看護師の体型。 痩せた看護師、太った看護師がいますが体型の違いの原因は何でしょうか? ストレス? 質問日 2013/05/22 解決日 2013/06/05 回答数 5 閲覧数 9401 お礼 0 共感した 0 体質、意識、病気の問題でしょうか? 元看護師です。 考えられるのは、看護師は夜勤がある職業なので夜中に食事を摂ってしまいがちです。例えば、2交替制だと、夜勤は16:30~9:00の勤務なるとします。16:30から申し送りが始まり、その後ラウンド、処置、ケアなどをやっていると、あっという間に消灯の21:00になります。で、看護師自身はそれから夕食。仮眠にすぐ入る場合もあります。いわゆる「食っちゃ寝」ですよね。 朝食は起床前の5:00に食べるとします。6:00からラウンドし、9:00終業。その後、記録やらなんやらで10:00頃帰宅。 帰宅したらシャワーを浴びて何かを食べて睡眠、というパターンが多いのではないでしょうか。 不規則な生活で太めの看護師さんは結構いますね。よっぽど本人が気をつけないと中年になってから太ります。 太らない体質や病気で食べられない人もいるでしょうけど(これは看護師に限らずですね) 回答日 2013/05/22 共感した 4 別にもともと太目なのか細めなのかの違いでしょ? OLさんだって細めも太めも大柄も小柄もいるじゃないですか? 太っている場合、夜勤で夜中にモノを食べるからとか、ストレスで暴食だから、という回答が欲しいのでしょうが、若いと代謝がいいから、太りにくいし、逆にアラフォー過ぎたら、食べなくたって太ります。 看護師だからどうだとか無いと思いますが。 回答日 2013/05/22 共感した 3 体型の差はただ単に体質とか、嗜好とか、習慣ではないですか? 私は痩せ型ですがストレスないわけじゃないですよ。 疲れると甘いもの食べたくなりますが、食べても太りません。(逆に食べ過ぎると調子崩して痩せます) 看護師は程度の差はあれほとんどがストレス抱えてるんじゃないかなと勝手に思ってますが、そのストレス解消の仕方の差とかもあるかもしれないですね。 ってか、これは患者さん目線からのご質問ですか? いろいろな見方されてるんですね~ 回答日 2013/05/22 共感した 0 他の回答者も「食っちゃ寝」を指摘されていますが、その可能性は高いと思います。 私も、そこまで太ってはいませんが、「食っちゃ寝」をやってしまいがちです。 夜勤終了後、安心感からか、無性におなかがすくんですよね。 11時に帰宅してそのまま寝ればいいのに、ちょっと昼ごはんとか思いながら食べてしまう・・・。朝ごはんも食べてないからねえ。 回答日 2013/05/22 共感した 1 どうもはじめまして えと‥ 普通に個人差だと思いますけど 余談ですが私の妻はぽっちゃりです 日本の女性は体型気にし過ぎですよ 日本中の女性がぽっちゃりになれば良いのに 北アメリカは良いなァと思います 全員では無いですが太った人多いですから あと看護師サンでぽっちゃりの方は産まれつき以外では給料が比較的良いので食べるのが好きな人は食べ物にお金を惜しまないから、と言う隠れた(?
