「私は歯が弱いから」「虫歯になりやすいから」 と言われる方がいらっしゃいます。 念入りに磨いているのに虫歯になってしまう人と、 なりにくい人がいるのは 本当 のことです。 そもそも虫歯は、 虫歯菌の感染 で起こります。 虫歯菌の感染は、1歳半〜3歳ごろまでの親から子へのお箸やスプーンの共有で始まります。 どのような菌がお口の中にいるのかはそれぞれに違いがあります。 ただ、誰ものお口の中には菌がいて、共存しているのです。 毎日食事をとるお口の中を、念入りに磨くことが虫歯を作らない基本なのですが・・ 「磨いているのに虫歯になってしまう・・」 虫歯になりやすい人には、歯磨きだけではなく他に原因があるようです。 その虫歯になりやすさを調べる1つが 唾液検査 です。 今回のブログは、唾液検査についてお伝えしていきます。 唾液検査って何? 唾液には口の中の食べ物の消化を助け、細菌を洗い流すなどの作用がありますが、 健康状態を知るための情報源にもなります。 唾液に含まれる成分や菌の数を調べることで、歯と歯ぐきの健康やお口の中の清潔度まで調べることができます。 当院で取り入れている唾液検査では下記の6項目を調べることができます。 ・虫歯菌の数が少ないのか多いのか ・酸性度(酸性になる程歯が溶けやすい) ・緩衝能(お口の中を中和させる唾液の力) ・白血球 ・タンパク質 ・お口の中清潔度 虫歯になりやすい人ってどんな人? 歯磨き不足 や、 歯の質もむし歯 のなりやすさの一つですが、他になりやすさのポイントがあります。 甘いものをよく食べる人 ちょこちょこ食べることが多い人 食事の内容だけではなく、 どのような食べ方 をしているかが重要。 むし歯菌は糖分を餌にするため、 この二つが当てはまる方は むし歯菌が増殖しやすくなる ことを知っていてください。 他にも、 お口で呼吸していて、口の中乾いている人 よく噛むことができていない人 よく噛んで食べることができているかも関係しています。 よく噛めない方 、 お口が乾いた方 は、殺菌作用のある唾液が不足しているため、 むし歯菌が住みやすく なります。 反対に、 よく噛んでいる人 は唾液の分泌が多く 虫歯になりにくく なります。 被せ物や詰め物が多い 詰め物と歯との間に 隙間ができやすい ため、虫歯菌が繁殖しやすく 虫歯になりやすく なります。 むし歯のなりやすさだけではない、唾液検査で他にもわかることがある!
作成日:2021年3月7日 こんにちは!まごころ弁当のコラム担当です! 栄養バランスのよい食事をとりたい方へ、 お弁当の無料試食はこちらから! お弁当の無料試食はこちらから! ' 人間の歯は子どもの頃に乳歯から永久歯に生え変わって以降、その後は新しく生え変わることはありません。1度抜けてしまったり虫歯になった歯は元には戻りません。歯は食事をする上で非常に重要であり、食事は健康的に生きていく上で欠かすことができないものです。そのため、歯を健康的に保つことが元気に長生きする秘訣でもあります。今回は、虫歯ができやすい食習慣について詳しく説明していきます。 1. 虫歯とはどんな病気?
虫歯の原因 2021. 07. 30 2021. 01.
「面倒くさくてやる気が出ない」「仕事に取り組んでいてもすぐに飽きてしまう」「今日のタスクは明日にまわせばいいや」—。わたしたち人間は、そんなふうにしてついつい怠けてしまいがちです。 やるべきことはわかっているのですから、その「怠け癖」を解消できれば、ビジネスパーソンとしてもっと高い評価を勝ち取れることは間違いないでしょう。脳神経外科医の菅原道仁先生が教える、「怠け癖解消法」です。 ■人間という生き物は、もともと「怠ける」ようにできている 「怠ける」という行為は、人類の「生き残り戦略」といえます。わたしたちは生命体ですから、まずなによりも生き残ることが最大の目的です。そのためには、いざというときに備え、エネルギーの消費を抑えておく必要があるわけです。 では、わたしたちの体の消費エネルギーの内訳がどうなっているかというと、じつは脳が消費する割合が非常に多く、なんと全体の約20%も占めています。ですから、生き残るためには、面倒なことを考えるといった、脳をたくさん働かせるようなことは避ける必要が出てくる。 つまり、人類はもともと脳をなるべく働かせないように、怠けるようにできているのです。 たとえば歯磨きをするときに、多くの人は「この歯を磨いたら、次はこの歯を磨こう」などと考えながら磨きませんよね? それはもう習慣化されていて、ほとんどなにも考えずに歯を磨いているはずだからです。 そのことがよく表れているのが、虫歯ができやすい場所です。右利きの人の場合、左側の歯のほうが磨きやすく、意識しなければ右の奥歯は磨きにくいもの。そのため、右利きの人は右の奥歯に虫歯が多いのです。 あるいは、いまは在宅ワークをしている人も多いと思いますが、毎日の通勤電車に乗るときにも、いちいち「○時△分の電車の□号車の×番目の扉から乗車しよう」なんて考えませんよね? 日常的に使う通勤ルートなら、家を出て会社に着くまで、それこそほとんど自動化されていると思います。 決断の回数—つまり、考えるという脳を働かせる回数を減らすことで、なるべくエネルギーの消費を抑えて忙しい毎日を生き抜くという我々の自衛策が、怠けるということなのです。 また、これはあまりに有名な話ですが、アップル社の共同設立者のひとりであったスティーブ・ジョブズは、いつも同じ服を着ていました。ジョブズは、同じ服を着ることで「今日はあのスーツにしよう、ネクタイはどうしようか」といった決断の機会を減らし、本当に大事な場面で間違いのない決断をするための脳のリソースを確保していたのです。「怠ける」というと悪いことのように思いがちですが、そうとは限らないわけです。 ■自分を成長させるために意図的に脳に負荷をかける そうはいっても、なんでもかんでも怠け、自動化すればいいということではありません。「自分を成長させたい!
まとめ 虫歯は、様々な条件が重なると発生しやすくなります。その要因のほとんどは遺伝的ではないため、普段からの心がけによって虫歯になりにくくすることも、なりやすくすることもできます。 自分は虫歯になりやすいと決めつけないで、日々の生活習慣次第でどっちにもなれますので、是非「虫歯になりにくい人」を目指してみてください。
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