アパレル店員に必須の資格はありませんが、身に付けておくべき知識はあります。ファッションに携わる立場としての知識や接客業としての知識など、アパレル店員にはどのようなことを学ぶ必要があるのでしょうか?
レディース 服飾雑貨・インテリア 永く選ばれるブランドとなるために―― AZUL BY MOUSSYが目指す"進化"とは? 「MOUSSY(マウジー)」の派生ブランドとして2008年に誕生して13年の年月を積み重ねてきた「AZUL BY MOUSSY(アズールバイマウジー)」。2021年3月19日には、横浜市の「みなとみらい東急スクエア」1階に、首都圏最大規模となる体験型の新店舗をオープンし、注目を集めています。今回は執行役員/AZUL BY MOUSSY事業部長をつとめる岩佐さんにインタビュー。ブランドへの思い、今後の進化などについて伺いました。 今回、この方にお話を伺いました! 有村藍里が自身のアパレルブランドを立ち上げ 美容整形で前向きに…ファッションに開眼. 執行役員/AZUL BY MOUSSY事業部長 岩佐 一生さん 新卒でアパレル小売企業に入社後、繊維商社の営業を経て、大手アパレル企業へ転職。SC向けブランド等の事業部長、飲食・ホテル事業の立ち上げなどに携わり、2019年、バロックジャパンリミテッドに転職。現在は執行役員/AZUL BY MOUSSY事業部長として、同社の基幹ブランドを支えている。 「ダサいことはやりたくない」という副社長の言葉に共感 社会のためになることをしたいとバロックジャパンリミテッドに入社 では最初に、岩佐さんのご経歴をお聞かせいただけますか? 新卒で中堅のカジュアルウェアの小売企業に入社して、そこでは販売職からグラフィックデザイン、古着のバイイングまで幅広く手掛けていました。グラフィックデザインの流れでTシャツの企画を任されるようになり、最終的にはアウターまで、ひととおりのものづくりはそこで覚えました。 その後、繊維商社の営業を挟んで前職は大手アパレルで約12年。事業部長としていくつものブランドを担当し、経験を重ねるごとに規模が大きくなっていきました。アパレルだけでなく、ホテル事業の立ち上げなども携わらせてもらいました。 大手企業で大きな仕事を次々と手掛ける中、なぜ転職しようと思ったのですか? いくつかあるのですが、一番大きかったのは、「社会のためになることをしたい」と思ったことでした。これはアパレル全体が抱える課題でもあるのですが、モノが売れないから商品の価格を下げる、セールをする、そうすると大量生産しないと売上・利益が確保できない、そのサイクルへの違和感が私の中で大きくなってきて、思いを実現できる企業はないかと転職に踏み切りました。 バロックジャパンリミテッドに入社した決め手は何ですか?
この習慣を身につけることで、 ・短期的なマネーリテラシーの向上 ・無駄遣いが減少 ・倹約家になることができる 使用用途 | 金額 スマホ | 7,000円 家賃 |100,000円 食費 | 30,000円 交際費 | 20,000円 →いくら使っているかを可視化! 人生三大出費 ①生活費 ②教育費 ③老後費用 →立澤さんの考え |資産と負債表とは? 資産と負債表とは、 「真の資産と真の負債を見分けるツール」 です。 あなたが普段資産として持っているものや、負債となっているものをしっかりと理解することが重要です。 そこで、資産と負債表を明確に管理するためにルールを設けます。 【ルール】 ・収入を産んでくれるもの = 資産 例:家賃収入を産んでくれる家、株式投資のリターン ・支払いが発生するもの = 負債 例:自分が住んでいる家、税金、光熱費 収入 = 資産 支出 = 負債 → 自分の持っているもの全てを可視化できるようにしましょう! 