ストレスが多く、暴飲暴食しがち 看護師の仕事は、心身のストレスも多いものです。ストレスを解消するにはさまざまな方法がありますが、つい手っ取り早く楽な「食べること」に解消の方法が偏っていませんか? 食べすぎ・飲みすぎでカロリーオーバーしてしまえば、それは余分な脂肪となってしまいます。 看護師が効率よく健康にダイエットするには? 忙しくて毎日疲れているのに痩せない状況が続くと、それすらもストレスの原因になってしまいます。また看護師さんが忙しく働くうえで、つねに身体が重いことは体力面でもマイナス要素になるかもしれません。 ここでは、看護師さんが体力を損なわず、健康的にダイエットするコツについてご紹介します。 1. おやつの品目を見直す 看護師さんが「体力を使っているから」と、つい夜勤などで休憩時間に口にしがちになるのが「おやつ」ですね。このおやつの品目を見直すだけでも、太る原因を減らせます。お菓子やパン・ドーナツなどから、野菜スティックやコンソメスープなどに変えてみましょう。 2. 食べる順番に気を遣う お腹がすいて食事をするとき、ついつい主食などの揚げ物などから口にしてしまっていませんか? 脂肪になりやすい食べ物を口にする前に、繊維質が多く消化に時間のかかるものを食べたほうが全体の消化がスローになり、太りにくいといわれています。 ごはんやお肉・揚げ物などより先に、野菜やお肉・豆類を食べるようにしましょう。具体的な順番としては【野菜→肉・魚・豆類→主食】の順に食べることで、好きなものを食べながら太りにくい食生活が実現できます。 3. 適度な運動を毎日続ける 仕事でかなりの体力を使っている看護師さん。痩せるために激しい運動をしようとしても、現実問題難しいでしょう。続けやすい軽い運動を毎日の習慣にして、代謝アップで太りにくい体質を作る方法が効果的です。 「ナースコールにはすすんで出て、廊下を歩くときも意識して早歩きをする」「書類を書くために机に座っているときも、姿勢を正して腹筋に力を入れる」などを仕事の中で習慣づけることも有効。寝る前のストレッチや腹筋を日々続けることも、地道にですが痩せやすい体質を作ってくれます。 4. 「痩せやすい時期」を考慮してダイエットを 女性には「痩せやすい時期」と「痩せにくい時期」があります。生理の前など、身体に栄養や水分をため込むタイミングは痩せにくく、生理が終わって代謝がアップする時期は痩せやすい「痩せ期」と言われています。痩せにくい時期に食事を減らすと体力や体調にも影響しますから、身体の調子もスッキリする「痩せ期」をうまく活用しながら運動や食事の工夫を取り入れてみましょう。 まとめ 今回は、「看護師は太りやすい」と言われる理由や、忙しい看護師さんでもチャレンジしやすく成功させやすいダイエットのコツについてご紹介しました。 「忙しいのに痩せない」という状況になれば、どうにも釈然としない気持ちになるもの。健康的に痩せられれば、そんな憂鬱を解消してストレスのもとを減らすことにもつながります。体力仕事なので常時ダイエットを意識することは難しいかもしれませんが、先にご紹介した「痩せ期」を意識しながら効率的なダイエットを続けると、意外に効果が早く現れるかもしれません。
看護師転職コラム 転職する際に絶対におさえておくべきノウハウ 「毎日こんなに忙しく働いているのに、なぜ痩せないの?」と、太りやすいことでお悩みの看護師さんは少なくないでしょう。あまり認めたくないことではありますが、看護師は職業柄太りやすいといわれていることには、確かに一理あるようです。 そこでこの記事では、看護師さんが忙しいのに太ってしまう理由や、看護師さんが仕事に欠かせない体力を落とすことなく、健康的にダイエットを成功させてきれいになるコツについてご紹介します。 なぜ多忙な看護師がすぐに太ってしまうのか 看護師の仕事は超多忙。日勤・夜勤と目まぐるしく働きながら、日々の書類を作ったり勉強したりする時間も取らなければなりません。「寝ている時間もない!」と、つい嘆きたくなってしまうときもあるでしょう。 そんな看護師さんですが、毎日の忙しさで疲れているにもかかわらず「痩せない!」というお悩みを抱えている方も多いのだとか。確かに、終始体力を消耗しまくっているのに痩せなければ、少し残念な気持ちになってしまうのにも無理はありません。 しかし、看護師は体力勝負の職業でありながら「太りやすい仕事」ともいわれることがあるのだそうです。ここでは、看護師が太りやすくなる理由についてご紹介します。 1. 生活のリズムが不規則 看護師さんは、ときには夜勤で昼夜逆転の生活を強いられることもある職業です。1日3食をきちんと食べるように心がけていても、食べる時間はまちまち…… ということにもなりがちですね。 3食の食事をとる時間が一定していないと身体が栄養をいつとれるかわからないと錯覚し、その都度食べたものをしっかり脂肪としてため込む癖がついてしまうのだそうです。「そんなに食べすぎていないのに、なぜか太る」と自覚しているなら、生活の不規則さがその一因になっているかもしれませんね。 2. 寝不足なうえに、夜食をとりがち 夜勤や準夜勤の勤務が多くなると、夜間に食事をする機会も増えがちです。よく「夜中に食べると太る」と言われますし、寝る2時間前以降は食べないほうが良いなどとも言いますね。夜食べたものは脂肪として身体につきやすいことから、食事の時間が夜遅くなることも太ってしまう原因となっている可能性があります。 また睡眠不足が続くことも、肥満を加速させてしまいます。夜食の多い生活に加え、寝不足が続いてしまうと慢性的に「忙しいのに痩せない」状態が続いてしまうかも。 3.
