ベンゾジアゼピン系の睡眠薬 不眠の時に日本で最も使われているのはベンゾジアゼピンという 向精神薬 です。脳や中枢神経系を抑制する作用があります。 具体的な商品名では、ハルシオン、レンドルミン、ユーロジン、ベンザリン、デパス、セルシンなどです。 なお、マイスリーやアモバンなどは「非ベンゾジアゼピン系」と分類されることがありますが、薬が効く仕組みはほとんど同じであり、注意すべき点も同じなので、わざわざ別に分ける意味はあまりないように思えます。 ベンゾジアゼピン系は確かによく効きます。その効き方は、量が多ければ少々の刺激では覚醒せず、記憶も飛んでしまうほどです。飲み物に混ぜて飲ませて犯罪に利用するというニュースをテレビや新聞で見聞しますよね。それほど、脳に直接働きかける強い薬なのです。 1ヶ月連用で依存症に?
当然ながら、眠れない原因がほかの病気やそれによる症状であることもあります。 たとえば腰が痛いせいで眠れていないのであれば、その腰痛に関してまず調べる必要があります。 今現在、睡眠の妨げとなっている痛みやかゆみなどの症状があれば、そちらに対する治療をしっかりとしないことには、良質な睡眠は得られません。 腰痛であれば整形外科を相談して、腰痛の原因が何か、腰痛はどのようにすれば軽減するかを相談するのが大切です。 また、足がむずむずして眠れないレストレッグス症候群や、足がピクピク動くので眠れない周期性四肢運動障害など、不眠を起こすことでよく知られている病気もあります。 こういった足のむずむずやピクピクが出て眠れないということであれば、神経内科で一度相談してみることをお勧めします。 他には、夜トイレによく起きるせいで睡眠不足ですという方もいるかもしれません。この場合には泌尿器科も相談する選択肢となるでしょう。 ただ単に眠れないというわけではなく、 他に気になる症状があってそのせいで眠れないのであれば、睡眠導入剤を飲んでも根本的な解決にはなりません。 その症状にあわせた診療科を受診するのがよいといえます。 ひょっとして寝ているときにいびきがうるさいと言われていませんか? 夜中よく眠れない、起きてしまうという方の中に、 睡眠時無呼吸症候群 という病気の方が少なからずいらっしゃいます。 夜寝ているのに、呼吸が一時的に止まってしまっているせいで、 十分に休めずに日中も眠気が続いたりする のが睡眠時無呼吸症候群です。 いびきがうるさいと言われたとか、よく夜中に呼吸が止まっていると言われたとか、思い当たることがある人は、専門の外来を受診することをお勧めします。 睡眠時無呼吸症候群は、主に呼吸器科や耳鼻咽喉科が診療している病院が多いようですが、睡眠外来やいびき外来という名前で診療している病院もあります。 担当科が病院によって異なる場合がありますので、前もって確認の上、受診をしていただければと思います。 心の病気によって眠れないのではありませんか? うつ病、躁病、躁うつ病、不安障害から統合失調症まで、多くの精神疾患で不眠という症状がでてきます。 眠れなくなるようになる前から、非常にストレスを感じていただとか、不安で眠れないとか、最近とにかく物事にやる気がでないとか、自分がいやになるとか、最悪死にたいと思うこともあるなど、思い当たるようなことがあるのであれば、一度心療内科や精神科での相談をお勧めします。 こういった精神疾患では、眠れるように薬を飲むだけではなく、その精神疾患自体に対する専門的な治療が必要になります。 まとめ 眠れない原因は様々であり、それぞれに合った対応が必要となります。 「眠れないから眠れる薬を飲めばいい」という考えは間違い です。 上記に書いたような原因に思い当たることがある方は、一度それぞれの専門科で相談することをお勧めいたします。 参考文献) 内山真 編集 睡眠障害の対応と治療ガイドライン 第2版 吉田祥ら 精神症状の見方と対応 睡眠障害 臨牀と研究 89(9):1169-1173:2012
私は数年来、うつ病で闘病中です。心療内科に月一通院していますが 不眠症に悩まされています。睡眠薬の力を借りて眠っています。 A56. 不眠はうつ病の症状の一つですから、主治医の先生とよく相談して 対処してください。 <50代女性 (専業主婦)の方からの質問> Q57. よく眠れません。睡眠薬を服用していますが、22時から4時までしか 眠れません。せめて5時くらいまで眠りたいです。 A57. 22時から4時までほぼ6時間程眠れていて、日中の活動に支障が ないのであればそれでも良いと思います。必ず毎日7~8時間の睡眠を 取らないといけないわけではありません。また、同じ6時間眠るのなら 22時から4時よりも、23時から5時、あるいは24時から6時の方が、 次の日の気分が良くなると思いますので、もう少し遅い時間に眠る ことをお勧めします。その場合、睡眠薬を減らすか、 または超短時間作用型に変える方が目覚めがよくなりますので、 主治医の先生とご相談下さい。 <30代女性 (教職員)の方からの質問> Q58. 不眠症を改善するための手立てを具体的に教えてほしいです。 本人のするべきこと、家族や学校ができることなど。 A58. 一般論でこうすれば良いという事はありません。 不眠の原因もそれぞれなのでそのきっかけとなったものは何か、 今も続いているのか? うつ病を合併しているのか? 個人の状況を知らずにアドバイスはできません。 ただ、大人の場合には眠れないことはだれでも起きますし、 病気でないことが多いですが、もし、お子さんの事であれば、 眠れないということに、大きな問題が隠れていることがあります。 家庭環境が悪い場合もあります。登校できないなどの問題が 生じているなら専門医への相談をお勧めします。 <50代女性 (パート・アルバイト)の方からの質問> Q59. 眠剤を飲んでも眠れない時に見直す生活習慣４つ | 信州ファーマ. 私のことではないのですが、別所帯の33歳の息子の事です。 聴覚障害があり、昔からメニエル病があり、6年前に、 特発性難聴で一度入院して半年くらいで聴力は少し戻り、 職場復帰できましたが、ここ半年くらい前から、耳鳴りとめまいが ひどく、それに寝つきが悪く、睡眠剤も服用しているみたいです。 A59. 他の病気があって、不眠症状がある場合には、 専門家に相談した方が良いでしょう。 <40代女性 (無職) の方からの質問> Q60.
