白菜とツナの旨煮・ほんのり白味噌味。 材料を切って煮るだけ! 優しい味の煮物にしました。 ツナのコクとほんのり白味噌味で白... 材料: 白菜、にんじん、ツナ缶(小)、◎出し汁、◎醤油、◎みりん、◎白味噌 白菜と厚揚げとツナの煮物 by キクらん 厚揚げと白菜はいいコンビですよ。今回はツナをプラスしてみました。11/21検索TOP... 白菜、厚揚げ、ツナ、粉末だし、醤油、みりん、砂糖 簡単❤ひじきと白菜のツナ和え(サラダ) 20SPICE ひじきは煮物だけじゃない!レパートリー増やす逸品♥白菜のシャキ感とツナがひじきにめっ... 白菜、人参、乾燥ひじき、ツナ缶、白ごま、マヨネーズ、ごまドレッシング
夏野菜とツナのクタクタ煮 夏野菜にじゃが芋とキャベツもくたくた~ 268kcal カロリー/1人前 材料 (4人分) トマト (大)1個(300g) ライトツナ(フレーク)〈サラダクラブ〉 2袋(160g) 材料を送る 作り方 1 じゃが芋は皮をむき、一口大に切って水につける。 2 玉ねぎは一口大のくし形切りにする。セロリは筋をとって一口大に切る。トマトは皮を湯むきして大まかに切る。キャベツはざく切りにする。にんにくは薄切りにする。 3 さやいんげんはさっとゆでて冷まし、食べやすく切る。 4 鍋に油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを炒め、しんなりしたら水気をきったじゃが芋、セロリ、ツナの汁を加えてさらに炒める。 5 さらにはちみつを加えて色づくまで炒め、キャベツ、トマトを加え、酒をふって湯1/2カップを加え、ふたをして15~20分蒸し煮にする。最後にさやいんげん、ツナを加えてざっと混ぜ、しょうゆ、粗塩、こしょうで調味する。 アドバイス 野菜は全部で1. 3kg用意します。ご家庭の冷蔵庫にあるものでOKですが、トマト、にんにく、玉ねぎは必須。 ツナの味と香りがポイントになるので、汁ごと使います。 はちみつを加えたら、最初はさわらず、色づいてきたら全体を炒め合わせます。 煮込み途中、水分がなくなり焦げそうになったときは湯を足します。 野菜が煮崩れないように混ぜすぎないことも大切。 このレシピの先生 小川 おがわ 聖子 せいこ 先生
さん 調理時間: 5 〜 15 分 人数: 4人分 料理紹介 白菜とツナ缶だけで作れます。簡単に作れるので、 あと一品足らない時に、おすすめです。 材料 白菜 1/4切 ツナ缶(小) 1缶 水 200cc 塩 小さじ2/3 塩コショウ 少々 作り方 1. 白菜を一口大に切る。 2. 鍋に白菜、ツナ缶、水、塩、塩コショウを入れて、 中火で煮る。グツグツしてきたら、蓋をして、弱火で煮る。 3. 白菜に火が通ったら、火をとめる。 蓋をして、そのままでしばらく置いて味を染み込ませる。 ワンポイントアドバイス 白菜から、水分が出るので、水は少なめで大丈夫です。 記事のURL: (ID: r1139562) 2017/01/06 UP! このレシピに関連するカテゴリ
レシピのポイント 鍋に材料を入れて煮るだけの簡単レシピになっています♪ ●調理時間:30分 ●カロリー:138Kcal ●塩分:1. 0g ※カロリー・塩分は1人当たりです 材料 2人分 白菜 300g ツナ(ライトフレーク) 1缶 調味料 酒 大さじ2 水 50cc 醤油 大さじ1 ここがおすすめ 白菜の栄養成分はキャベツと似ているんですけど、キャベツに比べて糖質が少なくカロリーが低いので、ダイエットに適しています。 白菜にはビタミンCやミネラルであるカリウム、カルシウム、マグネシウムなどが含まれているので糖尿病で高血圧の方には最適な食べ物ですね★ 1 鍋に5~6cmに切った白菜を入れる。 2 ツナ缶は汁ごと1に加え、更に水、酒を加え強火にかけ、沸騰したら火を弱め15分くらい煮込む。 3 白菜が柔らかくなったら調味料を加えて1~2分煮て完成。
調理時間 15分 エネルギー 150 kcal ※エネルギーは1人前の値 作り方 白菜は、一口大にちぎる。 耐熱容器に広げて並べ、その上に、ツナを油ごと全体に広げてのせる。を回しかける。 ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600w)で10分加熱する。お好みで、七味とうがらしをかける。 ※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 point 白菜はちぎるだけなので包丁いらずで味もシミシミ!おだしとツナのうまみがしみた、野菜たっぷりのおかずが手軽に作れます。 栄養成分 ( 1人分 ) おすすめコンテンツ ツナ缶を使ったレシピ 白菜を使ったレシピ 追いがつおつゆ2倍を使ったレシピ 過去に閲覧したレシピ カテゴリーから探す
さん 調理時間: 5 〜 15 分 人数: 2人分 材料 白菜 1/4 ツナ缶 1 砂糖 大2 塩 ひとつかみ ほんだし 小1/2 醤油 大2 酒 大2 作り方 1. 白菜の固い部分を鍋にいれてから上に葉をのせ油を切ったツナと調味料をのせる 2. 蓋をし、7分煮る 3. 水分がでてきたら蓋を外して4分煮て完成 ワンポイントアドバイス - 記事のURL: (ID: r1116186) 2016/10/20 UP! このレシピに関連するカテゴリ
