本当に忘れるっていうことは多くて。このあいださあ……って話した「このあいだ」が10年前だったり、「先日……」って話したことが、実はまったくなかったことだったり。どうかと思うんだけど、「忘れる」ということを肯定せざるを得ない。 ――「忘れたい」ということもありますか。 ありますよ。テレビの裏方の仕事をやっていたときには、イヤなことがめちゃくちゃあって。パワハラみたいなこともあったんですけど、忘れてる。いくつかしかおぼえていない。強制終了させてるんです。イヤなことすぎて、忘れていてる。 先日、母親に会ったら、「あんたは子供のころ、かわいそうで……」って僕が憶えていないことで泣いてたんです。でも、僕は忘れてるんですよ。忘れないと生きてこられなかったのかもしれないですね。忘れるのがちょうどいいですよ。今はインターネットでも「魚拓」がとられて、「言ってることが変わった」って言われたりするけど、変わるのは当たり前じゃないですか。人はそれを成長と呼ぶんです。退化かもしれないけど。 ――出版にあたって、読者の感想や反応はチェックしていますか? します。若い人たちの反応がうれしいですね。「いま自分はこういう状況だけど、こんなイヤなこともいつか忘れられるのかな」みたいな感想を読んだときはうれしかったです。実際、忘れられますしね。何日か夜を越えればどうにかなる、今はとりあえず伏せろ、みたいな。対処なんかないから。ヤバいときは、やりすごそう。そしたら忘れるぞみたいな感じですね。 「鳥貴族」で話すように、書く ――Twitterに小説、エッセイと、燃え殻さんが文章を書き続けるのはなぜですか? 僕は生きているなかで「怖い」が原動力なんです。怖いからなんかやる。怖いから書くとか、怖いから仕事するとか。年をとって稼げなくなったら怖いから働くとか、ノストラダムスが怖いとか。有名人の訃報が怖いとか。何かやれって言われているうちは、何かしなきゃって思ってるだけです。 ――不特定多数に向けて文章を書くときに、意識していることはありますか?
全国の書店員さんが、もっともお勧めの本を紹介する連載「わが店のイチオシ本」。 第44回は、愛知県稲沢市にある BOOKSえみたす稲沢東店 の店長、 野呂彩加さん のご登場です。 野呂さんが紹介してくれたのは、365日、それぞれの日にぴったりの「広告コピー」を集めた『毎日読みたい365日の広告コピー』。企業のキャッチコピーなんて……と考えていた野呂さんの心を射抜いたコピーとは何だったのでしょうか? 「本を読まない人」に勧める最適な本は? 「人に本をプレゼントしたい。だけどどれが良いのかわからない」。意外とお客様からこういった問い合わせを受けます。まずは相手の方の本の好みを伺います。この前ミステリーを読んでいた、ファンタジーが好きらしい、最近時代小説を読み始めた。少しでもヒントがあればそれに関した本を提案します。 ところがまれに「本を読まない人」に出くわします。さて困ったどうしよう。そんな時、あれいいかもと思い提案したのが私の好きな名言集たちでした。 基本的に一文が短いので普段活字を読まない人にも読みやすい。最近は言葉の背景に風景を載せているものが多くて写真集に近い。それになんといっても名言集なら間違いないという謎の信頼感があったからです。その信頼は今回イチオシ本として紹介する本との出会いから生まれました。 「広告なんて……」を一変させた2月22日のコピー ライツ社発行の『毎日読みたい365日の広告コピー』。こちら名言集とは少し違い、いわゆる"キャッチコピー集"というものです。企業や団体が名前を宣伝するために、人の関心を引くために作られた言葉たちです。 もともと"キャッチコピー? 本心がわからない人 明るい. どうせ企業が良いこと言ってやろうとか思ってんでしょ? "とひねくれた考えを持っていた私がこの本を手にしたきっかけは、その作りでした。目に入った小口がなんとも鮮やかな色で、朱色、水色、桜色と、12色の色が並んでいたのです。 きれいだなあと思い何気なく開くとそのページは2月22日。言わずと知れた猫の日ですね。そこに書かれていたハウスメイトさんの2010年のコピーが、私にとって運命の出会いでした。 「ペット不可。私にとっては、家族不可。」 引っ越しが決まったとき、溺愛している飼い猫と暮らすために必死でペット可の賃貸を探し、今の物件を見つけ出した私にサクッと刺さったのです。うわ名言! キャッチコピーなんて……と思っていたのはどこへやら、気づけば買って夢中で読んでいました。 ページを開けば、運命の出会い 1日1ページ1キャッチコピーという作りなので、ページをめくった瞬間に文字がガツンと入ってくるのがまた良い。 そして面白いのが、決してすべての言葉が刺さるわけではないということです。だってそれぞれの企業がメッセージを向けている相手は性別も違えば年齢も違うはず。だからその分、カチッとハマった時には、運命の出会いを果たすことになるのです。 みなさんにも言葉との出会いを体験してほしい、そう思いながら私はまた名言集・コピー集をおすすめします。ちなみにバリバリ働いている今の私は7月28日のコピーもお気に入りです。気になってしまった方はぜひ店頭でお確かめください。 ◆作り手からのメッセージ◆ 3月27日「見事なサクラであればあるほど、長い冬の時間、耐えてきたことを思うのでした。」2009年、JR東海の「そうだ京都、行こう。」のポスターに掲載されたコピーです。当時、社会人2年目だった僕はこの言葉に救われました。それが、この本を作ろうと思ったきっかけです。(ライツ社 代表取締役社長/編集長 大塚啓志郎さんより) BOOKSえみたす稲沢東店 (Tel.
