スポンサーリンク 少子高齢化と言われる近年、ますます必要とされているのが老人ホームなどの高齢者施設です。 施設ごとに違う特色のひとつが季節感のあるイベントですが、夏や秋にかけてお祭りを行うところも結構多いようですね。 お祭りと言えばやはり踊り! しかし、どんなものが入居者に喜んでもらえるのか、企画を立てる職員にとっては悩みどころ。 そこで今回は、お年寄りが楽しめる踊りについて、施設の職員が企画し、実際に喜ばれた踊りを紹介します。 高齢者が喜ぶ踊り5選をご紹介! スポンサーリンク 施設で行われるお祭りや敬老会などではどんな踊りが喜ばれるのか、いま人気の踊りをピックアップ! 盆踊りでも定番のあの踊りはいまでも大人気!「河内おとこ節」 1989年に発売された中村美律子の代表曲ですが、高齢者からはいまも喜ばれる曲のひとつです。 盆踊りなどでもよく使用されていますが、実はこの曲は高齢者人気が高いんですね。 軽快なテンポでノリがよく、手拍子も合わせやすいことから、かなり盛り上がる曲です。 敬老会などで踊るときは装飾を施した衣装を着ることで、さらに高揚するようですよ! 老人ホーム用（童謡・歌謡曲） - YouTube. サンバで気分よく!だれでも楽しめる踊り「長生きサンバ」 年配の人にはなじみ深い「鉄道唱歌」の替え歌から、作詞家がさらに手を加えて誕生した人気曲。 「サンバ」って音楽自体、聞いていても踊っていても明るくなりますし、リズム感のない人でも自然に乗りやすいそうです。 7080まだ若い♪という歌詞もまた、お年寄り人気の秘密かも。 この曲は座位のままでも身体を揺らすなどして、一緒になって楽しめるのもポイントです。 だれもが知っているあの踊りは実は高齢者から人気だった! ?「ソーラン節」 だれもが一度は聞いたことがある有名な曲「ソーラン節」は、小学校などの体育祭ではいまでも使用されており、子どもからお年寄りまで親しみがある踊りです。 でも「高齢者が踊るにはハードルが高いんじゃ…」と思われる人もいるかもしれませんね。 なじみのある曲だからこそ、踊るのが無理な人でも声を上げて「ソーラン!ソーラン!」と言うだけで、とても盛り上がれるのです。 むしろ、職員が踊るのをみて、入居者に合いの手を入れてもらう楽しみ方ができると思います。 リズムのよいあの有名曲に合わせて踊ろう!「港町十三番地」 美空ひばりの有名曲であり、高齢者であればだれもが知っている曲ですね。 敬老会などではよく踊られていて、洋風のおしゃれな服装を着て踊る高齢者も多いそうです。 なので女性人気の高い曲で、男性側も合いの手を入れやすいと非常に好評です。 一世を風靡したおなじみ曲!「マツケンサンバ」 松平健が歌って踊る、あの人気曲は紅白歌合戦にも出場したことでお茶の間を賑わせましたね。 この曲も、敬老会やデイケアサービスのお祭りでよく踊られています。 踊りの難易度としては比較的簡単なのと、あのイントロと「オーレ!」は、やはり盛り上がりますよね!
カラオケで 認知症 予防!?好きな歌や人気の曲でレクレーション!! カラオケが好きな人は世代を問わず多いと思いますが、高齢者の施設でも欠かすことのできない娯楽となっています。 そんな、シルバー世代の方々に人気の曲はどのようなものでしょうか? まずは「 昭和歌謡 」でしょう。 戦争前後ヒットした歌は、その時代を生き抜いてきた人々の心に今も染み付いています。 それから、やはり演歌も人気が高いです。 演歌で歌われるテーマは、男女の恋や酒、雪景色など、時代が過ぎても古びないものが多いです。 歌うことにはストレス解消だけでなく呼吸も鍛えられる等良いことがたくさんあります。 ぜひ、多くのシルバー世代の方々にカラオケで歌うことを楽しんでもらいたいですね。 高校三年生は昔の事を思い出すようで、記憶障害の方が、一時的にですが昔の記憶を取り戻したりもします。 歌を唄う事で普段無口な方がコミュニケーションをとれたり、元気を取り戻したりと様々な面で向上する事がわかります。 のりがよい、懐かしい曲など人気ですね。 踊りや手拍子をつけて唄います。 手拍子で口ずさめるような曲は皆さん喜んでくれます。普段静かな方も懐かしむように口ずさんだり、思い出したように歌って下さいます。 岸壁の母 や 川の流れのように は手拍子するような曲ではないですが、思わず涙ぐまれるようなこともありました。 脳の活性化に 誤嚥 防止、カラオケ効果! 老人ホーム 喜ばれる曲. 普段何気なく歌って楽しんでいるカラオケですが、想像以上に多くの効果をもたらしてくれるのです。 「よし!今日は思いっきり歌うぞ~!」と気合を入れて大声を張り上げて歌えばストレス解消になりますよね! 更には口を色々な形に動かす事で食事の際の 誤嚥 防止効果もありますし、顔の運動を行うという事は脳の活性化にも繋がります。 当然歌詞を思い出しながら、または眼で追いながら歌うわけで脳は歌っている間中ずっと激しい刺激を受ける事になります。 意外と盲点なのですが、歌詞を思い出すというこの行為は古い記憶を呼び起こす 認知症 ケアの定番、回想法の効果も兼ねているのです。 驚くほどたくさんの効果をもたらしてくれるカラオケですが、この効果を受けられるのは歌う側だけではないのです! 懐かしい曲や歌声を聴くだけでもリ ラク ゼーション効果をもたらしますし、歌詞を思い出しながら聞けば回想法、一緒に口ずさめば顔と口の運動、リズムに合わせて手を叩けばリズムを意識する事による脳の活性化が起きます。 「私は歌なんて歌わない」と参加を拒否される利用者様でも、このような形で楽しんで頂くことは可能ではないでしょうか。 歌って楽しい、聞いても楽しい。 更には脳の活性化や 誤嚥 防止にストレス解消まで行えるとなれば、こんな素晴らしいレクレーションを行わない手はありませんよね!