三種の神器を身につけると? このように、 ①お金の年表②収支表③資産と負債表 を身に付けることで、 「稼ぐべきお金が可視化できる」 ようになります! 稼ぐべきお金が可視化できることのステップとして、 ①いつまでに、どんな暮らしを送りたいのか? ②その暮らしには、いくら必要なのか? ③いくら稼がなければいけないのか? →この3つを明確に把握してこそ、やっと投資のスタートラインに立てます! |危機感の到来 あなたは、これまでのステップを踏んでやっと投資をスタートすることができるラインにたったものの、非常に焦りや心からの 危機感 を感じたのではないであろうか?? これまでのステップを踏んだことによって、あなた自身の中で本当に危機感を持つことできたと思われる。そのため、今まで以上に仕事やアルバイトなどに対して真剣に取り組むことができるだろう! 事実、僕自身もこのインプットをした後に自分自身のライフイベントを考えたところ、現状の生活やお金では到底難しいことが判明し、 心から危機感を感じた 。 しかし、ただ今の仕事をひたすらに頑張ることで自分の理想とする未来が待っているであろうか?その答えは、 NO であると考える。 では、今後どのように収入を増やし、資産を増やしていけば良いかを紹介していく。 今後、身に付けるべきスキル |必要なスキル3つ 結論から言うと、今後身につけるべきスキルは3つ。 ①英語 ②中国語 ③ITリテラシー の、3つが重要である。 理由としては、私達が住んでいる今後の日本について考えてみよう。 今後の日本は、 海外企業が日本に進出 → 社内言語が英語になる → 日本人が出稼ぎに海外に行く時代 上記のように、考えられているからだ。 しかし、必要なスキルは人によって異なるため、それぞれの置かれている状況によって必要なスキルを見極める必要がある。 |昭和の人間 今後の日本の現象から、必要なスキルが3つあることを理解できたと思う。 この理由としては、昭和の人間がポイントとなってくる。 昭和の人間 会社員:①年功序列 ②給与右肩上がり ③退職金 →会社員になれば安心 しかし、現代にこの3つは全てない!!!
食べないのになかなか痩せられない…その理由を医師が解説!しっかり食べながら痩せやすい体を作るほうがダイエットの成功率は高いのです。「食べないダイエット」より「適量をきちんと食べるダイエット」を、その成功の秘訣をご紹介します。 「食べないダイエット」が成功しない5つの理由 【1】「省エネモード」で痩せにくくなる 抗加齢医 田路めぐみ先生 形成外科専門医。日本抗加齢医学会専門医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年より松倉クリニック&メディカルスパ勤務。 患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ、総合的な診療を行う。 食事の量をカットしているにもかかわらず、なかなか痩せられないことがあります。 その原因のひとつは活動量。せっかく食事を減らしても体を動かさなければ、消費カロリーは摂取カロリーを上回らず、痩せられません。 「また、小食になると、活動に必要な栄養素が絶対的に不足します。 特にタンパク質・コレステロール、それらに含まれるミネラル・ビタミン類など、 必要な栄養素が入ってこない状態が長く続くと、ホルモンバランスが悪くなったり、体が代謝を落として『省エネモード』に入ってしまったりするため、痩せにくくなります 」(田路先生) 初出:女医に訊く#21|小食なのになかなか痩せないのはどうして?
