が自覚していない潜在的な要求 人を動かす見えない心理 を表す言葉です。 ユーザーを動かす心理や要求と聞いて、"ニーズ"という言葉を思い浮かべた方もいらっしゃるのでは?
改善できる点がありましたらお聞かせください。
「そもそもユーザーインサイトってなに?」 「ユーザーインサイトを調査して、効果が最大化する施策を打ち出したい」 このようにお悩みではないでしょうか。 ユーザーインサイトを理解せずに施策を打ち出したり、商品やサービスを開発したりしても、成果が出にくい かもしれません。 この記事では、下記について詳しく解説します。 ユーザーが求めるニーズに沿った施策で業績アップを目指したいとお考えの方は、ぜひ最後までご一読ください。 ユーザーインサイトとは「ユーザー本人でさえ気がついていない本音」のこと ユーザーインサイトとは 商品を購入したり、Webサイトを訪れたりした際に「何を求めてその行動に至ったのか」を説明できない場合もあります。 その 説明できない行動を起こす時に、ユーザー本人でさえ気がついていない本音が隠されているん です。 その顕在化していないニーズを「ユーザインサイト」と言います。 ユーザーインサイトを知るべき4つの理由 ユーザーインサイトを知ることで、潜在的にユーザーが求めている商品やサービスを開発したり、購買意欲を刺激するプロモーションができたりします。 ユーザーインサイトを知ることは業績の向上へ直結するかもしれません。そこでここでは、ユーザーインサイトを知るべき理由を4つ紹介します。 1. 顧客満足度アップに役立つ ユーザーインサイトを知るべき1つ目の理由は、顧客満足度アップに役立つため。 ユーザーが求める商品やサービスを開発したり、不満点を改善したりすれば、評判は徐々に上がっていきます。 例えば、あるラーメン店で「女性の利用率が低い」という課題を抱えているとします。店側は「男性客の中心の店内に女性だけで入りにくいからだ」と推測していました。 しかし、 ユーザーインサイトを調査をしたところ、実際は「一人でラーメン屋に入るところを見られたくない」というニーズがわかったのです。 このように隠れていたニーズがわかれば、 来店客が入店する様子を見えづらくなるような対策ができます。 顧客満足度が上がれば、業績が伸びていくかもしれません。そのため、ユーザーインサイトを知るべきなんです。 2. サービス・製品の改善・向上のヒントを探せる ユーザーインサイトを知るべき2つ目の理由は、サービス・製品の改善・向上のヒントを探せるため。 ユーザーインサイトを発見できると、消費者の商材に対する不満点が分かります。その不満点を深掘りしていき、改善・向上するための方向性を定めましょう。 3.
厚揚げの糖質量はどれくらい?糖質制限に積極的に食べたい厚揚げ! 厚揚げは、厚めに切って水切りをした豆腐を、油で揚げたものです。 中身は生なのが特徴で、生揚げとも呼ばれています。 ボリュームがあって食べ応えもあり、ヘルシーなイメージ♪ 値段も安いので、とても便利な食材です。 そんな厚揚げの糖質量は・・・ 厚揚げの糖質量0. 2g (100gあたり) 厚揚げの糖質はかなり低いですね! では、同じ大豆製品の仲間である、油揚げ・豆腐の糖質はどうでしょうか?比較してみました。 油揚げ・豆腐の糖質量はどれくらい? 油揚げ 0g 焼き豆腐 0. 5g 木綿豆腐 0. 4g ソフト豆腐 1. 6g 絹ごし豆腐 1. 糖 質 制限 厚 揚げ たこ焼き. 1g ※ 糖質量 (100gあたり) 厚揚げは油揚げの次に糖質が低く、豆腐の糖質の半分以下になります。 糖質制限中にはピッタリの食材で 食べ応えもあります 豆腐は糖質制限にご飯や麺類などの 主食の代わりに使う人も多くかなり便利! 糖質が低いだけじゃない!厚揚げの栄養価 厚揚げは油で揚げている為、豆腐よりもカロリーは高くなります しかし水切りをしている分凝縮され 栄養価がとても高くなり、うれしい美容効果も期待できます♪ 厚揚げに多く含まれる栄養素 ・たんぱく質 ・カルシウム ・鉄分 ・マグネシウム ・イソフラボン 厚揚げは体を作っていくのに欠かせない栄養素の タンパク質やカルシウムが多く含まれます 他にも健康に重要な栄養素がたくさん! 糖質が低いだけじゃないなんて、素晴らしい食品です 厚揚げの効果 ・生活習慣病の予防 ・肥満の予防 ・ダイエット・美肌に効果的 厚揚げは糖質も低く 栄養価も高いことがわかりました。 では、厚揚げの効果的な食べ方 糖質制限中におすすめのレシピをご紹介します! 厚揚げをどうやって食べたらいい?効果的な食べ方をご紹介 厚揚げのおススメの調理法① 油抜きをする 厚揚げは豆腐を油で揚げている為 油分が気になります 油抜きをするとカロリーカットをすることができます 厚揚げの両面に熱湯をかけて、水気を切ればO. K! 調味料も染み込みやすくなるメリットもあります。 厚揚げのおススメの調理法② ビタミンを含む食材と組み合わせる 「ビタミンD」 はカルシウムを 「ビタミンC」 は鉄分の吸収を高めます 「ビタミンD」は、魚類やきのこ類 「ビタミンC」は、野菜や果物に多く含まれています。 しらす干しや鮭、マイタケ、ピーマンやキャベツ、ブロッコリー などがおすすめです!
