末長く健康に生きるために毎日丁寧に暮らす 実は、簡単そうで難しいのが、健康に気をつけて毎日を丁寧に暮らすことです。シニア予備軍の50代が定年後の生活で心配していることは、「お金」と「健康の維持」についてだそうです。 アンチエイジングという言葉も一般的になりましたが、「いつまでも若く元気に過ごすこと」を趣味と捉えて、毎日を丁寧に暮らしてみるのもいいのではないでしょうか。 毎日規則正しく起きて、散歩をしたりヨガをして適度に体を動かす。 朝昼晩と栄養バランスに気をつけた食事を摂り、夜はしっかり睡眠をとる。 散歩も毎日続ければ、立派な趣味になります。若者に負けないシニアとして、元気に生きましょう。 5. 老後に無趣味だと悲しいことに…？趣味をつくるためには | 素適なセカンドライフ ～老人ホーム探しのお役立ち情報～. まとめ 定年後に趣味がないとまずいかなあ?と心配していた方も、今から趣味を見つけるために少しずつ活動を始めれば、十分間に合います。 難しいことはありませんから、 1. 興味のあることは、お試しでいろいろやってみよう 2. シニア向けSNSで、趣味について聞いてみよう ぜひ、この2つを実行してみてください。 同時に仕事を続けることや起業すること、ボランティアなども視野に入れてみましょう。人生100年時代、健康に気をつけて、定年後も充実した人生をお過ごしください。
シニア向けSNSで、趣味について聞いてみよう ツイッターやフェイスブックなど、SNS(Social Networking Service)を利用してみると、こちらから直接質問ができたり、相手から回答が得られたりします。古い情報ではなく、新鮮な口コミ情報を知りたいのであれば、SNSはとてもおすすめです。 とはいえ、SNSを使うのは少し怖いな、と考えているシニアも多いでしょう。「らくらくコミュニティ」は、初心者でも簡単に使いこなせるように設計されているSNSで、利用者のほとんどがシニア世代です。同じ世代同士で、リアルな情報を交換することができるので、ぜひ登録してみてください。 シニア世代の利用者数約190万人! 定年後に趣味がないとどうなる？その実情と定年後の趣味を作るコツ. 「らくらくコミュニティ」で趣味ライフを充実させましょう! 2012年8月にスマートフォン向けコミュニティサービスとしてスタートした、らくらくコミュニティは、シニア向け機種「らくらくホン」「らくらくスマートフォン」にあらかじめ搭載されていることもあって、圧倒的にシニアの利用者数が多いのが特徴です。 大きな特徴は、専門スタッフが24時間投稿された内容をチェックして、個人情報が漏洩していないか、公序良俗に反していないかなどを確認してから公開されるようになっていることです。 旅、食、ペット等、さまざまなテーマについての掲示板が用意されており、自作の俳句や川柳、絵画や工作などを披露する掲示板もあります。利用登録しておけば、自分から発信しなくても、他の人の作品を眺めることはできるので刺激になります。初心者向けの自己紹介の掲示板もありますから、慣れてきたところで自分の撮影した写真などを披露してみましょう。 同じ趣味のユーザーと友達になったり、個人サークルを作ることもでき、同窓会の連絡をしたり地域活動する仲間と情報交換したりすることもできます。 パソコンや一般的なスマートフォンで利用できるほか、らくらくホンなどの一部のフィーチャーホン、タブレットからも登録・利用できます。くわしくはこちらで確認してください。 公式サイト(アカウント作成画面) 3. 【調査結果】シニアに人気の趣味ランキング ここで、シニア世代に人気の趣味をみてみましょう。総合1位が「パソコン・インターネット」2位が「旅行」3位が「読書」といった結果になっています。 「旅行」や「ドライブ・ツーリング」を除くと、あまり体力を使わずできる、全体的に静的な趣味が多いですね。 出典: 株式会社ネオマーケティング「シニアの趣味に関する調査」 4.