副菜2品 野菜をたっぷり食べて、酵素と食物繊維を摂取! 芋類やコーンなど、糖質の多い野菜は避けて。 2. 主菜 1品 肉や魚は糖質をほとんど含まないから、カロリーを気にせずにしっかり食べてOK! 3. 少なめの炭水化物 炭水化物はごはんなら100g程度を目安に。雑穀やもち麦をプラスすれば栄養価がアップ! 食べないと逆に太るはデマですよね？ - 私は3年前に1日の摂取カロリーを100... - Yahoo!知恵袋. Point 酵素を含む野菜から食べ始める 肉や魚からしっかりたんぱく質を摂取 よくかんで食べる 初出:累計246万部突破!『やせおか』ルールを学んで、今度こそダイエットを成功させよう! 3大栄養素を意識する 1. 水溶性と不溶性のバランスが大事~食物繊維~ 「食物繊維には水溶性と不溶性があります。腸活には両方が必要。水溶性は、ワカメなどの海藻やオクラ、アボカドのほかに、常備しやすいにんにくなどに含まれています。不溶性はきのこ類やしそ、ごぼうなど。納豆は、水溶性と不溶性の両方を含む優秀食材です」(柳澤さん・以下「」内同) 水溶性食物繊維の働き 消化吸収のスピードを遅らせ、血糖値やコレステロールの上昇を抑える働きをもつ。含有量が少ないため、食べる量は多めを意識して。 不溶性食物繊維の働き 水に溶けにくい食物繊維で、水分を吸収して腸を活発にし、便秘を防ぐ。とりすぎると便が固くなるため、水分をきちんととることを忘れずに。 2. 善玉菌のエサになる栄養素【1】~乳酸菌~ 「腸を元気にするためには、良質な腸内細菌=善玉菌を育てるためのエサとなる栄養素も必要。欠かせないのは乳酸菌です。ヨーグルトやみそ、キムチなどの発酵食品に多く含まれています」 3. 善玉菌のエサになる栄養素【2】~タンパク質~ 「たんぱく質も善玉菌のいいエサに。肉や魚、豆類に多く含まれています。肉は赤身の方が多く含まれていますが、好きな食材を選んでOK。カロリーで血糖値は上がらないから気にしないで」 夜型生活の人は… 朝食を食べないダイエットは有効 医師・イシハラクリニック副院長 石原新菜先生 1980年生まれ。帝京大学医学部卒業。漢方医学、自然療法に詳しく、著書は『病気にならない蒸し生姜健康法』をはじめ、『「体を温める」と子どもは病気にならない』『らくらく18Kgやせた! がん・糖尿病が治った! 3日間 酵素断食』など30冊を超える。テレビ出演や講演などでも活躍。 石原先生いわく、「朝こそたくさん食べる」という常識が太る原因につながることもあるそう。 「働く女性の中には、21~22時くらいまで、お酒を飲んだり何かつまんだりして、6時間程度しか眠らずに出勤している人も多いのではないのでしょうか。前日の食べ物がまだ胃に残っているうちに朝ごはんを食べてしまうと、胃腸に負担をかけてしまいます。 そのような食生活を送っている人は、朝は無理に食べない方がいいのです。朝食を抜くだけでやせたり、肌が美しくなったりするなどの効果はもちろん、仕事の集中力も高まるはずです」(石原先生・以下「」内同) 朝食を抜くとフラフラしてしまうという人におすすめなのは、黒砂糖を入れた紅茶を飲むことだそう。 「空腹を感じるのは、血糖値が下がっているからです。そういうときは、黒砂糖や蜂蜜を入れた、温かい紅茶を飲むといいでしょう」 初出:夜型生活の人におすすめ!美肌になれる朝食抜きダイエット【やせる法則vol.