多くの人はストレスのかかる出来事の結果眠れなくなるのですが、診察室で「寝られない」と伝えるだけでは、原因となっているであろう物事の悲観的・被害的な捉え方、認知の歪みの解決までに至りません。 寝るまでに掛かる時間や体の状態を詳細に伝えてもらうより、むしろ問題はそういったことにあります。 睡眠薬依存になりませんか? ベンゾジアゼピン系の睡眠薬には依存性が少しあります。しかし、お酒やたばこ、違法薬物のような依存性はありません。医師の指示に従って、正しく服用していれば安全な薬です。多くの人は睡眠薬を必要としなくなり、通院を終了されています。 薬が効かなくなりませんか? 耐性も少しつきます。初めてお酒を飲んだ時、コップ一杯で酔っ払っていた人が、中年になり、ジョッキ3杯ぐらい飲むようになるのと同じで、薬の効きも悪くなります。しかし、多くの人が大酒飲みにならず、ジョッキ3杯以上は飲まなくなるように、睡眠薬についてもそこまで強くなりません。決められた量を守っていれば、睡眠薬は適量でおさまります。 通院はどれぐらいしないといけませんか? 最初は1~2週間に1回通ってください。自分に合う薬が見つかったら、最大1か月分処方することができます。 毎日飲まないとダメですか? 睡眠薬飲んでも眠れないとき. 睡眠薬は飲んだ時に効きます。毎日飲む必要はなく、眠れない時に飲んでください。 副作用はどういうものがありますか? 日中に眠気が残ってしまう人がいます。 また、まれに「離脱症状」と呼ばれるもので、動悸がしたり、汗が出たり、手足がしびれる人などもいます。これについては、基本的に時間が経つことで改善します。睡眠薬を飲んでから、スマホをいじっていたり、家族と会話をしたり、皿洗いなどの家事をしていると、記憶がない状態で、奇異な行動(酔っ払ったときのような行動)をしてしまうことがあります。転んで骨折してしまう人もいるので、薬を飲んだら速やかに床についてください。 長く飲み続けていると、認知症のリスクが上がると言われることもありますが、それを否定する論文も多数でており、結論は出ていません。 【参考】 1)厚生労働省e-ヘルスネット(2019/10/30)
人気アイドルグループ「嵐」 二宮和也 (36)の結婚発表を受け、芸能界は大騒ぎだ。 二宮の2歳年上の姉さん女房となった 伊藤綾子 (38)は秋田県出身。山形大 教育 学部を経て秋田放送(ABS)に入社、局アナ時代は地方局ながら全国にファンがいたという評判の秋田美人だ。フリーアナとなり、エンタメ関連のキャスターとしてレギュラー出演していた日テレ系「news every. 」で二宮と出会い、交際がスタートして以降は、 ジャニーズ 関係者や二宮のファンの間でことさら有名な存在であった。スポーツ紙芸能デスクが言う。 「綾子さんは嵐ファンからは『匂わせ彼女』とも呼ばれ、決して暖かく交際を見守られ応援されていたわけではありません。ブログで熱愛をほのめかすような写真や文言を何度も上げては炎上していたからです。たとえば 松本潤 からのハワイ土産として、二宮がもらったスヌーピーのTシャツを自撮りして載せたり、CM撮影で二宮にプレゼントされた花束の画像を『お部屋に飾ってます』とアップしたり、お揃いのニットを着たり嵐グッズのクッションやポスターを映り込またりと挙げていったら切りがないほど。そうした動向やファンの反応からか、綾子さんはジャニーズ側も敵に回していた。二宮は交際を反対され、結婚などとんでもないと言われ続けてきた」
伊藤綾子が出産する病院や産婦人科どこ? 山王病院で費用200万の噂? 伊藤綾子アナには意外といい評判も? しかし、伊藤さんは悪い評判だけではないようです。 伊藤さんがかつて働いていた日本テレビ内の評判も… 「地位の高さや性別に関係なく平等に明るくフレンドリーに接していました。アナウンサーとしての技術も高く、綾子さんのことを嫌いな人はいませんでしたよ」(日本テレビ関係者) 地元の秋田では… 「特に40代~50代のおじさんたちから人気でしたね。群を抜いた美貌とスタイルはもちろん、ニュースを読むときにほとんど噛まない能力の高さも人気の理由でしょうね」(秋田放送関係者) 地元の郷土料理店の店主も伊藤を絶賛しています。 「私が伊藤さんにサインを頼んだところ、"私なんかでいいんですか?