人生100年と言われるこの時代、「老いても元気に暮らしていく」ためにはどうすればよいか、頭を悩ませる人も多いのでは。イキイキと老後を過ごすために、新しい趣味を始めてみませんか。老後にオススメの趣味の見つけ方をご紹介します! 趣味を持つことで、老後は明るく過ごせる もし、長く勤務してきた会社を定年退職したら。もし、子どもが結婚して我が家を巣立ったら――。その後、どんな人生を過ごすのでしょうか?それからの過ごし方に思いを巡らせる方も多いのではないでしょうか。 年を重ねたら、若い頃と同じ行動を楽しめるとは限らないもの。しかし、周囲を見渡せば、公園やカフェ、ショッピングセンターにスポーツジムなど、さまざまな場所で高齢者がイキイキと過ごしている姿に気づくことでしょう。 老後に趣味をもつメリット 特に仕事が生きがいだった方の場合、仕事を引退してから気分が沈んでしまったというのはよく聞く話。ですが、時間を持て余して、ぼんやりと生活を送るなんてもったいない。なぜなら、老後にはたくさんの楽しみがあるからです。その一つが趣味でしょう。 体力はあっても時間がなかった若い頃に比べて、時間にゆとりを持てる老後ならば、「やりたい」と思っていたことにチャレンジできるはずです。 好奇心旺盛に、新しいことにチャレンジするメリットとは? 「高齢者の心と体の自立を促進し、健康長寿社会の構築に貢献すること」を目的とした研究活動を行っている 国立長寿医療研究センター では、「老化に関する長期縦断疫学研究(NILS-LSA)」を進めています。 研究からわかってきたのは、運動の効果です。1日の平均歩数とがんによる死亡との関係性を調べたところ、男性で歩数の多いグループが、歩数の少ないグループよりがん死亡のリスクが低いことが判明。 さらに、1日の歩数が最も多いグループと、最も少ないグループを比較したところ、歩数が多いグループの方が「脳萎縮の悪化のしやすさが低い」という結果が出ています。 他の研究決からから見えたことは、「好奇心が強く、新しい経験に挑戦すること」が好きな人は、知的能力が高い傾向にあるということ。特に高齢の方が「好奇心が強く、新しい経験に挑戦する」姿勢を持っていると、その後の10年間の知的能力の変化に好ましい影響が出ているそうです。 ボケ防止やうつ病予防になる?
老後に無趣味だとどうなるのか これまで仕事が趣味であった方など、プライベートの時間に行うような 趣味がないまま定年退職を迎えた方は、老後の時間をもて余し、焦りを感じる場合もあります 。とくに男性に多くみられるようです。 一人暮らしの場合には、 会話をする相手がいなくなるため、認知症の発症リスクも高くなる と指摘されています。 また、ギャンブルなどが趣味となり、熱中することで依存症につながるケースもあります。やりがいを失ったと感じ、 強い喪失感に襲われるため居場所がないと感じる方もいる でしょう。 無趣味が必ずしも悪いことではありませんが、 趣味をもつことで生き生きとした老後を過ごせる一助になる と考えられます。 目次へ 老後に無趣味の場合は何をすれば良い?
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趣味がないからできる定年後の過ごし方 ここまで、趣味がない人が定年後にできる趣味を見つける方法を紹介してきましたが、趣味がなくても充実した老後を過ごす方法はたくさんあります。 「仕事が趣味」とか「健康維持が趣味」という考え方も決して悪くありません。 ここでは、趣味を見つけなくてもできる定年退職後の過ごし方をご紹介します。 4-1. 仕事を続ける・起業する 年金だけでは老後の生活が不安だから仕事を続けたいと考えている人が最近は増えています。定年後、再雇用制度を利用してそのまま同じ会社に勤め続けるほか、再就職をして別の仕事をすることもできます。 また、定年後に起業をするシニアもいます。若い世代がエネルギッシュに起業をするのとは違い、シニア世代だからこそできる起業の仕方があります。 無理をしないで末長く仕事を続け、「生涯現役」を実現させてみてはいかがでしょうか。 参考: 神奈川県産業労働局産業部産業振興課「人生100歳時代!輝けシニア起業家」ガイドブック 4-2. ボランティア活動をする 定年後、仕事を辞めても世の中の役に立ちたいと考える方は多く、ボランティア活動を活発に行うシニアも多くいます。 一口にボランティアといっても活動の幅は広いので、一般的なボランティア団体に入って活動してもいいのですが、地域貢献したいのであれば、地元の消防団に加入するという手もあります。 まだまだ元気に活動できるという体力に自信があるシニアであれば、海外ボランティア(海外協力隊)などに参加してみてもいいでしょう。 参考: 総務省消防庁「消防団に入るには」 参考: JICA海外協力隊「シニア案件」 4-3. 興味のある分野の勉強をしたり資格取得する 定年後のたっぷりと使える時間を、これまで手付かずだった興味ある分野の勉強に使ってみることもいいですね。また資格取得が趣味と宣言するシニアもたくさんいます。 勉強する分野によっては、ネット上にブログを開設して成果を発表してもいいでしょう。たくさんの人に興味を持ってもらえるとうれしいですよね。学術的な分野であれば専門家に認められて講師デビューも夢ではありません。 資格取得を趣味にした場合のメリットは仕事に活かすことができることです。再就職や起業を考えている場合は有利にすることができるでしょう。また、脳トレになるので認知症の予防にもなります。 参考: 生涯学習のユーキャン「60代の人気資格ランキング!」 4-4.