お腹がすいたら食べる。これは街ゆく細い美女たちが自然とやっている行為でもあります。 美味しいものを我慢して、ストレスでガチガチになっているなんて、「キレイ」とは程遠いですよね♡ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ダイエット
チェックリストでおすすめの「食べ方タイプ」を診断! 「適量をきちんと食べるダイエット」4つのポイント 【1】食べる量 パーソナルトレーナー 竹下雄真さん 『デポルターレクラブ』代表。スポーツ選手や著名人のパーソナルトレーナーとして活躍。『「1日1分」を続けなさい!一生太らない"神"習慣』(世界文化社)など著書多数。 「食事中、血糖値を急激に上げないことが太らないコツ」と竹下さん。 血糖値が上がると、それを下げようとすい臓からインスリンが分泌され、脂肪を蓄積させます。インスリン分泌を抑えるために、 【1】野菜→【2】汁もの→【3】肉や魚→【4】血糖値が上がりやすい炭水化物 の順に食べることを習慣に。 【2】食べる順番 自分の手でグーとパーを作り、そのサイズを「1日分の必要量」の目安に。肉や魚などのたんぱく質や野菜はパーの量、米やパン、芋類などの糖質はグーの量を。 ごはん、パン、麺、芋類などの炭水化物はグーの量 野菜などの繊維質や肉類、魚介類などのたんぱく質はパーの量 野菜などの繊維質や肉類、魚介類などのたんぱく質は、指を閉じた状態のパーの量くらいは積極的にたっぷりとってOKです。 初出:間食が止められなくても大丈夫! "一生太らない"食事のコツ五箇条 【3】「野菜を食べる」クセをつける フードプランナー 岸村康代さん 大人のダイエット研究所代表。管理栄 養士。野菜ソムリエ上級プロ。我慢せずにおいしく、効 率良く食べる指導に定評があり、TVや雑誌でも活躍。20代前半、ストレスから食に走り1か月半で7kgも増えました。そんな自分にいらだってさらに過食&体重増。でも、食べ方を変えただけで、気づけばスッキリ-10kg! 食べないダイエットは逆に太る：2021年4月13日｜美容室 Winkのブログ｜ホットペッパービューティー. 野菜をたっぷり、先に食べる 「食物繊維の多い野菜をたっぷりと先にとることは、食べても太らない基本。ベジファーストは、太る原因となる血糖値の急上昇を防げます。」(岸村さん・以下「」内同) 時短ツールを活用して、野菜を食べるクセをつける 「料理が手間で野菜をたくさんとれないという人も多いはず。 私は、ピーラーやスライサー、 ハサミなどの便利ツールをフル活用して、野菜をカットする時間を短縮しています」 電子レンジで半調理しておけば、加熱料理もすぐ!
【やせる法則vol. 3】 【4】朝食を抜くと代謝が落ちる 快眠セラピスト/睡眠環境プランナー 三橋 美穂さん 寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。これまでの20年間に、1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、特に枕は頭を触っただけで、どんな枕が合うか分かるほど精通。全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディ―ネートなども手がける。 「起床したら、1時間以内に朝食をとり、体内時計のリズムを合わせましょう。 体内時計をピタッと合わせてくれるのが朝食なのです。忙しいからといって朝食を抜いてしまっているのなら、もったいない…。 体内の時計がバラバラに動いていると、頭は目覚めているのに体は寝ているというような、ちぐはぐとしたアンバランス状態になってしまいます。 また、 朝食を抜くと代謝が落ちるため、かえって太りやすくなってしまうことも。 朝に食欲がないときには、みそ汁や野菜スープなどでもOKですよ」(三橋さん) 初出:"朝日を浴びると眠気が覚める"ってウソ?ホント?真相を快眠セラピストに直撃! 朝食は絶対に抜かないで!
糖質制限に注目が集まる今。筆者もゆる糖質を実施するべく、夜は白米の代わりに豆腐を食べるようにしています。糖質を控えると短期でのダイエットが叶うと言われますが、過激にやり過ぎでいませんか? 今回は管理栄養士の水谷俊江さんがすすめる、白米を食べてもやせるダイエット方法を紹介します。 目次 [開く] [閉じる] ご飯を食べないと逆に太る? 白米が持つ、大切な栄養素 ダイエット中、上手にお米を摂取するコツ ご飯を食べないと逆に太る? 糖質制限といえば、白米をはじめとする炭水化物は食べないようにすることが一般的ですが、米には私たちの体を作る大切な栄養素が含まれています。だからこそ、極端な糖質制限は、体によくないのです。体を動かす大切なエネルギー源となる炭水化物が不足すると、疲れやイライラを感じやすくなったり、代謝が落ちて太りやすい体質を作るなど、逆効果に繋がる恐れもあるのです。このため、健康的でリバウンドをしないダイエットを行うためには、適量を守った炭水化物の摂取が欠かせないと言われています。(「DietPlus」より引用)制限しすぎてはいけない「ご飯」。では、白米にはどんな栄養素が含まれているのでしょうか? 白米が持つ、大切な栄養素 水谷さんによると、白米が持つ栄養素には、以下のようなものがあるそう。