ちょっと今日から毎日セロトニンを意識して生活をしてみたいと思います。 その結果どうなったかは、また追記しますね! あ~これでまた昔のようにアクティブになれたらいいな~。 では今日はこれで! キャナナでした☆
ご訪問ありがとうございます こんにちは。 Ayaka です はじめましての方はこちら→ ★ 前回の記事もたくさんの方に 読んでいただき ありがとうございます 先日娘のバレエの発表会が無事に終わり まだ4歳なのでとても短い舞台でしたが 練習にかけた時間や 本番みんなで堂々と踊りきった姿を見て 感無量でした。 初のバレエメイク(笑) 娘はメイクすることが普段から好きなので(笑) ずっとずっと楽しみにしてた本格メイクですが ちょっと想像と違ったのか 本人爆笑(笑) 本番までマスク着用だったのですが 嫌がらず←みんな ほんと小さな身体で頑張ったと思います。 私は常に合掌ポーズ 緊張すしぐてあまり舞台のことを思い出せないので(笑) DVDができたらゆっくりと鑑賞したいと思います そんな次の日、 娘も私もバタンキュー状態(笑) あー疲れてしまったぁと ボソッと一人で言ってしまったほど 久しぶりに脱力感 そんな私の救世主はこの方! コードレス回転モップクリーナー オールホワイトで見た目もとっても素敵だし ボタン式で見た目もとてもスッキリシンプルなんですが とっても床を綺麗にしてくれる私の相棒です。 ダイニングテーブル下なんて かがんでゴシゴシ辛いですよね でもウィーンウィーンって←表現(笑) 持って歩いてるだけで モップが回転してくれるから 床全体が余裕で綺麗になります! なんと畳もオッケー! さらにラグもオッケーという素晴らしさ。 ワンコがいる我が家は 毛が抜けるので舞い上がらないように ラグ必須で敷いてますが 長い毛のラグじゃなければいけるみたいです 我が家は完全 リビング学習なので 鉛筆汚れも日常茶飯事! こんな汚れでも 擦らずに、簡単に綺麗に! もちろんお水だけで 洗剤等は使っていません さらにこの回転モップクリーナー。 ヘッドをモップからベランダ用に変えることができて ベランダや玄関タイルもすーいーいって 綺麗になるんです すごーく便利 疲れた日でも 汚い床や部屋を見ると余計に疲れが出ちゃうので 一日一掃除を心がけて クリーナーもって歩いただけだけど ちょっとしたお掃除した自分を褒めて 気分爽快!!!! 家事のやる気が出なくて困っている主婦必見！十人十色の対策法を聞いてみた(2017年5月1日)｜ウーマンエキサイト(1/10). 愛用してる回転モップクリーナーは⬇︎こちら 今回のスーパーセール購入品は 半額になる滅菌歯ブラシ! この色がなかなかないかわいさです♡ 話題の血色ますくと 立体マスク 色が可愛いのに安い〜 立体マスクは友達もすすめてたほど 息苦しさから解放されるみたいです 今だね20%ポイントバックで超お得!
キャナナ どうも、キャナナです。 なんだか 最近どうもやる気が出ない んですよね。 ブログの更新も1週間くらいできてないし、やたら眠くて昼寝ばかりしてるし、何もやりたくなくて一日中ずっとツムツムやってる。 ※ツムツムとはLINEのスマホゲームのことです。 元からひきこもりだし、だらだらするのが好きなわたしですが、それを差し引いたとしてもこれはあまりにも 無気力すぎる ・・・! ということで調べました~ ネットでいろいろと検索している中で見つけたのが 『セロトニン欠乏脳』 という単語。 セロトニンってなんか聞いたことあるな・・。 どうやら人のやる気に深い関わりがあるらしいので、さらにググってみることに。 目次 セロトニンとは?