こちらは美容外科で働く看護師のドキュメンタリー映像です。実際に働いている様子をイメージできるので、転職を成功させるためにぜひご覧になってくださいね。 そしてこちらは湘南美容クリニックの美容皮膚科の看護師として働くメリットです。 湘南美容クリニックで働く看護師のメリット(美容皮膚科) ・看護師メインの施術が多いので、自分の仕事に誇りがもてる ・お客様とのコミュニケーションを楽しめる 詳しくは 湘南美容クリニックの美容皮膚科看護師の3つの魅力 をご覧ください!
自己分析を行うことは、転職成功への第一歩ですよ。 原因3:転職理由が定まっていない 転職理由が定まっていないことも、よくある失敗の原因です。 実際、今の職場に対して何か嫌な気持ちを持ってはいるけど、ハッキリとした原因を突き止めず、 なんとなくで転職している看護師もたくさんいます。 また転職先に対しても、求人票の条件面だけを見て、 今の職場よりは良いかもと中途半端な判断 をして、転職を決めてしまっている人が多いのです…。 佐々木 転職理由が定まっていなかったことに対して、次のような口コミがありました。 なんとなく転職した なんで転職したのか?って聞かれたらよく分かりません。 でも前の職場はなんか嫌だったし、3年働いたしそろそろ次の職場を探してしも良いかなと思って転職しました。 正直、新しい職場で働いてみて前の職場の方が良かったと思うことはたくさんあります。徐々に慣れるのかなと思っていますが、不満が溜まるようなら、前職への出戻りも考えようかなと思っています。 転職相談:29歳・女性 佐々木 ハッキリとした転職理由がないのであれば、無理に新しい職場を探す必要はありません。 なぜ転職したいのかを整理した上で、転職活動を始めるべきです! 原因4:業務レベルが自分と合っていなかった 業務のレベルに関しても、転職の後悔に関わってくる大きな要因です。 実際に、前職が比較的小規模な病院で、看護師の中では仕事ができる方だと思っていても、 大規模な病院に転職して、難しい仕事をどんどん任されたり、周りの看護師のレベルが高く、 自分のことを情けなく思ってしまう 看護師もいます。 周りの看護師から、 仕事ができないと思われてしまう可能性もある ので、自分のレベルに合う業務ができる求人を探すのが大切です。 佐々木 業務レベルが合わなかったことに関して、後悔した投稿もありました。 自己嫌悪を感じる バリバリ働ける方だと思っていましたが、上には上がいて、今の職場は居場所がありません。 働き始めて数ヶ月経っていますが、日々自分の実力の無さに自己嫌悪を感じてしまいます…。 ミスが多くて迷惑をかけっぱなし、きっと私に対してみんな信頼感はありません。以前働いていた環境のようなアットホームの小規模クリニックに戻りたいです。 転職相談:25歳・女性 佐々木 業務レベルが合う環境で働くためにも、客観的に自分の能力を把握することが大切です!
一日中失敗し続けている人もいないの思うので、「 自分の自分に対する評価基準が、自分を苦しめている 」事に気づくはずです。 そんな時は、どんな小さい事でもいいので、 自分の上手くいったことをちゃんと評価してあげてください。 「今日は患者さんと上手くコミュニケーションが取れた」 「仕事がいつもより早く終わった」など まとめ いかがでしたでしょうか。 失敗を繰り返している状況から脱出するには、能力的な面と心理的な面、双方からアプローチしていく必要があります。 失敗を繰り返すのは辛いことですが、世の中にずっと同じ状況が続くものはありません。遅かれ早かれ状況は変化するのですが、なるべく早く、良い方向に変化させるために、是非上記を参考にしてみてください。
1の還元率で最大40万円のお祝い金がもらえます。 さらに厚生労働省認可を受けた紹介会社であるため、個人情報保護も徹底しているので安心です。 生の情報満載 看護師転職サイト『ナースJJ』 人事担当者からの一方的な情報だけではなく、実際に入職した看護師の意見を聞いて転職に活かしてくれるので、「話が違う!」といった失敗も最小限にできます。 転職に成功しアンケート等に協力すると、最大35万円の報酬がもらえるのも魅力です。 看護師の転職なら【ナースエージェント】 最初に面倒な会員登録も不要なため、すぐに求人を検索することが可能です。
失敗する転職とは?~転職事例から学ぶ~ 看護師に限らず、転職するならば誰もが成功させたいと思っているはず。そこで、転職経験者の実体験をもとにした失敗事例を知ることで、転職する前に注意すべきポイントを押さえましょう!