知っておきたい!
季節の変わり目•気圧の変化でめまいが出る方に朗報です! 本当に最近は特にこういった方達が増えています! コロナの関係だからか、マスクの関係かは断言出来ないですけど、とにかく多いです。 確かに今は、テレビを付けてもコロナ関係が多く、経済的な不安も重なって自律神経に異常が出る方がとても多いです! そういった方に限って共通するのが、背中がめちゃくちゃ固いです。 もう鉄板でも入ってるんじゃないかって位固いです(笑) 本人も背中が固いのを自覚してマッサージを受けに行く事もあると思うんですけど、固い筋肉を強い力でマッサージしてもらうのを逆効果って知ってましたか? 背中が固いからマッサージしてもらいたいんですけど、固いから強く押しても効かなくて、どんどん強い刺激を求めて負のスパイラルにハマってる事を気付いてましたか? 効果がないから強いのを求める・・・これって何かに似てないですか? そうです!麻薬と一緒なんです! 麻薬も刺激が強い薬ほど依存して、身体を知らぬ間に壊していきます。 麻薬を飲んだ時は効果を発揮するんですけど、時間が経つと効果が薄れて行く! これもマッサージと一緒ですね。マッサージも揉んだりしてもらった時は筋肉が緩むので楽になるんですけど、またすぐに戻ってしまうと思います! 原因がそこにないので、原因にアプローチをして改善していかないとまたすぐ振り返してしまう身体になってしまいます。 なので、今まで強い刺激じゃないとマッサージが物足りないってあなたは危険信号ですので参考にして下さい! 気圧の変化で体調が悪い、痛い。専門外来の“天気痛ドクター”に予防対策を聞きました. 少し話しはそれましたが、とっても大切な話しになってますので、何回も読み直して下さい。 では、本題に入っていきたいと思います! 季節の変わり目•気圧の変化でめまいが出てしまう方に対しての自分で出来る対処法をお伝えして行きます! 最初に書きましたが、めまいが出る方はとても背中が固くなっていますので、その背中を緩める事によって、めまいの対処法に繋がりますので是非やって下さい! 背中を緩める為に重要な所は、みなさんどこだと思いますか? そう、【肩甲骨】です!! なので、自分で出来るめまいの対処法は肩甲骨を自分で動かして行くセルフケアになります。 最近巷でも聞いた事があるかも知れないですけど、肩甲骨はがしってご存知ですか? 読んで字の如く肩甲骨をはがして筋肉を緩める運動になってます! これを自分でやってもらう事によって、肩甲骨が動き出し、めまいに繋がる筋肉も楽になって行くので、めまいが出ない身体に繋がって行きます!
衣服の煙臭、気になりませんか? 撮影:筆者 キャンプでバーベキューや焚き火を楽しむ時の付き物が、煙。モクモクとした煙の臭いは服に残り、時間が経つにつれ気になることもありますよね。 「煙を気にしていたら、キャンプなんかできない!」というのはもっともですが、普段も着るウェアの場合は、洗濯したのに臭いがとれないとなるとちょっと困りもの。 そこで、お気に入りの服をいつでも気持ちよく着られるよう、 煙の臭いを徹底的にオフする6つ方法 をチェック! まずは、臭いの拡散を防ぎ、自宅で洗う際も臭いを落としやすくする簡単テクから見ていきましょう。 煙臭を軽減できる「帰る前のひと工夫」 1. 焚き火やバーベキューでやっかいな『煙の臭い』をサッパリ消す、6つの方法 | CAMP HACK[キャンプハック]. 