父親が夜な夜な外に出ていて、人体を集めていたようですが、実際に人を殺すには体が弱っているクラウスには難しい。 また、リンと遭遇した時に殺そうとしたことから、クラウスでない者が犯人でないかと予測。 ②クラウスの部屋にあった首無死体は? 首無死体はおそらく街で襲われた人でしょう。 ここでクラウスが妻を生き返らせようとしていたことが発覚するが、そこにあったのはアルネの9個の心臓の1つだった。 ③犯人は一人? 犯人は何人居るのか、カイが2階の部屋に庭から行く時に、はしごを使いましたが、ゲーム内でもその大きなはしごを一人で持っていけるのか?という疑問が生まれた。 つまり、協力者が居るということ。 協力者は外から来たものなのか、内にいる者たちの中の誰かなのか……。 ④リンも狙われている リンも殺されかけました(死にかけました) 同じ犯人なら、リンに気づかれずに背後から傷つけられているので、人外の手がかかっていることは間違いありません。 ここで推測できるのは、こちら クラウスには妻を生き返らせるという目的があった そこに協力者がいた クラウスはその協力者に殺された 協力者は妻を生き返らせられるとクラウスを騙して、実は吸血鬼の王を生き返らせようとした 人外の者も手を貸している 犯人は複数 犯人は誰?? いま出ている情報で、犯人がわかります。 あなたは一体誰だと予測しますか? 一番怪しく見えないのは執事のゴードンですが、だからこそ怪しいという声も多いです。 次で完結するアルネの事件簿、犯人の予測はコチラから投票できます。 「アルネの事件簿は現在制作中のTeil3で、『Case1. アルネの事件簿の真犯人は誰？アリバイまとめや推理考察してみた | Youtuber Projects. ラインヴァイス家殺人事件』が解決します。 Teil3が公開されるまで、公式HP内にて犯人当て企画を行っておりますので、お気軽に皆さんの推理をお届けください!」 ……だってさ — 春紫 (@harumurasaki_) 2018年5月3日 犯人当て企画です! これはぜひ推理して投票したい。 わたしの推理は、ここから屋敷外の犯人が出てくる可能性は少ないという観点から、屋敷内に人外が居るのではないかと予測。 そして、クラウスの協力者ということは、それなりに信頼されていないといけない。 それらを考えると、 執事のゴードンが犯人 と推測します。 そして、実は昔、リンは悪人に襲われそうになったのを助けてくれた人がいます。 その人は 「自称吸血鬼」と言った そうで、そこからリンの吸血鬼オタクが始まったのです。 これが犯人と同一人物だと考えると、ゴードンはリンを守ろうとしていた……ゴードン説は強くなります。 ただ、リンが狙われているというところで、 人外は2人いる可能性も高い とみています。 となると、一緒にいたハインツは怪しいのか……。 皆さんはどう思ってますか?