それでもやる気が出ないときは・・・ 子どもの協力を仰いだり、便利サービスを使うという奥の手もあります。 子どもの興味関心を刺激する ごみをごみ箱に捨てたりコロコロかけたりといった単純作業は、 大人がハイテンションでしていればこどもも興味を持ってやりたがります。 (1歳の女の子のママ) うまく誘導できれば、子どもが成長するごとに家事が楽になっていきます。 テイクアウトを利用する ご飯は作らずに、テイクアウトの食べ物を買います。 紙皿や紙コップを使って、 徹底的に洗い物は出しません。 (2歳と4歳の男の子のママ) \お得!おすすめテイクアウト/ EPARKのテイクアウト 家事代行サービスを利用する やる気が出なくなる時があるので、 家事代行サービスを使って一度家事をお休みすると、気持ちや体が回復するのが早いですね。 家のなかをピカピカにしてくれるのですごく助かります。 (小学4年生の男の子のママ) 1時間1000円台から依頼できる家事代行サービスもあります。どうしてもやる気が出ないというときは利用してみましょう。 やる気を出すためにやっている工夫や、手抜き家事のコツを駆使して乗り切っていきましょうね!
共働きの女性の中には、 日々の家事にやる気が出なくて悩んでいる という人も多い のではないでしょうか。やりたくないからと家事をためてしまうことで、さらに負担感が増すという悪循環に陥ってしまう場合もあります。この記事では、家事にやる気が出ないときに考えられる原因と 共働きにおける家事の解決法 について詳しく紹介します。 1.
パリSG のFW ネイマール が マルセイユ のDF 酒井宏樹 に対し、人種差別的な発言を行った疑惑が浮上している。スペイン『エル・パルティダソ・デ・コペ』が伝えた。 13日に開催されたフランス・リーグアン第3節でパリSGに1-0で勝利したマルセイユ。終盤に乱闘が起こり、両チーム合わせて5人が退場する大荒れのゲームだった。 ネイマールはDFアルバロ・ゴンサレスの後頭部を殴ったとしてレッドカードを受け、2試合の出場停止処分。試合後にはA・ゴンサレスから人種差別を受けたと訴えていたが、自身も同様の疑いがかけられているようだ。 同メディアは公式ツイッター(@partidazocope)で「マルセイユは、ネイマールが酒井宏樹を『クソみたいな中国人』と呼んだことを証明するいくつかの映像を押さえている」と言及。事実であれば、ネイマールにさらなる処分が科される可能性もある。 ●海外組ガイド ●フランス・リーグアン2020-21特集
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— サッカーキング (@SoccerKingJP) June 12, 2021 ・奴らは遅すぎる。 ・このチームは全然ダメ。 ・ジャマ イカ にはまるで化学反応がない。 ・マルコムってメジャーリーガーみたいだな。 ・マルコムは USL のレベルにすらないぞ。 ・ウィットモアよ、このチームを救ってくれ。 ・久保は上手いな。 ・GKが ディフェンダー に近すぎた。 ・あのGKは自分のゴールがどこにあるのか分かっていない。 どうして ディフェンダー とあんなに近いんだ? ・日本は俺たちに恥をかかせるつもりだ。 ・ラベルは試合をコン トロール するために セントラルミッドフィルダー としてプレーするべきだ。 ・5-1で負けてもおかしくない。 ・マジで馬鹿げている。 ・この試合のせいで我々はワールド カップ 出場を逃すかも。 盛り返さなかったら、自信を無くす。 ・正直、ダニエル・ジョンソンが恋しい。 ・一緒に数か月間ト レーニン グしているチームと弱小リーグの寄せ集めのチームの違い。 ・ボールをキープできないなら、ラベルには期待できない。 ・何もできないな。 4-0で負けろ。 ・どうして シャマル はプレーしていないの? ・ようやくマルコムを交代させた。 ・そもそもあいつは先発するべきじゃなかった。 ・お前らは日本のことを理解してないし、リスペクトしていない。 U23 だから勝って当然だと思っているが、彼らはヨーロッパでプレーしている選手ばかりだ。 ・彼らはオリンピックに向けて準備をしているのだから、全力で来る。 ・もっと良い監督を雇え。 ・質の高い相手と戦うときはボールをキープできないから、守備的にプレーして、カウンターを狙うべきだ。 ・ U23 に負けて自信を無くさないと良いのだが。 ・フル代表がU24に力負けするなんて恥ずかしい。 ・日本は オーバーエイジ を3人使っている。 ・酒井もピッチ上にいるぞ。 ・それでも恥ずかしいのに変わりはない。 ・日本のフル代表は セルビア に1-0で勝った。 フル代表との試合が中止になってよかった。