臭いのついた服は、脱いじゃう シャツやパーカーなど煙の臭いがついた服は、 テントや寝袋・車への臭い移りを防ぐため に脱いで袋に入れておきましょう。 こんな時、コンパクトに折りたためる大きめのランドリーバッグが大活躍! ITEM ミレスト PEトートバッグL ●サイズ:W700mm×H400mm×D300mm ●素材:ポリエチレン 濡れた衣類を入れておく防水ドライバッグも、汚れ物入れとして使えます。大きいサイズなら濡れたテントも持ち帰れるので、ひとつあるととても便利ですよ。 ITEM シートゥーサミット ウルトラシル ドライサック ●サイズ:底面の径22×高さ53cm ●容量:13リットル ITEM コールマン アウトドア ドライバッグ ●サイズ:約40×95cm ●容量:約110L ●重量:約770gStep1 2. 「風」で臭いを飛ばす キャンプ帰りに温泉に寄れる場合、ドライヤーで服を乾かすのもおすすめ。 繊維の隙間に入り込んだ空気と一緒に、臭いの元である粒子を飛ばします 。 とは言え温泉以外でドライヤーが使えるシーンは無いに等しいので、服をバサバサと振るだけでも違いますよ。 3. 衣類消臭スプレーを使う 臭いが気になる方は、消臭スプレーを一本持って行くと良いでしょう。その場でスプレーしておくことで、後で楽に臭いを落とせます。 物によってはシミになってしまうこともあるので、使える素材を確認し20cmくらい離してスプレーするのが基本です。 ITEM トップ ハイジア 除菌・消臭スプレー ●内容量:350ml ●成分:消臭剤、除菌剤、シリコーン ITEM 白元アース ノンスメル清水香 消臭・除菌スプレー ●内容量:300ml ちなみに、テント専用の消臭スプレーもあります。締めきったテント内で噴射して10分待つという使い切りタイプなので、周りの人が気にならない環境で試してみると良いでしょう。 ITEM キャプテンスタッグ テント消臭・除菌スプレー ●内容量:40ml においは誤魔化さずに、「●●系」の洗剤で徹底除去!
火事後の嫌な匂いを消す際に注意すべき2つのポイント 火事後の嫌な匂いを消す際に注意すべきポイントが2つございます。 1. 注意点1:2つ以上の方法を使って消臭をする 消臭会社に依頼せずにご自身で消臭する場合は、2つ以上の方法を使って消臭をしてください。 1つだけでは匂いが取りきれないケースも多いですし、時間もかかってしまいます。 2. 注意点2:キッチンでの火事の場合は消臭会社に依頼する 軽いぼやでも、出火箇所がキッチンだった場合は、業務用消臭キットで拭き掃除をするか消臭会社に依頼した方がいいでしょう。 コンロが金属のため匂いが取りづらいです。 また、軽いぼやだったとしても、臭い粒子の舞う量が多いため、水拭きや換気では粒子を取り除くのが難しいです。 3. 火事後の嫌な匂いを消す方法に関するまとめ 被災箇所・被災範囲に応じて、消臭の方法を変えましょう。 匂いがどうしても気になる場合や忙しくて拭き掃除をする時間がない場合は、消臭業者に依頼をして、消臭をしてください。 火事後の嫌な匂いが届く距離はこちらをご覧ください! 信じられない!!火事後の嫌な匂いが届く距離は◯◯m? 被災状況別の煤掃除方法はこちらをご覧ください! 今すぐ部屋のタバコ臭を消したい！誰でも簡単にできる匂い消し法5つ｜生活110番ニュース. 火事が起きて部屋が煤まみれ!被災状況別のおすすめ掃除方法を伝授 火事後の効果的な後始末方法はこちらをご覧ください! ボヤが起きてもすぐ元通り!効果的な6つの後始末方法とは?
