それなら、体幹トレーニングで筋力の低下を防ぐのはどうでしょうか?1日10分程度。気づいた時にどうぞ。 >>> 中高年の筋力低下を防ぐ体幹トレーニング 人生を変えるかもしれない?30日プランクチャレンジ 体幹トレーニングで人生を変える?そんな大げさな・・・ 確かに大げさかもしれませんが、小さいな目標を立ててクリアしていくことが、大きな成功につながる可能性は十分にあります。 30日間プランクを継続すれば、少なくともお腹周りは十分引き締まっているはずです。 >>> 30日間プランクチャレンジの成功で人生が変わる 子供の姿勢矯正にも有効 体幹トレーニングは子供の姿勢矯正にも効果的。「矯正」というとあまりイメージが良くありませんが、姿勢が良くなることでメリットはあっても、デメリットはありません。素直に言うことを聞いてくれるうちに、親子で体幹トレーニングに取り組んではいかがでしょうか?
2019年3月15日 12:00 仕事中でもダイエットしたい!そう思ったことはありませんか?今回は立ち仕事中にできるトレーニングをご紹介します。 立ち仕事中にこっそりダイエットをしたい!仕事でパンパンになった脚を解消したい!そう思っている女性は多いのではないでしょうか?今回は立ったままでもできる筋トレと、脚のむくみを解消するストレッチやマッサージ方法をご紹介します。 立っているのに太る!? 手軽に立ったままできる筋トレとは？簡単にできるやり方・効果を紹介！ - Activeる!. 立ち仕事で太る理由は2つあります。1つ目は脚から心臓へ血液を送る機能の弱体による「むくみ」、2つ目は間違った立ち姿勢が原因で起こる「筋肉バランスの崩れ」です。 1. むくみの原因 立ちっぱなしが続くと、血流を脚から心臓へ送るためのポンプである「ふくらはぎ」の柔軟性が失われます。そうすると老廃物が蓄積されて、むくみが発生するようです。解消法としては、ストレッチやリンパマッサージなどがあります。 2. 筋肉バランスの崩れ 重心を傾けた立ち方をしていると、骨盤が歪んでしまうかもしれません。歪んでしまうと身体の筋肉バランスが崩れて、脚が太くなったりぽっこりお腹になるといわれています。特にヒールを履いているときに膝を曲げて歩く人は、骨盤が後傾して前ももが太くなるかもしれません。 …
ホーム > お知らせ > 宮本隆治の歌謡ポップス☆一番星~演歌・歌謡曲情報バラエティ~ お知らせ お知らせトップへ戻る 宮本隆治の歌謡ポップス☆一番星~演歌・歌謡曲情報バラエティ~ 2020. 11. 宮本隆治の歌謡ポップス☆一番星～演歌・歌謡曲情報バラエティ～ | 歌謡ポップスチャンネル. 25 宮本隆治と相田翔子が、毎回、豪華歌手をゲストに招き、音楽のルーツやヒット曲にまつわるエピソードなど「音楽性」にクローズアップした内容をお送りします。 1月は、小林幸子、鳥羽一郎、市川由紀乃をゲストに招いて番組放送200回の記念スペシャルを2回にわたってお届けします。 # 200 放送 200 回記念スペシャル前編 第1回から今までの過去のVTRを振り返りながら、ゲストの歌唱も披露。島倉千代子、ペギー葉山、弘田三枝子、ジャッキー吉川、ケーシー高峰など番組を彩ったレジェンドの貴重な映像も紹介します。ゲストの初夢を叶えて、アコースティック兄弟デュオの竜徹日記も特別出演! <歌唱曲>♪おもいで酒/小林幸子 ♪カサブランカ・グッバイ/鳥羽一郎with竜徹日記 ♪雪恋華/市川由紀乃 <放送日>1月14日(木)午後5時 ほか # 201 放送 200 回記念スペシャル後編 名場面のVTRは、一番星のスペシャル回を中心にお届け。番組史上最大の大騒ぎとなった吉幾三・山本譲二・鳥羽一郎・香西かおりによる新年会SPやバンド編成の公開収録で盛り上がった一番星コンサートの模様、さらに北島三郎、和田アキ子ら大物歌手たちとのロケ企画など盛りだくさんの映像を振り返ります。ゲストの最新SNS事情・YouTube動画や最新曲も紹介します。 <歌唱曲>♪しろくろましろ/小林幸子 ♪戻れないんだよ/鳥羽一郎 ♪なごり歌/市川由紀乃 <放送日>1月28日(木)午後5時 ほか また放送200回を記念して、過去のコンサートも放送! ■宮本隆治の歌謡ポップス☆一番星コンサート <放送日>1月23日(土)よる7時 ■宮本隆治の歌謡ポップス☆一番星コンサート2016~演歌ちょいワルおやじスペシャル~ <放送日>1月30日(土)よる7時 ■小林幸子 世界遺産「薬師寺」復興祈願コンサート~歴史を守り愛しむ特別な一夜をあなたと~ <放送日>1月14日(木)午後6時 ■鳥羽一郎 35周年記念コンサート■市川由紀乃 オン・ステージ~令和の夢~ <放送日>1月21日(木)午後6時 ■市川由紀乃 オン・ステージ~令和の夢~ <放送日>1月28日(木)午後6時
(五木ひろし) 2. 俺でいいのか (坂本冬美) 3. 男の庵 (鳥羽一郎) 4. 満ち潮 (川野夏美) 5. 唇スカーレット (山内惠介) 6. 雪恋華 (市川由紀乃) 7. 望郷山河 (三山ひろし) 8. 水に咲く花・支笏湖へ (水森かおり) 9. アイヤ子守唄 (福田こうへい) 10. 紙の鶴 (丘みどり) 11. 倖せの隠れ場所 (北川大介) 12. 尾曳の渡し (森山愛子) 13. 純烈のハッピーバースデー (純烈) 14. 最上の船頭 (氷川きよし) 15. 春夏秋冬・夢祭り (五木ひろし) ※( )内はオリジナル歌手 五木ひろし公式YouTubeでは、ミュージックビデオのほか、メイキング映像や弾き語りなど多くの動画がアップされている。
五木ひろしが新たなチャレンジとして、8月26日にカバーアルバム「演歌っていいね!」をリリースする。若手からベテラン歌手の様々なヒットソングを五木自らが厳選。新たにすべての楽曲をレコーディングした至極のカバーアルバムとなる。タイトルは五木が2018年にリリースしたシングル「VIVA LA VIDA! ~生きているっていいね!~」からインスパイアされた。 五木の歌手人生は挑戦と継承でつくられている。歌謡界のトップランナーでありながら、歌謡界を盛り上げるために後輩歌手の育成にも力を入れている。そんな五木が後輩歌手に挑戦するのだ。 これまで先輩歌手の曲を歌い継いできたことはあるが、カバーアルバム「演歌っていいね!」では、後輩歌手の曲を13曲(全15曲入り。内2曲は五木の既発曲)カバーする。 「五木ひろしとなって50年という節目にふさわしい企画だと思っていますが、私自身がどこまで歌い続けられるかは、ここ数年の課題です。72歳という今の年齢で、若手の歌にチャレンジすることは、大きな勝負だと思っていました。レコーディングもしっかりとやり遂げましたので、発売を楽しみにしていてください」(五木) 2020年8月26日発売 五木ひろし「演歌っていいね!」 発売:ファイブズエンタテインメント FKCX-5097 ¥3, 000+税 【収録曲】 LA VIDA! ~生きているっていいね! ~(五木ひろし) 2. 俺でいいのか (坂本冬美) 3. 男の庵 (鳥羽一郎) 4. 満ち潮 (川野夏美) 5. 唇スカーレット (山内惠介) 6. 鳥羽一郎 雪の華 ギター楽譜. 雪恋華 (市川由紀乃) 7. 望郷山河 (三山ひろし) 8. 水に咲く花・支笏湖へ (水森かおり) 9. アイヤ子守唄 (福田こうへい) 10. 紙の鶴 (丘みどり) 11. 倖せの隠れ場所 (北川大介) 12. 尾曳の渡し (森山愛子) 13. 純烈のハッピーバースデー (純烈) 14. 最上の船頭 (氷川きよし) 15. 春夏秋冬・夢祭り (五木ひろし) ※( )内はオリジナル歌手 五木ひろし「遠き昭和の…」 元気でいるかい? 50周年記念 五木ひろしがオーケストラと"日本のこころ"を紡ぎ出す
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