厚揚げは糖質制限ダイエット向き? 豆腐を揚げて作る厚揚げ。ボリューミーで食べ応えがあり、値段も安いのでお財布にも優しいといいこと尽くめです。シンプルにそのまま焼いて食べてもよいですし鍋に入れても美味しいので、冷蔵庫にストックしておくと何かと使えて便利です。 そんな厚揚げはヘルシーなイメージではありますが、揚げる工程が入っているためカロリーや糖質が気になるところです。最近では糖質制限ダイエットをしている方も増えているので、糖質量はしっかりチェックしてください。 厚揚げの糖質量とカロリー ここから厚揚げの糖質量とカロリーを見ていきましょう。比較しやすいように同じ大豆製品の豆腐や油揚げとも比べましたので、参考にしてください。 厚揚げの糖質量 まず糖質がどのようなものなのかをおさらいします。糖質は人間が活動するために主要な栄養素のひとつで、ごはんやパンなどの穀物に多くされているのですが、過剰に摂取しすぎると太る原因になります。 食品に含まれる糖質量は炭水化物量から食物繊維量を引いた数字になります。厚揚げの糖質量ですが、 100g当たり0. 5g です。一般的にスーパーで売られている1枚(128g)で0. 6g、2cm角の一口サイズの厚揚げだと、1個当たり0. 1gになります。 食パンの場合6枚切り1枚(60g)で26. 6g、うどんは1玉(250g)で52g、白ごはん(150g)は55. 2gなので、厚揚げと比較するといかに低いかがよくわかります。 糖質制限ダイエットをしている方には白ごはんやうどんなどの 主食を厚揚げに変えるだけで大幅に糖質オフできます。 食べ応えもあるのでお腹がいっぱいになり、ダイエット中にありがちな物足りなさを感じにくいのもうれしいポイントです。 一方厚揚げのカロリーは100g当たりで 150kcal 、1枚あたり192kcal、一口サイズの厚揚げは30kcalです。6枚切りの食パンのカロリーは158kcal、うどんは1玉210kcal、白ごはんのカロリーは253kcalなのでやはり一番カロリーが低くダイエット向きだと言えます。 豆腐や油揚げと比較 同じ大豆製品の仲間である豆腐や油揚げとも糖質量を比較してみましょう。 木綿豆腐の場合は100g1. 2g、絹ごし豆腐は1. 糖 質 制限 厚 揚げ 主食. 7g、焼き豆腐は0. 5g でした。 厚揚げは意外と木綿豆腐や絹ごし豆腐よりも糖質量が低いことがわかりました。厚揚げは糖質制限ダイエットをしている方にとっては、強い味方になりそうです。 また木綿豆腐のカロリーは100gで72kcal、絹ごし豆腐で56kcal、油揚げは410kcalです。カロリーを比較すると厚揚げは揚げている分木綿豆腐や絹ごし豆腐と比較してカロリーは高くなっています。同じ揚げている油揚げよりは厚揚げの方がカロリーが低いので覚えておきましょう。 厚揚げは糖質制限中も食べられる?
糖質オフ 厚揚げのハムチーズトースト by nailcafe 糖質オフダイエット中で、 パンは食べられないのですが、久しぶりにトーストが食べたくな... 材料: 厚揚げ(薄めのもの)、からしマヨネーズ、ハム、お好きなチーズ、醤油(お好みで) 糖質制限★厚揚げゴーヤチャンプル 大栄☆ 厚揚げを使ったゴーヤチャンプル★島豆腐はお高いし、普通の豆腐だと崩れ易いですよね。厚... 業務用三角厚揚げ(ハナマサでゲット)、ゴーヤ、卵、手作りめんつゆ、ごま油(あとかけ用...