高温OKの服の場合 粉末タイプの酸素系漂白剤をご用意ください。 タライ等に服がひたひたになる程度のお湯(50℃)を入れる 過炭酸ナトリウム(粉末タイプの酸素系漂白剤)を1に入れる ※入れる量はしみ抜きの分量を目安にしてください 2に服を入れて1~2時間漬け置きする よくすすぐ しっかり天日干しする 高温NGや酸素系漂白剤NGの服に行うと脱色や変色の原因になる ので、やる前に服のタグをよくご確認ください。 漬け置き洗いパターン2. 高温NGの服の場合 水温30℃までOK、酸素系漂白剤OKの服 でできる方法です。 液体タイプの酸素系漂白剤 をご用意ください。 タライ等に服がひたひたになる程度のお湯(30℃)を入れる 過炭酸ナトリウム(液体タイプの酸素系漂白剤)を1に入れる 酸素系漂白剤NGの服に行うと脱色等の原因になる のでやる前に服のタグをよくご確認ください。 7. 柑橘系の中性洗剤で漬け置き洗い 煙臭いというより油臭い時に有効 な方法です。 中性洗剤に含まれる界面活性剤には油と水が混ざりやすくなるという効果があります。 中性洗剤のような界面活性剤とぬるま湯を使って漬け置き洗いをすると、油分が服から離れやすくなります。 また、 柑橘類の成分が入っている中性洗剤だと更に効果的。 なぜかというと、柑橘類にはリモネンという油汚れを落とす成分が含まれているからです。 漬け置きする時間は1~2時間程度。 漬け置きした後は洗濯機でいつも通り洗濯しましょう。 干すときは早く乾燥させるコトも大事なので、風通しの良い場所に干しましょう。 コチラもオススメ→ 生乾き臭を防げ!部屋干しで洗濯物を早く乾かすコツ4つ 服の煙臭さを取り除くには洗濯以外の方法もある! 今回は服についた煙の臭いを落とす方法をご紹介いたしました。 煙の臭いが服についてお困りの方は参考にしてみてください。 服に焼肉の臭いがついた時の対処法を知りたい方は「 服についた焼肉の臭いを落とす方法4つ 」も見てみてくださいね。
消臭方法5:業務用の火事後消臭キットを使う 大きめのぼや・部分焼の場合は、業務用消臭キットを使って拭き掃除をすると、匂いが取れます。 大きめのぼやになると、舞う粒子の量が多いため、市販の火事後消臭キットでは匂いが取れません。 また、大きめのぼやが起きた後は、焦げ臭い匂いがします。 焦げ臭い匂いは、粒子ではなく燃えた素材から発せられているため、いくら拭き掃除をしても匂いは取れません。 そのため、業務用の火事後消臭キットを使わなければ、消臭できません。 1-5-1. 有名な業務用消臭キット 業務用消臭キットの中では、ミラクリーンRが有名です。 業務用のため、2リットル2万円と量が多く高額です。 しかし、全焼現場の消臭作業に使われるほど効果が強いため、完全な消臭ができます。 ただし、即効性はなく、効果が表れるのに1週間かかります。 1-6. 消臭方法6:消臭会社に依頼する 半焼した場合は、消臭会社に依頼しましょう。 舞っている粒子の数は尋常ではなく、焦げ臭い匂いを発している箇所も多いです。 自分で匂いを完全に取ろうとすると、1ヶ月近くかかってしまいます。 匂いの元になっている箇所を特定できず、いつまで経っても匂いが消えないケースもあります。 消臭工事の保険の使用についてはこちらをご覧ください! 火事のせいで部屋が嫌な匂いで充満!消臭工事に保険は使える? 1-6-1. 消臭会社の選び方 最低でも下記の3つをチェックして消臭会社を選びましょう。 1-6-1-1. 選び方1:火事後の消臭経験はあるか 消臭会社は少ないため、9割以上の消臭会社は火事後の消臭経験があります。 しかし、少数ですが、火事後の消臭経験がない会社があります。 そのような消臭会社は匂いの元を特定できず、完全な消臭ができない場合があります。 1-6-1-2. 選び方2:使用している消臭剤はなにか 消臭会社ごとにオリジナルの業務用消臭剤を使っています。 成分はほぼ同じなのですが、「香料」に違いがあります。 業務用の消臭剤は強力なため、強い匂いを発します。 ご自身やご家族にストレスのない匂いの消臭剤を使っている消臭業者を選んでください。 1-6-1-3. 選び方3:保証はあるか 火災現場は匂いの元を特定しづらいです。火事後の消臭経験豊富な消臭会社でさえ、一度で完全消臭できないことがあります。保証がなければ、その都度料金を支払わなくてはいけなくなります。 2.