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「白菜とツナの簡単うま煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 シンプルなのにびっくりするほど美味しい! ツナから出るたっぷりのうまみがとろとろ白菜に染み込んで、もりもりペロリといけちゃいます。 お子様も好きな味付けなので、きっとご家族みんなのお気に入り料理になること間違いなしです。 調理時間:30分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (4人前) 白菜 (700g) 1/4株 ツナ (油漬け) 70g (A)水 600ml (A)顆粒和風だし 小さじ1 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 作り方 1. 白菜は芯を切り落とし、5cm幅に切ります。 2. ツナ缶で旨味たっぷり！簡単ヘルシー白菜とツナのサッと煮（副菜） レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 鍋に1を敷き詰め、(A)を入れて強火にかけます。 3. 沸騰したら酒とツナを汁ごと入れ、蓋をし中火で20分程煮込みます。 4. 白菜に火が通ったら塩こしょうで味を調えて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 具材はお好みでもやしや長ねぎを加えても美味しくお召し上がり頂けます。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
韓流ドラマ 2019年10月26日 Abstract picture of the night sky opposite the rising sun エンタメクラブ管理人柚希です。今回は韓国ドラマ『太陽を抱く月』を初めて見る人のために、あらすじとキャストについてお知らせしたいと思います。 原作は「成均館スキャンダル」の作者チョン・ウングォルのベストセラー小説です。 この物語は朝鮮王朝時代を舞台にした、太陽のような大きな愛で主人公ヨ・ヌを愛する世子イ・フォンとやさしい光で太陽を見守る月のようなホ・ヨヌの愛の物語です。 太陽を抱く月お得な視聴方法はコチラ 全20話という見やすい回数のドラマで、政争に巻き込まれた恋人たちが引き離されてしまうという悲しい運命が待っていた。 自然の理では太陽と月は一対のはずだが、運命のいたずらから二つの太陽と二つの月が交錯してしまう… この運命のいたずらに、愛する人を守るためどう立ち向かうのか、成均館スキャンダルの時のように、胸がキュンとするラブロマンスです。 太陽を抱く月どのようなストーリなの? このドラマは原作が『成均館スキャンダル』で話題を呼んだチョン・ウングォルのベストセラー小説をドラマにした作品です。 韓国では一大ブームを巻きおこし、最高視聴率46.
太陽を抱く月を見られた方教えてください! 今4話まで見終わって、解らない事があります。 1話で、王の異母兄弟の男性が謀反にあい殺されていましたが、 なぜ殺されなければいけなかったのですか? 王を守るために、テビがしてあげた事だといっていましたが 王は何をしたのですか?後から真相が解りますか? アリの処刑ですが、紐で両足両手を縛られ宙に浮いてましたが、 どうやって処刑されたのでしょうか? まさか、引きちぎられたわけじゃないですよね、、 ヤンミョングンはフォンとは異母兄弟ですか? なぜ、この人は王室外に出て暮らし自由に放浪できているのでしょうか? 補足 回答ありがとうございます^^なるほどですね!アリ残酷ですね、、ひきちぎるってできるんでしょうか?^^; あと、関係ないですが、ハンガインさんは82年産まれとか、当時30歳ですよね?
そういう時に王が巫女に目が眩んだという事実が現われるようになったら 王の威厳は落ちるようになり、言葉とおり外戚勢力たちに牛耳られる置物王に なってしまいます.
05. 10スタート 日21:00-22:00 再放送 2014. 10-09. 20 土08:30-09:30 再放送 2013. 01. 20-06. 23 日21:00-22:00 放送済 ◇ Youtube「太陽を抱く月」予告動画 ◇ 作品公式サイト script> 67424件中1~15件を表示しています。 << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> >>
と喜びますが、世子と知ったヨヌは '邸下、ご存じですか?もう会えない事を' と呟き、ヤンミョン君は 'また会えて嬉しい。ヨヌ' と言います 難しい言葉が多くて、説明しづらいですが、とにかく大妃ユンとデヒョンが悪者で、太陽が世子とヤンミョン君、月がヨヌって事です 大好きなチョン・イルは6話からの登場です ↑↑↑ 毎日、ブログ更新中、ご褒美にポチッとクリックしてくださいm(_ _)m 「太陽を抱く月」公式ドラマ写真集(韓国版)~未公開メイキングDVD付(リージョンコード3 *注)~/キム・スヒョン, チョン・イル, ハン・ガイン ¥6, 300 「太陽を抱いた月」 公式ドラマ写真集(※韓国版) 【写真集:DVDではありません】/キム・スヒョン, チョン・イル, ハン・ガイン ¥5, 250
写真=MBC「太陽を抱く月」スクリーンショット ドラマ「トキメキ☆成均館スキャンダル」のソン・ジュンギに続き、「太陽を抱く月」のシワンアリ(シワンに夢中になること)が始まった。 シワン(ZE:A)は5日に放送されたMBCドラマ「太陽を抱く月」でホ・ヨムで登場し、視聴者の注目を集めている。放送後、シワンはポータルサイトのリアルタイム検索キーワードランキングの上位にランクインするなど、堂々の俳優デビューを果たした。 ドラマでホ・ヨムは後光がさすほどの端麗な容姿を持ち、様々な学問に長けた才能あふれる"魔性の男"として登場し、女性ファンをとりこにした。 さらに、彼がアイドルグループZE:Aのメンバーだと知られると、ネットユーザーはヒートアップし、「シワンがZE:Aもメンバーだったなんて。どこかで見たことがあると思ったら。ビックリ!」「いつか注目される人だと思った。この日を待っていた」「本当にカッコいい!演技も初めてなのに上手いし!」「画面の中で輝いてました」などの反応を見せた。 KBS 2TV「トキメキ☆成均館スキャンダル」で韓国中を夢中にさせた、花のように美しい4人の儒学生に続き、「太陽を抱く月」でも"シワンアリ"が続くのか、注目が集まる。