最近流行っている「アルネの事件簿」はすでにプレイしてみましたか? 15歳の好奇心旺盛な少女リン・ラインヴァイスと、元最凶と言われている吸血鬼アルネ・ノインテーターとのやり取りは、ツッコミどころ満載で、観るものを惹きつけ、笑わせてくれます。 これはあるお屋敷で起きた事件を巡って推理していくお話。 みなさんがこのページに来たということは、この犯人をいち早く推理従っている……ということで間違いないですね? では、早速推理をしていきましょう。 ※盛大にネタバレを含みます。2章までプレイしてなくてネタバレが苦手な方はお引き取りください キャラごとのアリバイや関係性 リン・ラインヴァイス [topic color="pink" title="基本情報"] ラインヴァイス家のお嬢様 母親を病気で失い、父と二人家族だが、お屋敷には沢山の使用人がいる やる気と好奇心に満ち溢れている 吸血鬼が好きでオタク以上の何かを感じる 番犬に襲われない数少ない人間の一人 [/topic] 父親亡くなり、その父親を殺した犯人探しをアルネと行う。 その間に、使用人たちは誰もが父を恨み、動機があったことを知る。 そして、その矛先は自分にまで向けられてしまう。 15歳というだけあって、少々暴走しがちなところもあるが、基本すごくいい子。 ドレス姿より、ジャージ姿のほうが似合う。 彼女は犯人を見つけることが出来るのか!?
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)あの赤ずきんの言葉は伏線だったのですね… 見当違い過ぎた考察だったような気がしています… お恥ずかしい… ただ、この人狼当てだけがこの解決編のメインではございません。 何故ならば パンドラが赤ずきんを瀕死にしたうえ ニクラスが吸血鬼の真祖の一人、メルコドラクを赤ずきんの体を使って復活させてしまった 思わず絶句した展開が待っていたのです。 ニクラスがメルコドラクでは?とか言っている場合ではありませんでした。 もっと衝撃的な展開でございました…! その後ナハちゃんが元の姿でリンちゃんのピンチを救ったり 今度こそエイミーが死ぬのではなかろうかとハラハラしたり パンドラが仮面を外してついに本性を現わしたり エイミーはやっぱりリンちゃんが好き(というか女の子好き? )が判明したり 本当に最後までドキドキさせていただいた内容でございました。 最後は箇条書きになってしまってすいません。 次回はメルコドラクを倒し、赤ずきん…レーアを救ってくれることを願っています。 本日はスクショなしの手抜きになってしまいましたが、いかがでしたでしょうか。 ぜひとも公式サイト様よりダウンロードしてプレイしてみていただきたいと思いますれば。 興奮のあまりいつにも増して乱文であったことをお許しくださいませ。 では、明日もバイトがありますので本日はこの辺で失礼足します。 おやすみなさいませ。 アルネの事件簿 公式サイト
(このリン、強そう) ▼アルネの事件簿1-3、攻略しました かなりヒットしたゲームなので有名でしょうけれど、知らない方へ簡単に説明すると、ゲームマガジンというゲームサイトにて配信されている、プレイヤー参加型の推理ADVで(クロス探偵物語を思い出すね)、 アルネの事件簿Case. 1 問題編 Teil1 (アルネ1-1)、 アルネの事件簿Case. 1 問題編 Teil2 (アルネ1-2)という2つのゲームの続編 Case. 1のラインヴァイス家殺人事件を3本に分けて配信しており、そのアルネ1-3が本作 貴族の少女リンと吸血鬼探偵アルネ、鏡の中に生きるオオカミ少年ジシェが父を殺した犯人を暴き出す、「本格ミステリ」(といいながらもチート能力使いまくり) 吸血鬼探偵といえば最近では「紅く追憶の水葬」が厨二病系ラノベミステリだったのに対し、本作は少年漫画ミステリなので、方向性はまた違う フリゲという建前でも企業ゲームなので、開発費も結構掛かっているんじゃないかと それだけに通常より頭1個分抜きん出た、質の高いゲームシリーズで、スピード感のあるOPムービーや、ツクールの機能をフル活用したグラフィカルな演出、見た目の可愛さに反面するかのようなシビアなストーリーなど、面白いゲームなのでオススメ ▼それでは、本作はネタバレ防止のため、これまで ケイスケホンダくらい あえてね、レビューしていなかったのですが、いよいよCase. 1完結ということで、 以下は犯人から考察、case.
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