「空が青い」、それでいいんだよなぁ ――嘘をつく人、借金を重ねる人、「死にたい」というDMを送ってくる人と、『すべて忘れてしまうから』には、どこか弱い部分のある人たちが描かれています。燃え殻さんが人間の「弱さ」に注目するのはなぜですか?
8cm 。 二の腕のサイズを測るのが想像以上に難しくて(いろいろ写りこむ位置だし…)スウェット着用でのサイズ計測になりましたが、それでも3. 3cmの二の腕やせに成功していました。 写真の感じだと 1ヶ月で 4cm …いや 5cm くらい細くなってるのでは? と個人的には思うのですが、9月の数値がないので比較しようがない。 ということで、今回「3. 3cm以上」やせたと報告させていただきました。 ※なお、ZOZOスーツは友達に貸し出し中で手元にないため、ZOZOスーツを使った計測はできませんでした。その点ご理解の上、上記の 数値を受け入れていただけると幸いです。 二の腕回りの太さの理想は身長×0. 15cm 体重やウエスト周りなどは標準値がある程度知れ渡っていますが、二の腕の理想サイズってあまり耳にしませんよね。 二の腕の理想サイズは身長により異なり、基本的に なんだそうです。 ということは、私の場合161×0. 二の腕のブツブツは市販のクリームで治るのか！？【ビフォーアフター画像有り】 - ZUBORAライフハック. 15= 24. 15cm 。 理想の二の腕までわずか3.
二の腕劇的ビフォーアフターの全貌公開! こんばんは。 不調を手放し永遠なる美しさを目指す エターナル・リンパドレナージュ セラピスト植田です。 今日は私は楽しみにしていた ildrenのライブに 行ってきました! 名古屋までです☆ 感想は最高!! これまでアイドルや 韓流スターにハマったことのない 私が25年間もトップを 走り続けるミスチルの 活躍と魅力に 37歳にしてハマっています! そして、今日も 熱中症が心配されるほどの暑さでしたね!! いよいよノースリーブの季節!! ほっそり二の腕で 自信の持てる理想の自分に なるための無料電子書籍、 明日、メルマガ読者様に 先行配信いたしますね!! お楽しみにしていてください!! ・二の腕は最後に痩せる ・二の腕は一番痩せにくいところ ・やっぱり筋トレをしないと 細くならない これらの二の腕の常識に 私は悩まされてきました。 激しい筋トレや食事制限は 私には合わなかったので 本当に他にベストな痩せ方は ないのか? 本当は脂肪だけの問題ではないのではないか? 筋肉の緩みだけの問題ではないのではないか? 本当はもっともっと 根幹にある体内の問題ではないか? とリンパの観点から 自分で研究・実践を繰り返し 考案しました。 この方法をそのまま 実践して結果を出された方は 最初は半信半疑で 本当に細くなりますかね… 結構、年季が入っているんですけど… とうつむきがちでしたが 1回、2回と回を重ねるごとに 変貌を遂げられて行きました。 体重は1キロも変わっていません。 しんどい筋トレもしていません。 食事制限もしていません。 ただこの方が日頃、 使っていない筋肉の使い方を 生活の中で取り入れて、 実践していただき(毎日5分程度) 私が詰まっている主要な 筋肉の中のリンパを流しただけです。 肩こりも首こりも解消し、 今ではノースリーブしか 着ない自慢の二の腕に変化して いらっしゃいます。 その詳しい内容を 明日、公開の無料電子書籍で 公開していますので チェックしてくださいね! 一言でも感想をいただけますと 幸いです! !
5cm マイナス1. 5cm! 〈Before〉 一見すると筋肉質ですが、もともと運動をしていてしっかり筋肉のついた肩と腕に、全体的に脂肪が覆いかぶさり、ぽってりとした印象。 〈After〉 タオルエクササイズのワークアウトを、週に2回実施。外食が多くなってしまう職業のため、食事は従来のままでしたが、つま先重心の歩き方も意識して生活したところ、しっかりと効果が出ました。 〈体験者のコメント 〉 二の腕はもちろん、体重もマイナス7kgに ずっとぽっちゃり&筋肉質な体型だったので、子どものときからノースリーブの服など着たことがなく、私にはきっと一生縁がないだろうなと思っていました。ところが4週間このワークアウトを試して、二の腕だけでなく全体的な引き締めに成功! なんと体重もマイナス7kgという驚きの結果になりました。これでフレンチスリーブのTシャツも、腕の出るドレスも、自信を持って着られそうです。 本書より 「はじめに」 出せる! 魅せる! 二の腕ワークアウト 著者 北島達也 二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊! 二の腕ってじつは ・もっとも効果が出やすい ・「姿勢を変えるだけ」でも見違える ・1日5分、週2~3回のワークアウトでOK(やりすぎはNG)! なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「長時間ではなく週2回、1日20分トレーニングするだけ」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏。「ノースリーブなんて、もう二度と着られない」と思っている人は必見です。 北島 達也 フィットネストレーナー。本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身渡米。ハリウッド俳優が集結する有名ジムで数々のトップビルダーから指導を受け、独自で体得した知識と経験を統合。"本場のボディビルディング"と"科学的なワークアウト"を自身で実践しながら理論を構築し、カリフォルニアのボディビルコンテストにて日本人初のチャンピオンに輝く。 完全個別指導のパーソナルトレーニングジムVODEZAをオープンし、「長時間ではなく週2回、1日20分トレーニングするだけ」という驚異のワークアウト法が話題を呼ぶ。有名経営者、芸能人、プロアスリートなど1万人以上を指導。確かな経験から導き出される的確な指導で絶大な支持と結果をもたらしている。 著書には『ハリウッド式ワークアウト 腹が凹む!神の7秒間メソッド』(ワニブックス)がある。