教室主宰/パン研究家 大阪府出身 ズボラさんも♪キチンとさんも♪あなたに寄り添うパン教室Komugitoです。 あなたの暮らしにパンのある生活を。 ○某パン教室にてBread師範資格を取得。 ○2016年自宅にて手ごねパン教室「Komugito」開設。 ○製菓・パン製造にも携わりノウハウを学び、野菜ソムリエ資格取得。 ○外部レッスンを行う。
片づけたいと思った時に立ちはだかるのが、あふれ返ったモノたち……。捨てればスッキリするのはわかっているけど、捨てられない。だから、ずっと片づかない。でもやっぱり片づけたい……。そんな堂々巡りを断ち切るためにはどうすればいいのだろうか? 最新刊 『一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ!』 が話題の著者・片づけアドバイザーの石阪京子さんに、どれだけモノを捨てればいいのか、どうすれば手放せるようになるのか、具体的に聞いてみた。(取材・構成/森本裕美) 暮らしがうまく回らない=モノが多すぎる ――やっぱりモノは捨てないと片づかないのでしょうか。 石阪: 散らかり度に差はあれ、モノが収納されずに出しっ放しになっているということは、自分が管理可能な量をオーバーしているということになります。 また、収納しにくかったり、しまう場所が明確に決まっていないということも片づかない原因です。 部屋が片づいた状態なら、モノのありかが一目でわかり、使ったモノを元に戻す行為がスムーズにできます。 ――定位置を作れる程度までモノを減らす? 石阪: そうですね。リバウンドを繰り返している方は、「私、モノを捨てきっているのですが、収納がわからなくて散らかってしまう」とおっしゃる方が多いのですが、その場合でも、収納スペースのモノを全部出して、もう一度今の自分に必要か向き合ってみると、必ずモノを手放すことになります。 これまで1000軒以上を片づけてきましたが、モノを手放さなかった片づけは1回もなかったんですよ。 ――今回の本の中に、「withコロナ時代の片づけは、捨てすぎてもダメだし買いすぎてもダメ。そのバランスが大切」と書いてありましたが、バランスはどう考えるのですか?
石阪:はい。モノは流動的なので、常にあるわけではないモノが家には必ずやってきます。そういったモノを置く場所がないと、つい机の上に置きっぱなしにしたりして、どんどん散らかっていきます。 ――空間がなければ、しまうところがないからそのへんに置いてしまいますもんね。 石阪:そうなんです。でも3割のゆとりがあれば、一時的に置く場所ができる。例えばそれは一時的に預かっているモノとか、今度お会いする時にお渡しするお土産とか。クリーニングから返ってきた服も、今すぐカバーを外してハンガーにかけたいんだけど、時間がないから日曜日にやろうっていうのを、クローゼットの中で保留にしておくことができるんですね。そうすると、床に置きっぱなしのモノがないので散らからないんですよ。 ――一時的にモノを置く場所というのは、押し入れとか、隠せる場所がいいんですか?
知恵袋 私はあそこのビラビラが黒くて大きめですピンクで小ぶりな感じではないのでかなりコンプレックスですし、行為に至るのが怖いです(引かれてしまうのではと) 参考元:あそこのビラビラの黒ずみ、大きさについて、、 - Yahoo! 知恵袋 女子大生です。デリケートゾーン(Iライン?ビラビラ? )の黒ずみで悩んでいます…クリーム塗ったり保湿したりしようと思ったのですが、毛が剛毛なので塗りようもありません… 参考元:デリケートゾーンの黒ずみ、、、 - Yahoo! 知恵袋 ビラビラ(小陰唇)の黒ずみから 溶ける糸、抜糸なしタイプで術後5日目です。痛みも和らぎ出血もなくなりました。私は小陰唇の大きさは大きくないので黒ずみのところだけ少しカットしてもらった程度なのでそんなに見た目は変化なく、傷もしっかり治れば黒ずみ少し消えた?くらいの変化だと思いますが満足してます。 参考元:小陰唇縮小手術を受けました。湘南で7daysの溶ける糸、抜糸なしタイプで術後5日目... - Yahoo! 黒ずみ解消（ホワイトニング） | ゆかりレディースクリニック 神戸市三宮にある婦人科. 知恵袋 高校生の時に経験しました。自分の場合、親にやられたという色合いが強いのですが・・・結局はして良かったのかなと思いますよ。手術された理由は小陰唇に厚みがあってキレイに洗えないというものでしたが、やはりスッキリしていて洗うのも容易になりましたし、見かけもキレイです。術後の痛さがあった時は嫌だったかなという感じです。 参考元:小陰唇縮小手術をしようか迷っています。