まとめ いかがだったでしょうか? 今回は伊藤綾子さんの経歴や恋愛観について紹介させて頂きました。 超国民的アイドルグループなのでまだまだこの話題は世間は持ち切りでしょうね! 伊藤さんは、メディアに関わる仕事から「いったん」離れたいということでしたのでもしかしたらもう一度、数年後にメディアに登場してくるかもしれないですね! ジャニーズファンがどう思うかによりますが(;^ω^) 最後までお読みいただきありがとうございました! ここまで読んで頂いた皆様に感謝です。 筆者はまの一言 筆者はま 数週間はこの話題で持ち切りですね(*´∀`)
嵐は2020年末をもって、活動休止を発表しています。 ファン心理からすれば、なぜ活動休止後に結婚しないのか? と思いますよね。 SNSでは「デキ婚では?」という噂も飛び交いましたが、 デイリースポーツニュース がはっきりと否定しています。 では、なぜ今、結婚したのでしょうか? ネットニュースの推測 このタイミングでの発表は、嵐にとって重要なイベント、行事が一段落付いたことが背景にあるとみられる。今月3日のデビュー20周年記念日には会見を開きSNS全面解禁や、来年国立競技場でのコンサート開催、アジア4都市でのキャンペーンなどを次々発表した。同9日には、東京・皇居前広場で開催された天皇陛下の即位を祝う民間主催の「国民祭典」の祝賀式典に出席し、天皇、皇后両陛下が見守られる中、奉祝曲を歌った。 引用:日刊スポーツ 嵐としての存在感、人気、格を「これでもか」というほど見せたうえでの結婚発表だけに、世間から祝福ムードが出やすい状況だったのです。また、「20周年の感謝」という純粋な気持ちとともにそれらを見せていたことも、批判や不満が出にくい要因と言えるでしょう。 引用:東洋経済オンライン Yahoo! 知恵袋の回答者の推測 Yahoo! 知恵袋で「活動休止後に発表で良かったんじゃないですか?」という問いに対して、こんな回答が集まりました。 活動休止後に結婚発表すると、結婚を理由に活動休止と思われてしまいます。これでは大野さんがいいように使われ可哀想です。 大野さんを庇うではないですが、二宮さんなりに誠意を見せるためにこの時期にしたのではないでしょうか? 【VS嵐共演】二宮和也と結婚相手(伊藤綾子)との絡み画像&動画はある？｜Media Sunshine. 荒れるという点では活動休止後でも同じ。 解散だけでもファンは激減するのに、解散後に結婚だとファン離れが更に加速しちゃいます。 需要が無くなれば仕事が無くなります。 だったら今の方が良いのでは? 相手の女性の年齢を考えたら、30代後半の女性にとって、結婚や出産なんて1ヶ月でも1日でも早いほうが良いに決まってます。 知るみん どの回答もなるほどな~と思っちゃったわ
アイドルグループ嵐の 二宮和也 (36)と元フリーアナウンサー、 伊藤綾子 (38)の結婚が、さまざまな臆測を呼んでいる。発表のタイミングなどマスコミも疑問を呈し、スポーツ紙には「もちろん祝福する気持ちもあるけど、せめて活動休止まで待ってほしかった」とするテレビ関係者の談話が掲載。祝福ムード一色というわけではないようだ。 ワイドショー芸能ディレクターが言う。 「二宮の結婚は既定路線でしたけど、その時期は活動を休止する2021年以降とみられていた。それが大幅に前倒しされたのは"できちゃった婚"だからという情報が流れた。ところが蓋を開けたら、妊娠は否定だし、会見もなく、ファンクラブの会員向けに二宮の直筆メッセージがアップされただけ。おまけに相手の伊藤側は弁護士事務所から実名、写真を掲載するべからずという通達が各メディアに届いた。これではお祝いムードからほど遠いのも当然でしょう」