踊るときにあると便利なアイテムと高齢者でも踊りやすい工夫! さて、お年寄りに人気の高い曲を紹介してきましたが、実際に踊る際に、気を付ける点について考えてみたいと思います。 お年寄りの運動には、怪我などに注意する必要がありますよね。 そこで、踊るときにあると便利なアイテムや、高齢者でも踊りやすい工夫について紹介します。 靴はなるべく滑らないものを! まず気を付けることは、足さばきや転倒など、足元について。 運動するときに履く靴はなるべく滑らないもの、軽くて履き心地のよい運動靴がおすすめです。 踊りは運動、汗をかいたときのためにタオルを用意! 普段より身体を動かすことになるので、汗をかきますよね。 汗をかきっぱなしだと目に入って視界が悪くなったり、床が滑りやすくなって転倒の危険があったりします。 踊り終わったあとに汗で身体が冷えるのを防ぐためにも、あらかじめタオルは用意しておきましょう。 できるだけ広い舞台で踊るようにしましょう! 参加人数にもよりますが、楽しく踊るためには舞台にも演出が必要です。 なるべく広い方が踊りも映えますし、周囲が見渡せる方が参加者もギャラリーも安全ですね。 照明はほどほどに! 高齢者にとってはあまり明るすぎると眩しすぎて、いらぬ事故を起こしてしまう危険があります。 祭りの演出も大事ですが、踊っているときは過度な照明は避けるようにした方が安全です。 まとめ 若い職員と入居者の間には、どうしても世代間ギャップがあって、お年寄りが喜ぶ曲が思いつかないこともあるかもしれません。 定番曲はもちろんですが、イマドキの曲も聞いてもらうなどして、アンケートで選んでみてるいいかもしれませんね! スポンサーリンク
3%とします。 総務省「家計調査年報(家計収支編)平成28年(2016年)」【家計調査 > 家計調査(家計収支編) 調査結果 > 家計調査年報(家計収支編)> 家計調査年報(家計収支編)平成28年(2016年)】世帯属性別の家計収支(二人以上の世帯)P35 月額92, 945円÷609, 305円=15. 3% 賃貸家賃: 総務省「平成25年 土地・住宅統計調査」より、手取り賃金の20%としています。 自動車購入: 10年ごとに自動車購入費用を計上しています。一般社団法人自動車販売協会連合会「新車乗用車販売台数月別ランキング(2017年)」より上位5車種のメーカー希望小売価格より、238. 3万円としています。 海外旅行: 6年ごとに海外旅行費用を計上しています。JTB「2018年の旅行動向見通し」2017年実績値より、1人当たり24. 精度が厳しめのライフプランシュミレーション無料ソフト5選｜全部試しました | yunko blog. 2万円とします。 くわしくシミュレーション 「主に子育てをする人は専業主婦(主夫)を続ける。」を選択した場合、年収は0とします。 「主に子育てをする人は子供が小学生になったら、扶養の範囲内で働く。(年収100万円)」を選択した場合、末子が小学校入学から59歳まで年収100万円とします。 「主に子育てをする人は子供が小学生になったら、フルタイムで働く。」を選択した場合、末子が小学校入学から59歳まで、入力した年収が続くものとします。 「子供が生まれてもフルタイムで共働きを続ける。」を選択した場合、世帯主と同じ条件で推移するものとします。 老後の収入: 老後の収入を入力した場合は、その金額が反映されます。 「すでに保有している」を選択した場合、住宅ローンは、入力した残高、金利、残り年数に応じて、元利均等返済にて返済するものとします。 「これから購入する」を選択した場合、物件価格の1割を頭金とし、9割を住宅ローンで賄うものとします。住宅ローンは、30年返済、固定金利1. 7%、元利均等返済とします。 <老後の生活費> 老後の生活費を入力した場合は、その金額が反映されます。
シミュレーションの前提条件 シミュレーション共通 <収入> 世帯主の賃金収入: 厚生労働省「平成28年賃金構造基本調査(全国)」より、勤務先の企業規模計、男女計、正規雇用の、5歳ごとに該当する増減率で変動するものとします。 退職金: フルタイムで働いている人が60歳の時点で退職金が支給されるものとします。日本経済団体連合会「2016年9月度 退職金・年金に関する実態調査」(2017年6月)、東京都労働相談センター「中小企業の賃金・退職金事情(平成28年版)」より、退職時年収の3. 37倍として計算しました。 <税金・社会保険料> 現役時代の社会保険料は、年収の14%としています。(健康保険料:10. 0%÷2=5. 0%、厚生年金保険料:18. 3%÷2=9.