- Yahoo! 知恵袋 ビラビラ(小陰唇)の黒ずみが気になるときの対処法は? 対処法1. 下着の摩擦や物理的な刺激を減らす 小陰唇は角質が非常に薄く、とてもデリケートな部分です。そのため、ちょっとした刺激が黒ずみの原因になることもあります。締め付けの強い下着をはいている場合は自分に合ったサイズに変えましょう。ナイロン製よりも綿素材やシルクのほうが手触りが良く、小陰唇への刺激も少なめです。 またトイレのあとにトイレットペーパーでゴシゴシ擦るのもNG。ダブルの柔らかいトイレットペーパーで優しく吹きましょう。汚れが気になる場合はウォシュレットを利用するのが◎です。また、身体を洗うときも同様です。 アソコを強くゴシゴシと洗ってしまうと、黒ずみの原因になってしまうことがあります。匂いなどが気になるため、ついつい強く洗ってしまいますが、摩耗し肌が傷つき黒ずみにしてしまっていること理解しましょう。これを念頭に置いて、優しく丁寧に洗うことが1つの対処法となります。アソコ専用のアイテムも多くあるため、こちらを活用してみるのもよいでしょう。 物理的な刺激の代表例として、アンダーヘアーも1つの要因といえます。生まれつき薄い人は問題ありませんが、濃い人は薄い人よりも擦れてしまうことになるため、黒ずみになってしまうリスクが高くなります。昨今では脱毛技術も優れているため、アンダーヘアーを整えて美しくする意味も込めてケアしてみるとよいでしょう。 対処法2.
どの程度まで黒ずみを改善したいかといったご希望にもよりますが、小陰唇の黒ずみ除去は1~2回、大陰唇の黒ずみ除去は2~3回程度で色味の改善が期待できます。よりしっかりと黒ずみを除去したい際には5回コースがお勧めです。 黒ずみ除去レーザーの施術後いつから性交渉が可能ですか? 黒ずみ除去レーザー照射後は、基本的には照射3日後から性交渉が可能です。 施術における注意点 妊娠中・授乳中の患者様 悪性腫瘍のある患者様 ペースメーカーを使用している患者様 麻酔トラブルのある患者様 てんかん発作の既往歴がある患者様 ヘルペスやカンジタなどの感染症にかかっている患者様 施術部位に皮膚病変がある患者様(切り傷・炎症・その他術後) 光感受性を高める内服薬・外用薬を使用している患者様(金・白金ナノコロイドを含む) 産後1ヶ月で性交渉の許可が出ていない患者様 上記に当てはまる患者様には、施術をお受けいただくことができません。あらかじめご了承ください。 ※自由診療には本国における未承認医薬品・医療機器が含まれます。 治療に使用する機器は当院医師の判断の元、個人輸入にて手続きを行っております。 個人輸入において注意すべき医薬品等については こちらのサイト もご参照ください。 お電話でのお問い合わせ 東京銀座院 03-6263-9567 診療時間:10:00~19:00 休診日:火曜 東京麻布十番院 03-6438-9567 大阪四ツ橋院 06-6537-9128 診療時間:10:00~19:00 休診日:日曜 奈良学園前院 0742-51-1122 診療時間:10:00~17:00 休診日:月曜・日曜
みつゆきみどりの回答 大陰唇のホワイトニングレーザーの施術の際には残っている毛を剃毛して来ていただきますが、永久脱毛が完了していなくてもホワイトニングレーザーの施術は可能ですよ。 ただ、まだ残っている毛量が多い状態だったり、自己処理による剃刀負けをしてしまうような状態であれば、ある程度の脱毛が済んだ状態での施術をお勧めしております。 ※相談当時の内容のまま掲載しておりますので、サービスや料金については 現在のものと異なる場合があります。詳しくはお問合せください。 みどり美容クリニック みつゆきみどりによる回答。
レーザートーニング インティマレーザー 特徴 マイルドなパワーで照射し、均一にムラなく蓄積したメラニン色素の塊を割る施術方法 レーザー照射装置を腟内に挿入し、奥の方から手前までむらなく黒ずみを除去する方法 大陰唇や小陰唇の黒ずみ 10, 000円~25, 000円(1回) 10万~12万円(1回) 麻酔の有無 なし なしor麻酔クリーム 痛み 若干の痛みあり(輪ゴムでパチンとたたいたような) ほとんどなし(麻酔クリーム利用) 施術時間 約15分 約15分~20分 治療回数 6回~10回 1回~3回 レーザー治療と一緒に外用薬(美白クリーム)が処方される場合は、美白クリーム(ハイドロキノン+レチノイン酸クリーム)が別途 2, 160円~かかります。 インティマレーザーを大陰部で受ける場合は、事前に剃毛が必要です。クリニックでも剃毛はしてくれますが、別途、剃毛料金が5, 000円ほどかかるので注意!